女人在坐月子時(shí)期吃公雞好還是母雞好？為什么？

坐月子是女性人生中很重要的階段，因?yàn)槿绻�月子做不好，很容易落下一身病。所以，很多女性在月子期間會(huì)通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，像是喝各種大補(bǔ)湯之類(lèi)的。尤其是雞湯，相信很多女性月子期間都有喝雞湯的經(jīng)歷，但是你喝的是公雞湯還是母雞湯呢？別小看了這一點(diǎn)，區(qū)別可大不一樣呢！

公雞湯和母雞湯，哪個(gè)適合月子期間喝

很多人產(chǎn)后通常會(huì)喝母雞湯，但其實(shí)，母雞湯并不適合月子期間喝，反倒是公雞湯，更適合坐月子食用。這是為什么呢？女性月子期間最害怕的就是乳汁貧乏，不能及時(shí)喂養(yǎng)寶寶。而母雞湯會(huì)阻礙乳汁分泌，所以月子期間是不建議喝母雞湯的，尤其是乳汁本就不足的寶媽。

你是否發(fā)現(xiàn)月子期間喝母雞湯，乳汁不增反降？

母雞湯之所以會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足，是因?yàn)槟鸽u體內(nèi)含有一定量的雌性激素，而孕后女性之所以會(huì)自然分泌乳汁，正是因?yàn)榇菩约に厮�平和孕激素水平下降，刺激催乳素分泌，進(jìn)而分泌乳汁。而母雞體內(nèi)的雌性激素會(huì)使女性雌性激素升高，阻礙催乳素的分泌。所以，月子期間是不建議喝母雞湯的。這也是為什么有些女性月子期間喝了母雞湯之后，乳汁不增反降的原因。

公雞湯適合月子期食用

月子期食用公雞湯，可以幫助分泌乳汁。因?yàn)楣�雞體內(nèi)含有一定量的雄性激素，恰好能抑制女性雌性激素的分泌，降低雌性激素水平，幫助催乳素發(fā)揮作用，進(jìn)而讓寶媽分泌更多乳汁。

除了公雞湯外，豬蹄湯、骨頭湯、鯽魚(yú)湯等，也是下奶的最佳食物，乳汁分泌不足的女性可以多喝。

我是幫媽?zhuān)�一名高�?jí)育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

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生完孩子后是需要坐月子的，利用這個(gè)期間來(lái)調(diào)理身體，就要求寶媽在月子期間飲食和作息都要營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律才行。

按中國(guó)傳統(tǒng)，親朋好友都會(huì)送雞蛋送老母雞給新生兒媽媽?zhuān)�認(rèn)為坐月子的媽媽要多吃老母雞進(jìn)補(bǔ)和催乳，殊不知這樣做反而會(huì)令媽媽回奶。

一、什么是雌激素及作用

科學(xué)證明，因?yàn)楫a(chǎn)后血液中雌激素濃度大大降低，這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)揮催乳作用，促進(jìn)乳汁形成。

二、母雞的雌激素與公雞的雄激素

母雞體中含大量的雌激素，如果產(chǎn)后大量食用母雞肉會(huì)提高產(chǎn)婦體中雌激素的含量，會(huì)減弱體內(nèi)催乳素的功能，從而導(dǎo)致奶水的減少。 而公雞體內(nèi)所含有的雄激素，會(huì)促進(jìn)乳汁的增加。

三、合理吃“月子雞”

“月子雞”，其實(shí)就是坐月子期間吃的散養(yǎng)土雞。 吃月子雞的好處： 1、可以健脾胃 2、增加免疫力 3、補(bǔ)氣益血養(yǎng)神 4、有利于產(chǎn)婦傷口愈合，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也很有幫助。 5、催乳，促進(jìn)嬰幼兒腦組織和智力發(fā)育。但要注意吃雞時(shí)段或咨詢(xún)醫(yī)生。

1、產(chǎn)后一周內(nèi)

產(chǎn)后一周的產(chǎn)婦吃燉公雞更能起到催乳的作用。 因?yàn)楣�雞體內(nèi)所含的雄激素有對(duì)抗雌激素的作用，會(huì)使乳汁增多，這對(duì)嬰兒的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。而且公雞所含脂肪要比母雞少，媽媽吃了不易發(fā)胖，嬰兒也不會(huì)因?yàn)槿橹�中脂肪含量過(guò)多而引起消化不良、腹瀉。所以，產(chǎn)后多吃公雞對(duì)母嬰都有益。

2、產(chǎn)后十天左右

不過(guò)媽媽可以在開(kāi)奶以后，最好是在產(chǎn)后10天左右，待乳汁分泌較為充足時(shí)就可以吃燉母雞了。

母雞的肉蛋白質(zhì)含量較高，消化率也高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的磷脂類(lèi)，是國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。母雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等都有良好的食用效果。

3、具體情況還需咨詢(xún)醫(yī)生，祝寶寶寶媽們健康快樂(lè)幸福美滿(mǎn)！

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坐月子吃老母雞是咱們中國(guó)傳統(tǒng)的習(xí)俗，雞肉中豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)元?dú)獯笥旭砸�。不過(guò)女人坐月子時(shí)吃公雞還是吃母雞可是有講究的。

坐月子吃公雞好還是母雞好？

坐月子公雞和母雞都可以吃，不過(guò)吃的時(shí)間不一樣。

• 母雞：產(chǎn)后7-10天再吃。老母雞中含有較多的雌激素，而雌激素有抑制泌乳素的作用，產(chǎn)后馬上就吃母雞，會(huì)導(dǎo)致奶水不下，或乳汁分泌不足、甚至回奶。
  

• 公雞：產(chǎn)后1-2天再吃。公雞肉中的雄激素比較多，可以對(duì)抗雌激素的作用，有利于乳汁分泌，是很好的下奶食物。

坐月子吃雞肉什么吃法最好？

無(wú)論是公雞還是母雞，清燉或清蒸的方法最好，這樣不用加過(guò)多調(diào)味料，營(yíng)養(yǎng)也最不易流失。如果想吃爆炒或紅燒，最好等到出月子再吃比較好。

特別提醒：產(chǎn)后第一天胃腸非常虛弱，馬上吃肉身體可能還無(wú)法耐受，可以先吃一些口味清淡、容易消化的食物，比如小米粥、炒時(shí)蔬、蛋湯等等，第二天再開(kāi)始吃肉。

雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，不飽和脂肪酸及鋅、鐵、磷等人體必要元素。女性產(chǎn)后喝雞湯能補(bǔ)充分娩時(shí)消耗的氣血，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防產(chǎn)后疾病。今天在這里，就和各位寶媽們介紹下，坐月子期間，應(yīng)該用母雞燉湯，還是用公雞燉湯，二者的優(yōu)缺點(diǎn)各有哪些呢？

首先來(lái)說(shuō)母雞，母雞燉湯具有溫陽(yáng)補(bǔ)氣，強(qiáng)身健體的作用。但是母雞具有回奶的作用，所以寶媽最好在產(chǎn)后十天以后，再用母雞煲湯，以免奶水不足。

公雞具有催乳的作用，寶媽產(chǎn)后第三天即可用公雞煲湯。并且公雞的脂肪含量比母雞少，寶媽用公雞煲湯，可避免長(zhǎng)胖，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有助于身材恢復(fù)。

寶媽煲雞湯時(shí)，應(yīng)選用年幼的雞仔，年幼的雞仔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較老雞豐富。煲湯應(yīng)以清淡為原則，不要加入過(guò)多調(diào)味劑。湯煲好后，可將浮在表面的油脂撈出。

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坐月子肯定要吃老母雞了，因?yàn)槔夏鸽u的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，我媳婦做月子，我們每天都吃一只老母雞，就是老母雞可以動(dòng)點(diǎn)桂圓，枸杞子放點(diǎn)紅棗，老母雞也可以燉蓮藕，老母雞也可以燉紅蘿卜。

因?yàn)楫a(chǎn)婦生完小孩以后，氣血虧損，全身沒(méi)力，所以要需要老母雞給他補(bǔ)充，因?yàn)槔夏鸽u它是比較容易吸收的，而且老母雞的那個(gè)湯汁也可以補(bǔ)氣血 補(bǔ)充產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)小孩子也是非常有利的

所以來(lái)坐月子就要吃老母雞，不能吃老公雞，因?yàn)槔瞎�雞相對(duì)來(lái)說(shuō)比較肥膩，不容易消化，對(duì)產(chǎn)婦小孩子就沒(méi)有那么好，老母雞比較容易消化，比較容易吸收，所以對(duì)產(chǎn)婦和小孩都特別好。

女人在坐月子時(shí)期吃公雞好還是母雞好？為什么？

在廣東坐月子一般都是吃母雞多一點(diǎn)，公雞少一點(diǎn)。因?yàn)槊耖g傳統(tǒng)認(rèn)為老母雞具有活血調(diào)經(jīng)、益氣催奶、暖胃補(bǔ)虛的作用。有利于產(chǎn)婦分娩后身體的康復(fù)和乳汁的分泌。通過(guò)長(zhǎng)期的生活實(shí)踐證明，哺乳期間吃老母雞對(duì)產(chǎn)婦確實(shí)有好處。

但哺乳期吃老母雞也是有講究的，在產(chǎn)后的頭一星期不宜吃老母雞，因?yàn)槔夏鸽u內(nèi)含的雌激素會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素和孕激素含量降低而使乳汁分泌減少。生產(chǎn)一周后再吃不但不會(huì)有影響，還可以增強(qiáng)產(chǎn)婦體質(zhì)。

廣東很多地方坐月子，一般會(huì)選用沒(méi)有生過(guò)蛋的母雞給產(chǎn)婦吃。想起生兩個(gè)寶寶時(shí)，婆婆養(yǎng)了很多母雞，產(chǎn)后一周后每天變換花樣做來(lái)給我吃。我身體恢復(fù)也很好，奶水充足，寶寶也養(yǎng)得好。

在廣東，一般母雞的做法，如：紅棗杞子清蒸滑雞，黃花菜雞肉湯、冬菇蒸雞肉，雞肉絲瓜湯等，補(bǔ)身又下奶，非常適合產(chǎn)婦食用。

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謝邀回答。

倒是不用過(guò)度在意這個(gè)問(wèn)題，如果果真要對(duì)比起來(lái)，個(gè)人認(rèn)為吃公雞更好。

公雞和母雞有什么區(qū)別呢？其實(shí)也就是男性和女性的區(qū)別，男性的肌肉含量比例一般高于女性，女性的脂肪含量比例一般高于男性，雞也是如此。公雞的肌肉更多，因此肉中油脂較母雞少一些，熬出的湯頭顏色更淺，沒(méi)那么金黃金黃的，吃起來(lái)可能沒(méi)有母雞香，因?yàn)橹�肪含量少一�?/span>。不過(guò)因?yàn)榧∪舛啵�吃起�?lái)會(huì)更有嚼勁和彈性，肉質(zhì)緊實(shí)一些。母雞的脂肪比例高，所以一般熬湯都喜歡用母雞，燉出來(lái)的湯味道香濃，肉吃起來(lái)也十分松軟香嫩。

僅僅從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講的話，其實(shí)月子中的哺乳期要快速恢復(fù)和保證奶水充足的話，蛋白質(zhì)是最需要的，蛋白質(zhì)可以修復(fù)肌肉，促進(jìn)肌肉回復(fù)彈性，對(duì)分娩后肌肉松弛有幫助；另外，蛋白質(zhì)充足對(duì)奶水分泌最優(yōu)效果，所以一定要注意蛋白質(zhì)的充足攝入。公雞的肌肉含量更多，所以蛋白質(zhì)的含量較母雞肯定是更高的，相比之下，吃公雞肉的收益是更好的。而母雞肉脂肪含量較高，如果喝多了母雞熬的油油湯可能不但不會(huì)下奶還可能造成堵奶的情況，月子期間的確需要能量提供，但礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素均衡是更重要的事情，如果僅僅是脂肪攝入多，還會(huì)造成體型難以恢復(fù)，肥胖。

另外千萬(wàn)不要以為肉湯是能滋補(bǔ)和下奶什么的，肉湯里融入的肉的油脂是最多的，但肉中的蛋白質(zhì)更多是保留在肉中的，多喝肉湯沒(méi)有太大的滋補(bǔ)效果，倒不如多吃點(diǎn)肉。

坐月子的第一周最好只吃公雞，之后就可以吃母雞了。我的月子是月嫂照顧的，基本上2-3天一只雞，我坐月子42天，一共吃了15只雞。我是6月8號(hào)生的寶寶，我媽就想著我月子可能要吃雞，一過(guò)了冬天，就專(zhuān)門(mén)養(yǎng)了10只小公雞和20只小母雞。本來(lái)我們家是不養(yǎng)雞的，專(zhuān)門(mén)圈了一個(gè)地方，拉上網(wǎng)，為了讓我坐月子能吃到放心的雞，還能有土雞蛋。所以，我生孩子之前，雞和雞蛋都已經(jīng)準(zhǔn)備充足了。結(jié)果我坐月子，就吃掉了一半的雞。自家雞確實(shí)好，不肥，吃著也很放心。剛生寶寶第一個(gè)周不適合吃母雞。因?yàn)樯�孩子的過(guò)程中，由于大量失血和胎盤(pán)的脫落，身體中的雌激素和孕激素大量流失，這個(gè)時(shí)候才能分泌催乳素，分泌乳汁。一旦體內(nèi)雌激素水平上升，會(huì)影響催乳素發(fā)揮作用，影響乳汁的分泌。因?yàn)槟鸽u中含有雌激素，吃了母雞會(huì)影響產(chǎn)婦的乳汁分泌，可能導(dǎo)致寶寶的母乳不夠吃甚至回奶的情況。相反，公雞中的雄性激素會(huì)一定程度上對(duì)抗雌激素，起到催乳的效果。而且，公雞中的脂肪含量比母雞低，相比于母雞，對(duì)于產(chǎn)婦虛弱的身體更容易消化，也不容易引起嬰兒消化方面的問(wèn)題。所以對(duì)于剛生了寶寶的產(chǎn)婦，最好吃公雞。當(dāng)然，不是立刻吃，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，身體虛弱，要吃益于消化、清淡的飲食。立刻喝雞湯不但不會(huì)對(duì)身體有好處，還容易刺激腸胃。不過(guò)，母雞燉湯真的是非常滋補(bǔ)的，蛋白質(zhì)豐富，非常適合產(chǎn)婦補(bǔ)氣血、恢復(fù)體力和提高免疫力。雞肉中所含有的磷脂類(lèi)，對(duì)人體有重要的作用，對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也是很有幫助的。當(dāng)生產(chǎn)完一周之后，乳汁分泌也穩(wěn)定了，產(chǎn)婦的身體也恢復(fù)一些了，就可以好好喝母雞湯了。我生孩子，我媽家鄰居給我了一只老母烏雞，大概是養(yǎng)了2-3年了，給我補(bǔ)身體，月嫂都說(shuō)簡(jiǎn)直是太好了。那只雞的雞骨頭簡(jiǎn)直硬的像鋼鐵一樣，一點(diǎn)也咬不動(dòng)，肉質(zhì)感覺(jué)柴的不行。月嫂給我燉了好久，還加了紅棗和黃芪，滋補(bǔ)效果真是棒棒的。正因?yàn)樵伦永锖煤眯菹�、好好補(bǔ)身體，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)8個(gè)月了，我的身體基本上完全恢復(fù)了。小肚子也收回去了，體重也恢復(fù)了，體能也上來(lái)了，真是太棒了。希望每位媽媽都能恢復(fù)好。以上就是我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的解答，希望對(duì)題主有幫助。

吃公雞更易下奶

產(chǎn)婦分娩后血中雌、孕激素濃度降低，這有利于催乳素發(fā)揮作用促進(jìn)乳汁的形成。母雞的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使產(chǎn)婦催乳素的效能減弱，影響泌乳。而雄雞睪丸中含有雄性激素，具有對(duì)抗雌激素的作用。因此，產(chǎn)后若吃上一只清燉的大公雞（連同睪丸一起吃），無(wú)疑將會(huì)使產(chǎn)婦的乳汁增多。雄雞中脂肪較少，食之對(duì)母嬰均有益，還有助于產(chǎn)婦在哺乳期保持較好的身材。不過(guò)值得注意的是，當(dāng)乳頭不通，即乳房發(fā)脹而無(wú)奶時(shí)，切勿吃公雞下奶，否則容易引起乳腺炎。

開(kāi)奶后吃燉母雞更補(bǔ)

母雞有補(bǔ)血的作用，但是產(chǎn)后一周不宜吃老母雞，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會(huì)發(fā)揮促進(jìn)泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產(chǎn)婦產(chǎn)后食燉老母雞，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁不足，甚至完全回奶。

所以產(chǎn)后一周產(chǎn)婦盡量少吃過(guò)于營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，尤其不要吃燉母雞，以免抑制乳汁分泌，影響母乳喂養(yǎng)。

不過(guò)產(chǎn)婦開(kāi)奶以后，最好是在產(chǎn)后10天左右，待乳汁分泌較為充足時(shí)是可以吃燉母雞的。母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類(lèi)多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。母雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

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首先感謝的問(wèn)答,我是魔術(shù)師躍哥，給大家分享魔術(shù)的世界，多多關(guān)注！

” 坐月子吃公雞好還是母雞好 有什么建議”這個(gè)問(wèn)答，我個(gè)人感覺(jué)公雞母雞都是可以吃的，建議最好是燉湯喝，多喝些湯的飲食可以促進(jìn)產(chǎn)婦下奶。月子期間注意多休息，均衡營(yíng)養(yǎng)，勤哺乳，保持心情愉快，促進(jìn)乳汁分泌。

以上就是我的個(gè)人觀點(diǎn)和建議，大家有更好的建議和觀點(diǎn)嗎？分享出來(lái)大家一起共享吧！最后感謝的問(wèn)答。