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9凌晨三點(diǎn)多左右感覺(jué)下面有東西流出，當(dāng)時(shí)由于太困也沒(méi)在意就繼續(xù)睡覺(jué)，等到早上6點(diǎn)起床上廁所發(fā)現(xiàn)見(jiàn)紅了（出血還挺多），趕緊叫醒老公起床吃完早餐去醫(yī)院，在車(chē)上就感覺(jué)到宮縮，25分鐘到醫(yī)院醫(yī)生檢查宮口沒(méi)有開(kāi)，做完胎監(jiān)沒(méi)問(wèn)題，醫(yī)生建議住院或回家等著宮縮嚴(yán)重再來(lái)，由于老媽今天中午的飛機(jī)從老家過(guò)來(lái)，晚上也準(zhǔn)備好接待，就覺(jué)得回家了，讓醫(yī)生也開(kāi)好了住院?jiǎn)�，下次就直接辦理入住，回家途中一直跟寶寶說(shuō)你要乖乖的哦，晚上散步發(fā)現(xiàn)肚子有下墜感，期間偶爾會(huì)肚痛，好在平安度過(guò)。

7-20凌晨三點(diǎn)半肚子開(kāi)始痛，有明顯的宮縮10多分鐘一次，一直持續(xù)到4:40就把老公叫醒準(zhǔn)備帶上待產(chǎn)包去住院，5點(diǎn)起床去洗漱洗頭發(fā)現(xiàn)下面又出血了，預(yù)感到這次是真的要生了，吃完早餐出門(mén)6點(diǎn)左右到醫(yī)院，直接就住下了，醫(yī)生檢查說(shuō)我條件很好，娃也不大（39周B超顯示6斤4）讓等著宮縮開(kāi)宮口，然后10多分鐘/次的宮縮一直持續(xù)到下午六點(diǎn)，吃完晚飯就讓老媽先回去休息，老公在醫(yī)院陪著（疫情期間醫(yī)院規(guī)定只能一人陪護(hù)），接下來(lái)就是6～7分鐘/次的宮縮，肚子疼的還能承受。

7～21直到凌晨?jī)牲c(diǎn)疼痛感加強(qiáng)，睡不著覺(jué)去檢查開(kāi)了一指（檢查開(kāi)宮口也很疼），讓回病房等著開(kāi)到兩指就能進(jìn)待產(chǎn)打無(wú)痛，然后就是痛到一晚上沒(méi)睡著，6點(diǎn)實(shí)在痛到受不了去檢查才開(kāi)1指多，繼續(xù)等著，等到早上8點(diǎn)醫(yī)生查房再次檢查快了還沒(méi)到2指（已經(jīng)痛到忍不�。�，繼續(xù)等著…11點(diǎn)去胎監(jiān)宮縮5分鐘/次，午飯也沒(méi)有胃口吃 ，直到下午3點(diǎn)醫(yī)生檢查后說(shuō)勉強(qiáng)開(kāi)2指進(jìn)待產(chǎn)吧，然后就是打無(wú)痛，不痛的感覺(jué)真是太好，然后就是趕緊休息補(bǔ)充睡眠，晚飯也吃了很多為生產(chǎn)保存體力，20點(diǎn)檢查開(kāi)3指了，想著應(yīng)該快了，就讓老公拿巧克力和紅牛來(lái)，，22:10一點(diǎn)動(dòng)靜沒(méi)有還是3指，打的無(wú)痛又引起發(fā)燒，2醫(yī)生建議破水加快宮縮，然后誰(shuí)知這娃太折騰了，居然沒(méi)動(dòng)靜23點(diǎn)醫(yī)生建議打催產(chǎn)說(shuō)不能再等了，催產(chǎn)打上那真叫一個(gè)快，一下就開(kāi)到6指…

7～22隨著宮口加速的開(kāi)伴著就是疼痛的到來(lái)，（護(hù)士把無(wú)痛關(guān)了，讓我有大便感告訴她），凌晨?jī)牲c(diǎn)開(kāi)到9指，疼到不行，簡(jiǎn)直要懷疑人生，沒(méi)有大便感只能在待產(chǎn)室等著，2:30終于開(kāi)完了，進(jìn)產(chǎn)房，一晚上沒(méi)睡又困又累又疼，只想著趕緊生，就讓醫(yī)生側(cè)切了3:52終于卸貨7.5斤的娃，醫(yī)生都沒(méi)想到會(huì)這么大

出院之后體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時(shí)候，以前的衣服無(wú)論如何都穿不上，只能過(guò)過(guò)眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產(chǎn)后無(wú)論多累都堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，，從孕期開(kāi)始我就每天都會(huì)看社區(qū)，無(wú)意間看到大家都在談產(chǎn)后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復(fù)估計(jì)是不可能的吧，心里那時(shí)候一直抱著僥幸的心態(tài)要不要買(mǎi)一套，沒(méi)用也算了，不試的話(huà)怎么知道，于是我加了圈里一寶媽在她那入了兩套

剛開(kāi)始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開(kāi)始穿，穿到睡覺(jué)，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒(méi)想到一個(gè)月下來(lái)居然真的少了16斤，那天我特別開(kāi)心居然失眠了，看到效果后，后來(lái)一直穿了差不多兩個(gè)月，我每天除了洗澡睡覺(jué)都穿著，終于到第三個(gè)月的時(shí)候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開(kāi)心，想想還好我試了一下，不然不知道要什么時(shí)候才能瘦下來(lái)，現(xiàn)在婆婆老公也說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門(mén)很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，哈哈心里別提多開(kāi)心了。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后減掉大肚子，恢復(fù)比孕前身材更好的小技巧:

生完孩子的6個(gè)月內(nèi)，是女人減肥和瘦身的黃金時(shí)期，在這一個(gè)時(shí)間之內(nèi)女人的新陳代謝速度會(huì)大量的增加，荷爾蒙也會(huì)逐漸的有所恢復(fù)，所以說(shuō)如果想要產(chǎn)后瘦身的話(huà)，一定要好好抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，進(jìn)行一些適量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助你的減肥事業(yè)事半功倍。

注意飲食 這是非常關(guān)鍵的，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽身體虛弱，還要給寶寶哺乳，所以要給身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。但是媽媽一定要注意科學(xué)飲食，不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，不然營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，很容易造成脂肪的堆積，對(duì)于產(chǎn)后減肥將會(huì)產(chǎn)生很大的阻力。如果是月子期媽媽要多攝入含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃蔬菜和粗糧促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣也有利于身體恢復(fù)。