人心是善變的，分分合合體現(xiàn)在生活的各個方面。職場也不例外。如果遇到職場中被同事說壞話、孤立，首先要看待它是暫時的。

若你能看待它是暫時的，那么你就無需急匆匆地去應付什么，只需安守自己的本分，該做什么依然做什么，該找誰依然找誰，按部就班，一心做好工作。慢慢地，事情就會出現(xiàn)轉機。一些被蒙弊的人會看清事情的真相，一些想看熱鬧的人會發(fā)現(xiàn)無熱鬧可看，所謂的孤立狀態(tài)會自然瓦解。必竟，都是同事，沒有深仇大恨，誰愿意為了一個人去長時間地得罪另一個人呢？

所以，孤立不會是一種常態(tài)，只是暫時的。對于暫時性的狀態(tài)，采取對抗或反抗的方式，反而會使這種狀態(tài)延長。

對于同事所說的“壞話”，在有必要的時候，為自己澄清一下，告訴大家你的真實想法。澄清的場合，澄清的人，都要慎重選擇。選擇愿意聽你說話、信任你的人，選擇自己不帶情緒、他人不帶情緒、彼此略有好感的時機，坦誠坦率地說出自己的想法、自己的顧慮。澄清次數(shù)不宜過多，關鍵的一次即可。所以，要選好時機。

另外，審視一下自己的行為中，是否有一些容易引發(fā)誤會的舉動，在以后的工作中注意一下表達表現(xiàn)方式，盡量避免不必要的誤會引發(fā)的類似事件。

最后，有時工作中確實也會遇到幾個喜歡背后搞事的同事，這種人必竟是少數(shù)，不必去與他們爭辯或理論什么，因為他們的出發(fā)點就是搞事兒，你到底是怎樣的并無所謂。所以，敬而遠之即可，不必太在意他說的對不對。

林子大了，什么鳥都有。差不多每個單位都有那么一些人，喜歡在背后說別人的壞話。如果遇到職場中被同事說壞話、孤立，該怎么辦呢？

一、不要急著到處去申辯。

你無需急匆匆地去應付什么，只需安守自己的本分，該做什么依然做什么，該找誰依然找誰，按部就班，一心做好工作。

大不了自己獨來獨往，潔身自好，沒事就看看專業(yè)方面的書。多幾花點心思在工作上，讓自己的業(yè)績出類拔萃。

在工作中更要不斷的提高自己的能力，畢竟只要有能力的人才能獲得他人的稱贊，而且如果你的能力足夠上升到較高的職場位置，這些人對你會有所忌憚不敢胡說亂傳。

二、在一定的場合澄清事實。

對于同事所說的“壞話”，在有必要的時候，為自己澄清一下，告訴大家你的真實想法。

澄清的場合，澄清的人，都要慎重選擇。

選擇愿意聽你說話、信任你的人，選擇自己不帶情緒、他人不帶情緒、彼此略有好感的時機，坦誠坦率地說出自己的想法、自己的顧慮。

澄清次數(shù)不宜過多，關鍵的一次即可。所以，要選好時機。

三、反省自己的言行。

自我審視，提高能力。如果有同事說你的壞話，肯定也會轉到自己的耳朵里，針對壞話的內容最好自我審視一下，看自己是否確實有這類的問題。

審視一下自己的行為中，是否有一些容易引發(fā)誤會的舉動，在以后的工作中注意一下表達表現(xiàn)方式，盡量避免不必要的誤會引發(fā)的類似事件。

畢竟無風不起浪，可能有些人議論自己，確實是自身有些人際關系、工作任務處理的不得當。調整好心態(tài)，及時的調整自己的問題，才能更好的與同事相處。

四，對嚼舌頭的人敬而遠之。

在一個單位，總有些長舌婦喜歡搬弄是非，拉幫結派，一旦你不是他們的菜，孤立，打擊是在所難免。

他們總是見不得別人比自己好。如果你恰巧就是那個比他出色，受領導重視，受同事喜歡的人，那么你也會成為他最“見不得”的人。

他在工作中會處處留心你，當發(fā)現(xiàn)你稍有不當，便會夸大其詞的對別人說你的種種壞話，拉攏別人孤立你。

不過，這種人必竟是少數(shù)，不必去與他們爭辯或理論什么，因為他們的出發(fā)點就是搞事兒。

所以，敬而遠之即可，不必太在意他說的對不對。

被同事說壞話、孤立，千萬不要和他們去爭辯，去分個高低，你只要表現(xiàn)出對此的不屑，日常工作中，自尊、自強、自愛就好了。

“害人之心不可有，防人之心不可無”，遇到這種人，大可不必再過多理會，但是一定要注意不要給其留下過多的話柄。

每個人都有自己的價值觀判斷，那些想要孤立你的人，自然是“人以群分”，最好避而遠之。

五、日久見人心。

對于能幫助別人的時候，真心給予幫助；對于說你壞話的同事也是要以誠相待，切不可以牙還牙。

時間長了，大家就會了解你的為人，了解你的人品，就會對你刮目相看。

干出自己的成績才是最好的報復。慢慢地，事情就會出現(xiàn)轉機。一些被蒙弊的人會看清事情的真相，一些想看熱鬧的人會發(fā)現(xiàn)無熱鬧可看，所謂的孤立狀態(tài)會自然瓦解。

所以，別擔心。被同事說壞話和被孤立，都是暫時的，都會過去的。千萬不要沉湎在過去、往事中，過去的已經(jīng)過去了。

但丁說：走自己的路，讓別人去說吧。

“誰人背后無人說，誰人背后不說人�！睙o論你是一個多么完美的人，有人說你好也有人說你差，直面說你壞話的人吧，因為有價值的人才會受孤立，被誹謗。

你是一個有價值的人嗎？

對此問題你有什么不同的見解呢？

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職場中被人孤立，的確是很苦惱的事。大家有說有笑，卻無視你的存在，特別是，同事們出去聚會，卻獨獨不告訴你，人人都會感覺尷尬。

一，為什么被人孤立？作為當事人需要反思。一般來說，職場被人孤立，有以下幾種可能。

1.你性格孤僻，不合群。

2.你做人刻薄，大家敬而遠之。

3.你喜歡打小報告，眾人心里厭惡。

4.你得罪了小人，被人暗箭所傷。

5.你的能力太強，大家串通起來聯(lián)合抵制。

二，遇到被人孤立，應該持什么態(tài)度？

1.走自己的路讓別人說去吧，這樣的態(tài)度絕不可取。你越無所謂，越是被孤立！

2.只要你不孤立自己，沒有人能夠孤立你。

三，被人說壞話和抵制孤立，應該怎么破解？

1.反躬自省。首先需要你認真反思一下，為什么會形成這樣的局面！如果不找到問題的根本原因，就不能對癥下藥。不能抱著無所謂的態(tài)度，沒有良好的人際關系，工作難開展不說，自己心情也會郁悶。

2.修身克己。無論是何種原因，既然被大家孤立，你肯定有不足之處，或是性格，或是品行，或是能力，或是中槍，肯定有做人不到位之處，所以必須要改。

3.單點突破。如果百思不解，就要選擇一個突破口，比如找到小團伙比較厚道的一個人，推心置腹地向他請教。這樣的人一般不會說瞎話，只要你態(tài)度誠懇，他會知無不言。

4.擒賊擒王。如果是小人在中間作祟，比如拔弄是非，挑撥離間。則要選一個適當?shù)臋C會，當面對其嚴重警告。如果不是水火不容的地步，盡量不要公之于眾。小人一般沒什么大的膽量，只要你態(tài)度強硬，他就會偃旗息鼓。

5.聯(lián)絡感情。如果想徹底改善與同事的關系，就要找一個借口，與大家小聚一下，幾番推杯換盞，心里的疙瘩就會解開，矛盾隔閡就會無影無蹤�；�點小錢，買來友誼，重回集體，還是非常劃算的！

我是“管理那點事”，歡迎大家進行交流評論。

干出自己的成績才是最好的報復。

但丁說：走自己的路，讓別人去說吧。在一個單位，總有些長舌婦喜歡搬弄是非，喜歡拉幫結派，一旦你不是他們的菜，孤立，打擊是在所難免。真的遇到這種情況，就當對自己能力的考驗吧！沒什么？大不了自己獨來獨往，潔身自好，沒事就看看專業(yè)方面的書。多幾花點心思在工作上，讓自己的業(yè)績出類拔萃，他們還敢小看你嗎？

其實，對帶被同事說壞話、孤立，千萬不要和他們去爭辯，去分個高低，你只要表現(xiàn)出對此的不屑，日常工作中，自尊、自強、自愛就好了。對于能幫助別人的時候，真心給予幫助；對于說你壞話的同事也是要以誠相待，切不可以牙還牙。時間長了，大家就會了解你的為人，了解你的人品，就會對你刮目相看。

所以，別擔心。被同事說壞話和被孤立，都是暫時的，都會過去的。

有句話叫：為明天而過今天。千萬不要沉湎在過去、外往事中，過去的已經(jīng)過去了。建議你可以關注公眾號：好媽媽好女兒和好妻子，一定會給你滿滿的正能量。

俗話說，林子大了，什么鳥都有，身在職場的我們也是一樣，你沒辦法選擇你的同事和領導，碰到好的領導和同事是一件非常幸運的事情，就好像你找一了一個好的人生伴侶一樣。但不幸，你遇到不好的領導和同事，其實也無所謂，就當是一種鍛煉而已。

有些人就是喜好嚼個舌根，背地里搞些小動作，說別人的壞話，靠著踩低別人來抬高自己。遇到這樣的人，我們不能只當老好人，也不能忍氣吞聲，你的忍讓和妥協(xié)，只會讓他覺得你好欺負，從而變本加厲的來對付你，這樣你就處于背動了。

當然也不要跟這樣的小人，當面起沖突，因為處理不好，可能沒傷了他，還傷了自己。職場，首先要學會保護自己，保護自己，最重要的就是先讓自己強大起來，你有能力，別人就不敢欺負你，一般喜歡欺負人的，總是喜歡捏那些軟柿子。

在職場，要學得臉皮厚一點兒，要學會拒絕別人，還要學會保護自己，凡事兒多長個心眼，留個證據(jù)，不一定要害別人，但被別人陷害的時候也不至于啞巴吃黃蓮，有苦說不出。

對于那些人小的人壞話，就當沒聽見，先學不生氣，后學氣死人。

在工作中被同事說壞話、孤立，這都是職場司空見慣的小伎倆。說真的，搞這些小動作的人，大部分都是一些格局不大的小人物，真正的強者，是不屑于用這樣的手段去打擊對手，而是把自己做的更優(yōu)秀，從而襯托對手這種上不臺面的行為。

但是如果在辦公室里碰到這樣總說你壞話、孤立你的同事，心情也挺煩的，可以采取以下辦法：

一、先自省，正已之后，才能反手快攻。

如果發(fā)現(xiàn)同事有這種行為，特別有超過兩個人這樣對你，就要先反省自己了，是不是有哪里做不妥：太高調？太張揚？傷了別人的自尊？侵犯了別人的利益？

如果真是自己行為不妥，趕緊做出改正，畢竟好的辦公室氛圍可以讓你在工作期間心情愉悅。如果你認定不是自己的問題，才可以底氣十足地維護自己的權益。

二、旁敲側擊，以示警告。

選擇適當?shù)臅r機，借某件事敲打他一下，讓他明白他在背后的小動作你已經(jīng)知道了，看在都是同事的份上，這次先警告，如果再不收手，下次決不客氣。

這個前提是，你給出的信號對方能夠意識到，如果對方不敏感，或者不想收手，再采取別的措施。

三、開誠布公，消除誤會。

如果你覺得這中間有誤會，可以當面和同事進行解釋，消除隔閡，如果對方通情達理，事情一般都能得到解決。

四、淡然處之，日久見人心。

有一些人不在乎別人的看法和態(tài)度，只要自已認為做的是對的，不辯解，不理睬，相信日久見人心，清者自清，濁者自濁。

五、針鋒相對，當面質問。

收集到有利的證據(jù)，當面對他進行質問。不過話說回來，聰明的職場人不過采取這種低給的處理方法，萬一話不投機，吵了起來，影響很壞。和豬打架，都搞一身泥，彼此都不好看。

在工作中，被同事說壞話、孤立，被同事嫌棄，的確讓人十分不開心，而且，也有著很大的心理壓力，畢竟，大家低頭不見抬頭見的。但是，事實上，我們在工作中，有時候，我們會因為閱歷和經(jīng)驗的關系，被人看不起。

這里，我來說一件真事：表弟小城剛從大學畢業(yè)的時候，進了一家單位。因為自己閱歷淺，同時，自己比較內向，所以，工作成果不是那么有成效，而且，他不善于言談，經(jīng)常被同事嘲笑和嫌棄。表弟深知自己的不足，他就更加努力工作，同時，在業(yè)余時間，他還努力攻克編程，最后，考取了高級編程師。

后來，他通過自己的努力，成功應聘了一家外企，現(xiàn)在，他已經(jīng)是這家外企的高級編程工程師，月薪高達三萬元。小城的成功，告訴我們，當我們被人嫌棄，一時不如意的時候，千萬不要自暴自棄，而是要根據(jù)自己的特長，努力前行，才能實現(xiàn)完美轉身。

• 南山大叔，福建省作協(xié)會員，出版有《誰拾走了你生命的麥穗》等6部書籍。（南山大叔原創(chuàng)頭條號已經(jīng)與維權騎士、快版權簽約，歡迎大家關注，批評，指正。）

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處在職場當中，什么樣的事情都可能會遇到，圈子大了，接觸的人多了，事情和問題自然而然的也就出現(xiàn)了，似乎在每家單位中總是有那么極少數(shù)的人喜歡在背后議論別人，在職場中工作，如果說發(fā)現(xiàn)自己被同事說壞話、孤立了，應該怎么去辦呢？

首先還是要堅持做自己

俗話說：身正不怕影子斜，自己行的正，走的直，沒有必要因為別人的一些話而去試圖刻意改變自己，去討好他人，認真做自己應該做的事，認真完成工作，用時間和行動來打破所有的壞話、虛假和質疑。

學會反省自己：

雖說讓當事人堅持做自己，那還是分情況來說的，當知道周圍的同事說自己壞話，對自己有意見的時候要及時的去反省一下自己，看看自身是否真的有他們口中所說的現(xiàn)象存在，如果沒有那就像第一條提到的那樣繼續(xù)做自己就好了，如果真的有的話要及時的去改正，自己反省自己，畢竟無風不起浪，這句話說的還是有道理的。可能有的時候由于自己工作上的疏忽確實給別人帶來了不便，也有可能在處理人際關系上不是很完美，要及時發(fā)現(xiàn)問題，及時調整才可以。

看破不說破：

職場中就有的同事喜歡背后議論別人，看不得同事比自己好，然后就說人家這里不好，那里不可以、搬弄是非等等，很正常的現(xiàn)象，占“山”為王，拉幫結派、孤立和自己合不來的同事更是屢見不鮮的事情，所以說當自己遇到這樣的事情時，一定要保持鎮(zhèn)定，對于一些事抱著平常心去看待就好了，看破不說破，自己心里明白就行，沒有必要說非要去和他們掙個高低、優(yōu)劣，沒有必要的事，惹不起總可以躲得起吧，不給他們發(fā)泄的機會，他們也就慢慢的消停了。

時間是最好的證明：

日久見人心，就是這么個道理，一時的壞話可能讓其他的同事多多少少對你產(chǎn)生誤會，可是時間長了，誰對誰錯，一目了然了，而且在時間的驗證下，誰屬于什么樣的性格，誰又是怎么樣的一個人，自然而然的都會看明白了，有些東西交給時間，讓時間來為自己解開誤解是最有力的證據(jù)和最直接的證明。

用業(yè)績來回應他們：

嘴長在別人的臉上，我們又有什么權利不讓人家去說呢？對吧，他們愿意說就說去吧，自己多花點心思放在工作上，而不是拿著時間去和他們爭論，我相信用業(yè)績來回應這些人是最好的回擊方式吧。

被同事誤解、說壞話，放在誰身上都不好受，難道也讓自己站起來反駁、斗爭？沒必要，真的沒有必要，并不是說怕他（她），只是感覺和這樣的人不值得浪費自己的時間和生命，這所謂的壞話、孤立都是暫時性的，把眼光放長遠一點，把心態(tài)調整的好一點，把姿態(tài)放的正一點，灑脫人生，其實更多的是學會如何管理自己。

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行走職場，被同事說壞話被孤立，是許多職場人都經(jīng)歷的往事。對待這種局面，只有兩種辦法，一種是向內的，一種是向外的。向內的就是自己如何調整心態(tài)，向外的就是自己如何改變環(huán)境（處境），當然還可以向內和向外相結合。

第一：被同事孤立的原因是什么？

被同事孤立，有兩種情況。一種是你不合群，一種是同事故意排擠你，后面一種又分位兩種情況，一是你太優(yōu)秀了，二是你太壞了。

假如說你是因為太壞了，同事們孤立你，那是同事們應該做的正確的事情。你唯一要做的，就是做一個好人（估計題主肯定不是問這個問題了）。

第二：如果是你不合群怎么辦？

你本身就不合群，不是同事孤立你，而是你孤立同事。不合群的人，性格內向孤僻，往往還帶有多疑，總覺的同事在背后說你壞話。講真，如果你不合群，誰整天有閑工夫說你壞話啊，更多時候只是你多疑罷了。再說啦，誰人背后無人說，誰人背后不說人。

如果是你不合群，那么，就要用內向的方法，改變自己的心態(tài)，是第一位的。你內心陽光，周圍就陽光。你內心陰暗，周圍就陰暗。培育陽光心態(tài)，有許多方法，比如培養(yǎng)一個愛好，每天強迫自己與人交際，等等。強迫自己主動與人為善，多與同事溝通，慢慢就融入集體了。先改變自己吧，否則沒人拉你一把。你不合群，別人也懶得拉你入群。

第三：如果是你太優(yōu)秀造成的鼓勵怎么辦？

常言道，木秀于林風必摧之。這是中國職場的定律。你鋒芒畢露，你風頭太強，你進步太快，把同事都拋在身后，你的優(yōu)秀把同事們襯托得太差。同事們不是孤立你，而是妒忌你，高攀不上你，只好扎堆遠離你。

如果是這樣的原因，你就要用向外的方法，主動改善外部環(huán)境，創(chuàng)造對你有利的人際關系。方法呢：一是你要低調，不要顯得太能了，在職場上你的鋒芒太尖利，就會沒有朋友。二是不要威脅他人的利益。三是要施恩與人，讓同事感受到你對他們有利益。

綜上，你自己想一想吧，你又牛掰，又不理人，對同事又沒有好處，誰還巴結你呢，孤立你都是輕的。如果讓同事看出你提拔后對他們不利，他們就會聯(lián)合起來對付你，最好把你趕走。你換位思考一下，就知道了同事們的心思，那么你就要做出相反的動作，改變這一發(fā)展趨勢。

人總有自己看不順眼的人，也有看自己不順眼的人，在一起工作，難免會有很多煩心事，人與人之間在利益面前是無法平衡心態(tài)的，同事之間，互相競爭，爾虞我詐，都是為了自己的利益。被別人背后說壞話不可怕，怕的是聽到的人都確定他說的是實話，也就是說人家說你的壞話一致得到認同，也就會被集體孤立，如果這樣，自己就得找找自己的原因了，只有認識到自己的錯誤，加以改正，才能得到別人的尊重，才能很好的融入團隊中去。

當然，如果你覺得自己已經(jīng)做得很好了，還是要被人說，那就是他的問題了，他有病，治不治，是他的事，當他在放屁就行，離他遠點。
人無完人，只要盡力做到問心無愧，不必糾結別人對自己的態(tài)度，自己開心才是最重要的。