艾灸是中醫(yī)養(yǎng)生中最重要的一種方法，而艾灸肚臍的好處非常多，原因是什么呢？

其實(shí)肚臍眼，就是人體一個(gè)重要穴位—神闕穴，又名臍中，是人體任脈上的要穴。

我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤(pán)來(lái)呼吸的，嬰兒出生后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開(kāi)始。而臍帶、胎盤(pán)則緊連在臍中，沒(méi)有神闕，生命將不復(fù)存在。

在肚臍上艾灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點(diǎn)，借助艾火的純陽(yáng)熱力，透入肌膚，刺激組織，以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病健體的目的。

艾灸肚臍的好處

強(qiáng)脾健胃

艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，健脾止瀉。用于胃痛、反胃、痞滿(mǎn)、嘔吐、腹瀉等 。 利水消腫

艾灸肚臍能激發(fā)體內(nèi)經(jīng)脈疏通，使氣機(jī)暢通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

調(diào)理氣血

故艾灸肚臍可以調(diào)理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑等癥。

行氣止痛

臍通百脈，溫灸肚臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于全身酸痛，手足麻木等癥。

益氣補(bǔ)陽(yáng)，改善睡眠

艾灸肚臍能夠益氣補(bǔ)陽(yáng)，調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，幫助入睡。常用于治療自汗、盜汗、驚悸、失眠等。

防病駐顏，延年益壽

臍是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。適用于體虛，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，延年益壽。

艾灸肚臍的方法

溫和灸：

點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，以感到溫?zé)釣橐�，固定不�?dòng)，每次灸15～20分鐘。

回旋灸：

點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，做順時(shí)針或逆時(shí)針往復(fù)熏灸，每次灸15～20分鐘。

雀啄灸：

點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來(lái)回熏灸，每次灸15～20分鐘。

艾灸肚臍注意事項(xiàng)

• 溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方。

• 溫灸前后半小時(shí)內(nèi)不要洗澡。

• 艾灸不可離臍部太近，避免燙傷。

• 剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水，不可喝冷水或冰水，有助于排出體內(nèi)毒素。

• 過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁止使用艾灸。

• 女性經(jīng)期或有孕禁灸。

謝謝邀請(qǐng)回答。我是遠(yuǎn)志中醫(yī)師，專(zhuān)門(mén)科普靠譜的中醫(yī)知識(shí)。點(diǎn)擊右上角關(guān)注我，下次可以看到更多專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)問(wèn)題回答。也可以邀請(qǐng)我回答你的問(wèn)題。

肚臍眼上艾灸有什么效果？

一般在回答問(wèn)題之前，我都會(huì)先科普一下問(wèn)題中涉及到的中醫(yī)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

首先我們來(lái)了解一下肚臍眼。肚臍眼在中醫(yī)針灸里面叫神闕穴，它的功效是:治療腹痛，腹脹，腹瀉，痢疾，便秘，脫肛等胃腸的癥狀，還可以治療水腫，小便不利，虛脫，中風(fēng)脫證等元陽(yáng)暴脫。神闕穴因?yàn)獒樉南�毒不方便，一般用灸法。但是灸法也很講究，分為艾條灸和艾柱隔鹽灸。

下面我來(lái)慢慢說(shuō)說(shuō)灸法有什么用？

中醫(yī)認(rèn)為，艾灸具有溫經(jīng)散寒，扶陽(yáng)固脫，消瘀散結(jié)，防病保健的功效。

神闕穴（肚臍眼）怎么灸效果好？

神闕穴可以直接用艾條灸，在肚臍眼上來(lái)回灸，直到皮膚略微潮紅，感到熱就停止�？梢詼亟�(jīng)散寒，治療虛寒痛經(jīng)，腹痛，腹瀉，陰水水腫等病癥。

還有一種方法叫隔鹽灸。用干燥的食鹽填敷于肚臍部位，或者在食鹽上面蓋一塊薄姜片，然后艾條在鹽上面灸。此法需要連續(xù)灸，適合那些氣虛脫證，中風(fēng)脫證等元陽(yáng)暴脫的病癥。

但是有一點(diǎn)需要提醒的，雖然有中醫(yī)大家認(rèn)為熱病也可灸，但這是很專(zhuān)業(yè)的知識(shí)了，需要專(zhuān)業(yè)人員來(lái)完成。普通百姓的話(huà)，建議如果是熱性病的話(huà)，都盡量不要采用灸法，因?yàn)榘�灸本�?lái)是溫補(bǔ)的，很容易上火或者加重病癥，適得其反。

認(rèn)真寫(xiě)每一篇中醫(yī)知識(shí)科普，關(guān)注我，可以學(xué)到很多健康養(yǎng)生方法，還有經(jīng)常分享中醫(yī)驗(yàn)方偏方。

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去濕氣，治宮寒，孕婦不可用。

肚臍眼也叫神闕穴，像神的臺(tái)階一樣，內(nèi)通五臟六腑，是五臟六俯的門(mén)戶(hù)，孩子在未出生前是母體向孩子輸送營(yíng)養(yǎng)的通道。先天重要，后天仍然重要。對(duì)其進(jìn)行艾灸可以增加五臟的陽(yáng)氣或元?dú)�，提升五臟的生命力從而增強(qiáng)整個(gè)機(jī)體的功能和生命力。

艾灸是最近幾年比較普遍的養(yǎng)生方式，有病沒(méi)病灸一灸，預(yù)防加治療。哪疼灸哪里，哪冷灸哪里，使用方便又經(jīng)濟(jì)，效果還不錯(cuò)。艾灸其實(shí)是兩種方式的結(jié)合，是針灸加艾熏。簡(jiǎn)稱(chēng)艾灸。今天重點(diǎn)說(shuō)一下艾灸肚臍。偏重于艾熏。

艾灸肚臍也就是艾灸神闕穴，它的作用只要是:

1、這通過(guò)神闕穴深入到腹部深層的組織，能夠助陽(yáng)通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、散寒止痛，對(duì)于陽(yáng)虛導(dǎo)致的虛寒性的腹痛、宮寒、手足冰涼、痛經(jīng)、腹瀉、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎都有很好的效果。艾灸差不多要半小時(shí)才能達(dá)到效果。

2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘。艾灸肚臍有雙向調(diào)解作用，即可治療腹瀉，又能治療便秘，所以腹瀉，便秘患者，都可艾灸肚臍。它能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速代謝產(chǎn)物的排泄，同時(shí)艾灸肚臍，可以增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

3、增強(qiáng)抵抗力。艾灸肚臍，可以增強(qiáng)體內(nèi)與體外氣體交換的能力，增強(qiáng)身體抵抗力，特別是對(duì)孩子，效果更好一些。

總之，艾灸肚臍效果是很好的，而且經(jīng)濟(jì)不費(fèi)力，可以用艾灸盒，也可用艾柱，還可隔姜、蒜灸，注意防燙傷。

可以健脾胃，祛寒濕，暖宮散寒，活血化瘀等等

艾灸這個(gè)東西，我覺(jué)得我應(yīng)該會(huì)深有體會(huì)，因?yàn)槿ツ晡夷莻�(gè)咳嗽比較厲害，然后就去吃中藥，吃西藥都不行，后來(lái)就開(kāi)始接觸了艾灸。

慢慢的艾灸就把我的那個(gè)咳嗽呀都給治好了，自己剛開(kāi)始去艾灸館，后來(lái)自己去市場(chǎng)上批發(fā)一些那種灸條，回來(lái)自己做自己知道學(xué)為自己究，這是一件很方便，很省事的事情，

我用的就是火的懸灸，現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了，覺(jué)得用一些在市面上買(mǎi)的那種艾灸包呀嗯，效果不是很好，但是這艾灸的話(huà)，你揪的你感覺(jué)你這地方不舒服，他就的時(shí)候他會(huì)有一種很舒的感覺(jué)，就證明你這個(gè)地方肯定有有炎癥呀，或者是什么的？

肚臍眼上艾灸改善臟腑曼性疾病，