我的經(jīng)驗(yàn)是不要吃外面小攤上的，主要是怕不干凈或是沒熟。

那時(shí)我已經(jīng)到了第五個(gè)月，熬過了昏天暗地的孕吐，迎來了每天看啥都流口水的日子。

那天是上班的中午，我們幾個(gè)同事在附近小巷子里吃盒飯，有四季豆，我是超愛吃四季豆的人，也從來沒有不舒服過。

可是第二天一早，我一起床就覺得不舒服，想吐，我還以為是到了長(zhǎng)輩們說的寶寶長(zhǎng)頭發(fā)會(huì)犯惡心的時(shí)候了，就沒太在意，可過了一會(huì)兒，我又覺得肚子疼，去上了個(gè)廁所，粑粑是稀的，拉完后我覺得沒什么力氣，就上床躺著了，可是不行，還是肚子疼，我開始慌了。

我把手放在肚子上，感受胎動(dòng)，覺得跟平時(shí)一樣，可還是不放心，就打的士去了最近的醫(yī)院，醫(yī)生給我聽了胎心，量了胎圍，東按按西摸摸，一切正常。

可我就是覺得肚子不舒服，醫(yī)生看著我，問，你會(huì)不會(huì)是吃壞肚子啦？

我恍然大悟，但是又很疑惑，我最近沒吃什么特別的東西呀，這時(shí)，我媽打電話來問什么情況，我一五一十地說了，她問我昨天吃的什么，我也一樣一樣地說了，在聽到四季豆時(shí)，她大叫，在外面吃什么四季豆��？！四季豆不熟吃了要中毒的！我們自己炒都是先煮熟再炒，外面的人才不會(huì)那樣呢！

我這才明白過來，原來是被四季豆給放倒了。

我懷著孕，醫(yī)生也不敢給我開消炎的藥，就開了一瓶電解質(zhì)，一瓶補(bǔ)鉀的，我打針的時(shí)候我爸趕了過來，又把我訓(xùn)了一頓，說我膽子大，敢吃外面的四季豆。

針打完了，我也覺得舒服多了，就回家了，后來就再也不敢吃外面的菜了，每天都自己帶飯到單位去吃。

后來還有兩次，一次是我嘴饞小區(qū)門口擺攤的熱干面，吃完后就吐了，第二次是擺攤的油條，也是吐。

從那以后我就徹底不敢吃路邊的東西了，要是在外面吃就選擇干凈的店面。

后來我偶爾回憶起這些事也會(huì)覺得很玄，我孕前產(chǎn)后也沒少吃這些路邊小攤（因?yàn)槲液眠@口??），可是都沒有不舒服，為什么就是在孕期碰不得呢？或許是寶寶在“優(yōu)勝劣汰”吧，哈哈??

感謝邀請(qǐng)，作為過來人說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷和一些心得吧

28號(hào)早上，婦產(chǎn)科主任幫我摸了一下我的骨盆大小，問我要不要試一下順產(chǎn)，因?yàn)閷殞毜碾p頂徑已經(jīng)有9.9cm，也不一定順得出來，問我們要不要剖腹產(chǎn)，跟老公商量了下，既然骨盆有那個(gè)條件那就試試能不能順吧。

早上十點(diǎn)半左右，我進(jìn)了待產(chǎn)室，打上了催產(chǎn)素，隔壁床的陸陸續(xù)續(xù)生的生，一個(gè)接著一個(gè)，我在里面病床上等啊等，肚子里還是一點(diǎn)痛的感覺都沒，熬著熬著等到了下午四點(diǎn)多，開始有一點(diǎn)點(diǎn)痛了，護(hù)士來內(nèi)檢說開兩指了嗎我還有點(diǎn)驚喜，因?yàn)楦�平時(shí)痛經(jīng)差不多，所以剛開始一指到兩指的疼痛感我就還可以忍受，還天真的以為生娃不痛。

晚上七點(diǎn)左右，劇烈的疼痛伴隨著腰痛間隔在十分鐘一次，我開始忍不住了，已經(jīng)開始發(fā)出慘叫的疼痛聲了，我老公在產(chǎn)房門打開的時(shí)候能陸陸續(xù)續(xù)聽到我在喊，發(fā)微信問我要不要打無痛，我說要。后來認(rèn)識(shí)的醫(yī)生來跟我說，如果打無痛這時(shí)候睡覺了，宮口可能就不會(huì)再開了，我想了想，算了那就忍忍吧。

晚上九點(diǎn)左右，我實(shí)在是忍不住了，每痛一次就叫一次，醫(yī)生看著我叫的這么慘，還是叫我上產(chǎn)房里，摸宮口說已經(jīng)開5指了，可以生了要我聽指揮，然后幫我人工破水，一下子羊水就流了出來，把手伸進(jìn)去摸了寶寶的胎位，突然告訴我姿勢(shì)順不了而且頭太大順不出來，要緊急剖腹產(chǎn)，當(dāng)時(shí)聽到這個(gè)消息的我真的是崩潰了。

三個(gè)護(hù)士幫我換了手術(shù)服，然后插尿管的時(shí)候剛好碰上那個(gè)強(qiáng)烈的宮縮，我的親娘啊，插尿管的感覺真的是太難受了，然后我已經(jīng)是昏迷的狀態(tài)了。被推上五樓手術(shù)室，打麻醉的時(shí)候還有意識(shí)，打完麻醉以后全身控制不住的開始發(fā)抖，麻醉師說我對(duì)麻藥比較敏感，是正常的。因?yàn)楸緛硐腠槷a(chǎn)，所以晚上吃了東西，又被打了催吐針，吐了四次才吐干凈。然后醫(yī)生拿手術(shù)的布吧，把我的視野蓋了起來，眼皮越來越重的就閉上了眼睛了，但是意識(shí)是清醒的，能聽到你肚皮上有剪刀和刀的碰撞聲，也能感覺到針線的拉扯感。沒多久，聽到了我寶寶的哭聲，是個(gè)男孩兒，7斤半，十點(diǎn)05分出生。把他拿出來的時(shí)候，那個(gè)接生醫(yī)生跟我說，剖腹產(chǎn)的選擇才是正確的，這么大一個(gè)，胎位又不好，順的時(shí)候可能會(huì)難產(chǎn)的。然后這就是我有意識(shí)里聽到的最后一句話了，之后就完全昏迷了……醒來就是半夜~

雖然生他的過程是真的很辛苦還遭了兩層罪，但是吧，還是健康平安的把他帶到了這個(gè)世界上。

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時(shí)管理身材恢復(fù)非常必要

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進(jìn)而分娩時(shí)恥骨分離，使得整個(gè)骨盆變形，髖關(guān)節(jié)移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態(tài)顯露無遺。所以產(chǎn)后恢復(fù)要做的就是配合適量的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行骨盆的恢復(fù)，把“大媽”的屁股給拉回來。

其實(shí)利用生產(chǎn)的機(jī)會(huì)來調(diào)整體型， 或者改善身體上的一些癥狀，是一個(gè)很重要的時(shí)機(jī)，所以很多人會(huì)在這段期間用束縛，套裝，達(dá)到調(diào)整體型的目的! 產(chǎn)后收腹對(duì)女性特別重要，懷孕時(shí)候肚子那么大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點(diǎn)的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產(chǎn)后月子里開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結(jié)果用了一天就勒的受不了。

還是我朋友推薦給我買了這個(gè)套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅(jiān)持，而且穿上把大肚子都收起來了，產(chǎn)后的大肚子經(jīng)常收的話，慢慢就會(huì)變小，皮膚變緊致，把我多余的肉肉收起來了，重在堅(jiān)持穿！它還有個(gè)好處就是不會(huì)卷，以前我肚子肉這么多，坐在那里肚子不會(huì)一節(jié)一節(jié)的，站那里什么樣坐那里就什么樣，這也是我比較喜歡的�，F(xiàn)在堅(jiān)持穿了一段時(shí)間后肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復(fù)的跟以前差不多了！

那哪些東西，孕媽還是要忍住，盡量別吃呢？

1、泡面

孕媽需為兩個(gè)人準(zhǔn)備食物，所需要的營養(yǎng)素多。而泡面里的營養(yǎng)含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足孕媽和胎寶寶的需求。所以這類食品，孕媽還是少吃，以免營養(yǎng)不良。

2、 辛辣刺激食物

之前成都有個(gè)寶媽，上午吃了一大盆小龍蝦，結(jié)果肚子疼，下午就把孩子給生下來了。寶寶出生時(shí)，滿臉通紅，還不停地吐舌頭，仿佛在說：\"哎呀，我的天，太辣了，太辣了！\"

雖然那模樣讓人覺得很好笑，但孕媽媽為了孩子，還是長(zhǎng)點(diǎn)心，少吃點(diǎn)辛辣刺激的吧。因?yàn)檫@些刺激物會(huì)通過媽媽血液循環(huán)進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，對(duì)他產(chǎn)生不利影響。另外刺激物還可能引起媽媽消化不良等。

3、 巧克力和山楂

巧克力會(huì)使孕媽產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，進(jìn)食少，則會(huì)缺乏營養(yǎng)素。山楂雖然酸酸甜甜口感好，但它有興奮作用。這兩類，媽媽還是少吃為妙。

你好，我是燕子，很高興你打你的問題，你的問題是十月懷胎為了胎兒健康，孕媽再饞嘴哪些食物盡量不吃或者少吃？

我是過來人，我分享一下我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，我懷孕的時(shí)候沒有什么特別，也沒有妊吐，就是頭暈過，去檢查是正常的。所以說我的孕期還是挺好的。

我懷孕的時(shí)候，我沒有刻意的去戒哪些食物，一些老人家叫我不要吃了，我就沒有吃，像我這邊的老人家叫懷孕，不能吃羊肉，但是也有人吃，不過還是聽老人家的話，我整個(gè)孕期都沒有吃羊肉，還有人說不能吃薏米，這個(gè)我也沒有吃到。

孕期辛辣是不要吃的，太上火的東西也不能吃，太寒涼的東西也不能吃，螃蟹醫(yī)生是建議少吃的，特別是體質(zhì)寒的人，千萬不要吃，燒烤的東西最好也要少吃，為好。盡量在家里做飯吃，少吃外面的東西，特別是路邊攤，衛(wèi)生很重要。

孕婦在孕期期間，關(guān)鍵是要看孕婦的個(gè)人體質(zhì)，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，有的東西，有的孕婦能吃，有的孕婦不能吃，所以說你在孕期最好就是咨詢一下醫(yī)生，聽從醫(yī)生的囑咐。

好啦，這就是我的個(gè)人分享，祝你有一個(gè)美好的孕期，歡迎大家在下方評(píng)論留言，分享你們的經(jīng)驗(yàn)。喜歡來關(guān)注一下@悠靜的燕子 ，謝謝！