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為什么，寒露節(jié)氣過后，要重視養(yǎng)護腎臟，具體怎么做？
2020-10-09 04:32閱讀(61)
為什么，寒露節(jié)氣過后，要重視養(yǎng)護腎臟，具體怎么做？:寒露時節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季，東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。北京地區(qū)已呈深秋景
寒露時節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季，東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。北京地區(qū)已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。
【寒露過后，可適度補益身體】
寒露節(jié)氣后，寒意猛增，萬物隨寒氣增長，此時正是人體陽氣收斂，陰精潛藏于體內(nèi)之時，所以應以保養(yǎng)陰精為主。所以說寒露是溫補的好時機。推薦百合蓮子銀耳粥，養(yǎng)陰潤肺；枸杞粥，滋養(yǎng)腎陰，枸杞山藥粥，滋陰潛陽，適于晚餐食用。同時應減少食辛辣食品，以防燥烈傷陰。
銀耳枸杞蓮子大棗湯：銀耳、枸杞、大棗5枚、蓮子，白糖少許。煮湯飲。有滋陰潤肺、補血安神、補腎益精，養(yǎng)肝明目的功效。
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