男生的青春發(fā)育期是在12-14歲，所以15歲開始發(fā)育并沒有什么問題，發(fā)育不代表不再長(zhǎng)高。目前15歲男生身高161，按照我國青少年發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)看是在10百分位，什么意思呢？打個(gè)比方，如有100個(gè)人比身高，你的身高屬于倒數(shù)第10名，所以確實(shí)是偏矮。

建議去醫(yī)院查一下骨齡，如果骨齡測(cè)得比你實(shí)際年齡要小，說明還有很大的生長(zhǎng)空間，也就是所謂的晚長(zhǎng)型。如骨齡與年齡相等甚至于大于實(shí)際年齡，那說明以后身高非常大的可能是不理想的，這時(shí)可看醫(yī)生有什么樣的針對(duì)性建議。一般離預(yù)期身高差距比較大的話，也可以考慮生長(zhǎng)激素注射，當(dāng)然一定在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下。

身高遺傳因素占到60%-70%，其次是飲食和生活方式。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，尤其是跳躍式的，如打籃球、跳高、跳繩等；飲食要一定要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物，如魚蝦瘦肉、牛奶（純牛奶，不包含乳奶飲料）、雞蛋、豆制品等，多吃新鮮蔬菜水果。

睡眠和心情也非常重要，少用電子產(chǎn)品、少打游戲，保證每天10點(diǎn)之前睡覺，心情放松，別因此有太大壓力，身體健康才是最重要的。

朋友，別著急，你還有10年成長(zhǎng)期呢！1970年我16歲初中畢業(yè)，分配到天津一個(gè)大型企業(yè)工作。體檢時(shí)身高1.65米，體重46公斤。當(dāng)時(shí)我和你一樣，有些自卑。因?yàn)榕c我一樣參加入職教育培訓(xùn)的同事都比我高大，都是一年的畢業(yè)生，差距怎么這么大呢？我回家跟媽媽說。媽媽的理論是，看看你的頭芯尖尖的，你還能長(zhǎng)啊，你大哥21歲，1.72米，你肯定會(huì)超過他。那時(shí)候出版的一本青年雜志經(jīng)�？�登衛(wèi)生部長(zhǎng)黃樹則的文章，對(duì)與青春期發(fā)育的我很有幫助。于是我堅(jiān)持跑步，單杠雙杠吊環(huán)和爬桿鍛煉，18歲長(zhǎng)到1.70米，22歲時(shí)躥高到1.80米。這下我放心了。到25歲時(shí)測(cè)量是1.81米。而我的大哥1.73米，二哥1.74米，小弟是1.75米。這與發(fā)育期堅(jiān)持鍛煉有很大關(guān)系。我堅(jiān)信玩單杠吊環(huán)爬桿可以將身體拉長(zhǎng)。

我覺得才15歲，空間很大。男性可以長(zhǎng)到24歲呢。我很多同學(xué)就是高中后開始猛長(zhǎng)。我初中畢業(yè)一米七左右，高中畢業(yè)就一米八五了。

最重要的是三點(diǎn)吧:

第一，注意營養(yǎng)以及生活習(xí)慣。鈣呀，蛋白質(zhì)，健康生活，別抽煙，別喝太多酒。

第二，一定要運(yùn)動(dòng)�。。〈蚧@球最好，不要過多負(fù)重類的，多做一些跳躍類的。

第三，順其自然，別自卑。身高和學(xué)習(xí)不一樣。努力成為受人尊敬的人。

第四，先天條件也會(huì)決定，遺傳因素影響也大，但是不絕對(duì)，杠精勿擾。

去測(cè)下骨齡看看吧，聽聽醫(yī)生的意見，價(jià)格也不貴。

我們家孩子身高在同齡孩子中算矮小的。心里也是很擔(dān)心。

前幾天剛帶他去醫(yī)院測(cè)了骨齡，骨齡檢查比實(shí)際年齡小兩歲，醫(yī)生檢查了身體其他一些部位，說還好，不用太擔(dān)心，孩子比同齡孩子發(fā)育晚些。開了兩種藥，就是補(bǔ)鋅之類的，叫到寒假的時(shí)候再去復(fù)查一下。

我們家13歲了還跟個(gè)小屁孩似的，確實(shí)一點(diǎn)沒有發(fā)育的樣子。但醫(yī)生說還能長(zhǎng)4年，我又驚訝了一下，怎么18歲就不長(zhǎng)啦？

現(xiàn)在能抓緊的趕緊抓緊起來，每天600個(gè)跳繩，牛奶每天喝，叫早點(diǎn)睡覺，周末早上要是沒事也盡量叫他多睡會(huì)，籃球一直打。反正能做的都做起來，希望能長(zhǎng)到滿意的高度。一起加油??

首先留意你的腳掌有沒有變化，若如一年多來腳掌沒變化，估計(jì)身高也到頭了，大多數(shù)情況是首先是腳掌先停生長(zhǎng)，然后是身高，大概相差一年時(shí)間。

腳掌最近還是長(zhǎng)，那就是淡定了。如腳掌已經(jīng)不長(zhǎng)了，馬上去醫(yī)院看看，測(cè)骨齡什么的，然后按醫(yī)院建議補(bǔ)救。

按理說15歲是在讀初二，一般情況初中三年是男生發(fā)育最迅速時(shí)期，高中還長(zhǎng)些，大學(xué)就不長(zhǎng)了。少數(shù)15歲前停止長(zhǎng)個(gè)，大學(xué)還長(zhǎng)個(gè)的也是少數(shù)。所以你15歲身高1.61米，也沒啥的，但是要留意。

其實(shí)我們無論處于什么年紀(jì)，都希望自己擁有一個(gè)比較理想的身高，即使我們年齡比較大了，還是希望自己的孩子能夠長(zhǎng)得更高一些，雖不像姚明那么高，可是怎么也得達(dá)到平均身高吧。一方面，身高確實(shí)能夠帶給我們一定的自信，另一方面，合理的身高對(duì)于正常的工作和生活確實(shí)產(chǎn)生了重要的影響。那么哪些因素能夠影響我們的身高呢？下面張大夫和大家聊一聊這個(gè)話題。

首先，最重要的因素就是遺傳，也就是我們的父母的身高和我們的身高有著很密切的聯(lián)系，但這個(gè)因素確實(shí)是我們沒有辦法改變的。但是需要說明的是，并不是父母身高不理想，孩子的身高就一定不理想，因?yàn)樯�高還有很多其它的因素，我們應(yīng)該關(guān)注這些其它的因素。而且即使是遺傳也可能產(chǎn)生變異。所以，父母對(duì)孩子身高的影響并不是絕對(duì)的。

其次，就是飲食的因素。這個(gè)大家也是能夠理解的。在我們國家以前經(jīng)濟(jì)非常困難的時(shí)代，例如上世紀(jì)50年代末，或者封建社會(huì)時(shí)期，老百姓甚至不能夠吃飽，那時(shí)候，我們國家老百姓的身高確實(shí)是比較矮的。到了現(xiàn)在，我們一般都不會(huì)存在吃不飽的情況，但是，張大夫給大家強(qiáng)調(diào)的是要注意飲食的均衡，有很多小朋友比較喜歡吃肉或者煎炸食品，由此造成了消化不良，甚至營養(yǎng)不良，而影響了正常的發(fā)育。

第三，張大夫想和大家強(qiáng)調(diào)的是，小朋友應(yīng)該多注意增加戶外的運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)能夠加速體內(nèi)維生素D的活化，進(jìn)而刺激機(jī)體鈣和磷的吸收，加速骨礦物質(zhì)在骨骼內(nèi)的沉積，因此這對(duì)身體的長(zhǎng)高是非常有幫助的。

第四，我們應(yīng)該獲得充足的睡眠。不清楚大家是否知道，我們身體的長(zhǎng)高與一種叫做生長(zhǎng)激素的物質(zhì)有著極其密切關(guān)系，而生長(zhǎng)激素在熟睡狀態(tài)下的分泌水平是清醒時(shí)的數(shù)倍。因此，充足的睡眠對(duì)于生長(zhǎng)一定是有幫助的。

第五，我們要排除一些疾病的影響。例如是否為垂體病變，或者其它病變引起的身高發(fā)育不太理想，這時(shí)候我們要就診于兒科，排除一些疾病的影響。

對(duì)于題目中的這位朋友，已經(jīng)15歲了，正常情況下，骨骺線還沒有閉合，完全可能在身高上再有所突破。因此，我建議這位朋友首先到兒科就診，如確確實(shí)沒有疾病，注意我上面提到的一些內(nèi)容，祝您有一個(gè)理想的升高。

請(qǐng)一定要自信！自信才是一個(gè)人最有魅力的地方！你現(xiàn)在才剛開始發(fā)育就有161，想當(dāng)初我15歲發(fā)育的時(shí)候才155，現(xiàn)在我也175，不懼任何人，因?yàn)槲覊蚋撸∥乙粋�(gè)高中的朋友19歲才發(fā)育，那會(huì)也才一米五多，后面發(fā)育完全后183，所以，請(qǐng)相信自己。

還有，發(fā)育的時(shí)候營養(yǎng)一定要跟上！一定要，一定要！我那會(huì)因?yàn)榧依锍隽藛栴}，基本上都是大米配咸菜，后來因?yàn)闋I養(yǎng)不良，爬樓梯的時(shí)候發(fā)暈直接掉了兩層下去，導(dǎo)致腦震蕩！所以，營養(yǎng)一定要跟上！

最后，一定要自信，先天條件如果不能讓自己滿意，就從其它地方入手，打造自己，成為自己滿意的人。潘長(zhǎng)江矮不？郭敬明矮不？他們比別人差了么？都沒有！所以，你也要相信自己，努力做一個(gè)自信的人！

近些年，由于物質(zhì)生活條件得到大幅度改善，身邊親戚朋友家小孩的身高普遍都超過了父輩。

作為15歲的男生，身高1.61米，確實(shí)不算高。

關(guān)于男生能不能長(zhǎng)高，有什么方法長(zhǎng)高的問題，我先給你分享個(gè)關(guān)于身高的真實(shí)故事。

我有個(gè)遠(yuǎn)房親戚比我大，一直稱呼她為大姐。

大姐個(gè)子不高，只有1.55米；大姐夫也不高，勉勉強(qiáng)強(qiáng)1.65米。

夫妻倆就一個(gè)寶貝兒子，與人聊天時(shí)，經(jīng)常流露出耽心兒子以后長(zhǎng)不高的情緒。

從孩子很小的時(shí)候，夫妻倆就很重視孩子的飲食營養(yǎng)問題。

孩子的牛奶沒斷過，魚蝦經(jīng)常吃，各種應(yīng)季蔬菜水果總是變著花樣出現(xiàn)在餐桌上。

大姐夫聽說運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高有幫助，在孩子寫完作業(yè)后，經(jīng)常帶著孩子到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)打藍(lán)球，這個(gè)好習(xí)慣維持了很多年。

大姐心更細(xì)，通過詢問懂醫(yī)的朋友，了解到良好的睡眠對(duì)孩子身高有幫助。

從孩子懂事以后，就幫助孩子培養(yǎng)了早睡早起，不熬夜的好習(xí)慣。

大姐的兒子在身高方面，一直沒有落后于同齡人。18歲的時(shí)候，標(biāo)準(zhǔn)身高已經(jīng)是1.79米。

文中的男生，身高方面要對(duì)自己有信心，我有幾點(diǎn)小建議，僅供參考。

• 不要因?yàn)樽员埃�而彎腰駝背，時(shí)間長(zhǎng)了，人看起來沒有精神。
• 課余時(shí)間，不要老是坐著，要想辦法抽出時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。

比如打藍(lán)球、踢足球、打羽毛球等，都有利于身高的發(fā)育。

• 平時(shí)飲食做到定時(shí)定量、營養(yǎng)均衡，每天補(bǔ)充牛奶，每周盡量多吃幾次魚蝦，因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育離不開鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
• 還有一點(diǎn)非常重要，早睡早起、不要熬夜。

因?yàn)槿梭w在睡眠過程中，會(huì)分泌出很多生長(zhǎng)激素，這些生長(zhǎng)激素決定了孩子是否能長(zhǎng)高。

很多醫(yī)學(xué)界專家也表示，睡眠對(duì)孩子的身高發(fā)育所起到的作用不容小覷。

總之，孩子是否能夠長(zhǎng)高，影響的因素有很多，作為家長(zhǎng)，要引起重視。

我們需要做到重視孩子的飲食，陪孩子多到戶外參加運(yùn)動(dòng)，幫助孩子減少熬夜，早睡早起。

只有堅(jiān)持養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，孩子才可以有一個(gè)滿意的身高。

歡迎關(guān)注頭條號(hào)“山里土郎中”，如果你有健康方面的問題，我們一起探討。

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首先要判定身高還長(zhǎng)不長(zhǎng)，首先是要自己先進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷，這一年有沒有長(zhǎng)，長(zhǎng)了多少？其次就是骨齡的判定。從醫(yī)學(xué)角度更加詳細(xì)的了解骨骼的發(fā)育情況，在骨骼沒有閉合之前干預(yù)也會(huì)起到一定的作用。首先我們來看看什么是骨齡。

骨齡是兒童骨骼發(fā)育的程度。當(dāng)一個(gè)人從胎兒發(fā)育的過程中，骨骼都會(huì)發(fā)生變化。這些變化可以用x射線看到。這個(gè)骨齡的測(cè)定是對(duì)左手腕、手和手指拍一次x光檢查來完成的。

孩子的骨頭，手指和手腕的骨頭，兩端都有骨骺，又叫做生長(zhǎng)板。這些骨板由負(fù)責(zé)生長(zhǎng)骨骼的細(xì)胞組成。這個(gè)骨骺在x射線圖像上能夠看到。隨著孩子的成長(zhǎng)，骨骺在x射線圖像上的外觀會(huì)發(fā)生變化，最終消失。

一個(gè)孩子的骨齡和實(shí)際年齡之間的差異可能表明生長(zhǎng)問題。也就是說骨齡的測(cè)定也不是絕對(duì)的，完全健康的孩子的骨齡也可能與他們的實(shí)際年齡不同。骨齡的測(cè)定和平時(shí)1年增高的身高對(duì)比可能更加準(zhǔn)確。

如果骨骺沒有閉合已經(jīng)停止生長(zhǎng)或者明顯低于正常，首先要排除疾病的原因，疾病影響參與生長(zhǎng)的因素的有：生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退、性早熟、增長(zhǎng)和腎上腺疾病遺傳疾病等需要特殊治療。

足球名將梅西小的時(shí)間被診斷出侏儒癥，13歲身高只有140cm，通過注射生長(zhǎng)激素現(xiàn)在的身高170cm。

當(dāng)然有疾病是非常少數(shù)的。一般通過物理治療對(duì)長(zhǎng)身高是有一定幫助的。

1. 飲食調(diào)節(jié)。不要挑食，混合搭配，多食含鈣高的食品，少食不健康食品。

2. 保證充足的睡眠。

3. 運(yùn)動(dòng)；比如引體向上，游泳和參加一些戶外運(yùn)動(dòng)等。

4. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)；

如果你贊同我的觀點(diǎn)，請(qǐng)點(diǎn)贊關(guān)注吧，謝謝。

第一，身高與基因的關(guān)系及其密切，也就是說一個(gè)人能長(zhǎng)多高從胚胎形成那一刻就基本上定型了，后天的努力最多只能在基因基礎(chǔ)上增加百分之一。如果一個(gè)人基因身高是175厘米，他后天通過鍛煉、營養(yǎng)等方法最多能再長(zhǎng)高1.75厘米。至少現(xiàn)有的各種所謂的方法無能為力。而很多號(hào)稱能長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)方法還會(huì)適得其反。

第二，身高優(yōu)勢(shì)，尤其是中學(xué)時(shí)代的身高優(yōu)勢(shì)的確在一定層面上能影響一個(gè)人的自信心，都是身高和成功之間沒有必然聯(lián)系。即使像籃球這樣非�？粗厣砀叩捻�(xiàng)目，比如說姚明，他一定不是他那個(gè)時(shí)期中國人中身高最高的。與身高相比，智商和情商其實(shí)更加重要。15歲正是發(fā)育旺盛時(shí)期，樹立目標(biāo)提升自身素質(zhì)培養(yǎng)意志品質(zhì)更加重要。

第三，雖然沒有什么增加基因身高的方法，但是有讓一個(gè)人盡可能達(dá)到基因身高的方法。是的，一些錯(cuò)誤的習(xí)慣和行為會(huì)使人無法達(dá)到基因身高。首先是不熬夜，學(xué)生時(shí)代早上沒懶覺睡的，熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足；其次，保持愉悅的心情會(huì)更加有助于身體的成長(zhǎng)發(fā)育；再次，營養(yǎng)均衡，青春期身體需要各種營養(yǎng)成分，少挑食；最后，別輕信那些各種增高方法和產(chǎn)品，不但沒有而且可能有害。

第四，別太在意身高，沒人在意馬云、喬布斯、扎克伯格、貝索斯等等他們的身高，而且，貌似他們都不算高個(gè)子。況且，你應(yīng)該比他們都帥。