作為過來人分享一下我的個人經(jīng)驗，先從生產(chǎn)經(jīng)歷說起吧，40+5住院,檢查宮頸條件不太好,寶寶胎頭也 高(內(nèi)檢挺疼,不過可以忍)。 又做b超顯示寶寶4044g,我都震驚了,不敢相 信,兩天之前做的b超還只是7斤3兩左右,醫(yī)生 讓我簽巨大兒知情書,問是否仍然要求順,我堅 定的點點頭,簽了字。

40+6上了水囊催產(chǎn),下午2點多上的,第二天早 晨8點鐘左右沒有反應(yīng),就把水囊撤了。(上水 囊的感覺真酸爽,挺疼,硬忍著,我的腿當時都 忍不住的一直發(fā)抖,當時沒感覺流血,上完了我 下來發(fā)現(xiàn)墊子上和下面很多血,心疼自己~) 之后就開始打催產(chǎn)素(像掛吊瓶一樣,往生理鹽 水里注射催產(chǎn)素打,沒啥感覺)掛了一上午跟沒 人一樣,醫(yī)生過一會就來問肚子疼不疼。

我還 以為催產(chǎn)素對自己也不管用呢,都做好人工破水 的心理準備了心 12點左右開始有宮縮,但沒覺得疼,都沒當回 事,正常吃飯,吃完飯就不行了,宮縮頻繁了 疼的也越來越明顯了,1點多自己數(shù)宮縮,也就 半個多小時吧疼的厲害,不過我覺得自己還能 忍,就沒叫醫(yī)生內(nèi)檢,結(jié)果醫(yī)生自己來了,一檢 查,“媽呀,開的有點大,五指了,趕緊送產(chǎn)房 吧”。

我再一次被自己震驚了心 進了產(chǎn)房就疼痛難忍,全身冒汗,直打哆嗦,大 概20分鐘左右打上了無痛,又過了15分鐘左右內(nèi)檢開十指,被推上產(chǎn)床,用了幾次力,胎心監(jiān)測 值低了,被建議側(cè)切,切的時候下面又打了小劑 量的麻醉。

切完用了兩次力,在助產(chǎn)士的上推下 拉的幫助下就生出來了,頓時很輕松。 上了產(chǎn)床生的時間就是半小時,算上開始宮縮 疼,也就3個小時,我都沒想到這么快,更沒想 到的是,寶寶真的有8斤，我@太厲害了,給自己點個大贊。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了�。�！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最后來說一下遇到堵奶乳腺不通媽媽到底該怎么辦呢？

1、寶寶吸：不用多說，寶寶就是最好的人肉通奶器，乳腺堵塞可以讓寶寶多吸。

2、手擠奶：只要擠奶手法得當，也可以順利擠出來，但如果手法不對可能會痛到跪地。（注意：正確擠奶手法也是不會疼的）擠奶手法：拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方，二指相對，其它手指托住乳房，兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，當乳汁暢通流出后，調(diào)整手部的C字型角度，按照同樣的方法進行。

3、吸奶器：吸奶器有很多種類型，不同類型會有差別，在剛開始的時候需要媽媽們?nèi)ゲ粩嗾{(diào)適。

4、冷熱敷有方法：如果堵奶之后，能摸到結(jié)塊，同時還有紅腫發(fā)熱的癥狀，就應(yīng)該先用冷敷來減輕乳房的腫脹和疼痛，讓媽媽舒服一點，然后再讓寶寶吸奶或者嘗試用吸奶器。在馬上要喂奶的時候可以適當熱敷，也可以邊喂邊溫敷。

5、乳腺按摩疏通：這是需要專業(yè)人士，因為這是一項專業(yè)性很強的操作，如果手法、力度不對，胡亂的按摩可能會導(dǎo)致乳腺組織損傷，反而加重奶結(jié)問題。

“關(guān)于乳腺疏通到底痛不痛”做過疏通的媽媽有話說正確乳腺疏通手法是不會疼的。但在奶結(jié)硬塊十分大，比較嚴重情況，疏通過程可能會稍有點點痛感，但也不會說疼痛難忍。如果媽媽有比較嚴重奶結(jié)則需要長期疏通，因為往往一次并不能馬上達到全部疏通，增奶效果，需要一個循序漸進的過程。所以，為了保護乳腺健康，建議堵奶嚴重的媽媽最好進行定期乳腺護理。