建議：看中醫(yī)吃兩劑中藥就好了。

不做虧心事，不怕鬼敲門，看來是做虧心事做多了。從醫(yī)學(xué)上講是肝虛。心藏神。肝臟藏魂。肺藏魄。

身子弱，陽氣不足，多曬曬太陽，多吃飯，開開心心的，身體壯實(shí)一點(diǎn)就啥都好了。

這種感覺其實(shí)是一種不自信。原因與身體，心里，精神有關(guān)。有這種感覺的人大多數(shù)人，睡眠不好，心情焦慮，思想考慮過多�？纯粗嗅t(yī)，自我調(diào)節(jié)。改變生活習(xí)慣會(huì)有幫助的。

你這是心理有點(diǎn)問題，也許是跟你的生活經(jīng)歷有關(guān)，才會(huì)出現(xiàn)這種心理暗示，總感覺有人在盯著你看

• 你這種情況，是不是在生活里，曾經(jīng)遭到過偷窺啊，才會(huì)在心里留下了陰影，就算是換了個(gè)新環(huán)境，也總是感覺有人在偷偷的看著你，你這樣的心態(tài)，也可能是生活和工作中，總是受到欺負(fù)啊

你又懦弱不敢保護(hù)自己，長期這樣，你就會(huì)感覺害怕和人接觸，總感覺別人對(duì)你懷有敵意，你就是在家也會(huì)沒安全感，總是覺得有人偷看著你的生活 ，你這是屬于極度缺乏安全感

還有一種情況，你可能是抑郁癥造成的，一般抑郁癥患者，就是內(nèi)向不善于表達(dá)，尤其是受到欺負(fù)的時(shí)候，不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)，什么事都悶在心里，還有的家里人不懂得體諒抑郁癥患者的辛苦

• 這抑郁癥也可能造成沒有安全感的錯(cuò)覺，尤其是和陌生人打交道，就更不敢說話了，抑郁癥是屬于自我封閉的，面對(duì)周圍的環(huán)境，會(huì)有恐懼感，要是平時(shí)跟鄰居在相處的不和諧，讓你情緒更煩躁，你就會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺，認(rèn)為別人都用敵意的眼光看著你

你這情況要是在嚴(yán)重下去，會(huì)出現(xiàn)幻視幻聽，你應(yīng)該和家里說出這心里情況，讓家里人領(lǐng)你去看心理醫(yī)生

盡量不要自己在家，讓你的家人多陪陪你，給你足夠的安全感，有人陪著你，你會(huì)減少恐懼感，就不會(huì)感覺有人在盯著你了，你內(nèi)心渴望著有人保護(hù)你

病了，叫焦慮恐懼癥!看輕重和發(fā)病時(shí)間。輕且初發(fā)病的患者到樓下藥店買點(diǎn)安神解郁顆粒就可以了!若已經(jīng)數(shù)個(gè)星期以上，最好上醫(yī)院做個(gè)診斷。按醫(yī)生指導(dǎo)治療，別耽擱!更無需不好意思地瞞著!

去修道吧

缺乏安全感，有條件的話，找個(gè)人陪你多聊聊天。

試問你可有做過什么錯(cuò)事或愧對(duì)于心的事？

我也一樣，極其沒有安全感。

這也是自我本身，存在產(chǎn)生的心態(tài)保護(hù)本能，沒關(guān)系的，只要你淡定下心來，看看書、電視，有條件的話購買一件、兩件，家庭體育鍛煉器材，做一項(xiàng)體育鍛煉，分散注意力，我想對(duì)你是有一定好處的。