到醫(yī)院精神科掛號，醫(yī)生會根據(jù)你的情況處理。比如，住院，吃藥或者給你一些醫(yī)囑。

一般來說，你最好再找個心理咨詢師進(jìn)行咨詢。這樣有利于在情緒上盡快得到緩解，并且趁這個特殊的時期對自己進(jìn)行探索，處理掉那些橫亙在心里或者現(xiàn)實之中的阻礙。

生病，意味著一件事：身體在告訴你，有些東西需要改變了。所以它不是一件壞事。祝你早日恢復(fù)健康！

大家以后有時間看我直播，我愿意幫助大家。重度焦慮癥抑郁癥是一種身心疾病。大家看一下案例，我剛剛下直播就過來分享�！疽钟舭Y，焦慮癥今日頭條直播間康復(fù)案例分享】我離開頭條有8-9個月后，今天又回到了頭條和西瓜直播！我們以前直播間的朋友，我當(dāng)時離開頭條，他還沒有康復(fù)，今天就是來分享他康復(fù)的喜悅！【康復(fù)者病了兩年，執(zhí)行一年康復(fù)，后面那一個關(guān)注我差不多三年，實在是痛苦難堪的時候才執(zhí)行方案，最終也越來越好了�！�

出現(xiàn)抑郁焦慮的癥狀已經(jīng)能明確表示該患者身體健康出現(xiàn)問題。

很高興在下就是一位抑郁癥自愈者。那時候的我吸煙、酗酒、熬夜怎么傷身體怎么來，白天昏昏沉沉，夜生活豐富多彩。[呲牙]還自夸挺能熬夜的。現(xiàn)在回憶起那段青春年少輕狂歲月就僅僅是汗顏。??那幾年對美女無趣，對金錢不來勁，很少與人將心比心，工作也是得過且過。??認(rèn)為全世界都是我的。有有往來的就是一幫酒肉朋友。白白浪費(fèi)幾年大好時光，能不汗顏??麼！

在家種地快五年時間了，這幾年離開城市的喧囂，我才知道自己是誰⊙_⊙，日出而作日落而息，青山綠水鳥語花香�，F(xiàn)在我清楚的知道人活著就是要好好享受陽光雨露，好好接受大自然對我的饋贈，我也應(yīng)該積極勞動回饋社會，感恩大自然�，F(xiàn)在的我不計較金錢、權(quán)利避免接觸財、色誘惑。身體健康，日子過的樂呵呵。

奉勸抑郁癥患者，您需要好好休息調(diào)養(yǎng)一段時間。

祝您早日康復(fù)。

很高興為您解答。

是什么導(dǎo)致你的焦慮抑郁呢？

導(dǎo)致你焦慮抑郁原因無非就是你的思維觀念，唯有出離自己的思維觀念，才能有效的解決抑郁的問題。

焦慮的根本原因就是你活在未來，

抑郁的根本原因就是你活在過去。

過去與未來都是虛幻的，如果你活當(dāng)在下，焦慮與抑郁都會消失。

如果一個人擔(dān)心未來，就會導(dǎo)致焦慮，如果一個人老是懷念過去，他導(dǎo)致抑郁。

如果解決這個問題呢？其實很簡單，過去與未來都是不存在的，如果你活在過去與未來中，你連當(dāng)下都過不好了。

過去與未來能發(fā)生在你的頭腦里，所以，焦慮抑郁都是發(fā)生在你的頭腦里。因此，你要出離你的頭腦，回到當(dāng)下時刻，當(dāng)下是沒有時間的介入的，每一刻都是新的，所以不會焦慮與抑郁。

希望能夠幫助到你。

想開點(diǎn)吧，有抑郁癥太上傷身了，我前一段抑郁犯了，胸悶氣短，氣的不行，壓抑，抑郁，哭的不能自理，情緒轉(zhuǎn)換太快，這兩天心口疼，昨天去查了下，心肌缺血，這情緒太傷人了，

去醫(yī)院掛號、就診、治療。

這個在沒有藥物控制的情況下，多參加戶很容易外運(yùn)動是很好的辦法。對大自然的親近。放松心情，爬山，旅游是最好的。如沒有這么多時間，看你有什么興趣，滿足自己的興趣也是緩解焦慮的好辦法，喜歡打游戲，可以適當(dāng)放松，喜歡美食，可以做自己喜歡的美食，過程就是放松自己的良藥。希望對你有幫助

重度了，很危險了，現(xiàn)在不是靠說就能解決的了，現(xiàn)在需要精神療法及藥物治療，重度抑郁的結(jié)果都不太好，抑郁癥領(lǐng)域沒有更好的解決辦法，主要還是個人能想的開

那就從肉體上折磨，肉體比如跑步什么的，累的不行都那有時間抑郁啊