一般油炸食物是很多人愛吃的，但是在油炸的過程中，食物本身的營養(yǎng)會被破壞，油炸食品高熱量，吃多了容易導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重會引起三高，所以大家還是盡量少吃油炸食品。

很高興能和大家一起分享有哪些食物非常美味，但沒有什么營養(yǎng)價值的[呲牙]
我個人認(rèn)為第一的當(dāng)屬油炸類，俗話說萬物皆可炸，把菜炸過之后，放上足夠的調(diào)料，拌一下，好吃得板。吃過油炸的之后必然會來一杯汽水或者冰奶茶，這對人體的傷害就更大了。
所以我個人覺得油炸食品和汽水冷飲都屬于美味食物，但沒什么營養(yǎng)價值[摳鼻]
希望我的回答能幫助到你[害羞]

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基本上好吃[愛慕]的東西都偏甜、咸、油，而一般的人對食物由這三種里一種或兩種以上混合口味更是愛不釋口。

如以下美味食物：大部分只提供熱量、糖、油脂和鹽分，而其他營養(yǎng)素含量很少。（即營養(yǎng)價值不高）

主食類：??炸薯條、??甜面圈、??小西點(diǎn)、??月餅、??方便面、??爆米花，餅干??

肉類：中式??火腿、??臘肉、香腸、五花肉

海產(chǎn)類：??咸魚、煙熏魚

蔬菜類：腌制蔬菜??

水果類：??蜜餞、甜果汁??

油脂類：含飽和脂肪酸多者(如豬油、奶油、豬皮、雞皮)

其他：雪糕??奶油??蛋糕、??糖果、??巧克力、??汽水、可樂、含糖飲料、薯片等各種膨化食品，罐頭??食品

還有??燒烤、??油炸等、辣條、鴨脖鴨翅雞翅、奶茶??咖啡等等等

以及各種做的很精細(xì)的食物。（一般一樣?xùn)|西加工的次數(shù)越多，做的越精細(xì)營養(yǎng)流失的也就越大。）

油炸類食物

螺螄粉

油炸的

對于這個問題，自我感覺很在行！

我所分享的每一道美食，都圍繞營養(yǎng)安全健康！再好吃食物，不健康沒營養(yǎng)【朋友蠱惑的時候，意思一下吃點(diǎn)】

美味但是沒有營養(yǎng)的食物——

當(dāng)屬第一就是快餐【第一中的第一就是炸薯條，雞米花，炸雞排等等】第二: 燒烤；第三: 飲料類；第四: 烤腸。其實，還有很多，但是這四種，我認(rèn)為最不營養(yǎng)健康，而且美味十足！很少人能抵制住這些所謂美食的誘惑，但是為了健康，一定努力遠(yuǎn)離！

下面具體了解一下原因——

當(dāng)屬第一: 就是西式快餐【第一中的第一就是炸薯條，雞米花，炸雞排等等】

美味的原因▲快餐都是提前做好的！調(diào)料和食材進(jìn)過長時間入味充足，味道肯定美味！

沒營養(yǎng)不健康原因▲但是食物做好幾個小時候就會和空氣中的氧氣結(jié)合變質(zhì)！【只是肉眼看不出來，味道也沒多大變化】如果超過八小時，加鹽的食物亞硝酸鹽劇增，對身體健康更不利！

油炸食物用的油，重復(fù)炸食物，致癌物很多的！【咱們自家油炸食物一次，然后炒菜，問題不是很大】

第二: 燒烤

美味就不用說了！

沒營養(yǎng)不健康原因▲燒烤已經(jīng)被列為垃圾食品了,一般情況下盡量不要到路邊的燒烤店里吃燒烤�！�

第三: 碳酸飲料類

美味的原因▲不一樣的感覺，人們總是對新鮮的食物產(chǎn)生好感！

沒營養(yǎng)不健康原因▲“碳酸飲料含有大量的糖分、防腐劑、色素、香精。碳酸飲料中還含有極少量的維生素、礦物質(zhì);并且含有碳酸、磷酸等化學(xué)成分。碳酸飲料的最主要成分是水【又貴，又不健康營養(yǎng)，為什么要喝呢？喝白開水是最健康的飲料哦】

第四: 腸類

美味的原因▲增加多種香味劑

沒營養(yǎng)不健康原因▲從腸食材來說，食材不是新鮮的，而且不知道是啥肉……為了安全，遠(yuǎn)離最好【或者通過熟人買，知根知底，吃著放心】

實在抵擋不住這些美食——

自己做，現(xiàn)在家里基本都有廚房工具很方便的！自己做感覺衛(wèi)生最健康營養(yǎng)！

你好，首先很高興能回答這個問題，其實日常生活中，我們吃過的食物有很多，對于吃而言，大多數(shù)人都比較重視口味而忽略食物本身的營養(yǎng)價值，美味的食物雖然滿足了味蕾的需要，但是對于健康來說卻并沒有什么營養(yǎng)。下面我舉例的這幾種，雖然美味，卻沒有什么營養(yǎng)，一起來看一下吧：

1、早餐燕麥片、玉米片 　　小麥、大麥、大米和燕麥等谷類，一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而，食品生產(chǎn)商卻利用“谷類”二字大肆揩油，他們將少量的谷類與大量的淀粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結(jié)合，生產(chǎn)出“五顏六色”——并深受孩子們喜歡的早餐谷物，使這些谷類的營養(yǎng)成分大大降低。 　

　2、魚片 　　一般的油炸魚片都用鱈魚制成，這種魚里富含對健康有益的不飽和脂肪酸（DHA等），而各種魚條、魚片制品也就順勢為自己打上了“營養(yǎng)”的標(biāo)簽。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料，繁瑣的加工已經(jīng)讓它變得不那么有益健康了——大量的鹽、味精和油炸時帶入的飽和脂肪。因此，如果你購買的是加工過的魚類產(chǎn)品，它們對人體健康的危害可能已經(jīng)超出了其所能帶來的益處。

3 .比薩餅 　　在意大利，比薩餅甚至受到了法律的保護(hù)，規(guī)定其必須由全麥面粉、番茄醬、白干酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養(yǎng)的�，F(xiàn)在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養(yǎng)的罐頭水果、可長期冷凍的肉類，還有大量的鹽……這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養(yǎng)價值卻不值一提。

4、面包 　　美國最常見的面包，莫過于大量生產(chǎn)的白色圓包。優(yōu)質(zhì)的面包的確只是由面粉、水，再加少量鹽和酵母加工而成。然而現(xiàn)在的成品包裝白面包含有糖、玉米糖漿和很多其他成分，經(jīng)過這些程序加工出的食物，一旦你咽下肚，它會很快轉(zhuǎn)化成血糖。甚至，現(xiàn)在許多批量生產(chǎn)的全麥面包對健康也是有害的，因為它們通過一些“有害物質(zhì)”提高了口感：糖，鹽，還有軟化劑。最好選擇葡萄干燕麥面包或用純果醬涂抹的大麥面包。

5、綠茶飲料 　　亞洲人普遍愛喝綠茶，甚至將它變成一門藝術(shù)。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預(yù)防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關(guān)的疾病。但是大部分美洲人并不喜歡這種味道，因此生產(chǎn)商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實，“綠茶”瓶子上的任何一種成分，如：糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠(yuǎn)。 　　

6、爆米花 　　現(xiàn)在，人們不再像以前那樣將爆米花視作健康食品。其實，爆米花是由玉米加工而成，它富含纖維，熱量很低，幾乎不含糖、鹽和脂肪。但是，現(xiàn)在的微波爐爆米花為提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再是有益于健康的營養(yǎng)食品。在購買爆米花時選擇價格便宜的散裝產(chǎn)品是不錯的選擇，并要自行控制鹽和黃油的用量。

以上就是我的分享，希望對你有所幫助。謝謝

有哪些食物是沒什么營養(yǎng)的，但人們就是愛吃？

1、許多人都喜歡吃膨化食品，常見的膨化食品就是薯片。無論在朋友聚會還是平時看電影，人們都習(xí)慣拿著一大袋的薯片進(jìn)食。薯片的主要成分就是淀粉，進(jìn)食之后在人體中只是轉(zhuǎn)化成碳水化合物，沒有實際的營養(yǎng)供給。部分薯片含有比較重口味的調(diào)味料，大量進(jìn)食還容易上火。

2、辣條是比較沒有營養(yǎng)的食物，但是卻深受人們的喜愛。對于喜歡吃辣的人來說，辣條絕對是最理想的零食。然而，辣條的主要成分也是面粉，加上各種食品添加劑以及香料，長期進(jìn)食同樣可能導(dǎo)致上火，甚至出現(xiàn)口腔潰瘍。因此，辣條最好不要經(jīng)常進(jìn)食。

3、生日時必備的就是蛋糕，雖然現(xiàn)在很多蛋糕標(biāo)榜使用了動物奶油。但是，依然有部分廉價的蛋糕使用的奶油味人造奶油，里面含有許多的反式脂肪酸。經(jīng)常進(jìn)食，容易影響身體健康，而且基本上沒有營養(yǎng)。

4、夏天最常見的食物就是雪糕，冰淇淋等，對于喜歡冷凍食物的人來說，夏季幾乎每天都會進(jìn)食雪糕或者冰淇淋。但是，這類食物同樣沒有營養(yǎng)，而且含有部分反式脂肪酸，腸胃不好的人進(jìn)食太多還會導(dǎo)致腹瀉。因此，這類沒營養(yǎng)的食物還是少吃為妙。

5、臭豆腐是許多人喜愛的食物，經(jīng)過高溫油炸的臭豆腐搭配辣椒麻油后變得十分美味。然而，臭豆腐的營養(yǎng)價值也非常低，經(jīng)過高溫油炸后熱量非常高。如果油反復(fù)使用，還可能產(chǎn)生對人體不利的物質(zhì)。

6、泡椒鳳爪相信大家并不陌生，也是平時可以接觸到的零食。許多人喜歡吃泡椒鳳爪，殊不知，其營養(yǎng)價值非常低，對人體健康不利。因為很多泡椒鳳爪制作過程中為了使其潔白，會使用漂白劑和防腐劑，長期進(jìn)食會影響腸胃功能。

7、檳榔，很多人吃了第一口就不想吃第二口，但是有的人卻一天能吃幾十顆，愛不釋手，吃了十幾年以后牙齒，口腔腐爛，什么東西都咬不動，不僅沒有營養(yǎng)，還對身體健康造成了危害

泡面，今天我的早餐，沒啥營養(yǎng)，不過就是方便，偶爾吃沒事，不要經(jīng)常吃就好

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