相信每個人都經(jīng)歷過崩潰，在我們生活當中面臨一些困境和壓力的時候，我們往往會將壓力壓在自己的身上，導致自己非常的崩潰，可能這些困境和壓力在別人眼里看起來并不是非常的大，但是對于自己而言卻非常難以接受，所以別人總會覺得自己是在小題大做，往往我們在崩潰的時候是非常需要情緒安慰的，但是這種情況下一般都會得到別人的冷嘲熱諷。 之所以會造成別人眼中小題大做的原因主要有三個，首先第一個是因為社會觀念的束縛，在我們從小到大經(jīng)常接受到的一個教育理念是在面對困難和困境的時候，千萬不要放棄，并且一定要堅強和冷靜的相對觀念，如果我們在面對困難和壓力的時候，并沒有能夠表現(xiàn)出很好的狀態(tài)，那么就會被別人認為軟弱和無能，這就會給人留下一個固有印象，認為我們是接受不了困難所以才會崩潰，所以他人看我們做事，就會認為我們是小題大做。第二個原因是情緒認知上的一種錯誤。 大部分人對于情緒的理解程度都并不是很高的，而且在情緒理解方面都是存在一定的誤區(qū)，認為我們的情緒只是一種心情上的波動，而不是內(nèi)心的真實感受，所以我們在出現(xiàn)崩潰狀況的時候，大家都會下意識的認為我們只是心情不好，這也是被看做小題大做的一個原因，第三個原因是人際關(guān)系之間的問題，我們的情緒表達和崩潰的反應(yīng)是有著很大的關(guān)聯(lián)性，如果我們身邊的人并不能夠理解我們的崩潰反應(yīng)，往往會讓我們的情況變得更加的糟糕，而且在這種情況下，他人依舊是會覺得我們是在小題大做，應(yīng)對這種情況，我們應(yīng)該正確的去表達自己的觀念和情緒，也不要因為別人不理解就不去說，一定要和他人增加共鳴。