自從前段時間身體出了點狀況后，我就加入了跑步大軍，那么做為一名跑步新手，來回答你這個問題吧。

首先，要看你為什么跑這1公里，如果是大學(xué)體育考試，只跑一公里，而且是拼盡全力的跑，那么你跑6分鐘，這個的確算是不怎么樣了，要知道大學(xué)1公里及格線是4分25秒，跑6分鐘估計是班上倒數(shù)的了。如果你這一公里是長跑的一段配速，比如早起晨跑或者夜跑，跑上4，5公里，那么做為一個普通大眾，這個速度還是可以的，如果沒有鍛煉過跑步的人，基本很難跑到這個配速。我平時跑4公里，基本配速剛開始是6分半，后面是7分半，也就是還沒有跑進6分鐘。當然這個速度只是普通大眾的速度，更別說那些常年參加馬拉松長跑的跑步愛好者了，還有一些職業(yè)跑步運動員，要知道馬拉松已經(jīng)有人跑進2小時了，2小時跑完42公里，平均配速大概2分多鐘，而是2小時不停的跑，要以普通大眾這個速度估計跑200米都夠嗆，前幾天有報道，5公里肯尼亞運動員跑進了13分鐘，這個速度真是大神，對于我們普通大眾來說簡直就是神話。所以，6分鐘跑進1公里，要看你是短跑還是長跑，當然這些都是普通大眾的配速，要想和職業(yè)馬拉松選手對比，那還是算了吧，每個人的身體素質(zhì)也不一樣，作為一名普通跑步者，這個速度還是可以滴。

兩千四百米10分12秒，這是上周學(xué)校體測成績，35個男生里，第一名

本人作為一個跑步4年多的跑者告訴你，6分鐘跑完1公里確實不怎么樣，跑步的配速與年齡和身體素質(zhì)都有關(guān)，但不管怎么跑，跑步的宗旨是為了健康，切不可為了配速而傷了身體，本人57歲，10公里最快也就50分鐘多點，半馬PB157.在這個年齡段屬一般般，希望這位朋友按自己舒服的配速跑！

6分鐘跑完1000米，這個速度只比走路快一倍。

正常人走路每小時可以走5公里，2個小時就可以走10公里。而你6分鐘跑步1公里，1個小時10公里，你算算，是不是比正常人走路只快一倍。

如果你是初中生，有體育達標，那你都是沒有成績！

還記得上初中一年級時，在上初一之前沒有進行過長跑訓(xùn)練，記得初一上半學(xué)期一次體育課，在軸承廠主席像前面的小花壇長跑，一圈是200米，需要跑5圈（共1000米），5圈跑下來我用時近5分鐘，在我跑回來時，體育老師把計時用的表都收起來了，為什么？因這我跑步的速度根本就沒有分數(shù)。后來開始慢慢鍛煉，那時也喜歡騎自行車到處亂跑，到初二的上半學(xué)期，我跑1000米的時間控制在4分鐘以內(nèi)。記得初三體育達標時，跑步1000米用時3分23秒。

這些年經(jīng)常帶孩子走路鍛煉身體，白馬寺到東花壇為10公里，我們邊走邊玩用時3小時走完，當然，這個是走路比較慢。

我晚上吃完飯后也喜歡出門散步，出來家門圍嵩山路、建設(shè)路、華山路、芳華路走一圈，大約是5.5公里，用時75左右分鐘！

你6分鐘跑完1000米，如果你是學(xué)生，在學(xué)校的操場上跑，那你的速度太慢了，是沒有成績的。但如果你是平常鍛煉身體在公園里或馬路上跑步，那6分鐘跑1000米還是可以的（這個速度是走路的兩倍），因為跑步鍛煉身體只要跑起來就行，慢跑挺好，也完全可以起到鍛煉身體的目的！

也就是慢跑吧～我跑五公里一般都是五分左右的配速，要是跑一公里，三分多吧

沒啥水平啊 當面考核三公里十三分半才勉強算及格 基本跑完都在十三分以內(nèi)

我們大中國長跑冠軍一千米才十鈔鐘，你一千米跑了六分鐘算不算快。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》中“男生耐力跑單項評分表”中的規(guī)定，初中各年級男生1000米跑步的達標標準各不相同，得分采用百分制，各年級男生標準分別如下：

1、初一達標標準為5'20\"（60分），4'35\"-5'20\"為及格（分數(shù)為60-78分）；4'22\"-4'30\"為良好（分數(shù)為80-85分）；3'55\"-4'05\"為優(yōu)秀（分數(shù)為90-100分）。

退伍第一年，參加當?shù)貙Ｂ毾�防員考試，1000米，2分59秒。可惜不是第二年中期的巔峰水準，感覺可以再快10秒，6分鐘說實話，差不多是我10公里平均配速吧

北京市中考體育考試中長跑(800米與1000米)評分標準

題主可自行對比，成績放到中學(xué)1000米的測試中也是完全達不到要求的。雖然存在成年后體育成績確實還不如初高中時的情況，但題主這個成績嘛，確實太低了點，太疏于體育鍛煉啦= =