感謝邀請(qǐng)，給大家分享一下我的生產(chǎn)經(jīng)歷以及產(chǎn)后恢復(fù)心得

！我是到了40周一直檢查胎頭比較高，一直沒(méi)有入盆，當(dāng)時(shí)醫(yī)生就讓我做兩手準(zhǔn)備了。找了給我老公接生的那個(gè)醫(yī)生看了看，說(shuō)最晚41周就得生，不然羊水混了，胎盤(pán)鈣化了對(duì)寶寶不利。

因?yàn)槭且惶ィ�所以想先試試順，所以�?0+6的時(shí)候辦理了住院，內(nèi)檢宮口還緊緊的湊一起，內(nèi)檢容不下一指。宮頸也沒(méi)全消，所以，在41周上午剛上班就開(kāi)始催產(chǎn)了，然后宮縮就開(kāi)始了，越來(lái)越痛，打了一上午，開(kāi)了兩指，中午一直打著，下午醫(yī)生上班后，檢查開(kāi)了3指，然后人工破水，之后更加劇烈的疼痛就來(lái)了。我就要求打無(wú)痛，痛的不行了，說(shuō)開(kāi)到4指才能打，我就一直忍。

到下午5點(diǎn)的時(shí)候終于打上了無(wú)痛，直接到了天堂，然后我就準(zhǔn)備休息，休息過(guò)程中一直做著胎心監(jiān)測(cè)，胎心過(guò)一會(huì)一下子降低，中間降低了幾次，每次稍微動(dòng)動(dòng)肚子就恢復(fù)正常了，然后到了8點(diǎn)，主任說(shuō)再降低一次就得剖，好幾次降低肯定有問(wèn)題，結(jié)果真的又降低了，動(dòng)肚子都不行了，之后就沒(méi)有胎心了，把所有的醫(yī)生護(hù)士都嚇得不行，緊急去了手術(shù)室，準(zhǔn)備剖，之間打無(wú)痛的管一直做著二手準(zhǔn)備沒(méi)有摘，結(jié)果真的用上了。

進(jìn)了手術(shù)室，量胎心還是沒(méi)有，之后過(guò)了一會(huì)又有了，我都感覺(jué)測(cè)量著胎心那大夫的手都是顫抖的，然后剖出了我6.8斤的小閨女，臍帶打了21個(gè)麻花。所以這才是胎心沒(méi)有的原因，幸虧拋了。不然還真不知道怎樣。

剖的時(shí)候真的能感覺(jué)一層一層切開(kāi)的感覺(jué)，孩子先抱回了病房，我公公婆婆老公都還在等著我縫合，說(shuō)的生這一個(gè)就行，太讓人心疼了。感謝公公婆婆一直以來(lái)對(duì)我的好。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷：以前我對(duì)自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個(gè)月的孩子，好朋友和我開(kāi)玩笑說(shuō)：“你肚子里是不是還留了一個(gè)寶寶沒(méi)生出來(lái)啊？”這個(gè)時(shí)候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺(jué)得累！ 搞得自己很沒(méi)自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)產(chǎn)后一年沒(méi)有減肥成功，以后就很難減下去了。減肥成了我最大的心愿！

曾經(jīng)，我也跟許多媽媽一樣，天真的認(rèn)為只要寶寶一出世，就會(huì)恢復(fù)到孕前的體形和尺寸。但實(shí)踐證明，實(shí)際上，這一過(guò)程遠(yuǎn)比我想象的時(shí)間更長(zhǎng)，而且更難[郁悶]

后來(lái)產(chǎn)科上班的阿姨介紹我一種，束縛的，就抱著試試心態(tài)，試了試挺好的，喂奶很方便，看起來(lái)很小可是穿上舒服極了，不覺(jué)得勒，于是我就每天堅(jiān)持穿了，大概一個(gè)多月下來(lái)，我減了有 23斤多，大肚子完全緊致，其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

產(chǎn)后腰疼可能是因?yàn)樽�月子期�?nèi)外感風(fēng)寒，或是是疲憊造成腰椎盤(pán)突出。由于懷孕期間會(huì)消耗很多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),假如生完孩子堅(jiān)持不懈純母乳喂養(yǎng),鈣流失就會(huì)加劇,這種情況也會(huì)造成腰痛。另外假如母親平常體質(zhì)較弱,孑宮修復(fù)欠佳，阻攔血?dú)馍唐妨魍�，生完孩子血脈兩虛,人體的抵抗能力差也會(huì)造成腰疼，尤其是初學(xué)者母親哺乳姿勢(shì)有誤也會(huì)造成腰疼。

產(chǎn)后腰痛 產(chǎn)后腰痛是很多媽媽經(jīng)常遇見(jiàn)的麻煩。 生活中要注意以下幾點(diǎn)

1、產(chǎn)后避免經(jīng)常彎腰或久站久蹲

2、給寶貝喂奶時(shí)注意采取正確姿勢(shì)。a、坐著或者躺著喂。b、坐在低凳上或者坐在床邊，可把一只腳放在一個(gè)腳踏上，或身體靠在椅子上，最好在膝上放一個(gè)枕頭抬高寶貝，這樣可以減輕承受重量。

3、喂奶時(shí)在腰上放一個(gè)靠枕。