健身之所以會脫發(fā)，從理論上講是由于雄性激素分泌旺盛所影響。健身鍛煉后，人體的雄性激素會劇增（睪酮），從而會和體內(nèi)的5α還原酶相結(jié)合，然后就會生成DHT，即二氫睪酮。通俗點(diǎn)講，它會攻擊毛囊，而對于頭發(fā)來說，就如同植物與蛀蟲間的關(guān)系，從而導(dǎo)致毛囊萎縮造成頭發(fā)脫落。當(dāng)然，如果DHT含量少，那么就不會引起脫發(fā)。

這種脫發(fā)就是人們口中常說的雄性脫發(fā)，但這也只是一種導(dǎo)致脫發(fā)的原因。

而引起脫發(fā)的原因，最主要的因素還是遺傳基因方面。體內(nèi)含有脫發(fā)基因的人，他們的毛囊對DHT的敏感性更高，這就更容易遭到DHT的“攻擊”，從而導(dǎo)致脫發(fā)。相反，健康的毛囊就不容易受到DHT的“攻擊”

如果你天生就攜帶脫發(fā)基因，那么很遺憾告訴你，就算你不健身，也會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。但如果你沒有攜帶脫發(fā)基因，健身并不會讓你脫發(fā)。當(dāng)然，這一點(diǎn)只是對于一般健身者來說，有些人健身是為了成為健美選手，這就不能相提并論了。

因人而異，不是所有人都健身脫發(fā)

自然健身不會脫發(fā)，如果使用科技，著點(diǎn)落在頭上就會脫發(fā)，落在下體可能就會陽痿了。使用科技可能會導(dǎo)致各種問題比如：雄性雌化，雌性雄化，勃起障礙，禿頭，激素分泌紊亂等問題

強(qiáng)是一時的，禿是一世的。不論怎樣，20年后都只是個老禿子而已。

你好，我對你的問題很感興趣。（每天更新，歡迎關(guān)注）

脫發(fā)現(xiàn)象一直是人們所熱議的話題，而近年來脫發(fā)患者的年齡人群從中老年逐漸向中年，甚至青年人方向靠攏，而部分活潑的網(wǎng)友甚至開玩笑的嘆息道：“我這是聰明絕頂嗎？”

看似一句自嘲的話語，道出了無數(shù)脫發(fā)人群的無奈心聲。

曾經(jīng)有個經(jīng)常擼鐵的小伙伴問我：“我在健身房看到好多肌肉發(fā)達(dá)的禿頭大佬，聽說是雄激素導(dǎo)致的，我這樣練下去會不會和他們一樣？”

健身會導(dǎo)致脫發(fā)？聽到這句話的小伙伴們都驚呆了，頭發(fā)身材二選一嗎？

不，如果有條件的話，我建議你兩個都要。

導(dǎo)致脫發(fā)的因素有許多：

• 雄激素性脫發(fā)

它是一種遺傳性脫發(fā)，從出生那一刻便攜帶了這種特殊的基因，脫發(fā)不可避免，只在于脫發(fā)年齡，該來的終會來，即使不健身，不熬夜，最終還是脫發(fā)。如果朋友們細(xì)心觀察身邊的脫發(fā)人群，就會發(fā)現(xiàn)，他（她）的家庭中長輩脫發(fā)幾率非常高。

• 疾病性脫發(fā)

這類人群通常有某些疾病，如皮膚病和病菌感染等。

• 化學(xué)性脫發(fā)

染發(fā)劑對發(fā)質(zhì)和毛囊的損傷，還有化療患者的脫發(fā)。

• 壓力性脫發(fā)

精神壓力過大，會導(dǎo)致毛發(fā)生長受限，停止生長后脫落。

• 營養(yǎng)不良性脫發(fā)

身體的病態(tài)和各種微量元素的缺乏無法滿足毛發(fā)生長的需求。

• 特殊時機(jī)脫發(fā)

產(chǎn)后和更年期脫發(fā)。

你所提到的健身脫發(fā)，究竟是怎么一回事，我們接著往下看。

正常男性在健身時，體內(nèi)的一種激素DHT（雙氫睪酮）會分泌增加，那么這種激素有什么作用呢？

DHT（雙氫睪酮）是一種雄激素，作為一種性激素，它有助于“男性”特征的形成，比如體毛。

所以，這種“男性”特征也就是女生口中常說的“男友力”，那么如果雄激素性脫發(fā)的人群經(jīng)常健身，會發(fā)生什么呢？

很明顯，DHT也是雄激素，所有男性在健身時都會分泌這種激素，普通正常人并不會脫發(fā)，而雄激素脫發(fā)的人群健身會脫發(fā)。

由于特殊的基因表達(dá)，這類人群的毛囊上的受體對雄激素很敏感，更容易受到雄激素的影響，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

看完這些，你可能已經(jīng)了解到，健身脫發(fā)的真正原因了，并不是所有人健身都會脫發(fā)，需要指出一點(diǎn)的是：雄激素脫發(fā)人群即使不健身，也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

那么目前有什么好的解決辦法嗎？

有，藥物治療和毛發(fā)移植。

對于部分女性脫發(fā)人群，其脫發(fā)程度較輕，多為分散性，愛美女性也可以選擇假發(fā)來保持美貌。

最后，關(guān)于變禿和變強(qiáng)怎么選？

正常人完全可以做到變強(qiáng)而不禿頭。(很幸運(yùn)，咨詢我的那位小伙伴，家族里沒有雄激素脫發(fā)基因）

雄激素脫發(fā)人群也不必過分擔(dān)心，自己的健身雖然會導(dǎo)致脫發(fā)，但在治療的基礎(chǔ)上，適當(dāng)運(yùn)動，減輕壓力，放松心情，還是不錯的選擇。

謝謝，希望我的回答對你有所幫助。（喜歡的話歡迎點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)哦�。�