一句話：不要運動！

不要運動！！

不要運動�。。�

你們不要體驗一大早吃海參運動完吐了一地的感覺�。�！

海參，是營養(yǎng)很高的一種高蛋白食物，海參的功能有，美容養(yǎng)顏，補腎益精，抗衰老，調(diào)節(jié)身體機能，海參還是一種藥用價值很高的食材，可以治療高血脂，既然海參好處這么多，是不是沒有什么禁忌呢？肯定不是，比如，痛風、腎功能不好，感冒發(fā)燒、拉肚子的人不宜食用，海參也不能與醋和甘草一起使用。

1、每天食用別超一只：對于體質(zhì)虛弱的人來說，每天一只海參是比較好的食補法。對于健康人群來說，特別是氣候較為干燥的地區(qū)，過食海參應(yīng)考慮到“上火”的問題。因此，每天食用海參最好不要超過一只。

2、腎功差者應(yīng)少食：海參為高蛋白食品，分解產(chǎn)物氨基酸多由腎臟排泄。所以，腎功能差者一次不可多吃。

3、不宜與含鞣酸水果同食：海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。

4、春季應(yīng)少食海參：需要提醒的是，春天正是容易上火的季節(jié)，尤其是北方春季多干燥。食補時尤其要注意，勿過多食用易使人上火食物，海參也包括在內(nèi)。因此，春季吃海參應(yīng)再減量。

5、食用海參時不宜加醋：俗話說“陸有人參，水有海參”，中醫(yī)認為，海參可以補腎、養(yǎng)血，營養(yǎng)和食療價值都非常高�？墒�，做海參時如果放了醋，在營養(yǎng)上就會大大折扣。

吃海參的好處是有很多的，比如生血養(yǎng)血就是其中一個，因為海參中含有海參角蛋白，這種物質(zhì)可以促進骨髓造血，從而改善貧血。同時海參還可以幫助補鈣，預防心血管疾病。不過雖然海參是很滋補的食品，但是也是有禁忌的，就是不能吃太多，還有體質(zhì)較弱的不建議吃。

海參是一種名貴海產(chǎn)動物.其性溫補，足敵人參。是海味八珍之一。在吃海參是咱們禁忌是每天1至2個較好，其二是腎功能差者應(yīng)少吃，第三不宜與葡萄，柿子，石榴，山楂含鞣酸水果同食，四是烹調(diào)切忌深加工.水煮，清燉，涼拌為最佳[耶]

對于患急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食.

吃海參的話生病的人是不能吃海參的。像得癌癥的人的話更不能吃海參。因為這種東西越吃越又不好。

1.腎臟不好的人最好不要吃海參，因為海參含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增加腎臟負擔。 不要過多食用，因為海參的營養(yǎng)價值非常高， 吃多了會產(chǎn)生副作用

2.海參雖是滋補之物，但在食用時還得注意和其他食物的搭配，不然弄不好不但起不到保健的作用，嚴重的還會危害您的身體健康 。

3.海參屬于海產(chǎn)，含嘌呤比較高，吃多導致尿酸偏高。

患急性腸，感冒，咳痰，氣喘，菌痢，等等，

【吃海參有哪些禁忌？】

1、海參討厭“吃”醋：因為海參的主要成分是膠原蛋白，遇到醋酸后，膠原蛋白結(jié)構(gòu)被改變，蛋白質(zhì)就會出現(xiàn)凝集和緊縮，海參的口感、味道也會很糟糕，營養(yǎng)價值也會明顯下降。

2、海參討厭“吃”水果：由于海參中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，而水果含有較多的鞣酸鞣酸會與蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，以至于出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。