面試，可能決定你以后的職業(yè)甚至人生，太重要了，所以絕大多數(shù)人都會(huì)緊張，有些平時(shí)挺能說(shuō)挺能啦的都會(huì)緊張結(jié)巴，有的腿打抖，甚至走不了路，但是越是這樣越不能正常發(fā)揮，更別說(shuō)超水平發(fā)揮。本人參加過(guò)很多次面試，也有很多次給別人面試當(dāng)評(píng)委，結(jié)合自己經(jīng)驗(yàn)，談點(diǎn)看法：

1、參加面試，最好腹中有貨，不然全靠撞大運(yùn)現(xiàn)場(chǎng)蒙是不行的，哪怕你突擊學(xué)習(xí)惡補(bǔ)相關(guān)資料知識(shí)問(wèn)題；

2、事前看一點(diǎn)關(guān)于面試的常識(shí)，既便于應(yīng)對(duì)，更不會(huì)犯簡(jiǎn)單的常識(shí)性錯(cuò)誤；

3、舉重若輕，即使再重要的面試，也不能過(guò)于重視，戰(zhàn)略高度重視，臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)藐視；

4、人生絕不是一場(chǎng)面試決定所有一切的，即使面試失敗，繼續(xù)努力，都還會(huì)有機(jī)會(huì)，不要自己嚇自己；

5、評(píng)委也是人，有些場(chǎng)面是故意特意布置的，有些情景、甚至神情態(tài)度是裝出來(lái)的，他們平時(shí)可能也很愛(ài)說(shuō)笑，很好處（面試成功后成為同事了的大家不是都處的很隨意很好嗎）；

6、主動(dòng)熱情，開(kāi)朗活潑有助于第一印象，舉個(gè)人親身經(jīng)歷，我有次參加面試，把最重要的人事主任認(rèn)錯(cuò)人了，錯(cuò)認(rèn)成原來(lái)見(jiàn)過(guò)聊過(guò)并且對(duì)我印象評(píng)價(jià)不錯(cuò)的另一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)了，一進(jìn)門(mén)看到她在，感覺(jué)倍親切，張口第一個(gè)跟她打招呼，叫的也挺親近，后來(lái)才知道錯(cuò)了，不過(guò)效果可是很好啊，她也對(duì)我印象很好，給分很高�。�

7、最后一點(diǎn)，不要提前過(guò)多預(yù)演演練，評(píng)委提出的問(wèn)題很可能跟你預(yù)想的不一樣，如果太多演練，思維定式了，會(huì)影響臨機(jī)應(yīng)變水平發(fā)揮。

當(dāng)然，完成好面試，應(yīng)該還有很多經(jīng)驗(yàn)做法，算作拋磚引玉吧。

怎樣克服面試中的緊張情緒？

面試中我們難免會(huì)有緊張的情緒，適度的緊張有利于我們?cè)鰪?qiáng)記憶力，意識(shí)清晰度，興奮性增強(qiáng)，集中精力能夠很好的去發(fā)揮。而過(guò)度的緊張情緒會(huì)使自己喘不過(guò)氣，如出現(xiàn)頭暈?zāi)垦�，說(shuō)話(huà)斷斷續(xù)續(xù)，精力不集中，由于緊張情緒使自己發(fā)揮失常。

一、怎么克服面試中緊張的情緒

01、模擬幾次面試的情景

在還未開(kāi)始面試之前，你可以約你身邊的朋友來(lái)當(dāng)你的面試官，你來(lái)當(dāng)面試者。他問(wèn)你答，訓(xùn)練幾次慢慢的就不緊張了�；蛘吣阋部梢詫�(duì)著鏡子中說(shuō)話(huà)，觀察自己的語(yǔ)速是否過(guò)快，盡量保持適中的語(yǔ)速說(shuō)話(huà)。

02、運(yùn)動(dòng)療法，呼吸法。

瑜伽，體操等運(yùn)動(dòng)有助于緩解緊張焦慮的情緒，再進(jìn)行的呼吸法。慢慢的呼吸空氣，再把黑氣吐出來(lái)，又深呼吸空氣又吐出來(lái)，反復(fù)幾次。你的大腦可以想象你呼吸進(jìn)去的是氧氣，而呼吸出來(lái)的是黑氣，這樣，你的心情就得到一定的緩解。

03、面試時(shí)注意自己的坐姿

面試感到緊張時(shí)可以調(diào)整自己的坐姿，不要坐得太變扭或者是坐得太拘束，手都不知道放哪里。面試時(shí)坐端正自己的姿勢(shì)，雙腿靠攏，眼神看著面試官，不要東張西望。

04、注意自己的著裝打扮

人靠衣裝馬靠鞍，形象體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)修養(yǎng)。面試的時(shí)候不要打扮得花枝招展，盡量看場(chǎng)合穿不同的衣服，大方得體整潔。良好的形象有助于增強(qiáng)你的自信心以及能夠很好的去發(fā)揮面試的整個(gè)過(guò)程。

05、不要太在乎結(jié)果

有些人面試還沒(méi)結(jié)束就開(kāi)始緊張自己會(huì)不會(huì)通過(guò)，導(dǎo)致自己的情緒處于非常緊張的狀態(tài)，影響了自己發(fā)揮時(shí)的過(guò)程。所以，保持著一顆平常心面對(duì)，無(wú)論失敗成功都當(dāng)作是對(duì)自己人生的磨煉，成功了不驕傲，失敗了不氣餒，繼續(xù)努力!

06、飲食療法

香蕉，香蕉可以給人制造開(kāi)心的激素，特別是即將要奔赴考場(chǎng)的人，或者是求職面試等等的。吃適量的香蕉有助于緩解壓力，消除緊張焦慮的情緒。或者是核桃，巧克力，谷物類(lèi)的都是可以的。

07、積極的心理暗示

告誡自己：我一定行的，就是面試而已，沒(méi)有什么可緊張的，越緊張的話(huà)就越發(fā)揮失常，讓自己保持適度的緊張。內(nèi)心鼓勵(lì)自己這世上沒(méi)有什么可害怕的事，認(rèn)真去做就好了，盡人事聽(tīng)天命。

08、面試時(shí)注意語(yǔ)速

面試時(shí)候說(shuō)話(huà)不要說(shuō)太快速，面試官提問(wèn)你的時(shí)候，經(jīng)過(guò)思考后再說(shuō)出來(lái)。有些人說(shuō)話(huà)無(wú)論什么場(chǎng)合，都是很急，一急起來(lái)容易說(shuō)錯(cuò)話(huà)。所以，平常中要多與人交流溝通，看看別人是怎么說(shuō)的，多學(xué)習(xí)多傾聽(tīng)。

結(jié)語(yǔ)：調(diào)整好心態(tài)，平常心面對(duì)一切的事，學(xué)會(huì)緩解面試中緊張的情緒，如呼吸法、運(yùn)動(dòng)療法、飲食療法、模擬訓(xùn)練法、在細(xì)節(jié)上多注意以及積極的心理暗示等等都有助于緩解緊張的情緒。

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如何克服面試中的緊張情緒？方法有以下幾種。

提前做好面試相關(guān)準(zhǔn)備工作

這是參加面試的前提和基礎(chǔ)。緊張的可能原因之一，是對(duì)問(wèn)什么回答什么感到心里沒(méi)底。這就意味著在面試開(kāi)始前對(duì)面試和自己的認(rèn)識(shí)不足，準(zhǔn)備工作做的不到位。

首先要明確面試要達(dá)成的目標(biāo)，如果是求職面試，你需要明確單位的用人需求和自己的能力特長(zhǎng)，謀求崗位的匹配度。

在做準(zhǔn)備工作時(shí)，需要試著以面試官的角度對(duì)自己預(yù)先提出幾個(gè)問(wèn)題，比如，請(qǐng)你做自我介紹、你如何認(rèn)識(shí)這份工作等。同時(shí)也請(qǐng)?jiān)囍�進(jìn)行脫稿回答。抓住關(guān)鍵詞，講清一二三點(diǎn)，有開(kāi)頭結(jié)尾，有條理地進(jìn)行回答。

加強(qiáng)對(duì)語(yǔ)言表達(dá)和心理素質(zhì)的訓(xùn)練

在面試中產(chǎn)生緊張情緒的可能原因之二，是平時(shí)在正式場(chǎng)合進(jìn)行交流表達(dá)較少。

首先，可以在家中，對(duì)著鏡子或手機(jī)屏幕進(jìn)行面試問(wèn)題的預(yù)演練習(xí)。保證一個(gè)人或親人在身旁時(shí)，達(dá)到不緊張的狀態(tài)。

第二，多多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，例如演講比賽、讀書(shū)朗讀活動(dòng)等，利用身邊一切可以鍛煉自己的機(jī)會(huì)，面向大眾，進(jìn)行展示，提高自信，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

第三，增加對(duì)語(yǔ)言表達(dá)的訓(xùn)練形式。一是試著朗讀新聞消息或文學(xué)稿件，二是對(duì)一則事件或話(huà)題，試著闡述自己的觀點(diǎn)。

附電視劇《二十不惑》面試環(huán)節(jié)劇照

祝一切順利！面試成功！

首先非常感謝在這里能為你解答這個(gè)問(wèn)題，讓我?guī)ьI(lǐng)你們一起走進(jìn)這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。

我相信有很多人都曾經(jīng)歷過(guò)面試緊張的尷尬局面，有的是全身發(fā)抖說(shuō)不出話(huà)來(lái)，有的則是說(shuō)話(huà)磕磕巴巴，說(shuō)了上句忘了下句。面試結(jié)束，你捶胸頓足：“要是剛才不緊張，這工作拿下肯定沒(méi)問(wèn)題啊！”

很多人都試圖去克服緊張的心理，但是由于方法不正確，越告訴自己別緊張，卻發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越緊張。其實(shí)正確的克服緊張心情的辦法，是先認(rèn)識(shí)造成緊張的原因，再對(duì)癥下藥，一舉解決問(wèn)題。

一、緊張是什么

緊張，是人體對(duì)于外界環(huán)境的某些變化產(chǎn)生的一種反應(yīng)。例如：你要在很多人面前講話(huà)，你要參加一場(chǎng)重要的比賽，這都會(huì)讓你在精神上處于一種高度準(zhǔn)備，非常不安的狀態(tài)。實(shí)際上緊張是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。緊張情緒會(huì)導(dǎo)致不同的反應(yīng)，例如發(fā)抖、發(fā)冷、想上廁所等等。

二、是什么造成緊張？

緊張的原因主要是外部不同的刺激導(dǎo)致身體產(chǎn)生心理和生理的反應(yīng)，而簡(jiǎn)單來(lái)講，緊張主要分為：自卑型緊張、期望過(guò)大型緊張、習(xí)慣型緊張。每種類(lèi)型的緊張的原因不同：

1. 自卑型緊張

自卑型緊張，是源自于應(yīng)聘者的不自信。我們常常會(huì)有這樣的想法：我的學(xué)校并不是很好，我的能力不是很突出，別人夸夸而談，我怎么可能比得過(guò)呢？就是這樣對(duì)比后覺(jué)得自己不如別人的心態(tài)，造成了自己的緊張心情。

2. 期望過(guò)大型緊張

期望過(guò)大型緊張，是一些應(yīng)聘者對(duì)自己的期望過(guò)大，所照成的緊張。例如，有的人在面試前會(huì)這么想：“別的同學(xué)都找到工作了，自己還沒(méi)找到，這次面試要還是被刷掉，那就慘了！”這種思維是典型的：“我要是不能達(dá)到好的結(jié)果，那我就…..”的一種想法，這樣的思維會(huì)給應(yīng)聘者自己帶來(lái)非常大的壓力，從而導(dǎo)致緊張。

3. 習(xí)慣型緊張

習(xí)慣型緊張，就是有的小伙伴不論在什么場(chǎng)合都會(huì)緊張。天生性格比較害羞，不喜歡表露自己，因此養(yǎng)成了一種緊張的習(xí)慣。例如，不敢主動(dòng)跟別人說(shuō)話(huà)；身邊一旦出現(xiàn)不熟悉的人就會(huì)全身哆嗦……這些都是生活中習(xí)慣型緊張的表現(xiàn)

三、如何應(yīng)對(duì)心理緊張

在對(duì)每一個(gè)類(lèi)型的緊張進(jìn)行分別的對(duì)癥下藥之前，我要糾正大家的一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知---緊張這種情緒是極其負(fù)面的，極其有害的。

Kelly McGonigal 是一位美國(guó)健康心理學(xué)專(zhuān)家，也是斯坦福大學(xué)的一名教授，她在TED演講中提到，他們?cè)��?jīng)對(duì)一群受訪(fǎng)者做了長(zhǎng)達(dá)8年的調(diào)查，受訪(fǎng)者分為兩組，A組認(rèn)為壓力有害身體健康，B組認(rèn)為壓力無(wú)害。結(jié)果，令人驚訝的是，A組中承受極大壓力的人死亡風(fēng)險(xiǎn)比普通人高43%，然后B組中承受極大壓力的人的死亡風(fēng)險(xiǎn)卻比A組中壓力較小的人死亡風(fēng)險(xiǎn)還要低！

他們之中唯一的區(qū)別就是：對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)。

看完Kelly McGonigal在TED中的演講---《和壓力做朋友》，你就明白其中的玄機(jī)。

其實(shí)，平日中我們的緊張情緒，也是一種壓力。我只是想用Kelly McGonigal的理論告訴你，緊張并不是一件壞事，如果出現(xiàn)緊張，請(qǐng)不要垂頭喪氣，一心想著完蛋了。緊張說(shuō)明你看重面試，并且有一顆爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心。首先學(xué)會(huì)正視緊張，接下來(lái)才能一步一步克服它：

1. 自卑型緊張

如果你總覺(jué)得自己不如別人，你最急需的，就是讓自己自信起來(lái)。

首先，你要明白，每個(gè)人各有所長(zhǎng)，你也有別人比不上的優(yōu)點(diǎn)。例如他擅長(zhǎng)表達(dá)，你雖然在這方面不能超過(guò)他，但是你有很強(qiáng)的創(chuàng)意能力。所以，找到自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己自信起來(lái)。

其次，挺胸抬頭，讓自己笑一笑。微笑是一個(gè)緩解緊張感覺(jué)的一大利器，因?yàn)榫o張的人往往面部麻木，沒(méi)有表情。對(duì)身邊的人笑一笑，別人也回你笑容的時(shí)候，你的心情會(huì)舒坦許多。

2. 期望過(guò)大型緊張

這個(gè)類(lèi)型的人們，往往是對(duì)一次面試太過(guò)于看重，導(dǎo)致壓力感覺(jué)明顯。所以，這樣的同學(xué)最需要的是，告訴自己機(jī)會(huì)非常多，自己總會(huì)抓住一次閃亮發(fā)光。

這個(gè)時(shí)候，想想你已經(jīng)取得的成果，例如“我已經(jīng)收到很多面試通知了，證明企業(yè)很認(rèn)可我的，還有很多人連面試通知都收不到，我已經(jīng)成功一大步了”。給自己適當(dāng)?shù)姆e極心里暗示，能幫助你迅速投入戰(zhàn)斗，取得意想不到的結(jié)果。相反如果一直停留在擔(dān)心“這次面試沒(méi)過(guò)，自己就完蛋”這樣的圈子里出不來(lái)，那面試結(jié)果當(dāng)然與你的預(yù)期相去甚遠(yuǎn)。

3. 習(xí)慣型緊張

對(duì)于習(xí)慣型緊張的伙伴們，只有一句話(huà)，practice makes prefect。反復(fù)練習(xí)，熟能生巧�？傆幸淮文悴粫�(huì)緊張。自我介紹說(shuō)不通順就自己對(duì)著鏡子說(shuō)20遍，沒(méi)有勇氣在別人面前講話(huà)，就找機(jī)會(huì)，讓自己在很多人面前開(kāi)口演講�？傊�，只要有一次你不再緊張，你體驗(yàn)到了那種暢快的感覺(jué)，你以后就再也不會(huì)緊張了！

緊張不是大問(wèn)題，找到方法你就行。每一個(gè)應(yīng)聘者都是獨(dú)特的，每一個(gè)獨(dú)特的你一定都有閃亮的地方等著HR發(fā)掘。希望看過(guò)這篇文章的你，能夠在下一次面試中，從容應(yīng)對(duì)，秒殺全場(chǎng)，拿下offer！

在以上的分享關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答都是個(gè)人的意見(jiàn)與建議，我希望我分享的這個(gè)問(wèn)題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時(shí)也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答，還望分享評(píng)論出來(lái)共同討論這話(huà)題。

我最后在這里，祝大家每天開(kāi)開(kāi)心心工作快快樂(lè)樂(lè)生活，健康生活每一天，家和萬(wàn)事興，年年發(fā)大財(cái)，生意興隆，謝謝！

充分準(zhǔn)備，充分準(zhǔn)備，充分準(zhǔn)備。重要的事情說(shuō)三遍哈。

那么，究竟需要準(zhǔn)備些什么呢？

1、認(rèn)真看對(duì)方的招聘簡(jiǎn)章。

知彼知己，才能不心慌。緊張往往來(lái)自于，自己對(duì)即將發(fā)生和面對(duì)的事情不熟悉。所以，面試前，一定要仔細(xì)認(rèn)真看對(duì)方招聘簡(jiǎn)章的崗位要求及任職資格，這樣你就可以很好的判斷自己勝任的程度有多大，知道自己資歷足夠，必然不緊張。

2、了解公司的情況。

通過(guò)登錄公司的官網(wǎng)，官方公眾號(hào)等途徑，或者朋友同事介紹的途徑，多方面的了解公司情況，比如發(fā)展背景、主要產(chǎn)品、公司文化、近期新聞等等，了解得越多，面試的時(shí)候能在和面試者溝通中提到，或者幫助你佐證你的求職意愿，會(huì)讓面試者感受到你對(duì)該崗位的重視，也發(fā)現(xiàn)你是個(gè)很有學(xué)習(xí)能力的人。

面試緊張，很多時(shí)候是擔(dān)心別人問(wèn)到我們不知道的問(wèn)題，所以，充分了解應(yīng)聘崗位所在公司的基本情況，可以給你多一些信心，緊張自然也減少一些。

3、認(rèn)真準(zhǔn)備并熟悉自己的簡(jiǎn)歷。

對(duì)應(yīng)別人的崗位要求寫(xiě)簡(jiǎn)歷，就是把你符合對(duì)方要求的工作經(jīng)歷和業(yè)績(jī)一一梳理出來(lái)，并歸納總結(jié)，寫(xiě)在簡(jiǎn)歷中，看到自己的工作經(jīng)歷和別人的需求高度匹配，緊張是不是又少了些？

另外，自己的簡(jiǎn)歷內(nèi)容要特比熟悉，需要多熟悉呢？100%熟悉。假如求職者連自己簡(jiǎn)歷上寫(xiě)了什么都不清楚，坐在面試者對(duì)面是很心虛的，別人很輕易一個(gè)問(wèn)題就把你問(wèn)倒了。

而且，這樣是不會(huì)給面試者留下好印象的，還有可能被認(rèn)為要么態(tài)度不誠(chéng)懇，要么不重視，要么簡(jiǎn)歷作假。

這也就是所謂的知彼咯。

4、模擬面試。

你看，晚會(huì)要彩排，電影要首映，產(chǎn)品要打樣，商場(chǎng)開(kāi)業(yè)前要試營(yíng)業(yè)等等，這些都是正式開(kāi)始之前的模擬，目的就是把可能出現(xiàn)的問(wèn)題，排查出來(lái)，做好應(yīng)對(duì)策略，避免正式開(kāi)始后遇見(jiàn)問(wèn)題慌亂。

面試也需要這樣，模擬一遍，根據(jù)以往的面試經(jīng)歷，想象面試者會(huì)問(wèn)你什么問(wèn)題，你怎么回答，找到你覺(jué)得完美的應(yīng)答策略。

一定要注意細(xì)節(jié)和數(shù)據(jù)，比如說(shuō)你做過(guò)什么工作，一定要準(zhǔn)備1-2個(gè)實(shí)際案例。

如果你能在參加面試前，就知道面試者會(huì)問(wèn)你什么，準(zhǔn)備好應(yīng)答，自然就不緊張了。

5、提前一天準(zhǔn)備好面試。

參加面試前一天晚上，就必須做完所有的準(zhǔn)備工作，包括查資料、打印簡(jiǎn)歷、備好衣服、規(guī)劃好線(xiàn)路等。

如果出門(mén)之前才匆匆準(zhǔn)備，萬(wàn)一落下什么資料，或者因?yàn)槁肪�(xiàn)不熟悉遲到，都會(huì)增加緊張的感覺(jué)。

6、提前20分鐘到達(dá)面試地點(diǎn)。

在公司等待的時(shí)候，可以觀察公司員工的工作氛圍，也算是提前熟悉環(huán)境，減少緊張感。而且等待的過(guò)程，還可以再熟悉熟悉簡(jiǎn)歷和對(duì)方的招聘需求，心里再過(guò)一遍面試流程。

總之，緊張來(lái)自于對(duì)未來(lái)不知的擔(dān)憂(yōu)，對(duì)自己沒(méi)信息。多準(zhǔn)備，自然就胸有成竹了。

我們都有找工作的經(jīng)歷，那么找工作最重要的關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是面試了，所以縱然你才華橫溢，但是面試沒(méi)發(fā)揮好，還是會(huì)影響找工作的成功率。

怎樣克服面試中的緊張情緒？

很多人在面試時(shí)都會(huì)緊張，自己也不知道為什么，明明做好了面試準(zhǔn)備，也在家練習(xí)得很好，一見(jiàn)到面試官就語(yǔ)無(wú)倫次。

• 做好面試準(zhǔn)備

首先，是對(duì)此次的面試是否做好了充分的準(zhǔn)備。這個(gè)準(zhǔn)備并不是你知道面試的公司和職位就可以了。

1、你要清楚今天面試的是什么公司、什么職位，并清晰公司和職位的要求，和自己能力的匹配，在面試過(guò)程中很好的闡述出來(lái)。

2、面試中對(duì)一些常用的問(wèn)題要事先做好準(zhǔn)備，比如說(shuō)“自我介紹”“個(gè)人優(yōu)勢(shì)”“職業(yè)規(guī)劃”等等，看似簡(jiǎn)單，都包含了很多信息量。

3、面試中的服飾和其他需要攜帶的東西，都要做好準(zhǔn)備。盡量穿正裝，顯得職業(yè)和重視面試機(jī)會(huì)，面試要求的東西一定要帶好。

• 做好心理準(zhǔn)備

其次，我們?cè)诿嬖囍械木o張不僅因?yàn)闇?zhǔn)備不足，還因?yàn)樾睦硪蛩囟�緊張。

心理緊張是因人而異的，平時(shí)要加強(qiáng)溝通能力和表達(dá)能力，在面試前盡量保持輕松愉快的心情。可以找一些小方法幫助自己，比如：看散文、聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)聊天等等。

讓自己在面試中發(fā)揮到最好，不僅心理克服緊張的心態(tài)，面試中也做好各項(xiàng)準(zhǔn)備。

個(gè)人觀點(diǎn)

每次面試的機(jī)會(huì)對(duì)于求職來(lái)說(shuō)都格外重要。所以，我們要做好充分的準(zhǔn)備，包括個(gè)人準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備，克服面試中的緊張，讓自己在面試中發(fā)揮到最好，拿到自己心儀的工作。

第一個(gè)：求職不是求人，這個(gè)“求”字就缺德，弄得人們低三下四。公司招人是為了合作把短期或者長(zhǎng)周期的事業(yè)一起完成，只是分工不一樣

第二個(gè)：老板/HR又不是吃人的，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也是“求人”，只不過(guò)變成他們問(wèn)問(wèn)題你回答，但是你可以變被動(dòng)為主動(dòng)，你來(lái)發(fā)起一些提問(wèn)有什么不可以呢？看你有沒(méi)有做好發(fā)問(wèn)的準(zhǔn)備了，如果你面試只是作為被問(wèn)的角色，那你豈不是變成被“審問(wèn)”的主角了，那就可悲了。

第三個(gè)：你到底準(zhǔn)備的怎么樣？ 面試也要講究調(diào)研，分析，準(zhǔn)備，實(shí)戰(zhàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，一般來(lái)說(shuō)，我給你建議——一開(kāi)始安排一些不重要的面試，去積累經(jīng)驗(yàn)，不要抱著首戰(zhàn)告捷的心理，要有自己思路，一開(kāi)始就是去磨練，模擬，說(shuō)白話(huà)就是找感覺(jué)，看看面試過(guò)程中自己還要改進(jìn)什么？ 這種模擬成本不高的，但是意義重大

第四個(gè)：你覺(jué)得我說(shuō)的有道理的話(huà) 你給個(gè)贊怎么樣？成本高嗎？

這些面試官以后都是你下屬

3我剛剛經(jīng)歷了網(wǎng)絡(luò)復(fù)試，這也算是面試的一種吧。所以我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的方法。我是女生，面試前我做了很多專(zhuān)業(yè)的準(zhǔn)備，自己也認(rèn)為是十拿九穩(wěn)的，但內(nèi)心仍然很緊張，所以我買(mǎi)了一些小零食，包含巧克力。面試前一天，跟朋友神侃，說(shuō)出自己的緊張感，說(shuō)出來(lái)后好像就真的被朋友分擔(dān)了一半似的，自己稍微放松了一些。面試當(dāng)天，提前去做了個(gè)SPA，洗個(gè)頭按個(gè)摩，人頓時(shí)神清氣爽，覺(jué)得自己就是最美的，哈哈……稍微自戀了點(diǎn)；再吃點(diǎn)巧克力讓自己興奮起來(lái)。這樣，我?guī)е�自戀的笑容，興奮的眼神面對(duì)五人面試組，除了最開(kāi)始的一分鐘有點(diǎn)結(jié)巴外，話(huà)越說(shuō)越多，我整個(gè)人越來(lái)越放松，就當(dāng)是跟幾個(gè)朋友在聊天，整個(gè)表現(xiàn)還是很nice的。所以，總結(jié)下來(lái)就是：充分準(zhǔn)備好面試相關(guān)內(nèi)容，把面試場(chǎng)景設(shè)想為老友聊天，然后把自己打扮地美美的，喝點(diǎn)茶吃點(diǎn)巧克力或喝點(diǎn)酒讓自己興奮的去赴約。希望我的回答對(duì)你有幫助，謝謝

怎樣克服面試中的緊張情緒？

1. 面試官在面試人的時(shí)候，不但要想辦法發(fā)現(xiàn)被面試人的優(yōu)點(diǎn)，也要想方設(shè)法找到被面試人的缺點(diǎn)，所以，千萬(wàn)不要以為，你展示了自己的優(yōu)點(diǎn)，把自己的缺陷掩藏起來(lái)就一切OK了。
2. 事實(shí)上，很多人因?yàn)榫o張什么的，自己的優(yōu)點(diǎn)往往被緊張情緒所掩蓋，不能正常發(fā)揮，反倒是出現(xiàn)一些不該出現(xiàn)的錯(cuò)誤，而導(dǎo)致不能有效反饋?zhàn)约旱奶匦�，哪怕是缺點(diǎn)的信息，也沒(méi)有被面試官接觸到。
3. 每個(gè)公司的崗位任職要求，都有一定的特性，面試官會(huì)嘗試著找到這個(gè)匹配特性的人或者被面試人的經(jīng)驗(yàn)與潛力，如果匹配度不合適，即使當(dāng)時(shí)經(jīng)過(guò)了面試，也可能因?yàn)楹笃诘哪ズ喜豁槙常瑫?huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。

所以，面試的時(shí)候，把準(zhǔn)備工作做好，能有效展示自己的優(yōu)缺點(diǎn)就行了，合適了，自然就匹配上了。

一定要記住，不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，都可以通過(guò)努力和學(xué)習(xí)進(jìn)行一定的修正，讓好的更好，不好的逐漸淡化。