有些女性比較的麻煩，特別是在產(chǎn)后的時(shí)候真的是很多的東西都非常的辛苦。因?yàn)樵诋a(chǎn)后的時(shí)候如果碰了涼水的話可能會給女性的身體造成很嚴(yán)重的影響，導(dǎo)致女性碰涼水之后產(chǎn)后就會得了月子病。所以女性真的是要注意的。那么產(chǎn)后碰涼水了怎么補(bǔ)救呢?作為過來人分享一下我的心得…

端午晚上7點(diǎn)半開始規(guī)矩宮縮大概3-5分鐘一次，我堅(jiān)持了半個(gè)小時(shí)去找醫(yī)生檢查，開了3指，然后去產(chǎn)房上導(dǎo)樂，導(dǎo)樂確實(shí)可以緩解一部分疼痛，但是到了產(chǎn)房開到5指不開了，疼的時(shí)候我就用力掐我自己，掐的我后來自己看了都疼得慌我自己因?yàn)槟菚r(shí)我已經(jīng)在里面堅(jiān)持了3個(gè)小時(shí)了，醫(yī)生見我不開指縫，讓我下去顛球人工破水，一開始我沒有叫老公進(jìn)去陪產(chǎn)，因?yàn)槲矣X得我可以，可是到后來我疼到變形，太痛苦了，醫(yī)生見我情況不算很好告訴我可以進(jìn)來一個(gè)陪我，我就選了我老公，他進(jìn)來后就一直哄我，說真的有那么一點(diǎn)心里安慰但是還是痛，就是真的是萬年大便解不下來的感覺，憋的我后來都沒力氣說話了，還是不開，后來醫(yī)生說我宮頸太硬，在堅(jiān)持下去對子宮會有很大的傷害，那時(shí)候我就和我老公直接說我不生了，我拋，那會已經(jīng)11點(diǎn)多了。

后來叫來醫(yī)生做心電圖，沒問題，就推我去了產(chǎn)房，醫(yī)生打了麻藥，折騰到了1點(diǎn)，醫(yī)生就開始給我拋婦產(chǎn)，打上麻藥那一刻，我躺在床上渾身都在發(fā)抖，但是不疼了，產(chǎn)房太冷了，然后沒過多久我的孩子出來了8斤整，看著他，我當(dāng)時(shí)就哭了，太疼了，那種疼我這輩子都不想在經(jīng)歷了，后來就聽主刀醫(yī)生在那說，我已經(jīng)十指都開全了但是宮頸一點(diǎn)變化沒有，而且我兒子的頭都被擠尖了，然后又過了一個(gè)半小時(shí)我就被推出產(chǎn)房了，一直到出了產(chǎn)房我都在發(fā)抖，可能是冷也可能是害怕，但是說起來拋婦產(chǎn)真的不疼，比開十指好受多了。

第二天麻藥過了那會都比開十指好受，第二天我就下床了，第三天我就可以自己下床溜達(dá)了，第三天下午我就可以盤腿坐了，而且第三天下午我就有奶水了，第四天奶水就吃不凈了，現(xiàn)在9天了，我娃很乖晚上十點(diǎn)吃完奶，凌晨1點(diǎn)左右吃一次三點(diǎn)左右吃一次，就天亮了，我們哭的原因就是餓了尿了拉了，要不就是乖乖睡覺，真的很天使

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時(shí)管理身材恢復(fù)非常必要

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進(jìn)而分娩時(shí)恥骨分離，使得整個(gè)骨盆變形，髖關(guān)節(jié)移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態(tài)顯露無遺。所以產(chǎn)后恢復(fù)要做的就是配合適量的運(yùn)動進(jìn)行骨盆的恢復(fù)，把“大媽”的屁股給拉回來。

其實(shí)利用生產(chǎn)的機(jī)會來調(diào)整體型， 或者改善身體上的一些癥狀，是一個(gè)很重要的時(shí)機(jī)，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達(dá)到調(diào)整體型的目的! 產(chǎn)后收腹對女性特別重要，懷孕時(shí)候肚子那么大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點(diǎn)的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產(chǎn)后月子里開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結(jié)果用了一天就勒的受不了。

還是我朋友推薦給我買了這個(gè)套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅(jiān)持，而且穿上把大肚子都收起來了，產(chǎn)后的大肚子經(jīng)常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊致，把我多余的肉肉收起來了，重在堅(jiān)持穿！它還有個(gè)好處就是不會卷，以前我肚子肉這么多，坐在那里肚子不會一節(jié)一節(jié)的站那里什么樣坐那里就什么樣，這也是我比較喜歡的�，F(xiàn)在堅(jiān)持穿了一段時(shí)間后肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復(fù)的跟以前差不多了！

產(chǎn)后碰涼水了怎么補(bǔ)救

　　最大的傷害就是風(fēng)濕疾病，很多人都知道，風(fēng)濕疾病是不可逆的，一但是得了風(fēng)濕的疾病，只能靠不斷的維護(hù)來避免很多的問題，而且媽媽們都會在一定的時(shí)候很難受。產(chǎn)后過早碰冷水的話還會增加風(fēng)濕病的病發(fā)，絕大多數(shù)年輕新媽媽們產(chǎn)后因?yàn)闆]有重視碰冷水的這個(gè)問題，所以很多新媽媽們產(chǎn)后都落下風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)痛的毛病。

　　月子里產(chǎn)婦的會陰部排泄物較多，每天運(yùn)用溫開水清洗外陰部，勤換會陰墊并堅(jiān)持會陰部清潔和枯燥，惡露會在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期潔凈。一般產(chǎn)后一周能夠洗澡、洗頭，但有必要緊持擦浴，不能洗盆浴，防止洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后能夠洗淋浴，居室內(nèi)常常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。

　　如果是不小心沾了涼水，最好的方法就是讓身體處于溫暖的環(huán)境，不要受涼著涼了，喝一點(diǎn)熱水慢慢的排出體內(nèi)的寒氣。及時(shí)地把手擦干，并且注意好保暖，一般捂一捂，等到出汗就可以了。擦干之后，產(chǎn)婦可以選擇喝一杯熱水。一般是可以選擇讓自己出汗來排出寒氣，人體感到很寒冷的時(shí)候選擇溫暖的方式來進(jìn)行保暖。而且時(shí)間長了也是會有很大的改觀的。產(chǎn)后一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是必不可少的，可以防止產(chǎn)后手腕、拇指、腰疼痛，有有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)及苗條身材的重現(xiàn)。

后碰冷水怎么治

　　坐月子對于剛剛生完寶寶的媽媽們來說意義非凡，意義重大。如果說產(chǎn)婦在坐月子期間手不小心碰到了冷水的話，其實(shí)是不需要太過擔(dān)心的，因?yàn)橐话悴恍⌒呐龅降脑挘�觸碰的面積都不會太大，所以通常來說是不會對產(chǎn)婦的身體健康造成什么危害的。

　　但是為了以防萬一，產(chǎn)婦在碰完冷水之后還是要稍微采取一些措施的，比如說及時(shí)地把手擦干，并且注意好保暖，一般捂一捂，等到出汗就可以了。

　　實(shí)際上在坐月子期間，如果產(chǎn)婦沒有大面積地接觸到冷水，比如說用冷水洗碗，洗澡這些，都是不會有什么影響的。所以如果產(chǎn)婦在月子期間不小心碰到了冷水其實(shí)沒有擔(dān)心的必要，患者只需要立即把手擦干就沒有問題了，當(dāng)然擦干之后，產(chǎn)婦可以選擇喝一杯熱水。

　　在月子期間，產(chǎn)婦的骨縫還沒有閉合，所以不能受涼，否則會對產(chǎn)婦的身體健康造成危害，因此產(chǎn)婦一定要注意好保暖。

安心休息，注意保暖就好了。

沒那么嚴(yán)重，不要一驚一乍滴。

舉個(gè)例子��！你看那些病人知道自己得癌癥，三月兩月就嚇?biāo)�，還有些人無所謂癌癥不癌癥，每天開開心心的唱歌跳舞治療，高高興興的活著，十年以后還活著呢。

所以你不要被別人幾句話嚇得不得了。有些時(shí)候無意中碰了涼水啊，或者用了涼水干什么也無所謂的，戴上的手套，注意保暖，你說什么事情能那么絕對的？碰下的涼水，然后嚴(yán)重后果，然后半生怎么怎么地？至于嗎？

很多疾病是有各種各種不同原因的，怎么能因?yàn)橐魂囎記鏊�就會造成不可挽救的�?yán)重的后果。自己想一想，就明白這是荒唐！

根據(jù)自己的身體狀況，我們父母爺爺奶奶那時(shí)候，哪有現(xiàn)在這么矯情，沒人伺候的時(shí)候還要自己洗尿布，趕上冬天哪有現(xiàn)在這么方便開水龍頭就有熱水，也不是誰都坐下病的。我生二胎的時(shí)候19天寶寶肺炎了去住醫(yī)院，寶寶是母乳我也一起去了，病房沒有廁所廁所在樓道里，我早晚去洗漱的時(shí)候會拿盆倒上熱水去洗。但是每次上完廁所我都是直接在水龍頭把手一下，總不能每次上廁所還要帶著盆過去，我媽說我我也沒在意�，F(xiàn)在也沒覺得哪里不好。當(dāng)然了，每個(gè)人不一樣，也許有些人身體弱一些，碰涼水了會不舒服，我沒覺得怎么樣