肺是我們身體中重要的呼吸器官，而且它也是非常脆弱的，如果不注重保養(yǎng)的話，可能就會影響到身體的呼吸和代謝功能，進而危害身體健康。肺癌是我國最常見的惡性腫瘤，且肺癌的新發(fā)病例和死亡病例數(shù)遠超其他國家。

有專家預計，到2025年我國每年新發(fā)肺癌患者將超過100萬。從肺病到肺癌也是一個很久的變化過程，都是通過不斷的積累形成的。肺病患者，不想患上肺癌，這4種食物盡量少吃，莫忽視！

肺病患者不宜吃什么？

1、腌肉

很多人在日常生活中非常喜愛吃腌肉，但是這是一種腌制食物，亞硝酸鹽的含量是非常高的，如果常吃的話，進入到身體中就會轉化為亞硝胺，對身體的健康非常不利。這種食物也會損傷到肺功能，導致肺氣不足，影響到肺的呼吸和代謝，而且亞硝胺還屬于一種致癌物，如果常吃的話，還可能會出現(xiàn)癌癥的風險。

2、辣椒

夏天大批量的辣椒上市，對于喜歡吃辣椒的人來說，這可是福音，尤其是夏天的夜宵攤上，各式各樣的美食裹著辣椒，麻辣熱燙的，隔老遠就聞到香辣辣的味道，饞得流口水，可是對于肺不好經(jīng)�？人缘娜藖碚f，一定要少吃辣椒，因為吃多了辣椒會引起肺火，可能咳嗽得更厲害，另外在辣椒的刺激下，會損傷肺氣，損耗肺陰，嚴重的話，還可能造成心肺虧損。

3、油炸食物

提起油炸食物，可能很多的人都會不自然的流口水，像我們常見的炸雞翅，炸雞腿等等這類的食物很受大眾的喜愛，但是如果長期大量吃油炸食物的話，不僅會影響到體內(nèi)的血液循環(huán)，損傷到氣血的健康，而且也會傷肺氣，影響到肺部的健康。還會損傷支氣管黏膜，口腔黏膜的健康，所以油炸食物是一種傷肺食物，不想肺部生病，希望你別自討苦吃。

4、冰淇淋

相信夏天沒幾個人不吃冰激凌的吧？尤其是吃完熱辣辣的火鍋之后，再來一支冰爽的冰激凌，甜絲絲的透心涼。但是對于肺不好的人來說，不僅不可以吃火鍋，也不可以吃甜膩的冰淇淋，因為甜膩的冰激凌會生痰，痰液越聚越多，不能排出體外，會影響到肺，另外冷飲作為生冷之物，與身體的溫度相差很多，一下子進入身體，對臟腑器官，特別是肺部會形成極大的損傷。

身體有5種跡象，或許說明肺病“登門”，別掉以輕心

1.不斷咳嗽

咳嗽是我們肺部排毒的重要信號，但是如果生活中總是不斷的咳嗽，可能是肺部發(fā)生了病變而導致的，所以生活中如果突然出現(xiàn)持續(xù)不斷的咳嗽，一定要注意，可能是肺給你的信號，提醒你該養(yǎng)肺了，希望你能夠及時的注意，或許可以遠離疾病。

2.聲音嘶啞

肺部疾病的影響是比較明顯的，很多人主要的感覺就是聲音嘶啞，這種情況跟肺部病變有關。聲音嘶啞有可能是肺部疾病在發(fā)病過程中喉返神經(jīng)受到壓迫引起，喉返神經(jīng)持續(xù)受壓迫的情況下也會導致聲帶麻痹，因此會出現(xiàn)這種特殊表現(xiàn)。

3.胸悶乏力

肺是我們?nèi)梭w最重要的呼吸器官，所以當肺部受到損害時，將會出現(xiàn)胸悶乏力的現(xiàn)象，所以在生活中如果突然發(fā)現(xiàn)自己有胸悶乏力的癥狀，一定要注意，可能是肺給你的信號，提醒你該養(yǎng)肺了，希望你能夠及時的注意，或許可以遠離肺部疾病。

4.胸部疼痛

當我們的肺部受到損害時，肺部功能下降，就會讓人感覺到胸部疼痛的問題，因為當肺部發(fā)生病變時，就會對周圍組織神經(jīng)造成壓迫，從而出現(xiàn)明顯的疼痛感，所以生活中一旦出現(xiàn)這種癥狀，還是盡早到醫(yī)院就診檢查，或許是肺給你的信號，提醒你該養(yǎng)肺了。

5.身體發(fā)熱

身體發(fā)熱跟肺部疾病是有聯(lián)系的，很多人在肺部病變發(fā)展過程中可能身體存在炎癥，受其影響體溫就會不正常。如果有連續(xù)的發(fā)熱表現(xiàn)，最好及時檢查一下肺部是否存在疾病，否則某些肺部病變持續(xù)發(fā)展，身體發(fā)熱表現(xiàn)會越發(fā)嚴重，這樣身體健康會受到威脅。

生活中如何保護肺部健康呢？

1、一種養(yǎng)肺茶水，滋養(yǎng)肺部

丁香巖桂紅茶是古醫(yī)書《醫(yī)林纂要》記載的食療方。準備好丁香、丁香葉、桂花，用紅茶的制作工藝制作成丁香巖桂紅茶，一起水煮大約10分鐘即可。長白山丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮(zhèn)咳祛痰的作用�？芍委熉�性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除濕功能的廣西巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。

2、擴胸運動，提高心肺功能

伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后，用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量。

擴胸可疏通肺部經(jīng)絡，松弛肌肉組織，促進肺部血液循環(huán)，有利于肺泡雜質排出。

每天堅持鍛煉10～20分鐘，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。

3、戒煙，減輕肺部傷害

戒煙是保護肺部健康一勞永逸的事情，吸煙是肺癌的主要誘因之一。不僅是因為吸煙對肺部的傷害大，而且產(chǎn)生的二手煙也會毒害身邊人的健康，加重肺部的工作負擔，誘發(fā)肺癌。所以經(jīng)常吸煙的人，盡快戒煙吧。

癌癥患者不要吃高蛋白食品，因為高蛋白會使癌細胞分裂的更快。