這胎是二胎，經(jīng)歷個整個孕期，孕吐，晚上睡不好，一直到29號41周了，寶寶遲遲還不發(fā)動，爬樓梯，捏奶頭，吃冰的，辣的一點都沒

29號住院，以為可以直接催產(chǎn)的，沒想到住院了，醫(yī)生讓觀察看看，一直觀察到31號，看著人家一個一個的小天使出生了，聽著人家的孩子嗷嗷的哭，心里更是著急，31號早上醫(yī)生說我宮頸比較硬，需要放個水囊軟化宮頸，宮口才容易打開，然后上了美柚各種查，水囊痛不痛，好吧，大多數(shù)人，都說生不如死，確實，放進去后，我由于頭天晚上沒睡好，還在病房睡了一個上午

下午醒了后，開始有腰漲，肚子痛的反應(yīng)，上廁所時也有出血，像來大姨媽一樣的，宮縮從十分疼一次，到兩三分鐘痛一次，也就兩三個小時的時間，以為那天可以開獎卸貨了的，沒成想我吃了個晚飯后，宮縮腰痛的感覺就突然沒有了，像什么也沒發(fā)生過，我心里是又慌又氣，直到六一的早上我下定決心，要剖腹產(chǎn)，心里想，順產(chǎn)還要疼那么久，產(chǎn)程也比較長，剖腹產(chǎn)進去一個小時出來就可以看到我的寶寶了，然后等醫(yī)生來查房的時候我和醫(yī)生說，我要剖腹產(chǎn)，醫(yī)生說我這是二胎，第一胎順產(chǎn)這胎有順的條件，叫我把水囊拿出來，看看宮頸軟化的情況，然后先催產(chǎn)，到下午看看，實在沒有反應(yīng)再考慮剖腹產(chǎn)，我想著那就再熬幾個小時看看吧

吃了早餐我就上去給醫(yī)生把水囊拿出來。拿出來了以后開始做胎監(jiān)胎監(jiān)上顯示宮縮很好，然后醫(yī)生說已經(jīng)不用打催產(chǎn)了，讓他自然宮縮沒過多久宮縮就越來越強烈，過了一下宮口就開了有三指，我就已經(jīng)痛得忍不了了，然后開始要求上痛無痛真的是順產(chǎn)的福星，上了無痛以后一點都不痛了，我就睡了一覺，整個產(chǎn)程上了無痛后四個小時宮口就開了10指，然后在產(chǎn)房里面的時候已經(jīng)要生出來了，我還是感覺不到一點痛，只能覺得肚子發(fā)硬的時候就用力，配合助產(chǎn)士終于我的女兒生出來了七斤四兩，無撕裂，無側(cè)切（哥哥當時撕裂了一點，縫了三針）

跟他哥哥一樣重，當時生我兒子的時候我一滴眼淚都沒有留，也沒有上午痛疼了兩夜一天都熬過來了，真的生我女兒的時候，當我生出來問是弟弟還是妹妹醫(yī)生說是個妹妹，我瞬間激動得都哭了，因為我們整個家族都是兒子我生了他整個家族包括外婆家都很開心。（放水囊的時候是有一點不舒服的，但是可以忍受

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最后給大家說說坐月子這幾條紅線不能碰

紅線1：愛干凈，沒過幾天就想洗頭

不可否認的是，生產(chǎn)其實是對產(chǎn)婦身體的一種較為嚴重的損害。完成生產(chǎn)的寶媽身體的抵抗力都會相對較弱，很容易受到周圍環(huán)境溫度變化的影響。完成生產(chǎn)的產(chǎn)婦短期內(nèi)洗頭時很容易受到水溫的影響，造成感染風寒。

同時，生產(chǎn)后的短期內(nèi)洗頭可能會影響到產(chǎn)后惡露的順利排出，繼而對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)造成壓力。

紅線2：營養(yǎng)來自食補，盲目進補不可取

產(chǎn)后許多寶媽都會被要求進補各種高蛋白，高脂肪的食物，實際上這種食物不僅不能給產(chǎn)婦的身體恢復(fù)提供充分的營養(yǎng)補充，反而能夠給寶媽的恢復(fù)造成壓力。 產(chǎn)后的營養(yǎng)補充應(yīng)該做到：營養(yǎng)均衡，健康清淡這八字方針。而不是一味地讓產(chǎn)婦吃油膩食物進行食補。

大量攝入高脂肪食物可能會造成產(chǎn)婦的乳腺感染，出現(xiàn)胸部的不適和腫脹，反而影響寶媽正常的恢復(fù)進程

紅線3：坐月子而不是捂月子

在一些地區(qū)會有一些特別的坐月子的習俗，最常見的就是捂月子。他們認為捂月子能夠促進汗液的排出，有利于身體的快速恢復(fù)。這種看法其實是有時代限制的。

在傳統(tǒng)的中醫(yī)學中認為女性屬陰，所以體虛體寒是女性常見的幾種情況。想要調(diào)和這種體內(nèi)變化就需要通過發(fā)汗的方式，將體內(nèi)虛寒帶出體外。。