感謝的邀請(qǐng)，我是晨曦，我來(lái)回答這個(gè)問題。

一般看新聞，有重大事故，一般都說(shuō)：目前家屬情緒穩(wěn)定。說(shuō)明穩(wěn)定情緒是多么的重要啊。人之所以不是簡(jiǎn)單的機(jī)器，是人有復(fù)雜的情感，有不可預(yù)料的事情。我個(gè)人認(rèn)為：控制情緒的能力是一個(gè)人成熟度的表達(dá)方式之一。

人們常說(shuō)沖動(dòng)是魔鬼，控制不住自己情緒的時(shí)候經(jīng)常會(huì)做傻事，做一些后悔的事情。我個(gè)人從小到大看到過(guò)太多情緒沖動(dòng)做傻事的人了。最厲害的一個(gè)是一個(gè)15歲的小男孩，跟家里的叔叔吵架，一沖動(dòng)喝農(nóng)藥嚇唬家人，結(jié)果死了�？杀�可憐可嘆可恨。簡(jiǎn)單歸納一下：多是家庭教育不是很到位的，或者是溺愛或者是虐待。總處在極端的環(huán)境中的人更容易形成情緒的不穩(wěn)定。所以一個(gè)人一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，否則在不穩(wěn)定的情緒控制下，總做出出格的事，路怒或者家暴等等多是如此，害人害己。若在平常狀態(tài)下，一定不會(huì)如此的。那么怎么控制自己的情緒呢？我個(gè)人認(rèn)為還是多加強(qiáng)自己的修養(yǎng)，能感同身受，設(shè)身處地為人著想，多些寬容和理解，很多事情就能化解在初端，另外有了矛盾要積極溝通，以理服人，以法服人，不能沖動(dòng)。這樣也是解決事情的態(tài)度和方法。 感謝閱讀，希望每個(gè)人都能自如的控制自己的情緒，希望四處都是：目前家屬的情緒穩(wěn)定。

婦專委特邀心理問答專家志愿者 吳瓊燕：“只有內(nèi)心有太多傷痛的人，才會(huì)惡意攻擊他人。” ----摘自海藍(lán)幸福家公眾號(hào) “傷痛，就像一頭公牛。

如果它被限制在一間憋屈的隔欄間，就會(huì)變得狂野，并試圖逃離； 但如果它處于空曠的田野， 則會(huì)安靜下來(lái)�！� ---摘自書籍《不與自己對(duì)抗，你就會(huì)更強(qiáng)大》

情緒不穩(wěn)定的背后也是當(dāng)事人某種無(wú)法言說(shuō)的傷痛，圣經(jīng)里成為“無(wú)法與人溝通的自我”，這種由情緒不穩(wěn)定而爆發(fā)的能量波動(dòng)就像一頭公牛，如果當(dāng)事人或面對(duì)者，把它關(guān)在心里頭一個(gè)憋屈的隔欄間，那么，無(wú)疑，雙方都會(huì)受傷害，當(dāng)事人變得狂野，面對(duì)者試圖逃離這種可怕。

對(duì)于任何情緒的傷痛，自我覺醒能夠?yàn)閭�痛�?chuàng)造情感的空間，對(duì)抗或逃跑就是那憋屈的隔欄，無(wú)論對(duì)當(dāng)事人，抑或?qū)γ鎸?duì)者。

那么什么才是彼此心間那“空曠的田野”？

是“接納”，接納就是接受自己原原本本的樣子，接受他人原原本本的樣子。

你是否發(fā)現(xiàn)，當(dāng)某一次你的情緒爆發(fā)，不論出于何種原因---血糖低、腎上腺素升高或無(wú)意識(shí)中過(guò)往創(chuàng)傷被激發(fā)，只要在那一刻，哪怕這世界上只有一個(gè)人，他/她懷著好奇、開放的心真心傾聽了你，接納了你，而不是指責(zé)你，遠(yuǎn)離你，你就有機(jī)會(huì)不再無(wú)緣無(wú)故地爆發(fā)情緒。你發(fā)現(xiàn)你情緒的孩子慢慢長(zhǎng)大了---這，就是接納的力量。

身邊人的接納會(huì)給當(dāng)事人帶來(lái)一片空曠的田野，而自己的接納則是這田野的上空---碧藍(lán)的天和頭頂?shù)南樵啤?/p>

情緒不穩(wěn)定的當(dāng)事人本人，你是否對(duì)自己的狀態(tài)充滿指責(zé)和評(píng)判，是否能夠了解你情緒爆發(fā)背后真正的原因，是否能夠接受和原諒你自己這次做得不夠好，下次做得更好，這決定了你是否能給自己帶來(lái)祥云。

不是情緒不穩(wěn)定的人可怕，可怕的是他把自己限制在了憋屈的隔欄中，可怕的是原本在外頭的人也把自己限制在了憋屈的隔欄中；還彼此一片空曠的田野，情緒會(huì)安靜下來(lái)，愿祥云在狂野為彼此繚繞！

我以來(lái)訪者趙賀的親身經(jīng)歷告訴你，情緒不穩(wěn)定的人有多可怕。

被游戲控制的小趙

小趙在玩王者榮耀的時(shí)候體現(xiàn)的很明顯。在游戲當(dāng)中，如果別人不給力，他就會(huì)罵別人。如果女朋友打電話過(guò)來(lái)導(dǎo)致他輸了，他也會(huì)大發(fā)雷霆。

如果他連輸了幾把游戲，可能今天一天的情緒都不好，那么他的情緒就是他們男女朋友關(guān)系的晴雨表。

游戲控制了他的情緒，而他的情緒也控制了男女朋友關(guān)系。

脆弱的自信和情緒不穩(wěn)定

情緒不穩(wěn)定的人，往往他們的自信也很脆弱�？赡苣汶S意的一個(gè)小事情，尤其是否定，也會(huì)引發(fā)他們極大的情緒起伏。例如女朋友對(duì)他的一個(gè)否定，他可能就直接把女朋友拉黑了。

他非常容易受到外界事物的控制，也非常容易兩面派。他會(huì)對(duì)外界的事物保持敏感，對(duì)于內(nèi)在的人例如自己親近的人又極為的暴露。

情緒不穩(wěn)定的人會(huì)是非常容易變成對(duì)外人好，對(duì)自己人差。

從心理學(xué)上，情緒穩(wěn)定性的意義：

情緒穩(wěn)定性的是指人的情緒狀態(tài)受到外部或內(nèi)部條件變化而產(chǎn)生波動(dòng)的情況，他起。從心理學(xué)上講，是評(píng)判一個(gè)人人格特質(zhì)的指標(biāo)之一。他和自卑，抑郁，焦慮，強(qiáng)迫癥依賴癥有關(guān)。

所以，一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人，他的自我控制感是很差的。你無(wú)法預(yù)料他到底會(huì)做什么，如果和一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人接觸，你一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

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京東搜索《聚英國(guó)》，2018年度最具批判性的心理學(xué)專著。

關(guān)注小明的兩個(gè)原創(chuàng)頭條號(hào)�！摆w小明心理團(tuán)隊(duì)” “心伙伴”被頭條網(wǎng)評(píng)為2017年度最火的心理類專欄。

趙小明丨央視少兒頻道特約心理專家

情緒不穩(wěn)定的人，忽而興奮歡樂，忽而沮喪消極，就如同情緒的小船在波峰浪谷間隨波逐流、顛倒沉淪。他們大部分的生活往往被消極情緒所左右，或唉聲嘆氣，或牢騷滿腹，就是不懂得如何去擺脫情緒的困擾。對(duì)他們而言，生活就意味著苦難，人生就是一場(chǎng)冗長(zhǎng)的悲劇。另外，情緒不穩(wěn)定的情形是多么令人感到熟悉，似乎每個(gè)人身上或多或少都會(huì)經(jīng)歷過(guò)情緒的波動(dòng)起伏。

但個(gè)人認(rèn)為，情緒化的人只會(huì)讓人感到遺憾和可憐，他們或許難以捉摸和難以靠近，但絕對(duì)不會(huì)讓人感到他們的可怕。因?yàn)橄麡O的思考模式是可以調(diào)適改變的，情緒消極也只是一時(shí)的。要擺脫成為情緒的奴隸，首先需要自我進(jìn)行心理的積極調(diào)適。

當(dāng)遭到人生的挫折時(shí)，別對(duì)自己說(shuō)：自己是如何如何的倒霉，“為什么所有的不幸總是伴隨著我？”諸如此類的話，那樣你自然沒有一刻輕松愉快。將自己的注意力多放置在美好的事物上，并告訴自己“時(shí)間是治愈情傷最好的良藥”所有的不悅和煩惱一定會(huì)隨著時(shí)間的推移而消散。實(shí)在是思想轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)的時(shí)候，不妨?xí)簳r(shí)逃避一下，以靜態(tài)的思想體驗(yàn)，用動(dòng)態(tài)的肢體活動(dòng)去替代轉(zhuǎn)換，痛快酣暢、大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)過(guò)后，踏踏實(shí)實(shí)地睡一覺醒來(lái)后你又會(huì)看到窗外的世界依然是那樣的陽(yáng)光明媚云淡風(fēng)輕。還是要精神百倍地去面對(duì)人生的挫折與挑戰(zhàn)，客觀冷靜地承認(rèn)周圍的一切，放下身心上壓著的重?fù)?dān)，終止不切實(shí)際的奢望和追求。只要不是原則問題，任何事物都可以妥協(xié)和商榷的。

我是暖心理的簽約心理咨詢師陳旭龍,很高興能回答您的問題。

為了回答這個(gè)問題，先分享一個(gè)故事：

1848年9月13日，25歲的菲尼亞斯·蓋奇在美國(guó)佛蒙特州鐵路建設(shè)工地上工作時(shí)發(fā)生了意外。當(dāng)時(shí)他的頭正歪向一邊，提前引爆的甘油炸藥將他手中的鐵撬從他的左顴骨下方穿入頭部，然后從眉骨上方出去，在空中飛行100多英尺后落在他身后二十幾米遠(yuǎn)的地方。當(dāng)他被鐵撬擊倒后，盡管顱骨的左前部幾乎完全被損毀了，但他并未失去知覺。

在一位年輕的外科醫(yī)生哈羅的精心治療下，蓋奇在10周后出院了。此后，他的體力逐漸恢復(fù)，又可以工作了。然而工友發(fā)現(xiàn)他雖然頭上有個(gè)洞，但話語(yǔ)如常，思維清晰，而且沒有疼痛的感覺，但行為和性格發(fā)生了巨大改變。

他本是一個(gè)非常有能力、有效率的領(lǐng)班，思維機(jī)敏、靈活，對(duì)人和氣、彬彬有禮。但這次事故以后，他變得粗俗無(wú)禮，對(duì)事情缺乏耐心，既頑固、任性，又反復(fù)無(wú)常、優(yōu)柔寡斷，正如他的朋友們所說(shuō)，“他不再是蓋奇了”。

幾年以后，他的健康狀況開始惡化，1860年2月癲癇發(fā)作，同年5月21日去世。

受損大腦模擬

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，蓋奇失去額頁(yè)最前面的部分，導(dǎo)致性格大變。這一部分稱為哐額葉皮層，是次生情感中心，對(duì)邊緣系統(tǒng)起較為原始的情感起補(bǔ)充作用。我們復(fù)雜的情感在這里被激活，如在社交場(chǎng)合如何應(yīng)對(duì)，如何根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)或回報(bào)的程度采取相應(yīng)的行動(dòng)。

這個(gè)案例告訴我們，一個(gè)人一旦情緒不穩(wěn)定，社會(huì)關(guān)系就會(huì)遇到非常大的困難，難以與人相處，難以勝任工作。

當(dāng)然這只是極端的個(gè)案，生活中情緒不穩(wěn)定的人主要是一些患有燥郁癥、精神分裂癥或者人格障礙的人，他們會(huì)喜怒無(wú)常，讓跟他們關(guān)系密切的人備受煎熬。長(zhǎng)期相處的話壓力很大，尤其是一些心理承受力比較弱的人，會(huì)覺得生活在他們身邊好象在地獄一樣，非�？膳�。

希望能幫助到您。祝您生活愉快!

答者：暖心理咨詢師陳旭龍

自我介紹：國(guó)二咨詢師， 陜西省心理師協(xié)會(huì)會(huì)員。認(rèn)知-行為取向。從業(yè)4年，個(gè)案時(shí)長(zhǎng)1500小時(shí)以上，督導(dǎo)時(shí)長(zhǎng)300小時(shí)以上。

謝謝邀請(qǐng)，情緒不穩(wěn)定的人特別可怕，就好比我現(xiàn)在一樣，整個(gè)人快要爆炸的感覺，很可怕很可怕，我無(wú)法穩(wěn)定下來(lái)我的情緒，沒辦法，我想要爆發(fā)，我還在努力控制，壓制自己，這種感覺很恐怖，很恐怖，目前我也沒有什么更好的方法來(lái)調(diào)節(jié)，我一直在哭，在哭，不停地哭，我想或許我可以用這種方式排解我的委屈和怒火，還有傷心和難過(guò)。我不知道可不可以，但是一定要控制住情緒。我很害怕。

我拼命的為你們爭(zhēng)取，那怕是去做壞人也無(wú)所謂，而你們卻拼命把我往外推，或許我很多余吧！

萱語(yǔ)心陳

如果你跟這樣的人一起生活過(guò)，就知道有多可怕，生活是陰暗的。

這樣的人，總是被負(fù)面情緒籠罩，同一件事同一個(gè)人，前一分鐘他的評(píng)價(jià)是正面的，后一秒就可能把這個(gè)人說(shuō)的一文不值。對(duì)周圍的人充滿敵意，別人說(shuō)的任何話他都可以分析成別人是在使壞，挑釁他。喜怒無(wú)常，不和別人交往，沒有可以親近的人。和這樣的人在一起你的心事懸著的，下面可能就是狂風(fēng)暴雨。

謝邀！

情緒不穩(wěn)定的人有多可怕？

對(duì)于這個(gè)問題可根據(jù)情緒不穩(wěn)定的程度來(lái)回答……

首先說(shuō)一下 情緒不穩(wěn)定 嚴(yán)重者：一般都會(huì)因自己情緒不能自控而釀就嚴(yán)重后果。不管是男性還是女性，在漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)、工作與生活中，由于某些方面不如意，人體中集壓聚集了諸多憂憤與不快，致使人的正常七情～特別是憤怒的情緒更加冗奮怒發(fā)～一旦遇到有“火”??的人與事，馬上被點(diǎn)燃～猶如千里干柴與炸藥，一點(diǎn)俱燃爆……

記得在我任教的某班畢業(yè)班中一男孩，因家庭和社會(huì)關(guān)系，釀就了他半瘋半癲的“地癱”性格，不管與誰(shuí)遇到一點(diǎn)矛盾，那怕雞毛蒜皮的小事也大動(dòng)干戈，三十七八也沒找上對(duì)象～在一次下飯店吃飯時(shí)，遇一年輕女孩，由于他說(shuō)話不文明，被一塊來(lái)吃飯的女孩哥哥過(guò)來(lái)和他理論，沒說(shuō)兩句就激怒了他，他舉起凳子就向女孩哥哥后背上砸去，女孩其哥應(yīng)聲倒地，還好打偏了砸在了左肩骨上，造成粉碎性骨折，這位畢業(yè)學(xué)生被告上法庭判了刑還承擔(dān)了住院全部醫(yī)療費(fèi)康復(fù)費(fèi)簽定費(fèi)傷殘費(fèi)與罰款共計(jì)二十來(lái)萬(wàn)……

情緒嚴(yán)重者，有些近似精神有問題，動(dòng)不動(dòng)就和人理論大喊大叫～“大鬧天宮”～有些嚴(yán)重者殺人放火，干一些特魯莽沖動(dòng)的觸犯法律的事，最后因觸犯刑法受到法律的制裁，但同時(shí)由于其的情緒失控，也給社會(huì)和家庭與他人帶來(lái)了不可彌補(bǔ)的傷害與損失～更有甚者造成幾個(gè)家庭終身遺憾……

其次，是情緒不穩(wěn)定 中度者：雖然不像前者那樣嚴(yán)重，但也給社會(huì)家庭及個(gè)人造成一定影響。我同學(xué)張先生的妹妹李女士，今年已32歲至今已成大齡剩女，由于她情緒十分不穩(wěn)定，動(dòng)動(dòng)就發(fā)脾氣，總看到他人身上的缺點(diǎn)，總誤會(huì)別人的好心好意，就連她的閨蜜也不在和她過(guò)度交往，生怕哪句話不中聽令她再大發(fā)雷霆，當(dāng)然當(dāng)事人也很痛苦；

第三，簡(jiǎn)談一下稍有情緒不穩(wěn)定者，當(dāng)然也屬于情緒不穩(wěn)定的范圍～這種情緒，正常人也時(shí)有發(fā)生，顯然有別于以上兩點(diǎn)，只是情緒不穩(wěn)定的時(shí)間之短，剎那間又轉(zhuǎn)而穩(wěn)定，能在瞬間自我調(diào)控范圍之內(nèi)。

那怕在幾秒中有情緒不穩(wěn)定的傾向，也要引起注意～想想看，假如你正在高速公路上開著轎車飛奔，如果和他人發(fā)生矛盾，這幾秒中也會(huì)跑很大一段距離，弄不好一沖動(dòng)也會(huì)出大事……

所以，做人心胸要寬闊～胸中能裝得下句月天地，淡然地來(lái)看待自然界的一切，保持一顆正常的心態(tài)，過(guò)普通人的日子～在心中自找平衡點(diǎn)，不奢求太大欲望……

常言道：沖動(dòng)是魔鬼！古人談到魔鬼極情緒化，常因沖動(dòng)釀成大罪過(guò)而不得超生～我們法制社會(huì)講法，人不能以身試法～僅憑自己情緒而做事，只能自食其果！

謝謝問答這個(gè)命題！

情緒不穩(wěn)定對(duì)己對(duì)人都是傷害。

情緒不穩(wěn)定的人，給人的感覺很幼稚情緒化，有這樣性格傾向的人，在職場(chǎng)會(huì)給人一種難當(dāng)大任的感覺。很難得到上級(jí)的信任。在社交當(dāng)中，更是會(huì)造成他人的困擾，令朋友保持距離和戒心。不論在婚姻當(dāng)中，還是在友誼當(dāng)中，都很難維持穩(wěn)定成熟的關(guān)系。但這些還不是最重要的。情緒不穩(wěn)定，傷害最重的還是自己，因?yàn)榍榫w過(guò)于波動(dòng)起伏，使得當(dāng)事人很難專注于工作。也表現(xiàn)為抗挫折打擊能力很差，稍有不順，就情緒失控，意志動(dòng)搖。情緒不穩(wěn)定，最受影響的還是健康問題。中醫(yī)講，太上養(yǎng)神，其次養(yǎng)形。一個(gè)心情總是起伏波動(dòng)的人。很難想象會(huì)擁有健康的身體。

對(duì)于情緒不穩(wěn)的朋友，建議經(jīng)常做做冥想，這樣可以鍛煉自己掌控情緒的能力，最終達(dá)到平復(fù)情緒的目的。

文：五月

朋友告訴我，最近他們對(duì)面小區(qū)發(fā)生了一起命案，一對(duì)情侶在相處過(guò)程中起了爭(zhēng)執(zhí)，男人在情緒失控之下，連砍了女孩好幾刀，女孩當(dāng)場(chǎng)死亡。

幾乎一夜之間，兩個(gè)年輕人毀了，兩個(gè)家庭也陷入了巨大的浩劫之中，而罪魁禍?zhǔn)拙褪悄鞘Э氐那榫w。

很多女孩在選擇伴侶的時(shí)候，首先考慮的是人品和能力，因?yàn)槿似泛湍芰�決定一段婚姻的質(zhì)量。

然而我認(rèn)為，一個(gè)人的情緒管理能力也十分重要，一個(gè)連自己情緒都管理不好的人，不值得托付終身。

01

和一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人在一起，你會(huì)感到越來(lái)越累。

你永遠(yuǎn)猜不到哪一句話，哪一個(gè)動(dòng)作，甚至哪一個(gè)表情突然就引爆了他的情緒。明明在自己家里，明明在自己最親密的人面前，你卻要活得比任何時(shí)候都要小心翼翼。

朋友小敏剛結(jié)婚兩年，卻三天兩頭抱怨婚姻讓她感覺到越來(lái)越累。她說(shuō)談戀愛的時(shí)候沒有和老公長(zhǎng)久的近距離相處過(guò)，婚后才發(fā)現(xiàn)老公是一個(gè)無(wú)法管理自己情緒的男人。

他不僅系習(xí)慣性將工作上的情緒帶到家里來(lái)，還特別容易被外界影響自己的情緒，有時(shí)候鄰居吵架，樓上裝修都能讓他莫名發(fā)好大一通脾氣。

她在飯桌上無(wú)意間說(shuō)的一句玩笑話，他可能就會(huì)當(dāng)了真，要么突然沉下來(lái)臉來(lái)，對(duì)她不理不睬；要么當(dāng)即臉色一變，拂袖而去。

兩人起爭(zhēng)執(zhí)吵架的時(shí)候，他從不會(huì)好好說(shuō)話，也不愿意先冷靜冷靜，總是陷在自己的情緒里，大有一種不吵個(gè)爽快誓不罷休的樣子。

兩個(gè)人想要能長(zhǎng)久的相處下去，最重要的一點(diǎn)就是相處起來(lái)要舒服，而和情緒不穩(wěn)定的人相處，不讓你每天提心吊膽就不錯(cuò)了。

02

一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人，給不了你和家人想要的安全感。

像朋友對(duì)面小區(qū)發(fā)生的這起命案，現(xiàn)實(shí)生活中雖不算多，但近年來(lái)也屢出不窮。一則是因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)太浮躁了，二是現(xiàn)在很多年輕人想法極端，易沖動(dòng)，情緒也特別容易失控。

某種程度上來(lái)說(shuō)，和一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人在一起，是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，重則就是像這起悲劇一樣，做出極端不可挽回的事。輕則就各種語(yǔ)言暴力，精神暴力，甚至是身體暴力。

據(jù)心理研究顯示，十個(gè)有家暴傾向的男人，九個(gè)情緒都不太穩(wěn)定。有家暴男坦白道，情緒上來(lái)了是真的控制不住，只想發(fā)泄。

我有一位室友，長(zhǎng)得很漂亮，性格和工作都不錯(cuò)，怎么看都是婚戀市場(chǎng)上的搶手貨，可她二十七歲了卻連一次戀愛都沒談過(guò)。

后來(lái)禁不起家人的催促去見了相親對(duì)象一面，兩人對(duì)彼此印象都還不錯(cuò)，后來(lái)又約著吃了一頓飯。誰(shuí)知，吃完那頓飯后，她死活不愿意再和相親對(duì)象接觸下去，只因?yàn)橄嘤H對(duì)象無(wú)意中說(shuō)他練過(guò)跆拳道。

她說(shuō)：\"我害怕，我怕以后我們吵架的時(shí)候，他忍不住打我。\"

原來(lái)，從小到大，她的父親都很容易生氣，只要一生氣就會(huì)找母親吵架，吵著吵著就會(huì)動(dòng)手打她的母親，有時(shí)候連她也會(huì)跟著遭殃。

和一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人在一起，無(wú)疑不是在自己身邊埋上一枚隨時(shí)都可能爆炸的炸彈。

03

一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人，在事業(yè)上也很難有一個(gè)好的發(fā)展。

在職場(chǎng)上，一個(gè)人光有能力是不夠的，必須還要具備一定的情商，而一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人，又談何情商呢？

在職場(chǎng)上，合作雙贏尤其重要，團(tuán)隊(duì)的力量永遠(yuǎn)超過(guò)個(gè)人的力量，而一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人，很難成為一個(gè)受歡迎的合作者。因?yàn)榇蠹叶己苊Γ�誰(shuí)也不想在工作之外還要處理你的個(gè)人情緒。還因?yàn)榇蠹抑皇枪ぷ骰锇椋�誰(shuí)也沒有義務(wù)去顧及你的個(gè)人情緒。

所以，在職場(chǎng)中，受歡迎的永遠(yuǎn)是那種情商高，會(huì)做人，情緒穩(wěn)定好相處的人，升職加薪最快的也是這樣的人。因?yàn)閷?duì)領(lǐng)導(dǎo)人來(lái)說(shuō)，聽話好掌控的員工比有能力但桀驁不馴的員工更值得他們青睞和培養(yǎng)。

不要讓你的天賦和能力毀在你不穩(wěn)定的情緒上，那就實(shí)在太可惜了。

情緒就是住在我們每個(gè)人身體里的一個(gè)惡魔，如果我們不能控制它，它就會(huì)反過(guò)來(lái)控制我們，不僅毀了我們自己，還會(huì)傷害我們身邊的人。

成年人最該做的一件事就是學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，懂得自我調(diào)節(jié)，自我排解自己的情緒，不讓自己的情緒影響到旁人，是一個(gè)成年人必備的社會(huì)禮儀之一。

你始終要記得，人啊，有時(shí)候，成也情緒，敗也情緒！