在新生兒，嬰兒的生長發(fā)育過程中，若發(fā)生各種睡眠問題甚至睡眠疾病，對兒童的生長發(fā)育和成人后的健康結(jié)局會帶來不利的影響。

當爸爸媽媽觀察到寶寶有困倦信號時，應該及時安撫，幫助寶寶進入睡前狀態(tài)；如果寶寶安靜的躺著，則讓寶寶自行入睡，如果寶寶開始哭鬧，則可以嘗試下面的任何一種方法幫助寶寶入睡：

1、輕柔地發(fā)出哼哼聲。

2、用柔和的音調(diào)輕輕地和寶寶說話

3、輕輕地有節(jié)奏地拍小床或?qū)殞毜拇笸取⒓绨蚝透共俊?/p>

4、輕柔地、一下一下地撫摸寶寶的前額和頭頂。

5、如果寶寶變得不安，抱起她，給她一些安慰。

6、停留在嬰兒床附近，寶寶平靜后將他放回床上.

小寶寶晚上不睡覺，俗稱睡倒覺了，這是很多嬰兒都會出現(xiàn)的情況，小C兩個多月的時候也出現(xiàn)過，整整熬了我近十天，當時我和C爸簡直被他搞得慘不忍睹，有時我甚至覺得走路都像踩棉花了，精力被嚴重透支，幸好后來糾正過來了。

寶寶的睡眠狀況非常的重要，如果寶寶的睡眠狀況差，也會讓父母疲憊不堪，進而產(chǎn)生一系列情緒、身體狀況的危機，這又會直接影響著親子互動的質(zhì)量，并影響孩子成長。由于并不知道題主的寶寶有多大了，所以這里暫時介紹一下0到6個月寶寶睡眠的特點以及容易出現(xiàn)的問題，包括題主遇到的晚上不睡，白天睡的情況的解決辦法。

一，0到3個月寶寶需要的睡眠時間非常的多。

1，0到3個月內(nèi)的嬰兒，每日推薦的睡眠時間是14～17小時，出生的頭幾天數(shù)值更高。

2，一天不以晝夜嚴格區(qū)分，而是被劃分成6～7個覺。平均醒睡間隔在1小時左右，短的甚至只有30～45分鐘。

3，不要以為寶寶睜開眼睛不睡就是想玩兒，這個階段的寶寶睡覺才是最重要的，不存在白天玩了晚上才睡的好的情況，白天睡眠越少，晚上也越難入睡。

二，前三個月的寶寶活動睡眠時間很多。

1，什么叫活動睡眠呢？就是看起來寶寶睡的很輕，家長會覺得稍微動作大一點就會吵醒寶寶。

2，其實活動睡眠比例的高峰和大腦發(fā)育的高峰是一致的，而且對大腦發(fā)育非常關(guān)鍵。所以對前三個月的寶寶來說非常重要。

3，家長不要將寶寶的活動睡眠當作是寶寶清醒了，適時給寶寶接覺，保證他的睡眠時間才是最重要的。

三，前三個月的寶寶睡眠容易出現(xiàn)的問題。

1，放下后就容易醒。抱著睡著后，一放下就醒，即便放下沒醒，幾分鐘后仍容易醒。很多家庭都會遇見，網(wǎng)上有形象的視頻來打趣，就像是拆彈部隊似的。

2，白天的小睡很快就醒了。平均就睡上30到45分鐘，像上了一個鬧鐘似的，讓很多家長都困擾不已。

3，晚上入睡困難，很晚才睡，睡不了一會兒又醒了，接著又要玩兒一會兒才睡，沒多久又醒，也就是題主說的晚上基本不怎么睡。

0到3個月寶寶的睡眠建議：

1，早期就可以引入睡眠儀式，小睡一般提前15分鐘左右進行睡眠儀式，晚間入睡，提前的時間更長一些。

2，要把握睡、醒的節(jié)奏，避免過度刺激和疲勞，晚間早點入睡。小睡時間很短的時候多幫孩子接覺。

3，白天的房間光線不要暗了，小睡的時間不要超過3小時，一旦超過了，適時叫醒寶寶，幫他建立晝夜的分別，這也是前期寶寶睡倒覺的解決辦法，前提是你得確認孩子晚上不睡的原因沒有身體不舒服的情況。

4，開始培養(yǎng)寶寶不抱睡，不奶睡的習慣，趁他迷糊的時候?qū)⑺�放在床上哄睡，但是不要強求，這個時期的寶寶可以嘗試多樣化的哄睡方式，抱睡、奶睡之外，推車、搖籃、秋千、背巾，都可以在睡眠困難時作為嘗試，以能寶寶順利睡夠、媽媽不過于疲勞為目標。

四，4到6個月的寶寶睡眠模式開始改變了。

1，嬰兒進入第四個月，皮膚黃色褪盡，變得白皙，眼神也豐富起來，脖子能較穩(wěn)地支撐頭部。并且開始了熱火朝天的翻身學習，不再那么容易哄睡了，因為他們開始對周圍的環(huán)境產(chǎn)生了興趣。

2，這個階段的寶寶小睡開始變短，晚上起夜的次數(shù)也開始增加，有可能會出現(xiàn)困擾題主的晚上不睡的情況。

3，由于個體差異，白天、夜間睡眠量的分布會有所不同，如果小睡短的嬰兒，相應的夜間睡眠會更長，相反如果早醒的嬰兒，白天小睡時間則會相應變長。

五，四到六個月的寶寶仍然需要保證他們足夠的睡眠時間。

1，進入第四個月開始，寶寶會先進入深睡眠模式，家長們會覺得容易將寶寶放下了，不再像前三個月那么困難了。

2，4到6個月的寶寶每天需要3到5次的小睡，清醒的間隔變成了1.5到2.5個小時，如果大人發(fā)現(xiàn)他們過于興奮久久不入睡，要及時開始哄睡，不要任由孩子玩耍。

3，這個階段的寶寶睡眠總時長應該控制在13到15個小時，家長要做到保證他們的睡眠時間，睡眠依舊是促進他們大腦發(fā)育的重要因素。

六，四到六個月寶寶睡眠的主要問題。

1，會翻身了，經(jīng)常晚上睡覺的時候自己翻身翻醒，然后興奮得不睡覺。

2，有的寶寶會經(jīng)歷睡眠倒退，完全奶睡，只有靠吃奶繼續(xù)睡，醒得也頻繁了，以前夜里最長一覺可睡5小時，現(xiàn)在最多2小時，白天也睡不好。

3，早晨醒的特別早，開始認人，半夢半醒間會抬頭看有沒有人，沒人就大哭而醒，一來人就睡，夜晚鬧覺挑人哄，只要媽媽。

這個階段的寶寶睡眠建議：

01，晚上翻身容易翻醒的寶寶往往是白天沒給他足夠的運動時間，他才會晚上的時候練習翻身，建議家長可以白天多幫助寶寶訓練翻身。

02，睡眠倒退是寶寶每會一項大運動發(fā)展后就容易出現(xiàn)的問題，建議這個時期白天給寶寶的活動要足夠，讓他盡量玩夠，多帶他戶外運動，這樣有利于寶寶晚上的睡眠。

03，早上醒的早的寶寶建議采取遮光措施，延遲一些入睡時間，或是等他起來后外睡個回籠覺，如果這些辦法都不行，家長們只有等孩子大一點了，隨著孩子的發(fā)育逐漸成熟，很多問題都會自然解決了。

小C從5個月開始每天早上雷打不動地6點鐘準時起床，比鬧鐘還準時，真的是讓原來睡慣懶覺的我十分痛苦，六點實在是太早了，我試過很多辦法來企圖讓他起的晚一點，但是很可惜，都失敗了，一直到他一歲的時候，終于調(diào)整成了七點半起床，我沒有做過任何干預，幸福真的來的如此的突然。

上面主要講了一些關(guān)于0到6個月寶寶的睡眠情況，寶媽們只要弄清楚了寶寶的睡眠規(guī)律，那么安排寶寶睡覺也就不那么難受了，而寶寶晚上不睡，半夜起來玩兒的問題，這里再為題主做一個總結(jié)：

• 3個月內(nèi)寶寶晚上不睡，可能是白天小睡的時間拉的太長，記得每次小睡最好不超過三個小時，早一些給寶寶建立睡前儀式，幫助他們認知到晝夜規(guī)律。
• 4個月后的寶寶晚上不睡要根據(jù)情況來做具體分析。

01，晚上入睡困難，不睡的寶寶，可能是白天運動的不夠，白天盡量多讓寶寶運動一下，多耗耗電。

02，偶爾半夜起來吃奶后就不肯入睡，沖你笑，可以玩一兩個小時，無論多晚才入睡的，早晨到點一樣準時醒來。解決辦法是確保安全的前提下，大人裝睡，不干預不互動或等鬧了再哄。有時你按住不讓他玩，哭一會兒后就能繼續(xù)睡。

03，如果長期半夜起來玩兒，或是根本就已經(jīng)晝夜顛倒的情況，需要對白天的作息規(guī)律和習慣都進行調(diào)整，打亂本來的作息時間，做新的調(diào)整，這樣寶寶晚上就不會再起來玩兒了。

安睡是對寶寶最好的禮物，我們在安排寶寶的睡眠時要更多地去探尋他這個階段的一些特點，再根據(jù)這些特征來培養(yǎng)寶寶良好的作息規(guī)律，不要總是去聽信一些沒有科學依據(jù)的誤導，或是總想走捷徑，心急得想要寶寶馬上變身為一個天使寶寶。

這里強調(diào)幾點不可取的說法：

1，沒有哭聲免疫法，不要總是等寶寶自己哭累了就睡了，這樣對后期寶寶性格成長有非常大的隱患。

2，趴睡對6個月前的寶寶都是危險的，特別是不會翻身之前，所以家長不要圖省事讓寶寶趴睡不管，趴睡訓練法是不可取的。

3，白天睡多了晚上不睡，白天不睡晚上才睡得好，嬰兒時期的寶寶恰好是白天睡的好，晚上才睡的香。缺覺會損傷寶寶的大腦發(fā)育，所以必須保證寶寶白天的小睡次數(shù)和時間。

對于情況百出的寶寶睡眠問題，寶爸寶媽們都多一些耐心吧，現(xiàn)在的狀況都是暫時的，等寶寶逐漸長大，很多問題都會迎刃而解。

“寶寶最終會斷奶，有一天他會徹夜睡覺，這種高需求的育兒階段很快就會過去。寶寶在你床上的時間、在你懷里的時間、吃奶的時間在人的一生都非常短暫的，但是那些愛與信任的記憶會持續(xù)一生�！�

——西爾斯

很榮幸能幫你回答這個問題！
請問你家寶寶是在百日內(nèi)嗎？如果是，我就明確告訴你！你調(diào)不了，要等寶寶自己調(diào)！跟你分享下我的經(jīng)歷：
我家女兒也是這樣，白天睡得跟頭豬一樣！晚上就開始起來活動了，而且要抱起來走路的那種，真心崩潰！你對著她，罵她吧！她還沖你笑！只能跟老婆、老媽子輪流帶唄！親身的，有什么辦法呢！只能自己辛苦點！

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 720, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/4d8aeb4669814583b6e30855b693fbbc\

小寶寶，晚上不睡覺，看一下是不是孩子身體有沒有不舒適的地方？如果說沒有的話，那是不是因為孩子白天中午的時候睡的時間太長？這種情況就會導致寶寶晚上不睡覺，一定要改善孩子的生活規(guī)律，在午睡睡覺的時候一定要控制好時間，最好把時間控制在一個半小時，或者兩個小時的左右，白天盡量讓孩子多戶外活動

寶寶白天的時候盡量帶到戶外走一走多陪他玩，讓他白天睡得少一點，這樣到晚上她就肯睡了，我家大寶小時候也是這樣。

寶寶白天的時候盡量帶到戶外走一走多陪他玩，讓他白天睡得少一點，這樣到晚上她就肯睡了，我家大寶小時候也是這樣。

基本上白天不要讓寶寶睡覺，晚上就會睡覺，三個月左右就會好的。

還有一些外在原因：

一.寶寶餓了

由于寶寶白天活動量過大或者臨睡前沒有吃飽，晚上就會被餓醒。而且低體重兒和早產(chǎn)兒因饑餓而夜醒的頻率會比健康足月的寶寶的幾率更高。一般情況下6月齡的寶寶每晚會因為饑餓而夜醒2~3次，9月齡的寶寶每晚會因為饑餓醒來1~2次；甚至18月齡的寶寶還需要在晚上臨睡前吃一些東西。

二.寶寶尿尿了

當夜間寶寶頻繁醒來，哭鬧不止時，家長要首先查看一下寶寶的尿布是不是濕了，或者是不是拉大便了，因為當寶寶受到寒冷、異物的刺激會感到不適，以哭鬧來表達自己的抗議。

怎么調(diào)整：

一.讓寶貝明白晝夜之分

白天的時候，建議家長改變寶寶的著裝，室內(nèi)保持明亮，多和寶寶說說話，讓他聽聽日常生活中的聲音（比如洗衣機和音樂），讓他知道：“天亮了，我們可以開始玩耍了.

天黑以后，家長要將窗簾拉上，并將室內(nèi)光線調(diào)暗，盡量減少家中吵鬧的聲源，給寶寶喂奶時只輕聲地做簡單的交流，讓寶寶意識到：“一天結(jié)束了，該睡覺了！”

二.建立睡前的儀式感

睡前儀式?jīng)]有特別的規(guī)定，家長可以根據(jù)自家寶寶的性格來制定。比如：睡前給他洗個熱水澡，換上睡衣，讀個故事，唱首搖籃曲，然后把寶貝放到嬰兒床上，最后關(guān)燈。這樣做就能讓寶寶意識洗完澡聽完故事就該睡覺了.

三.避免讓寶貝處于饑餓狀態(tài)進入睡眠

一般情況下6月齡的寶寶每晚會因為饑餓而夜醒2~3次，9月齡的寶寶每晚會因為饑餓醒來1~2次；甚至18月齡的寶寶還需要在晚上臨睡前吃一些東西，建議媽媽們根據(jù)寶寶夜醒的時間給寶寶進行哺乳。另外，一般情況下如果白天給寶寶喂了充足的奶水，就會減少夜醒的次數(shù)。

幼兒么？（0~1歲）

幼兒的生活規(guī)律，無法調(diào)整，家長只能去適應他的生活規(guī)律，包括吃喝拉撒睡。

他不是mini版的成人，需求很簡單就是吃飽睡，睡了吃，中間夾雜著拉撒，是人類最原始的本能狀態(tài)。

這個過程中，他自己也是身不由己，如果強行要讓他隨成人的生活節(jié)奏生活，最后這個孩子不是身體發(fā)育不良，就是心理缺乏安全感。

所以，調(diào)整的方向，應該是哄睡的方式，他可以3點起來哭鬧，這點我們無法阻止，但是我們可以左右他睡著要花10分鐘，還是1個小時。

第一、了解醒來的緣故

是餓了、尿了，還是不舒服了？

第二、及時滿足他的需求

第三、學會“飛機抱”，安撫情緒讓他更容易入睡

第四、不要和他嬉笑打鬧（半夜醒來的時候），會讓他更精神

第五、如果你實在很困，而他的需求也都被滿足了，那么摟著他給他哼哼安眠曲，即便你可能比他先睡著。---注意確認他的安全。

首先，需要看一下孩子有沒有存在白天睡多了的情況；

其次，看看孩子是不是積食，胃不和則臥不安；

最后，看看寶寶是不是存在缺鈣的情況

我家兩個孩子，從小都是睡眠需求很少的，每天晚上都要10點半以后才睡，包括有時候不午睡，也要10點半以后。每天平均睡眠時間比同齡的孩子少1-1.5個小時。但他們一直都是這樣，睡的很晚，我也認了，可能天生就是睡得晚。

小寶寶晚上不睡覺，那一天的總睡眠時長如何？如果白天睡的比較多，晚上自然是睡不著的。

寶寶若是白天睡的較多，那盡量控制白天睡眠時間�？梢越o寶寶玩玩具，出去溜溜，引導寶寶建立規(guī)律的睡眠習慣，中午一兩點就午睡，下午四五點不睡，等到八九點再放床上睡。

寶寶若是白天睡的并不多，晚上還是睡的很晚，那也可能寶寶本身是個睡眠需求比較小的寶寶，那就沒什么辦法了，只能早點關(guān)燈躺床上，大家不要發(fā)出聲音，創(chuàng)造一個睡眠的環(huán)境，寶寶無聊了可能也就睡了。

晚上不睡覺，說明白天睡多了，需要從白天開始調(diào)整，而不是想著晚上如何哄睡。

1.不管寶寶晚上幾點鐘睡的，早上八點一定要叫他起床。雖然叫寶寶起床有諸多不好，但等到作息時間規(guī)律之后再自然醒吧。

2.接著中午11點或者12點以后讓寶寶睡覺，下午兩點到三點鐘，他一般就醒了。

3.晚上六點到七點他就會困了，這個時候帶他做游戲，做點他感興趣的事，或者洗澡，不要讓他睡覺。

4.八點左右吃奶，睡覺，一氣呵成，這一覺可以直接到天亮。

5.第二天，一般早上7點-8點就醒了，這個時候就是自然醒。再重復這種作息規(guī)律，一段時間后，寶寶睡覺就不要操心了。

你好，在這里，很高興能回答你的問題。
我就有一個小寶寶，現(xiàn)在兩歲多點，從生下來的時候就精力旺盛，別人都睡，他不睡。曾幾何時，我和他爸爸被他弄得頭疼，站著都能睡著。
為了讓他晚上睡好點，中午我都不給他睡午覺了，差不多有一個多星期，真的見效了，晚上八點不到就睡了。
個人覺得，解決寶寶晚上不睡覺的方法就是消磨他的精力，這樣玩累了就自己睡了。
希望我的回答對你們有幫助。

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 720, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/9647ac76b9764269a347a8d7da68f10f\