預(yù)產(chǎn)期是9月23日的雙胎，35周入院待產(chǎn)，36周＋1胎監(jiān)不穩(wěn)定，緊急剖腹產(chǎn)了，整個孕期都沒查男孩女孩，寶爸天天念叨是龍鳳胎，其他親朋好友都說是倆兒子，最后出生還是寶爸對了！

本來打算37周刨的，由于其中一個寶寶胎監(jiān)不好，36＋1中午11點就被拉進(jìn)手術(shù)室緊急刨了，當(dāng)看到第一個寶寶被抱出來我就問男孩女孩，沒人搭理我，第二個寶寶離刀口很遠(yuǎn)，醫(yī)生費(fèi)好大勁才拿出第二個寶寶，我又問男孩女孩，過了幾秒鐘，兒科的一個醫(yī)生沖我笑，說你可真會生，是龍鳳胎，我還不信，問了好幾遍。最后寶寶被新生兒科醫(yī)生抱過來讓我親親是告訴我這個女孩這是男孩，我的眼里就下來了，因為早產(chǎn)寶寶被抱去了，我就睡了過去，再醒來已經(jīng)過去四五個小時了！麻藥都快下去了，刀口疼，打的催產(chǎn)素促進(jìn)子宮收縮，宮縮那個疼完全都蓋住了刀口疼了！試著翻身，那個疼啊。當(dāng)天晚上

就在各種疼中度過了！

第二天早上繼續(xù)輸液，各種消炎的和最恐怖的催產(chǎn)素，一大瓶好像是500ml，大概一個小時輸完，一刻不停的宮縮，那個疼簡直了，人家順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)前宮縮還是一陣一陣的，中間給換一下，這個催產(chǎn)素是一刻不停的疼，醫(yī)生說因為雙胎子宮太大，所以要快速讓它收縮，也可排惡露！哎～忍吧�。。〉街形绨蔚裟蚬�，不疼，就一下就出來了，一陣酸爽�。�！手術(shù)前插尿管我也沒感覺到疼，護(hù)士說你放松，深呼吸，就進(jìn)去了，沒怎么感覺到疼，就是一點不舒服！拔掉尿管后也就半小時吧，就特別想尿尿，那時候還沒醞釀好怎么下床，就趕緊讓我媽拿來便盆，在床上尿了，

一直沒排氣也不能吃東西，就喝點水，到了晚上后半夜好像是排氣了，忘記了，反正也沒胃口不想吃東西，第三天早上又排氣了，醫(yī)生說可以吃東西了，可是我一點都不想吃，一上午又是輸液，漫長的宮縮疼，下午繼續(xù)溜達(dá)，下午我已經(jīng)可以自己下床了，醫(yī)生說可以去新生兒科看看寶寶，我沒敢去，到了晚上才去的，寶寶在保溫箱里，很可愛。第四天妹妹從新生兒科出院來到我身邊～第五天哥哥也出院過來了，中午我們就一起出院回家了～

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了！�。」�哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

我家寶寶一個吃母乳，一個吃奶粉。最后給大家說說可以幫助下奶的食物有哪些

1、鯽魚豆腐湯

魚類蛋白質(zhì)容易被產(chǎn)婦消化和吸收，而且脂肪含量少，豆腐同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白，還有著益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)虛的功效，是非常好促進(jìn)乳汁分泌的湯

2、黃花菜肉絲湯

黃花菜性平味甘，有清熱利尿，解毒消腫等功效，可以幫助產(chǎn)后消除水腫，烹飪時加入瘦肉，營養(yǎng)均衡，既下奶又不油膩。

3、黨參當(dāng)歸瘦肉燉墨魚

墨魚有健脾益腎、通經(jīng)催乳的功效，黨參、當(dāng)歸、紅棗既補(bǔ)氣又補(bǔ)血，非常適合產(chǎn)后血虛引起的乳汁不足的媽媽。