中國自古就有坐月子的習(xí)俗！存在即合理！雖有別國女子不提倡月子之事！那是因為體質(zhì)與生長環(huán)境的不同！月子病不是空穴來風(fēng)！坐月子也不是不可取的陋習(xí)！老祖宗留下的規(guī)矩！有些還是有道理的！許多人并不贊同！月子期間與往日相仿！毫無忌諱！該吃吃！該喝喝！生冷酸辣一樣不少！時間久了！最后各樣的毛病就顯露無疑了！

女子順產(chǎn)！需經(jīng)十級痛楚！那可是有憑有據(jù)的！研究表明！經(jīng)歷十級痛后的結(jié)果是全身骨頭移位！而后才將胎兒娩出！傷筋動骨一百天！何況全身骨頭都傷了！所以需要休養(yǎng)生息！慢慢調(diào)理！才能恢復(fù)！且產(chǎn)后的恢復(fù)十分重要！雖說老一輩的規(guī)矩多！但西醫(yī)在這一方面也是有許多禁忌的！可見月子是多么重要！也曾經(jīng)號稱月子是女人的重生！

女子生產(chǎn)！無論是剖是順！都大傷元氣！只是因著身體素質(zhì)的不同！所表現(xiàn)的程度不同！但切莫自我感覺良好！所以輕視月子！落下病根可就追悔莫及呀！

實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn) 。覺得是陋習(xí)的歡迎以身試法，后年想買后悔藥吃的不少你一個[捂臉]

首先若蓮來現(xiàn)身說法一下，我自己就是月子沒有做好，真得了月子病，直到今天寶寶已經(jīng)三周歲了，嘗試過很多治療月子病的方法，依然飽受月子病的折磨。關(guān)于“為什么真有人得月子病，卻有人說坐月子是陋習(xí)”若蓮有如下幾點看法：

有人說坐月子是陋習(xí)，更認(rèn)可西方國家的女性不坐月子的方式，若蓮覺得這樣的一類人大概應(yīng)該沒有親身經(jīng)歷過坐月子吧，或者說只是單純的紙上談兵，沒有任何科學(xué)依據(jù)，并且沒有考慮過中國女性和西方國家女性因生活環(huán)境差異、飲食習(xí)慣差異等帶來的個人體質(zhì)差異。

外國女性為什么不用坐月子？

西方國家的女性身體復(fù)原能力比較強(qiáng)，她們平時以肉類、生冷食物為食，能及時的給身體補(bǔ)充能力，所以不需要坐月子，而且西方人非常的愛運(yùn)動，相對中國的女性，身體要強(qiáng)壯一些，即使不做月子調(diào)養(yǎng)身體，也不會出現(xiàn)太大的疾病。

中國女性為什么有必要坐月子？

1、產(chǎn)婦在生產(chǎn)時不僅會消耗大量的體力，也可能會因為生產(chǎn)身體受到一些損傷，在生產(chǎn)后身體處于氣血兩虧的狀態(tài)，需要一個緩慢的恢復(fù)過程。如：在產(chǎn)婦的胎盤剝離時，子宮壁留下的創(chuàng)面、會陰部的撕裂傷或剖腹產(chǎn)的手術(shù)傷口等都是需要修養(yǎng)的，這樣才能讓產(chǎn)婦慢慢恢復(fù)體力，并讓傷口得以復(fù)原。而坐月子期間，不僅能夠讓產(chǎn)婦得到一定的休息，同時也有助于傷口的恢復(fù)。

比如若蓮自己是順產(chǎn)，因為生產(chǎn)需要，醫(yī)生給進(jìn)行了側(cè)切縫合，這樣的側(cè)切傷口也是需要時間來慢慢復(fù)原的。

2、在懷孕期間，因為胎兒不斷長大，子宮也日益增大，從而導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的五臟六腑移位。這些臟腑器官歸位也是需要時間的，并且在身體器官歸位之前，產(chǎn)婦不能頻繁下床走動，更不能過度勞累，否則很可能會影響身體器官的正常歸位。而產(chǎn)婦如果能夠在月子期間得到好的休息，臟腑自然而然就能夠順利歸位了。

3、對生育第一胎的產(chǎn)婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調(diào)適緩沖期。

為人妻的角色或許好學(xué)一點，但當(dāng)一個媽媽卻不是那么簡單的事，曾經(jīng)自己也是一個愛撒嬌賣萌的小姑娘，突然有一天要生寶寶了，想要立刻進(jìn)入媽媽角色里是很難的，因此坐月子期間寶媽可以通過每天給寶寶喂奶、換尿布、哄寶寶睡覺、逗寶寶玩等來幫助自己慢慢適應(yīng)媽媽的角色。

最后若蓮想說，傳統(tǒng)的坐月子方式確實有一些不太科學(xué)，甚至是可以稱之為陋習(xí)的做法，但是現(xiàn)在越來越多的女性都會選擇更加科學(xué)更加有利于身心健康的方式來坐月子，科學(xué)坐月子是為了讓自己的身體可以更好的恢復(fù)，同時也是為了讓自己更好的適應(yīng)母親這個角色，更是廣大女性更加懂得愛自己的方式，因此中國女性坐月子還是十分有必要的。

生產(chǎn)后身體虛弱，好好修養(yǎng)是必須的，但是有些病痛我覺得是因為勞累和自身原因?qū)е碌�，只是大家都甩鍋給了坐月子而已。

比如腰疼，醫(yī)院大夫說因為總是彎腰抱孩子，有時候還要彎腰扶著不會走路的孩子，爸爸幫忙帶孩子，他的腰也很痛。婆婆說是坐月子著涼了，但是月子期間，我婆婆給我夏天床上放了四床冬天的厚被子，我都熱到起疹子了！著涼應(yīng)該不可能。

會得月子病，是因為月子期間保養(yǎng)不當(dāng)造成的，比如受風(fēng)寒等，坐月子是不是陋習(xí)，得具體情況具體分析，首先，東西方圓的體質(zhì)不同，東方人可能就需要做個月子。其次，現(xiàn)在和以前不同，以前的保暖措施做的不太好，可能什么也不讓你做，因為怕你著了涼，但這樣的話，反而會因為注意個人衛(wèi)生得一些而來，不應(yīng)該得的疾病，但現(xiàn)在不一樣了呀，具體請搓下面視頻。有任何問題也可以私信我，或者在下面評論，我會回答大家的！

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沒想到自己會剖腹，懷孕過程順利胎位也正，也一直有運(yùn)動，可過了40w依然沒任何產(chǎn)兆，樓梯也爬了辣也吃了都沒用，醫(yī)生讓我40w+5住院，開始催產(chǎn)。

11號入院第一天【放水囊】

剛?cè)朐盒那檫�不錯，覺得醫(yī)院睡衣好看還自拍，根本不知道后面等著我的是什么之后放水囊，因為宮口位置不正要撥正再放進(jìn)去，那種痛是我沒經(jīng)歷過的，出了很多血，出來后沒忍住大哭一場才冷靜下來。

12 入院第2天【掛催產(chǎn)】

催產(chǎn)素對我沒什么作用，掛了一整天也只有輕微宮縮沒有引發(fā)陣痛。下午取出水囊，內(nèi)檢只開一指，醫(yī)生決定明天換另一種催產(chǎn)素。心懷對明天的希望，跟老公回到了病房。

13 入院第3天【換催產(chǎn)素】

這次終于對我起效了！中午開始規(guī)律陣痛，下午已經(jīng)非常強(qiáng)烈了，我按照護(hù)士的指導(dǎo)開始做運(yùn)動，深蹲、搖搖椅，然后破水了！醫(yī)生來內(nèi)檢開了2指左右，宮口軟化了很多，但依然沒達(dá)到要生的程度…醫(yī)生問我是否繼續(xù)催產(chǎn)，如果不想堅持了可以馬上剖。我還是心懷希望想順產(chǎn)，而且破水了說不定會引發(fā)自然宮縮（催產(chǎn)素掛到下午就必須停掉），醫(yī)生也尊重我的意愿。于是中秋節(jié)的夜晚我借著催產(chǎn)素的余力在產(chǎn)房繼續(xù)努力�？墒呛苓z憾，寶寶依然沒有選擇今天出來…我和老公已經(jīng)身心俱疲，相互安慰著回到了病房。

14 入院第4天【放棄催產(chǎn)、剖腹】

早上內(nèi)檢已經(jīng)開4指，重燃希望，繼續(xù)掛前一天的催產(chǎn)素。到了中午疼痛已經(jīng)強(qiáng)烈到無法呼吸，之前盼望的強(qiáng)烈陣痛真的來了！可是內(nèi)檢還是4指，胎頭也沒下來，醫(yī)生說順產(chǎn)的可能性已經(jīng)很小了，建議剖，說我努力了三天已經(jīng)很棒了。我痛到開始哭，同意了剖腹，老公也哭了。忍著劇烈陣痛被輪椅推進(jìn)手術(shù)室，麻藥打進(jìn)的一瞬間陣痛消失，下半身暖暖的像天堂一樣舒服。手術(shù)很快，幾分鐘就聽見了寶寶的啼哭，護(hù)士捧過來讓我摸摸她，那一瞬間一切痛苦都值了。術(shù)后當(dāng)天在回復(fù)室觀察了一晚，從上到下插滿了各種儀器，整個人昏昏沉沉，每隔半小時就有人過來給我換一次衛(wèi)生巾和傷口上的紗布。

15～22 【術(shù)后恢復(fù)+出院】

術(shù)后第二天上午被推回病房，下午就拔掉尿管下地練習(xí)走路；第三天傷口已經(jīng)不疼了，停了止痛藥；第四天洗澡洗頭，整個人都復(fù)活了，開始母子同室，可以帶寶寶去頂樓的展望餐廳吃飯了～第六天傷口上紗布也取掉了。醫(yī)生說傷口縫的很漂亮，子宮恢復(fù)也很好；第九天出院（剖腹產(chǎn)本來要住10天，實在待不住啦）

回到家后開始了我和寶寶坐月子的生活，喂奶和換尿片是我每天都在經(jīng)歷的，在這里提醒各位家務(wù)不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著后立刻去做家務(wù)，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就139斤了，生了寶寶后，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機(jī)看看頭條，聽一個寶媽說有一種產(chǎn)后，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，了解了一下又是糾結(jié)買不買，最終下定決心買了一套，收到貨后就趕緊試穿，別說穿上后體。型馬上就改變了，肚子上松垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！

頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產(chǎn)后140到現(xiàn)在99斤，體重明顯下降。不建議節(jié)食和吃減肥現(xiàn)在一直堅持母乳，健康的灰復(fù)了！ 我認(rèn)為產(chǎn)后一定要穿收復(fù)的，這樣利于身材恢復(fù)和防止子宮下垂�，F(xiàn)在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什么衣服都好看!

最后給大家說說科學(xué)坐月子，身體恢復(fù)好又快

現(xiàn)在很多西方的女性，也會在產(chǎn)后堅持坐月子，這充分說明，坐月子對女性身體恢復(fù)的重要性。

●保暖工作到位：坐月子建議穿長袖衣服，手而且最好穿襪子，避免關(guān)節(jié)受到寒氣入侵，如果是夏天可以吹空調(diào)，但不能對著吹。

●飲食營養(yǎng)又清淡：月子里的飲食，盡量清淡，少加點鹽。身體在恢復(fù)階段，需要多補(bǔ)充營養(yǎng)，注重每頓飯的“質(zhì)量”而不是“數(shù)量”。多吃一些水果、蔬菜，以免發(fā)生便秘。

●保持心情愉悅：很多媽媽說，坐月子太無聊了，自己都抑郁了。但其實，主要的擔(dān)憂是來自照顧新生兒，畢竟新手媽媽沒有實操經(jīng)驗�？梢哉埥躺磉呌薪�(jīng)驗的寶媽或者你的專屬醫(yī)生，寶寶的成長中有很多特殊的變化，但大都是正常的生理現(xiàn)象，科學(xué)應(yīng)對別盲目聽信“偏方”。

●42天復(fù)查準(zhǔn)時做：在產(chǎn)后42天，需要到醫(yī)院復(fù)查，這項檢查不僅是需要給寶寶做檢查，還有媽媽的身體也要進(jìn)行全面檢查，看看各部位的恢復(fù)情況，必要時會建議做康復(fù)鍛煉。

“月子病”是女性產(chǎn)后在坐月子期間保養(yǎng)不當(dāng)引起的關(guān)節(jié)痛、怕冷等一系列的癥狀。很多媽媽關(guān)節(jié)上會出現(xiàn)比較明顯的腰酸腿疼或者麻木的情況。月子病并不是說所有的表現(xiàn)時間都是一致的，有的人是過了好幾年才慢慢的、一點點的表現(xiàn)出來了。所以說月子病多久能夠顯示出來的時間是因人而異的。下面我從月子病的癥狀、預(yù)防和治療三個方面給大家講一講。

1、月子病的癥狀。婦女在月子里筋骨大開門，氣血虛弱，內(nèi)外空虛，有的媽媽不小心受了風(fēng)著了涼，其癥狀表象為：肢體麻木、屈伸不利、頭疼、腫脹、食少乏味、渾身怕冷、出虛汗、活動關(guān)節(jié)疼痛，遇冷、遇風(fēng)疼痛癥狀加重，嚴(yán)重的病人夏天都穿的比較厚實，中醫(yī)理論為“寒邪入骨”。它難治療的一個原因就是婦女在月子里100天的一個自然恢復(fù)期，筋骨的一個閉合，可以把風(fēng)寒濕邪包入體內(nèi)，不得排出，使之長期滯留在體內(nèi)，損壞筋骨組織，最后導(dǎo)致嚴(yán)重的筋骨病。還有的寶媽情緒憂郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢。還有的是因為產(chǎn)后失血過多導(dǎo)致的貧血、宮內(nèi)淤血，造成體虛、頭暈、腹痛、腰疼的等月子病。

2、月子病的預(yù)防。寶媽們坐月子期間的飲食要調(diào)節(jié)，不可以過飽過饑，不要吃生、涼、辣的食物，除了糧食以外的食物不能吃的太多，更不能怕肥胖而節(jié)食。還有坐月子期間不可以過多的活動，也不可以久站、久坐，以免勞累過多留下病根。也不能光著腳穿拖鞋、短袖衣服、短裙。不能用涼水洗臉、洗手、洗腳。出了月子一段時間出門的時候也要帶著帽子，如果出汗了一定在室內(nèi)晾干后在出門。不管怎么說，產(chǎn)婦一定要保持良好的心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

3、月子病的治療。在月子里不管得了什么病，都應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退就應(yīng)該查明原因，警惕體內(nèi)可能存在感染的病癥，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、或者剖腹產(chǎn)傷口的炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)該及時有效的進(jìn)行抗感染治療。假如自己不以為然，誤認(rèn)為一般的傷風(fēng)感冒而不及時就醫(yī)，使炎癥蔓延擴(kuò)散或者變成慢性病，甚至?xí)�久治不愈。不論是月子里還是月子外的病，都應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)師治療。而如果盲目的亂投醫(yī)，熱衷于土辦法、偏法、秘法之類的，或者自購藥物服用，有可能延誤診斷，耽誤治療。如果得了上面所說的月子病。就應(yīng)該在專科的醫(yī)師指導(dǎo)下，采用藥物、理療等綜合的治療方法進(jìn)行治療。剛分娩后，產(chǎn)婦十分的疲乏，所以頭兩天應(yīng)當(dāng)好好的臥床休息。如果順產(chǎn)的可以起床洗漱和大小便。如果素來身體強(qiáng)健，疲勞已經(jīng)消除，產(chǎn)后24小時就可以起床。但是活動量不能太大。

女人月子病對女性的身體影響是非常大的�，F(xiàn)在是和平年代，不像戰(zhàn)爭那個時候沒有時間和地方坐月子。現(xiàn)在的生活條件這么好，我們寶媽們更應(yīng)該把月子坐好，有了健健康康的身體才能享受現(xiàn)在美好的生活。最后祝所有的寶媽們都有一個好身體�！瓣P(guān)注我”每天分享育兒心得。

我們國家一直就有生完孩子坐月子的習(xí)慣，其實這也是有必要的。有些人非要把這說成陋習(xí)，我想說這些人是不想飼候和不尊重新媽媽。懷胎十月，再流血流淚的把孩子生下來，坐個月子還不應(yīng)該好好休息嗎？

本來預(yù)產(chǎn)期是8月20的，十二號那天晚上四點多起來小便，然后就感覺有水流出來，剛開始還以為是尿，后面流多了才知道不是，然后就想著會不會是羊水，后面就快點躺下，躺下之后就好像不怎么流了，肚子不痛。然后也睡不著了，五點多的時候就起來，后面洗了個頭，就跟婆婆去了醫(yī)院。

到醫(yī)院八點，一檢查開了兩指了，醫(yī)生就說留在那里了，肚子還是不痛，沒什么感覺，奇怪的是羊水也不留了，后面做了個B超，說里面羊水超多，醫(yī)生就叫我去走路，說走走比較快，然后就一直爬樓梯，到了下午兩點多，就覺得肚子有點陣痛了，不過還是能忍受，差不多三點的時候，再次內(nèi)檢了下，說才開了兩指半，瞬間傻眼，敢情我爬那么久的樓梯也沒什么用？

然后就掛上了催產(chǎn)，后面依然是一次次酸爽的內(nèi)檢，然后在產(chǎn)床上，肚子又痛又不能移動，真的是不知道多么的痛苦。一直到晚上七點多，檢查了說宮口差不多全開完了，叫我有大便的感覺就要說，可是胎頭還沒下來，確實是沒有大便的感覺，然后就等到八點的時候，就說差不多可以生了，生的過程也是很痛苦，不會用力，感覺全身的力氣都用光了，小孩還是沒出來，最后三個人一起接生，一個按肚子，用盡全身的力氣，然后就聽到小孩的哭聲了。那時已經(jīng)是筋疲力盡，就看到被抱到旁邊清洗，后面就是胎盤出來，輕微撕裂，縫針……
回到家后開始了我和寶寶坐月子的生活，喂奶和換尿片是我每天都在經(jīng)歷的，在這里提醒各位家務(wù)不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著后立刻去做家務(wù)，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶后，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機(jī)看看頭條，聽一個寶媽說有一種產(chǎn)后，收，復(fù)衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，了解了一下又是糾結(jié)買不買，最終下定決心買了一套，收到貨后就趕緊試穿，別說穿上后體。型馬上就改變了，肚子上松垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。

就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產(chǎn)后140到現(xiàn)在99斤，體重明顯下降。不建議節(jié)食和吃減肥現(xiàn)在一直堅持母乳，健康的灰復(fù)了！我認(rèn)為產(chǎn)后一定要穿收復(fù)的，這樣利于身材恢復(fù)和防止子宮下垂。現(xiàn)在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什么衣服都好看!

再來說說\"坐月子\"這個話題，坐月子并不是什么陋習(xí)，畢竟女性生過寶寶后身體是需要一段時期的恢復(fù)的。這期間，科學(xué)合理的休養(yǎng)還是很有必要的。

這幾個“陳詞老調(diào)”，產(chǎn)婦須做好身心預(yù)防。

1、 坐月子能不能洗頭（洗澡）？當(dāng)然可以的！

產(chǎn)后女性的身體虛弱，本身出汗就比較多，建議順產(chǎn)媽媽可以在產(chǎn)后3~5天洗頭（洗澡），剖腹產(chǎn)媽媽根據(jù)自己的傷口情況是否能彎腰洗頭（洗澡可以晚幾天，平時多擦拭）。

說不能洗的年代，是因為當(dāng)時沒有吹風(fēng)機(jī)、熱水器。而現(xiàn)在的條件，并不成問題的。但如果家人阻撓，也可以耐心談?wù)�，并且做好洗頭（洗澡）后的保暖工作。

2、 坐月子能不能開空調(diào)，不開會熱瘋的情況下建議開

就像上文中的丁圓，三伏天坐月子，還是在重慶，不開空調(diào)怕是要熱瘋了。但也要注意，開空調(diào)的時長和溫度調(diào)控。也可以在客廳開空調(diào)，而產(chǎn)婦的所常在的房間打開門，這樣\"借風(fēng)\"也是不錯的。

3、 可不可以下床活動，可以的，但不要做重活！

月子期間可以有少量、低強(qiáng)度的運(yùn)動，但不要做重體力的勞動或活動。長期臥床并不是好事情，可能會引起靜脈血栓，

下床活動活動，對排惡露也有一定幫助，適度做一些恢復(fù)性肌肉鍛煉，對產(chǎn)后身體康復(fù)尤其有好處。
4、 可不可以看手機(jī)，注意時長和光線

坐月子我們基本是閉門不出的，平時習(xí)慣了用手機(jī)獲取信息，但此時如果強(qiáng)硬不讓產(chǎn)婦看一眼手機(jī)，她的心理落差大，情緒不好也影響產(chǎn)后恢復(fù)的。每天看1~1.5h，且每次20~30分鐘，并不會嚴(yán)重影響眼睛健康，但要在光線明亮的地方，光線太暗對視力有損傷。

不建議說是陋習(xí)，有些家人說的方法我們遵循下了覺得真有效果，說不清為什么。

對比別人不按老人說的做確實有效。