每次喂完寶寶感覺身體被掏空了一樣，特別是是月子期間。寶媽不能餓著，但是也不建議吃太油膩，不好消化的食物，以免發(fā)胖，不好恢復(fù)身材。所以一般會準(zhǔn)備一些孕婦奶粉，沖奶粉喝。

寶媽經(jīng)歷一個晚上喂養(yǎng)，早上5，6點肯定很餓很餓。如果在月子期間，可以讓老公或是家人起來煮一碗紅糖雞蛋水吃。紅糖有利于惡露的排出，水份補充寶媽身體的水份，雞蛋補充孕媽身體的蛋白質(zhì)。如果出了月子期，可以多選擇一些含湯水的食物給孕媽媽吃。如果時間有限，可以選擇溫牛奶或是粥吃，千萬不要吃冷，生，冰的食物。

我寶寶現(xiàn)在快六個月了，我是純母乳喂養(yǎng)，經(jīng)常會餓。所以我跟我老公都有意識的給我備一些干糧。比如粗糧餅干、自己抽空蒸幾個饅頭放冰箱里(我是南方人但是就喜歡吃饅頭)、包子、包幾個小粽子之類的方便熱的食物、牛奶、雞蛋、水果。我也經(jīng)常五六點點喂完寶寶餓得不行，我就自己起來煮個雞蛋，煮蛋的時候可以順便牛奶饅頭一起熱了，花不了幾分鐘。煮好熱好了吃飽了再睡覺，我寶寶吃夜奶兩三次我晚上不什么能睡，五六之后我寶寶能睡到十點多，我吃飽還能舒服的跟著寶寶再睡幾個小時[捂臉][捂臉][捂臉]。

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寶媽，你好，很高興回答你的這個問題
哺乳期的你早上五點至6點就餓了，我會這么處理，我在哺乳期時床邊經(jīng)常會放幾瓶純牛奶，我餓了會喝一瓶純牛奶，因為喝純牛奶可以增加母乳，也可以補充水份，喝完就可以再補個覺，不影響睡眠。希望我的回答對你能有所幫助，謝謝

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可以喝一杯酸奶補充一些糖分。然后在悠哉悠哉地做早餐。早餐已清單營養(yǎng)為宜。例如蒸玉米、紫薯、牛奶或者麥片之類啊。有段時間我個人喜歡煮一碗滿鋪青菜的雞蛋面，再滴上幾滴香油撒上一撮蝦皮，營養(yǎng)又健康，吃完渾身建議融融。[耶]

你好，很高興回答你的問題，哺乳期是產(chǎn)后女性給寶寶喂奶的一個特殊時期，此時期新媽媽要多吃有營養(yǎng)的食物，才能夠讓身體更好的分泌乳汁，以保證小寶寶能夠吃飽吃好。但是新媽媽也常常會發(fā)現(xiàn)哺乳期間，總是想吃東西，常感覺肚子餓。那么，哺乳期為什么餓得快呢？

處于哺乳期間的女性，因為需要分泌乳汁，所以需更多的熱量和營養(yǎng)來支持哺乳，且自身的營養(yǎng)需要和泌乳營養(yǎng)需求的雙重作用，所以此期間往往會出現(xiàn)進食不久，又有饑餓感覺。哺乳期餓得快，也屬于此期間正常的生理現(xiàn)象。

一般情況下，哺乳期女性每天需要額外補充500大卡左右的熱量，為了增加這一部分熱量，哺乳期媽媽就需要吃更多含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，水分，以及多種礦物質(zhì)，維他命等營養(yǎng)豐富的食物，來支持哺乳期泌乳。所以哺乳期間女性會餓得快，且吃得多。

但是，在哺乳期間雖然需要額外的增加飲食營養(yǎng)，以支持更好的分泌乳汁，但是也需要做到攝入營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)哺乳期營養(yǎng)過剩。如果所攝入的食物熱量過高過多，多余的熱量則不會在為轉(zhuǎn)化為乳量，而是會轉(zhuǎn)化成脂肪組織存儲起來，所以也會出現(xiàn)哺乳期，有些女性會明顯的體重增加現(xiàn)象。

早上五六點就餓了的話，就可以根據(jù)自己的時間起來適量的吃點東西，因為自己餓著肚子的話，是沒有乳汁產(chǎn)生的，這樣小寶寶就會因此沒有奶喝了。所以在哺乳期間，不要盲目的減肥而不吃東西，一切要以小寶寶為主，健康飲食才是最好的選擇。

喝杯熱牛奶，煮兩個雞蛋。

哺乳期是女性身體特別脆弱的時期，由于需要哺乳所以身體消耗比較大，早上餓了就及時補充營養(yǎng)食物，可以在早飯前補充些豆?jié){牛奶等。平時一定要飲食均衡，營養(yǎng)豐富，少油膩。