這是個有趣的問題。太極拳不僅是屈膝，而且是踝、膝、胯、肘都是帶弧的而不是挺直的。

從直到曲，是蓄勁。從屈到伸，是發(fā)勁。這是通過改變身體外形而出的結(jié)構(gòu)勁。

到了內(nèi)功至臻階段，關(guān)節(jié)屈伸都無所謂了，也就不必屈膝了。這叫一層功夫一層理，功夫不到層層迷。

練太極拳不屈膝，行。

科學(xué)正確的練太極拳是不會傷膝的，當(dāng)然任何一項目運動，過于專業(yè)化，超過了身體的承受能力都會對身體有所損傷。

很多人知道跑步能健身，那專業(yè)的跑步運動員是不是就是每天一直跑步，不是的，他們要進行大量的身體各部位的功能訓(xùn)練，從跑步的動作看，腳指著地，小腿肌肉，大腿肌肉，腹部肌肉，手臂擺動，心肺供給等等。只有把每一個細節(jié)都做好了，最終的跑步才會更快。

練太極拳也是如此，并不是一套拳就是天天練，其它的功能動作都不做。那肯定對你的身體是會過度疲勞的。

如果你的腿部力量不夠，當(dāng)然可以少屈膝打太極拳。

太極拳是根據(jù)古代太極陰陽學(xué)說的理論、結(jié)合古典經(jīng)絡(luò)學(xué)說和養(yǎng)生導(dǎo)引吐納術(shù)而創(chuàng)造的一種以心行氣、以氣運身、以靜制動、以柔克剛的內(nèi)功拳。這是太極拳的定義，理論是氣一元論，陰陽學(xué)說，動作的構(gòu)成是經(jīng)絡(luò)學(xué)，養(yǎng)生學(xué)，導(dǎo)引氣功，武術(shù)的攻防，即然太極有這樣的體系，自然是可以自由發(fā)揮，它并不是強調(diào)實戰(zhàn)格斗的功夫，如果是實戰(zhàn)，那么唯一有說服力的就是打敗打倒對手，自我站立，既然沒有以實戰(zhàn)為目的，那么我站高一些，蹲矮一些，又有什么關(guān)系呢。

觀海聽濤這位網(wǎng)友，您提出傷膝蓋的問題，太極是氣功的運動，說明您的氣還在膝蓋上面，站一樁會松弛下來，您的樁功欠缺，太極每天站樁45分鐘以上，風(fēng)雨無阻5年都沒感覺。太極10不出門就是如此，您會盤架子不算什么，太極中國武術(shù)最高表現(xiàn)，別聽假大師們騙！其實真會太極者，在中國也是了了可數(shù)！朋友認真學(xué)習(xí)，承傳中國武術(shù)文化。文軒

太極拳的內(nèi)修功，就跟是否屈膝沒有關(guān)系。

將內(nèi)修功產(chǎn)生的能量流的內(nèi)動巡行與體式外動協(xié)同，產(chǎn)生的屈膝是功架平衡結(jié)構(gòu)所需。

在生理幅度上，屈膝幅度可以酌情減小。膝蓋頭不要過腳尖，使小腿骨垂直于地面。采用石拱橋的結(jié)構(gòu)力作為指導(dǎo)心法，石拱橋千年不倒，是因為橋身的重量都層層遞延到了兩頭的橋墩石上。同理，人體的重量要遞延到足底而不是滯留在膝蓋骨上。

另外，除了屈膝，還有扭膝也是壞習(xí)慣。

說練習(xí)太極拳傷膝蓋的百分之百是練法錯了。練法錯了而不自知，是因為練拳的理念本來就不對。比如普遍流行的解釋是：熱身活動不夠；蹲得太低；膝蓋不正或膝蓋超過了腳尖等，那些都是＂果＂而不是＂因＂。而在正確的理念下，那些結(jié)果根本不會發(fā)生。

人人都熟悉的一句拳諺是：身備五張弓。兩腿應(yīng)是兩張弓，弓的特點是什么：在弓背上的任何一點都是均勻的，你的膝蓋折斷了，弓自然就不存在了。不在弓的狀況下的膝蓋就是在自殘。

能把全身松到腳底，何必在意膝蓋是屈還是直。

練太極拳怎么會傷膝蓋？太極操才會傷膝蓋。

屈膝是有方向的，你可以看看表演太極，玩的非�；ǎ�但是，膝蓋都是在扭動，是會磨損的，你再看傳統(tǒng)太極拳，沒有那么花胡哨，膝蓋都是順著腳的方向屈膝，這樣就不會磨損，除非你不是跟著師傅練，跟著視頻學(xué)的太極拳你是看不出來這些的

你聽誰說的？動作做對了，那兒也傷不著，對各個器官還有好處

不扎式不演，求自在，求自然，該怎么作就怎么作那會傷膝！