最為一個(gè)十個(gè)月大寶寶的媽媽，很愿意和大家分享束腹帶的使用注意事項(xiàng)。

產(chǎn)后收腹帶使用方式分為兩種：

順產(chǎn)如何使用收腹帶？刨宮產(chǎn)如何使用收腹帶？
順產(chǎn)情況：收腹帶最好在產(chǎn)后3天使用，在順產(chǎn)后的一周內(nèi)使用收腹帶是可以幫助身材恢復(fù)的。

刨宮產(chǎn)情況：刨宮產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后6天可以使用收腹帶。但是看產(chǎn)婦的具體情況，有些醫(yī)生為了避免引起傷口感染，會(huì)建議剖腹產(chǎn)媽媽在傷口完全愈合后再用束縛帶，時(shí)間一般是在2個(gè)月后。

使用收腹帶需要注意：

1:不能長(zhǎng)時(shí)間使用。因?yàn)槭崭箮��?duì)產(chǎn)婦腹部有一定的壓迫作用，每天使用時(shí)間最好不要超過(guò)8小時(shí)。

2:飯前飯后半小時(shí)取下束腹帶。

3:上廁所時(shí)取下束腹帶。

4:間歇使用，不能一直戴著束腹帶。

5:最好長(zhǎng)久堅(jiān)持6個(gè)月才，能起到好的作用。

產(chǎn)婦使用束腹帶的原因： 懷孕期間，女性的子宮變大，腹壁也變得松弛，加上在順產(chǎn)過(guò)程中用力，導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大，腹肌變松，影響身材的美觀，因此很多媽媽都選擇在生產(chǎn)后使用收腹帶，為了健康和身材。

所以為了健康美麗的人生，我們女人一定要愛(ài)自己，在不同階段一定要知道一些常識(shí)性的東西。比如如何正確的使用束腹帶！

記錄我的產(chǎn)程，預(yù)產(chǎn)期1.2號(hào)，12.28凌晨?jī)牲c(diǎn)見(jiàn)紅，之后下半夜開(kāi)始假性宮縮，輕微姨媽痛，完全可以忍耐。

原想第二天一早去醫(yī)院看看，結(jié)果又不痛了，就沒(méi)去。到了晚上十一點(diǎn)開(kāi)始比較規(guī)律的宮縮，就去醫(yī)院做了胎監(jiān)，2-3分鐘宮縮一次，但是力度較輕，宮口開(kāi)一指，被醫(yī)生打發(fā)回家等待，說(shuō)沒(méi)得那么快，讓更痛更密再來(lái)！ 于是第29日早上，感覺(jué)宮縮更痛了，又跑去醫(yī)院，做了胎監(jiān)醫(yī)生說(shuō)還不如昨晚的宮縮規(guī)律，又把我打發(fā)回去……

回家后到下午感覺(jué)宮縮越發(fā)劇烈，但是想著前兩次被趕回家的尷尬，就強(qiáng)忍著…！ 一直到晚上三四分鐘一次的中等疼痛宮縮，還在堅(jiān)強(qiáng)忍著！到了12點(diǎn)上廁所突然流了好多血，慌了，不懂是為啥，立馬急忙收拾東西平躺車上奔往醫(yī)院！到醫(yī)院立馬胎監(jiān)＋內(nèi)檢，宮頸口才開(kāi)兩指疼了兩天才開(kāi)兩指，我都絕望了！！

但是宮頸有出血，這回醫(yī)生給我辦入院待產(chǎn)了！ 29號(hào)凌晨十二點(diǎn)辦的入院，這時(shí)宮縮已經(jīng)兩三分鐘一次，感覺(jué)痛不欲生了！申請(qǐng)無(wú)痛分娩，但麻醉科醫(yī)生在急診手術(shù)，一直到四點(diǎn)才下來(lái)裝好！裝上無(wú)痛后感覺(jué)到了新世界，立馬不痛了可好景不長(zhǎng)，睡了一個(gè)小時(shí)，又被一陣強(qiáng)烈宮縮痛醒，越來(lái)越密，感覺(jué)無(wú)停歇，以為止痛泵壞了，摁了次加藥完全沒(méi)緩解…

這時(shí)醫(yī)生來(lái)給我胎監(jiān)＋內(nèi)檢，宮口開(kāi)了9指，胎監(jiān)基本上是無(wú)間歇強(qiáng)力宮縮��！醫(yī)生立馬不讓我再摁無(wú)痛了，進(jìn)產(chǎn)房準(zhǔn)備生了！媽呀，一指到兩指疼了兩天，兩指到九指就只花了兩個(gè)小時(shí)！可想這是多么強(qiáng)烈的宮縮！真是痛到懷疑人生��！六點(diǎn)進(jìn)產(chǎn)房七點(diǎn)多順產(chǎn)7.3斤大胖妞。

因?yàn)槭琼槷a(chǎn)，觀察3小時(shí)就可以回到病房了，第三天出院回家，開(kāi)始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，但是還是堅(jiān)持下來(lái)了。惡露開(kāi)始到結(jié)束一共是25天，說(shuō)明我的子宮恢復(fù)的還不錯(cuò)，滿月后就帶上寶寶去打預(yù)防針，在產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生給我說(shuō)的一種用來(lái)束縛，的衣服，我看著不錯(cuò)就拿了兩套，拿回來(lái)的第二天就開(kāi)始用了，剛開(kāi)始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開(kāi)始，一直氚到睡覺(jué)，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒(méi)想到一個(gè)月下來(lái)真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個(gè)多月，每天除了洗澡睡覺(jué)都穿著，終于快四個(gè)月的時(shí)候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當(dāng)時(shí)他們還說(shuō)不用來(lái)著，

女人就是要多愛(ài)自己一點(diǎn)，不然不知道要什么時(shí)候才能瘦下來(lái)，現(xiàn)在婆婆老公也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺(jué)每天心情超好。產(chǎn)后7天內(nèi)，可以建議新媽媽用收腹帶，但時(shí)間久了，就會(huì)有不良影響。 “懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上生產(chǎn)時(shí)用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在生產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，尤其是剖腹產(chǎn)的女性，還有助于加速傷口愈合。

產(chǎn)后月子這樣護(hù)理可以避免月子病

1、產(chǎn)后檢查。產(chǎn)后6-8周左右，應(yīng)帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。

2、乳房護(hù)理。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手，要養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，每 3-4小時(shí)1次，每次哺乳不超過(guò)20分鐘。要兩側(cè)乳房交替哺喂。

3、經(jīng)�；顒�(dòng)。正常分娩后24小時(shí)內(nèi)臥床休息，24小時(shí)后可起床活動(dòng)，在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操

4、注意飲食的調(diào)理。產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營(yíng)養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。

產(chǎn)后多久使用收腹帶？需要注意什么？

很多媽媽產(chǎn)后通過(guò)收腹帶來(lái)瘦肚子，叮麻產(chǎn)前也準(zhǔn)備了收腹帶，只是產(chǎn)后只用了一次就閑置了。產(chǎn)后使用收腹帶到底有沒(méi)有效果呢？主要還得看收腹帶使用時(shí)間，收腹帶的款式等等。具體下面一起分享給大家。

首先，產(chǎn)后多久可以使用收腹帶呢?主要還得看順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。

順產(chǎn)的話，產(chǎn)后傷口在會(huì)陰處，一般醫(yī)生是不讓裹收腹帶的，可以3天后再使用。

剖腹產(chǎn)的話，產(chǎn)后第二天媽媽可以翻身下地了，醫(yī)生會(huì)給裹上收腹帶，有利于傷口閉合以及減緩疼痛，但是不能長(zhǎng)時(shí)間用。

第二，使用收腹帶需要注意哪些事項(xiàng)？

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都需要注意在身體恢復(fù)之前，束縛帶不要太緊；使用時(shí)間不要太長(zhǎng)，吃飯的時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候不要用；

待身體基本恢復(fù)以后，可以按照自己的意愿，增加束縛帶的時(shí)間以及松緊度；

第三，怎樣使用收腹帶才能達(dá)到瘦身的效果？

主要還得堅(jiān)持，叮麻當(dāng)初只用了一天是因?yàn)槭褂檬崭箮�特別不舒服不適應(yīng)，沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)；叮麻有個(gè)朋友夏天坐月子被婆婆逼著用了6個(gè)月的收腹帶，本來(lái)特別恨婆婆的，但是6個(gè)月后看著自己平坦的腹部，恢復(fù)很好的身材，又特別感激婆婆。所以說(shuō)收腹帶肯定有效果，只是得看媽媽們能否堅(jiān)持下去了。

第四，怎么選擇適合的收腹帶？

市面上的收腹帶五花八門，種類繁多，該選擇什么樣的收腹帶呢？叮麻當(dāng)初也是經(jīng)過(guò)多方面研究對(duì)比才選擇出來(lái)的，只是沒(méi)選對(duì)。

收腹帶首先功能不用太多，能固定傷口，使用方便，不要太厚，透氣性好；第二要適合，收腹帶的寬度都差不多，但是長(zhǎng)度規(guī)格不同，一般體型偏瘦的媽媽可以用短款，體型比較胖的媽媽可以用長(zhǎng)款；第三不用著急購(gòu)買，有些媽媽產(chǎn)前肚子特別大體重增加的快不知道買什么尺寸的的合適，可以先選好款式，產(chǎn)后再進(jìn)行購(gòu)買。

最后，建議產(chǎn)后想要使用收腹帶的媽媽們?cè)僮稍円幌箩t(yī)生是否可以，因?yàn)橛行╉槷a(chǎn)的媽媽產(chǎn)后下墜感很嚴(yán)重，使用束腹帶的話可能使情況惡化，甚至導(dǎo)致子宮脫垂。

大家好，我是叮麻育兒，經(jīng)驗(yàn)豐富的育兒達(dá)人，希望我的回答對(duì)您有所幫助，我會(huì)繼續(xù)跟大家分享更多的孕育知識(shí)，歡迎大家關(guān)注我(?>?<?

感謝邀請(qǐng)！

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。

因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開(kāi)始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過(guò)穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒。

綁腹帶的時(shí)間：順產(chǎn)理論上產(chǎn)后第二天就可以，剖腹產(chǎn)一周后，也要根據(jù)在醫(yī)院的方便性、傷口的愈合情況。

腹帶對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)是有作用的

腹帶的作用有3個(gè)：

1是固定松弛的骨盆

綁腹帶的時(shí)候?qū)嶋H上是從髖關(guān)節(jié)開(kāi)始的，而且下面要綁的稍微緊一點(diǎn)，以幫助無(wú)力、松弛的骨盆固定防止繼續(xù)變形。

2是給松弛的肚皮一個(gè)溫柔的力量

肚子被撐了十個(gè)月突然松下來(lái)，腹部的肌肉是非常松弛的，很容易受重力影響繼續(xù)松弛下垂，這個(gè)時(shí)候給它一個(gè)外在的力量可以防止腹部繼續(xù)松弛下垂；但是松緊一定要把握好，腹部纏完從胃的地方應(yīng)該能伸進(jìn)一個(gè)手指的松緊合適。太緊影響消化，而且太緊不利于內(nèi)臟復(fù)位。

3是促進(jìn)內(nèi)臟復(fù)位

孕期內(nèi)臟受擠壓變形且功能受到影響，突然肚子一空，所有的東西都嘩啦啦掉下來(lái)，這個(gè)時(shí)候的內(nèi)臟很容易無(wú)力、下垂，腹帶下緊上松的綁法可以促進(jìn)內(nèi)臟的歸位。

收腹帶正確的使用方法

收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。同時(shí)，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)后操，而不宜長(zhǎng)期依賴收腹帶。

購(gòu)買收腹帶時(shí)，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。

產(chǎn)后想要恢復(fù)好身材，還可以采取飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的科學(xué)減肥方式。飲食方面要低糖、低脂肪、高蛋白為主。運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)瑜伽塑形的方式恢復(fù)身材。 同時(shí)母乳喂養(yǎng)也是有利于恢復(fù)身材的。寶寶在吮吸乳汁的過(guò)程中，會(huì)促進(jìn)媽媽子宮的收縮，更可以有效消耗累積的脂肪，避免產(chǎn)后肥胖。

從懷孕到生一直在圈里接小公主，如愿以償啦！感恩……

4.7的預(yù)產(chǎn)期，3.25/26號(hào)有明顯假宮縮，26號(hào)去醫(yī)院產(chǎn)檢，醫(yī)生說(shuō)應(yīng)該就在這兩天了，晚上11點(diǎn)老公說(shuō)睡覺(jué)了，萬(wàn)一寶寶發(fā)動(dòng)了沒(méi)有時(shí)間睡，我睡下不夠10分鐘總覺(jué)得很精神，怎么也睡不著就用手機(jī)看電影，當(dāng)時(shí)20分鐘一次隱隱約約的宮縮，我沒(méi)當(dāng)回事，凌晨1點(diǎn)看完一部電影，感覺(jué)內(nèi)褲濕了，我以為是漏尿(孕晚期經(jīng)常有漏尿)，感覺(jué)有點(diǎn)黏黏的，我趕緊起床，再一看是羊水而且有見(jiàn)紅，我立即換內(nèi)褲墊上衛(wèi)生巾，叫醒老公拿上東西去醫(yī)院。

幾分鐘到醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)先內(nèi)檢，我說(shuō)羊水一直流，衛(wèi)生巾已經(jīng)濕了，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有那么夸張，邊說(shuō)邊檢，嘩的一聲羊水全流出來(lái)了，做完B超檢查躺床上記錄宮縮，2分鐘一次的宮縮，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，后來(lái)無(wú)聊就斗地主，我老公說(shuō)還能玩游戲應(yīng)該沒(méi)有那么快5點(diǎn)左右疼痛感增強(qiáng)，我一直催老公去找醫(yī)生，他跑了好幾次連護(hù)士也沒(méi)看見(jiàn)(后來(lái)才知道全部去產(chǎn)房給別人接生了)，我當(dāng)時(shí)的心情很糟糕，疼起來(lái)想哭，想大喊大叫，我知道這樣只會(huì)浪費(fèi)體力，拼命的忍著，每次宮縮腰疼得厲害，老公一直在給我按摩，到6點(diǎn)50終于有位護(hù)士來(lái)了，看我痛得一身冷汗讓我進(jìn)產(chǎn)房，因?yàn)橛挟a(chǎn)婦在，不讓老公進(jìn)去，醫(yī)生過(guò)來(lái)檢查說(shuō)沒(méi)有那么快，才4指，接著去看別人了。

護(hù)士一直跟我說(shuō)因?yàn)閷m口沒(méi)有開(kāi)全，宮縮的時(shí)候不能用力，會(huì)導(dǎo)致宮口水腫，每次宮縮記得深呼吸。其實(shí)根本忍不住，宮縮來(lái)了，力就自然往下使，我一直說(shuō)我忍不住，一直冒汗，護(hù)士只能讓老公進(jìn)來(lái)安慰我，讓老公去買點(diǎn)吃的給我補(bǔ)充體力，再內(nèi)檢是6指，我感覺(jué)已經(jīng)忍到極限了，呼吸也亂了，胎心一直往下掉，嚇得我想哭，老公趁宮縮間隙給我喂粥，我吃了幾口不想吃了，喝了半瓶牛奶，這時(shí)隔壁的產(chǎn)婦生了，我一下就著急了，醫(yī)生過(guò)來(lái)檢查8指，說(shuō)胎頭有點(diǎn)高，還要等等……，

7點(diǎn)40分醫(yī)生開(kāi)始教我出力，用了幾次力，8點(diǎn)09分我的小公主出來(lái)了，只是胎盤一直未娩出，醫(yī)生直接手取胎盤，比生孩子痛多了，期間我聽(tīng)到血是嘩嘩的流出來(lái)，取出來(lái)的胎盤不完整再次清宮，沒(méi)有側(cè)切，縫合完撕裂已經(jīng)是兩個(gè)小時(shí)后了……

因?yàn)楫a(chǎn)后大出血暈倒兩次，輸血3個(gè)單位才勉強(qiáng)下床，30號(hào)終于可以帶著我的小佩琪回家了，出院之后喂夜奶是最讓我頭疼的，寶寶白天睡覺(jué)，晚上就開(kāi)始折騰了，坐月子生活，奶娃換尿片是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然后他再放到冰箱去。

惡露開(kāi)始到結(jié)束一共是23天，說(shuō)明我的子宮恢復(fù)的還不錯(cuò)，滿月后老公就帶上寶寶去打預(yù)防針，在產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生給我說(shuō)的一種用來(lái)束縛，的衣服，我看著不錯(cuò)，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的?黑色的，本人感覺(jué)肉色的好像穿著更舒服一些。）

拿回來(lái)的第二天就開(kāi)始用了，剛開(kāi)始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開(kāi)始，一直氚到睡覺(jué)，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒(méi)想到一個(gè)半月下來(lái)真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個(gè)多月，每天除了洗澡睡覺(jué)都穿著，終于快四個(gè)月的時(shí)候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當(dāng)時(shí)我還猶豫來(lái)著。 瘦下來(lái)真的是整容級(jí)別的，現(xiàn)在婆婆也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺(jué)每天心情超好

一般來(lái)說(shuō)，采用自然生產(chǎn)這種方式的寶媽們生完寶寶可以使用束腹帶這類物品的時(shí)間在一個(gè)星期左右，而且這個(gè)時(shí)候使用這類物品的正面效果是最好的。但對(duì)于采用剖腹產(chǎn)這種生產(chǎn)方式的寶媽們來(lái)說(shuō)，使用這類物品的時(shí)間點(diǎn)會(huì)更遲一些，因?yàn)檫@類寶媽們傷口這個(gè)位置需要花費(fèi)一些時(shí)間來(lái)恢復(fù)，等到完全痊愈以后才可以使用收腹帶這類東西。

收腹帶最佳使用時(shí)間是順產(chǎn)一般要在2-3天后使用，剖腹產(chǎn)最好再7天后再使用，所以坐月子期間有很多注意事項(xiàng)需要注意的：

??1、不能一直臥床的！由于產(chǎn)婦血液處于高凝狀態(tài)，完全臥床不活動(dòng)容易導(dǎo)致血栓！

一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)6小時(shí)以后，剖腹產(chǎn)第二天就可以下床活動(dòng)了�；顒�(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短和強(qiáng)度要根據(jù)個(gè)人的身體狀況決定。

??2、洗澡是沒(méi)問(wèn)題的，并且一定程度上來(lái)講是必須的：媽媽一直不洗澡全身臭臭的，寶寶也不會(huì)很開(kāi)心呀~

??3、多休息，但正常的通風(fēng)、運(yùn)動(dòng)都是沒(méi)有問(wèn)題的，只要空調(diào)不對(duì)著吹、不過(guò)量運(yùn)動(dòng)就可以。就算不是產(chǎn)后媽媽，總是對(duì)著空調(diào)也是會(huì)落下毛病的，所以產(chǎn)后媽媽們大可不必過(guò)于緊張。

同時(shí)溫馨提醒：產(chǎn)后媽媽褥汗多，千萬(wàn)不要緊閉窗門哦，一定要保持通風(fēng)才有益健康。

??4、建議產(chǎn)后媽媽們可以在月子中做一些凱格爾運(yùn)動(dòng)（縮肛運(yùn)動(dòng)），能夠有效預(yù)防尿失禁。一般可以做3-4次/天，每次15-20組。而其他康復(fù)運(yùn)動(dòng)比如陰道啞鈴則需要產(chǎn)褥期（產(chǎn)后42天）后身體恢復(fù)了才建議開(kāi)始做。

很多媽媽在生完孩子后，都會(huì)使用收腹帶幫助收縮肚子，防止肚子松松垮垮的無(wú)法收回去。那么產(chǎn)后多久使用收腹帶呢？

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

產(chǎn)后多久使用收腹帶？

一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后分為順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，寶媽分娩方式不同，選擇收腹帶的時(shí)間和方式也不同。

一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的要3天后才能開(kāi)始收腹帶，千萬(wàn)不要在產(chǎn)后第一時(shí)間就使用收腹帶，這樣會(huì)影響到惡露的排出，限制身體的血液循環(huán)，反而對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)是不利的。如果產(chǎn)后下墜感很嚴(yán)重的話，最好不要繼續(xù)使用收腹帶，以免情況惡化，甚至導(dǎo)致子宮脫垂。

剖腹產(chǎn)的話，最好是在傷口愈合后再使用收腹帶。一般來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后的10來(lái)天左右，此時(shí)使用收腹帶有利于腰腹部肌肉的恢復(fù)，還能防止內(nèi)臟下垂及傷口裂開(kāi)，起到止血、促進(jìn)傷口愈合的作用。

產(chǎn)后使用收腹帶該注意的事項(xiàng)：

1、產(chǎn)后使用的收腹帶一定要選用柔軟無(wú)彈性，透氣性好的收腹帶，目前市面上的產(chǎn)后收腹帶五花八門，良莠不齊，如果不放心的話，生完孩子后也可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)院購(gòu)買專門給產(chǎn)婦的功能性收腹帶。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

2、有很多媽媽為了快點(diǎn)恢復(fù)身材，以為收腹帶綁得越緊越好。其實(shí)收腹帶應(yīng)以感到舒適為準(zhǔn)，綁得太緊甚至不能動(dòng)彈的話，反而不利于血液循環(huán)，也不利于腰肌的恢復(fù)。

3、收腹帶綁的時(shí)間不能太久，一天不能超過(guò)8個(gè)小時(shí)。躺在床上或者坐著休息時(shí)應(yīng)該解下來(lái)，等下床活動(dòng)時(shí)再綁上，吃飯和上廁所時(shí)候也應(yīng)該解開(kāi)。

4、收腹帶不是都適合每一個(gè)人的，為了安全起見(jiàn)，在使用收腹帶之前，最好咨詢下醫(yī)生的意見(jiàn)。

一胎剖腹產(chǎn)，二胎不敢冒險(xiǎn)，預(yù)產(chǎn)期4-2，提前一周， 39周剖，如愿以償喜得小棉襖，擁有平安銀行，人生圓滿了！

3-27號(hào)下午的手術(shù)，插尿管，只要放松，感覺(jué)還好，不會(huì)痛（我是極其怕痛的人），3-45進(jìn)手術(shù)室，開(kāi)始打麻醉，麻醉后，雙腿非常難受，呼吸不了，直叫好不舒服，好辛苦，麻醉師問(wèn)我哪里不舒服，我說(shuō)腿，還有呼吸困難，然后讓我深呼吸，吸氧。4-05分，哇的一生小棉襖出來(lái)了，然后醫(yī)生各種扯和吸羊水，打了兩支益母草針止血（手術(shù)前護(hù)士交代過(guò)說(shuō)會(huì)出現(xiàn)流血不止，要打益母草針300一針，還是止不住就用球一千多，想盡辦法都止不住就要切子宮）聽(tīng)到護(hù)士和醫(yī)生都在說(shuō)地下都是血，努力睜開(kāi)眼睛看了，確實(shí)是。

1、到住院部馬上開(kāi)始恐怖的壓肚子，那時(shí)還有點(diǎn)麻藥，但依然痛，第二次，壓了快五分鐘，痛得我滿頭大汗，眼淚一直流，感覺(jué)再壓就要死過(guò)去了，第三次我求護(hù)士不要壓，她讓我深呼吸，她壓下去就慢慢吐氣，果然好像有點(diǎn)效果，但依然痛到不行，那天晚上我都忘記壓多少次肚子了，反正淤血壓得差不多了再壓肚子也是不痛了。

2、排氣，那天晚上由于隔壁病房寶寶一直哭，所以我基本沒(méi)睡，就自己一直翻身，側(cè)身睡累了就換另外一邊睡，就這樣頻繁翻身，在28號(hào)凌晨五點(diǎn)我排氣了，能吃粥了。沒(méi)有吃什么排氣的，水也沒(méi)喝，依靠自己努力翻身就排氣了不用餓肚子。

3、拔尿管，28號(hào)下午三點(diǎn)拔尿管，早上開(kāi)始把開(kāi)關(guān)關(guān)一個(gè)小時(shí)又開(kāi)十分鐘，這是護(hù)工阿姨教我的，就這樣鍛煉一下膀胱，促進(jìn)排尿，果然，很順利的在四點(diǎn)多排了手術(shù)后的第一次尿。

4、下地多走動(dòng)，依靠鎮(zhèn)痛棒，28號(hào)拔尿管之后我都能自己起來(lái)，上廁所，不用人扶著，晚上我就經(jīng)常下地走動(dòng)，累了就坐下或者躺下休息。為了不依賴鎮(zhèn)痛棒，我睡前把它關(guān)了，除了開(kāi)始傷口有點(diǎn)發(fā)熱的痛，能忍受，我就關(guān)了鎮(zhèn)痛棒睡了一覺(jué)。

5、29號(hào)下午拔鎮(zhèn)痛棒，我早上一直都在鍛煉下地走路，到下午兩點(diǎn)我把鎮(zhèn)痛棒關(guān)了，等麻醉師四點(diǎn)半來(lái)拔，拔了之后我依然能自己起床上廁所，不用人陪。多走動(dòng)有利于傷口恢復(fù)，對(duì)了，我手術(shù)后就上了收腹帶，醫(yī)院規(guī)定都要用的，感覺(jué)好像走路下地確實(shí)傷口沒(méi)那么痛。

6、產(chǎn)后宮縮痛。30號(hào)，我以為自己這次恢復(fù)得那么快，能行動(dòng)自如，結(jié)果九點(diǎn)不到開(kāi)始產(chǎn)后子宮收縮痛，那感覺(jué)真的無(wú)法形容，子宮痛，腰酸背痛，最后我是依靠暖水袋熱敷，度過(guò)了30。31這兩天產(chǎn)后宮縮痛得。

7、排便，醫(yī)生說(shuō)排便了才能吃飯，我從28號(hào)開(kāi)始就是吃小米粥，一天三餐，到30號(hào)夜晚自己一個(gè)忍著宮縮痛，在廁所蹲了12分鐘，終于排便了，經(jīng)驗(yàn)是，多走動(dòng)，多喝水。 感恩自己的堅(jiān)強(qiáng)，總算熬過(guò)去了。

寶寶母乳喂養(yǎng)，第三天就開(kāi)奶了，剛回到家里可鬧人了，出院之后還是我?guī)�，坐月子開(kāi)始了，人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然后他再放到冰箱去。

惡露開(kāi)始到結(jié)束一共是23天，說(shuō)明我的子宮恢復(fù)的還不錯(cuò)， ?????♀?滿月后老公就帶上寶寶去打預(yù)防針，在產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生給我說(shuō)的一種用來(lái)収腹，的衣服，我看著不錯(cuò)，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的?黑色的，本人感覺(jué)肉色的好像穿著更舒服一些。）

拿回來(lái)的第二天就開(kāi)始用了，剛開(kāi)始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開(kāi)始，一直氚到睡覺(jué)，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒(méi)想到一個(gè)半月下來(lái)真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個(gè)多月，每天除了洗澡睡覺(jué)都穿著，終于快四個(gè)月的時(shí)候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當(dāng)時(shí)我還猶豫來(lái)著。 瘦下來(lái)真的是整容級(jí)別的，現(xiàn)在婆婆也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺(jué)每天心情超好

如果寶媽選擇的是專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶，則可以在產(chǎn)后第二天就開(kāi)始使用了，因?yàn)楫a(chǎn)后收腹帶不僅可以幫助寶媽固定子宮，還能將原本因懷孕而移位的器官?gòu)?fù)原，讓寶媽恢復(fù)的更快；剖腹產(chǎn)寶媽使用收腹帶時(shí)，最需要注意的就是，防止傷口崩裂。不僅是腹部表面的傷口，子宮中的傷口更是重中之重。

在排氣之前，千萬(wàn)要遵從醫(yī)囑，不要隨意進(jìn)食，如果感覺(jué)口干，可以每次喝一小勺水。還記得，我住院的時(shí)候，隔壁產(chǎn)房的一位媽媽，因?yàn)樵谂艢庵�前吃了一些雞蛋羹，導(dǎo)致肚子痛，緊急找醫(yī)生處理的。這樣做，也是很危險(xiǎn)的。 排氣后的1-2天可以進(jìn)食，清淡易消化的半流質(zhì)食物，如雞蛋羹，軟爛的面條。之后可以逐漸進(jìn)食正常的食物。

剖腹產(chǎn)表皮傷口在術(shù)后5—7日就可以愈合，但完全恢復(fù)大約需要4—6周。

剖腹產(chǎn)后的兩星期，一定要避免弄濕腹部的傷口。兩周之后，在保證惡露排干凈的情況下才可盆浴，建議剖腹產(chǎn)媽媽洗澡的時(shí)候，采用擦浴的方式。

一般傷口在一年半左右都是紅色的瘢痕，摸起來(lái)有些硬;陰天下雨會(huì)癢，這是一個(gè)傷口愈合過(guò)程中的慢性炎癥;一年半后基本就變成一條白色的軟軟的瘢痕了。

建議： 1、傷口要勤換藥，保持傷口和周圍清潔干爽。 2、保護(hù)好手術(shù)后刀口的刀痂。 3、休息時(shí)最好采取側(cè)臥微屈體位，以減少腹壁張力。 4、可在醫(yī)生指導(dǎo)下，涂抹一些外用藥。 5、隨時(shí)保持疤痕處清潔，及時(shí)擦去汗液，不要用熱水燙洗。

月子期間不適合使用收腹帶。

我順產(chǎn)，準(zhǔn)備待產(chǎn)包的時(shí)候，買了紗布條的收腹帶，每天需要一個(gè)人配合我一起綁腹部，綁住以后身體很不舒服，活動(dòng)也不自由，每天只好痛苦的堅(jiān)持著，我同學(xué)來(lái)我們家看望我時(shí)，給我拿了一些她看過(guò)的坐月子和育兒方面的書(shū)籍。

一本月子書(shū)上說(shuō)：

“坐月子期間不宜使用收腹帶，這是因?yàn)椋�正常分娩的新媽媽，產(chǎn)后用束腹帶或穿緊身內(nèi)褲，不僅無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài)，然而會(huì)使腹壓增加，而產(chǎn)生后盆底支持組織及韌帶對(duì)生殖器官的支撐力下降，可導(dǎo)致子宮下垂、子宮嚴(yán)重后傾、后屈、陰道前后壁膨出等癥。由于生殖器官正常位置的改變，會(huì)使新媽媽盆腔血液流動(dòng)不暢，抵抗力下降，從而更容易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血等綜合癥等各種婦科疾病，嚴(yán)重影響新媽媽健康�！�

適合使用收腹帶的新媽媽：

• 剖腹產(chǎn)手術(shù)7天內(nèi)用收腹帶，下床活動(dòng)時(shí)，可用束腹帶綁住腹部，這樣可以預(yù)防傷口撕裂，促進(jìn)傷口愈合，走動(dòng)時(shí)就會(huì)減少因震動(dòng)而引起的傷口疼痛。
  
• 新媽媽身體過(guò)瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀，使用收腹帶對(duì)內(nèi)臟有舉托的功效。

新媽媽產(chǎn)后，體型都發(fā)生了很大的變化，如身體發(fā)胖、腹部隆起、臀部變寬、大腿變粗。新媽媽想迅速恢復(fù)體型，這樣的心情是可洗理解的，除了使用收腹帶或者緊身內(nèi)褲，還可以通過(guò)這些方法恢復(fù)體型。

1.調(diào)整飲食

很多人認(rèn)為新媽媽產(chǎn)后身體虛弱，再加上又要哺乳嬰兒的重任，所以，月子期間給新媽媽大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食結(jié)構(gòu)不合理，過(guò)多的食用肉類，蔬菜和水果攝入量比較少。這樣不合理的飲食結(jié)構(gòu)使孕媽媽的體型更加臃腫，所以，月子期間要合理飲食，不能過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。

2.適量的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是恢復(fù)平坦小腹的最好方法，新媽媽可以根據(jù)自己的體力循序漸進(jìn)的的增加運(yùn)動(dòng)量，如果身體虛弱，可以等到出月子以后。

●仰臥起坐

可以收緊腹部，每次可以先做5個(gè)，逐漸增加到10，以此類推；

●腹部按摩

利用揉捏的動(dòng)作，加上按摩霜，改善脂肪結(jié)構(gòu)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余水分排出體外。

具體做法，以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問(wèn)號(hào)，沿問(wèn)號(hào)按摩，先右側(cè)，在左側(cè)，各按摩30——50下，每天按摩1次。

●縮腹走路

先學(xué)習(xí)呼吸，吸氣時(shí)，肚皮漲氣；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。平時(shí)走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)，有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。

說(shuō)起收腹帶來(lái)大家都不會(huì)陌生，因?yàn)閶寢寕兩�產(chǎn)過(guò)后，懷孕期間被寶寶撐得變形移位的內(nèi)臟一時(shí)半會(huì)也不能夠恢復(fù)原位，用收腹帶就可以幫助媽媽起到一個(gè)固定的作用，對(duì)于內(nèi)臟的盡早恢復(fù)原位是很有效的。另外，收腹帶還可以幫助媽媽們對(duì)抗臃腫身材。不過(guò)，收腹帶雖然說(shuō)作用比較大，但是在使用上也是很有講究的。

收腹帶什么時(shí)候用

對(duì)于順產(chǎn)的媽媽們來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后一周左右的時(shí)候就可以嘗試著使用收腹帶了。這個(gè)時(shí)間也不是固定的，主要是根據(jù)媽媽們體內(nèi)殘留淤血及惡露排出的情況來(lái)定的。因?yàn)橛昧耸崭箮Ь蜁?huì)對(duì)腹部產(chǎn)生一個(gè)約束的力量，抑制腹部殘留淤血的排出，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。而且容易導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生，對(duì)于媽媽的身體健康有很大的危害。

對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽們來(lái)說(shuō)，使用收腹帶的時(shí)間就可以提前了。一般來(lái)說(shuō)剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后第一天就可以使用收腹帶了。一方面剖腹產(chǎn)后傷口比較大，使用收腹帶在一定程度上能夠防止媽媽們運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的傷口破裂。另一方面收腹帶扎的緊一些還能夠緩解剖腹產(chǎn)帶來(lái)的疼痛。作用還是很大的。

收腹帶使用的時(shí)候有什么需要注意的地方

第一、在選擇產(chǎn)后收腹帶的時(shí)候，媽媽們一定要根據(jù)自身的情況，選擇適合自己的。比如大小啊，松緊程度啊，都需要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇。不合適的收腹帶和不合適的文胸是一樣的，不僅起不到應(yīng)有的作用，相反還會(huì)引起身體的不適。

第二、收腹帶并不是帶的時(shí)間越長(zhǎng)越好，一般建議媽媽們每天使用收腹帶的時(shí)間最多不能超過(guò)八小時(shí)，而且這八小時(shí)最好是在白天的時(shí)候。到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候，或者是平躺休息的時(shí)候，就盡量不要用了。這樣可以使肌肉放松，加快血液循環(huán)。

產(chǎn)后多久用收腹帶？用收腹帶需要注意什么？

產(chǎn)婦子宮被撐大，腹部松弛，而產(chǎn)后收腹帶不僅可以促進(jìn)腹部肌肉和體型的恢復(fù)，還可以幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官，有效預(yù)防內(nèi)臟下垂，還可以止血，促進(jìn)傷口愈合

那么產(chǎn)后多久用收腹帶呢？

剖腹產(chǎn)立即使用醫(yī)用腹帶，利于傷口

而對(duì)于市面上的高彈力腹帶，無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都應(yīng)該六周后使用，避免影響惡露排出

用收腹帶需要注意什么？

1不能穿著睡覺(jué)

穿收腹帶睡覺(jué)，不僅影響睡眠質(zhì)量，而且還不利于血液流動(dòng)

2不能太緊

過(guò)松沒(méi)效果，過(guò)緊不利于身體恢復(fù)，還會(huì)壓迫腸胃，內(nèi)臟

3大小適宜

若尺寸不適宜，收腹帶卡在肋骨位置，或有褶皺而褶皺處頂?shù)絺�口（剖腹產(chǎn)），從而不利于傷口愈合

4剖腹產(chǎn)后收腹帶要講傷口完全覆蓋住，從而利于傷口愈合

5時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

一天不宜超過(guò)八小時(shí)，否則嚴(yán)重影響血液循環(huán)

6躺在床上或坐著休息時(shí)最好不穿 ，下床活動(dòng)時(shí)再穿

7飯前半小時(shí)摘下，讓腹部放松一會(huì)，飯后半小時(shí)再穿，否則不利于消化