茴香會(huì)回奶的，茴香具有返乳的作用，不能吃。

韭菜，菠菜是可以吃的，韭菜，菠菜富含纖維和維生素，可以緩解便秘的癥狀。但韭菜不可以生吃，是可以包包子或包餃子都是可以的。

建議在哺乳期注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜，水果，瘦肉，雞蛋……同時(shí)，建議喝魚湯，雞湯等，可以促進(jìn)乳汁分泌。

在前面也曾提到過，韭菜肯定是不能吃的，會(huì)回奶。另外，花椒、麥芽、山楂、維生素B6也會(huì)引起回奶。菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，不會(huì)引起回奶，可以放心食用。

還要注意以下食物的影響，盡量少食用。

一、刺激辛辣的食物，有些媽媽習(xí)慣性重辣咸的口感，但是為了寶寶，也要注意飲食的清淡。洋蔥、大蒜以及辣椒辛辣的食物，會(huì)從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi)，從而引起寶寶拉肚子或者脹氣，影響寶寶的健康。

二、熱量高的食物，盡量不要吃油膩，油炸或者是甜食，比如油炸的薯片、糖以及蛋糕，因?yàn)檫@些物質(zhì)通常含熱量較高，缺乏營(yíng)養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對(duì)奶水的質(zhì)量有很大的影響。

三、含咖啡因或者含可可堿的食物，比如咖啡、巧克力等，都會(huì)影響寶寶的健康。

四、腌制食品，比如腌制過的魚肉和咸菜。一般成人每天食鹽量為4.5-9g，可以根據(jù)平時(shí)的習(xí)慣，不要吃得太咸，否則會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)使血壓增高。

五、不能吃過量的味精，食用味精對(duì)寶寶的發(fā)育是有嚴(yán)重的影響的。

所以應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食品，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚肉類、多喝些湯水、如豬蹄湯、鯽魚湯等。喂奶期間少吃鹽和各種調(diào)味料，避免寶寶吸收后對(duì)腎臟造成營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)注意不要吃涼性的食物和水果，否則會(huì)容易導(dǎo)致寶寶的腹瀉。寶媽在喂奶期間要注意飲食的合理均衡，營(yíng)養(yǎng)搭配。

希望能幫到你！

你好,處于哺乳期的新媽媽最重要的任務(wù)是保證母乳喂養(yǎng)的順利，保證母乳能夠分泌充足。特別是飲食上要特別注意，有些東西可以吃，有些東西絕對(duì)不能吃，有些食物可以少吃。

如題所答：

哺乳期盡量不要吃韭菜，它有回奶的作用。奶水回去以后就麻煩了，可能直接會(huì)導(dǎo)致哺乳中斷。

茴香屬于調(diào)料類食物，也盡量不要吃。哺乳期盡量不吃或少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，不利于母乳分泌和寶寶哺乳安全。

菠菜是可以吃的。而且產(chǎn)后媽媽分娩期間失血過度，可以通過進(jìn)食菠菜適當(dāng)補(bǔ)充流失的鐵元素，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

哺乳期不可以吃刺激性、辛辣的食物。

盡量吃清淡點(diǎn)，同時(shí)也要注意飲食合理搭配，蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)均衡。

不能吃，會(huì)回奶，要多吃下奶的絲瓜，魚湯，豬腳豬肚花生湯

我兩個(gè)孩子都是母乳喂養(yǎng)，前6個(gè)月純母乳，韭菜，茴香都吃，麥芽不能吃，回奶 ，正常飲食就行，少鹽，少辣，少?zèng)觥?/p>