很多孕婦在懷孕5個(gè)月以后，在大腿內(nèi)側(cè)、腹部等的皮膚上出現(xiàn)淡紅色或紫色的紋路，有的還有瘙癢感，這就是“妊娠紋”。當(dāng)然，也有部分孕婦因?yàn)閭�(gè)人體質(zhì)問題，是不會(huì)產(chǎn)生妊娠紋的。

一、為什么會(huì)有妊娠紋產(chǎn)生

1.妊娠紋是一種皮膚擴(kuò)張紋，因?yàn)楦箛�增長過快，皮膚來不及擴(kuò)張，使得皮膚表皮與真皮層變薄，以至于產(chǎn)生紋路。其實(shí)這個(gè)情況不僅發(fā)生在孕媽媽身上，也會(huì)出現(xiàn)在體重增加較快的人身上，比如青春期的少年，尤其是生長特別快的位置，例如膝蓋、小腿、后腰部等。而孕媽媽的腹部，是被撐得最大的地方，也就最容易有擴(kuò)張紋（妊娠紋）。有些孕媽媽除了腹部之外，臀部、大腿、手臂內(nèi)側(cè)，甚至乳房都有可能有妊娠紋。

2.另一種原因，孕媽媽的激素影響皮膚纖維細(xì)胞的發(fā)育，阻礙了皮膚細(xì)胞的新陳代謝，使得皮膚變薄了，因此產(chǎn)生妊娠紋。

二、妊娠紋的生長，大致分為兩期，

• 初期，呈現(xiàn)紅色或紫色的紋路，摸起來甚至有點(diǎn)凸凸的感覺，可能會(huì)感覺到有一點(diǎn)點(diǎn)癢不是太舒服，這個(gè)通常發(fā)生在懷孕后期肚皮被撐大時(shí)，妊娠紋生成，表示皮膚已經(jīng)被撐開，使彈性纖維變形，很難再恢復(fù)原狀；

• 后期，過一段時(shí)間后，紋路會(huì)萎縮，變成白色，就像瘢痕一樣，摸起來會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)凹下去的感覺，凹下去的部位，代表皮膚變薄了。而一旦妊娠紋變成白色萎縮的瘢痕，就更難消除。
  

孕期７個(gè)月的時(shí)候發(fā)現(xiàn)長了妊娠紋，有一兩條紫紅色的，有沒有什么辦法去解決？

1.妊娠霜配合按摩減緩癥狀

這位孕媽媽現(xiàn)在是妊娠紋生成的初期，可以適度使用妊娠霜按摩胸部和腹部，可以幫助血液循環(huán)較順暢，皮膚的延展性也會(huì)比較好，多少能降低皮膚被撐開的程度。按摩方式是從離心遠(yuǎn)的部位向心的方向按摩，腹部則由中央（肚臍）朝兩側(cè)推，切記注意不要過得用力。

2.飲食搭配補(bǔ)救

吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原有利的食品，合理控制體重，避免體重增加過快，肚子撐得太大，減少妊娠紋的再產(chǎn)生。

在孕期不要使用對(duì)胎兒不利的藥物來消除妊娠紋，孕婦實(shí)在不想有妊娠紋，可以在產(chǎn)后再用醫(yī)學(xué)技術(shù)美容淡化。

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孕期長妊娠紋算是孕媽媽最惱心的一件事情了，前一天可能還沒有任何癥狀，一覺起來卻發(fā)現(xiàn)身體上爬上了好多紫紅色的條紋，不但不美觀，而且還癢癢的，讓人特別的難受。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

孕期為什么會(huì)長妊娠紋？

孕期長妊娠紋的原因一般有兩點(diǎn)，一是由于懷孕后孕媽媽體內(nèi)的荷爾蒙變化影響到皮膚彈力纖維的彈性，讓孕媽媽的皮膚纖維變脆更容易斷裂。二是由于孕媽媽們一天天快速增大的腹部，導(dǎo)致腹部周圍的皮膚過度拉伸，皮膚彈力纖維斷裂的結(jié)果，所以妊娠紋不單單出現(xiàn)在腹部，靠近腹部的大腿、胸部、腰部、臀部等部位都有可能長妊娠紋。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

長妊娠紋了，該怎么辦？

妊娠紋剛長出來的時(shí)候會(huì)比較癢，所以一定不要用手抓，越抓會(huì)越癢越嚴(yán)重，可以用一些橄欖油抹抹按摩按摩，可以緩解妊娠紋的癥狀。飲食上多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，再多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如魚皮、豬皮、雞爪、雞翅、豬蹄等食物，可以增強(qiáng)皮膚的彈性。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

妊娠紋怎么預(yù)防？

要想孕期沒有妊娠紋，從懷孕之前就要做好預(yù)防工作了，經(jīng)常做一些仰臥起坐，用冷水和熱水交替沐浴，從懷孕四個(gè)月開始在妊娠紋容易出現(xiàn)的地方，像是腹部、臀部、腿部、腰部等每天用橄欖油或者孕婦專用的預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品，少吃甜食和油炸食物，防止皮膚糖化和孕期體重增長過快，有助于預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

我是沐沐，一名90后寶媽，多平臺(tái)原創(chuàng)撰稿人，堅(jiān)持科學(xué)育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問題，感謝您的閱讀和關(guān)注!

妊娠紋是懷孕時(shí)期常見的皮膚膨脹紋/多呈紫色或淡紅色/且為分布不規(guī)律的條紋初次懷孕的女性多見。由于孕婦體內(nèi)胎兒的不斷長大腹部明顯膨隆腹部皮膚過度伸張/皮下膠原纖維與彈性纖維斷裂/使皮膚產(chǎn)生特殊類型的疤痕。若在懷孕期間出現(xiàn)妊娠紋可以通過按摩/運(yùn)動(dòng)/飲食等方法去除妊娠紋。按摩與適量運(yùn)動(dòng)可以增加皮膚彈性/有效減少妊娠紋的出現(xiàn)。此外，還要控制飲食/少吃脂肪含量高的食物多補(bǔ)充蛋白質(zhì)/可以適量食用富含膠原蛋白的食物/如豬蹄多吃富含維生素C的水果、蔬菜。部分保健品可以促進(jìn)孕婦真皮纖維再生/增加皮膚彈性有助于去除妊娠紋但是不可隨意用藥/應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用以免對(duì)身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。除此以外孕婦應(yīng)加強(qiáng)皮膚護(hù)理/可以適當(dāng)涂抹含膠原蛋白豐富的精油或橄欖油若效果不理想/可以通過醫(yī)學(xué)美容方式去除妊娠紋。

孩子生下來后，就立即漸漸地恢復(fù)原狀，然而，才一切健康成長正常。這個(gè)你就不用去耽心、擔(dān)憂它了！慢慢地孕娠紋就消失了。

可以用曼菲秀，我生完寶寶涂的這個(gè)妊娠紋都消了

我也是在七個(gè)月多的時(shí)候開始長的，然后聽說橄欖油可以預(yù)防，就開始每天抹，但是還是沒有hold住等到生的時(shí)候已經(jīng)長滿了肚皮。最后在網(wǎng)上上看別人推薦的一個(gè)產(chǎn)品美姿秀，用了三個(gè)多月了，現(xiàn)在已經(jīng)淡化的差不多了，還在堅(jiān)持用。

很榮幸能回答這個(gè)問題
妊娠紋是可以淡化的，以下是我的回答，希望對(duì)大家有所幫助和啟發(fā)。

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你好！妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。妊娠紋一旦出現(xiàn)，是很難消除的，所以前期的預(yù)防很重要。

建議孕期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免體重短時(shí)間內(nèi)增長過快，同時(shí)孕期要及時(shí)涂抹防孕紋油來增加皮膚的彈性，預(yù)防妊娠紋形成。對(duì)于已經(jīng)形成分妊娠紋，產(chǎn)后會(huì)隨著時(shí)間慢慢變淡，如果想要淡化，可以配合一些淡化妊娠紋的產(chǎn)品已經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)來慢慢調(diào)理。

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妊娠紋是很多女性在孕期會(huì)遇到的困擾，妊娠紋的可怕之處在于不僅短暫存在于孕期，在生完寶寶以后的很長時(shí)間一直都會(huì)存在，看著身上一道道難看的紋路，對(duì)于愛美的女性來說，真的是難以啟齒的痛。因此，現(xiàn)在越來越多的準(zhǔn)媽媽關(guān)心妊娠紋問題，希望通過合理的手段來控制甚至遏制妊娠紋的滋生蔓延。

妊娠紋產(chǎn)生的原因及時(shí)間

孕期荷爾蒙激素的影響，再加上子宮增大導(dǎo)致的腹部、腰部等部位皮膚拉伸、孕期脂肪堆積導(dǎo)致的胸部、臀部、手臂、大腿等部位皮膚拉伸，當(dāng)皮膚的纖維組織和腹直肌因?yàn)閺椥圆粔蚨�發(fā)生斷裂時(shí)，這些部位的皮膚表面就會(huì)出現(xiàn)一道道深淺不一的不規(guī)則裂紋，這就是妊娠紋。

大部分準(zhǔn)媽媽從懷孕中期開始就會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)妊娠紋，具體出現(xiàn)的時(shí)間因人而異，一些孕期體重增長幅度過大，還有生過寶寶的準(zhǔn)媽媽會(huì)比較早的出現(xiàn)妊娠紋，一般到了孕晚期是妊娠紋的爆發(fā)期，當(dāng)然也有準(zhǔn)媽媽的皮膚彈性比較好，護(hù)理措施到位，再加上體重控制得當(dāng)，整個(gè)孕期都沒有出現(xiàn)妊娠紋。

出現(xiàn)妊娠紋后的緩解措施

懷孕7個(gè)月開始出現(xiàn)妊娠紋是正常的現(xiàn)象，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋的準(zhǔn)媽媽來說，讓妊娠紋消退是不可能的事情，只能采取措施減慢妊娠紋的擴(kuò)張和讓妊娠紋淡化，因此，準(zhǔn)媽媽可以從以下幾個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的。

合理控制體重增長

準(zhǔn)媽媽最好能把每個(gè)月的體重增長控制在2公斤以內(nèi)，整個(gè)孕期不要超過25斤，只要控制住了體重，就能控制住肚子的膨脹和脂肪的堆積，皮膚的拉伸幅度也會(huì)受到限制，并且逐步小幅給皮膚增加壓力，可以增加皮膚的彈性承受能力。

合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

準(zhǔn)媽媽在日常飲食中必須注重對(duì)增加皮膚彈性、改善皮膚膚質(zhì)食物的攝入，比如富含膠原蛋白的豬蹄、銀耳、黃豆、雞爪等食物，富含維生素C的各種水果和蔬菜，比如橙子、獼猴桃、西紅柿等食物，此外，準(zhǔn)媽媽最好遠(yuǎn)離辛辣油膩、刺激皮膚的食物，這樣可以有效緩解妊娠紋。

定時(shí)按摩重點(diǎn)部位

準(zhǔn)媽媽最好在每天睡前和醒來以后，用橄欖油或其他孕婦專用的按摩油，對(duì)腹部、腰部、腿部、臀部、胸部、手臂、大腿等部位進(jìn)行按摩，可以起到增加皮膚彈性和淡化妊娠紋的目的。這種按摩開始得越早越好，一些準(zhǔn)媽媽甚至從懷孕初期就養(yǎng)成了每天按摩身體重點(diǎn)部位皮膚的習(xí)慣，這樣就能推遲妊娠紋的產(chǎn)生；如果已經(jīng)開始長妊娠紋，準(zhǔn)媽媽最好堅(jiān)持每天按摩，一段時(shí)間下來，就能減緩妊娠紋的擴(kuò)張速度和淡化已經(jīng)長出的妊娠紋。

堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽在孕期最好能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，除了懷孕初期需特別小心謹(jǐn)慎，減少運(yùn)動(dòng)量以后，懷孕中期以后，準(zhǔn)媽媽可以每天堅(jiān)持散步或做一些輕柔的瑜伽動(dòng)作，這樣做一方面可以控制體重增長幅度，另一方面可以增加皮膚的拉伸能力，對(duì)于控制妊娠紋的滋生非常有效，我在孕期就是一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)到最后生產(chǎn)，妊娠紋到快生之前才出現(xiàn)，而且量很少。

總之，妊娠紋是準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象，不用特別緊張害怕，對(duì)于剛懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，只要在懷孕初期就控制好體重，并采取措施改善膚質(zhì)，就能推遲甚至不產(chǎn)生妊娠紋；對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋的準(zhǔn)媽媽來說，只要按照上面的措施，持之以恒地堅(jiān)持去做，就能緩解和淡化妊娠紋現(xiàn)象。

懷孕時(shí)長妊娠紋是很正常的，不必太驚慌，可以等到生完以后再解決。畢竟女人都有一顆愛美的心。

多吃一些富含VC,VE的蔬菜，同時(shí)配合用一些祛紋霜，用溫水把肚子洗干凈，然后涂上祛紋霜進(jìn)行順時(shí)針按摩，只要你用的是好產(chǎn)品，加上按摩手法，時(shí)間長了肯定是可以消除的。