產(chǎn)婦坐月子是中國的傳統(tǒng)，只有在中國人才要坐月子調(diào)養(yǎng)身體。一般坐月子的時候，家人會給產(chǎn)婦吃雞肉喝雞湯，并且吃公雞不吃母雞。

這是因為產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素，還有孕激素在剛生產(chǎn)后會大量的降低，這種變化就導(dǎo)致了催乳素發(fā)揮泌乳的作用。如果產(chǎn)婦過早的吃母雞，就會導(dǎo)致身體中的雌激素含量過高，這時候催乳素就不能正常的發(fā)揮其作用，乳汁分泌也就受到了影響。

而公雞中的雄激素含量豐富，且具有對抗激素的作用，產(chǎn)婦在產(chǎn)后吃公雞，體內(nèi)的雌激素就會受導(dǎo)影響，這樣對乳汁的分泌更有利，會增加乳汁的分泌。還有就是公雞相對母雞來說，肉中的脂肪也比較少，產(chǎn)婦多吃公雞，對寶寶，還有自身有一定的好處。

雖然產(chǎn)婦可以吃雞肉，但是要注意不可以吃的過多。如果吃的過多就會導(dǎo)致乳汁分泌過盛，甚至還會導(dǎo)致乳頭發(fā)脹，嚴重的時候還會導(dǎo)致乳房阻塞，甚至還會出現(xiàn)乳腺炎出現(xiàn)，影響到乳房正常分泌乳汁，出現(xiàn)一些疾病。

而雞蛋含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)。其蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體組織蛋白質(zhì)最為接近。味甘性平。具有滋陰潤燥，養(yǎng)心安神，養(yǎng)血安胎，延年益壽之功。是大眾喜愛的食品，鮮雞蛋所含營養(yǎng)豐富而全面，營養(yǎng)學(xué)家稱之為“完全蛋白質(zhì)模式”，被人們譽為“理想的營養(yǎng)庫”，所以雞蛋產(chǎn)婦吃最好不過了。

你好，我是注冊營養(yǎng)師韓丹娜，專注嬰幼兒營養(yǎng)與喂養(yǎng)，我來分享下我的經(jīng)驗，希望能幫助到你。

娜娜第一次聽說，這個說法，也感覺很奇怪。

公雞母雞不是都一樣嗎，都是雞肉，都能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，后來跟另外一個媽媽聊天的時候，才知道，很多人都相信這個說法。

為什么說月子里不能吃母雞，要吃公雞？

真相是

為什么有人說月子里要多吃雞蛋呢？

過去，你知道的，物資相對匱乏，雞蛋就是奢侈品，覺得吃雞蛋再補不過。對了公雞是不會下蛋的，當(dāng)然只能吃母雞蛋了。

真相是

可是現(xiàn)在我們可以通過很多食物和方式來補充需要的營養(yǎng)，就不必只吃雞蛋，最多三個就撐死了。

而且坐月子講究的是食材多樣，營養(yǎng)均衡，這才是真的好！

根據(jù) 2016 年發(fā)布的最新的中國居民膳食指南，推算哺乳期女性的魚禽蛋畜肉每日推薦攝入量為 200～280g。

一般來說，三個普通雞蛋就大約在 150g 左右了，加上進食其它葷類食物，就會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。

母雞雌激素較多，不利于下奶，而且會導(dǎo)致少奶，建議吃散養(yǎng)的土公雞，清湯燉煮，可加入適量菌菇，美味可口，我月子里就這么吃的。

大家好，我是嬌嬌姐，現(xiàn)在我來回答一下有的人說坐月子不能吃母雞為什么能吃母雞蛋？這個問題，下面我用視頻的方式講解一下我個人的觀點！

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雌激素，孕激素，催乳素是影響乳房功能的三種激素。
雌激素可刺激垂體前葉合成與釋放催乳素，從而促進乳腺的發(fā)育，而大量的雌激素又可競爭催乳素受體，從而抑制催乳素的泌乳作用。
孕激素為促進乳腺小葉及腺泡的發(fā)育，在雌激素刺激乳腺導(dǎo)管發(fā)育的基礎(chǔ)上，使乳腺得到充分發(fā)育，大劑量的孕激素抑制催乳素的泌乳作用。
催乳素可以促進乳腺發(fā)育生長，發(fā)動和維持泌乳。妊娠期大量的雌，孕激素抑制了催乳素的泌乳作用，分娩后，雌、孕激素水平迅速下降，解除了對催乳素的抑制作用，同時催乳素的分泌也大量增加，乳腺開始泌乳。
而母雞的身體內(nèi)是還有雌激素的，所以喝母雞湯會抑制催的分泌，所以盡量在生寶寶后不要喝母雞湯。

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您好，很高興回答您的問題，關(guān)于坐月子不能吃雞肉，為什么能吃雞蛋？請看視頻??

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第一個問題：產(chǎn)婦可以吃母雞肉，但是最好在生產(chǎn)10天以后吃。

老母雞營養(yǎng)豐富，是補虛的佳品，所以我國民間歷來有產(chǎn)后燉老母雞給產(chǎn)婦吃的習(xí)慣，以達到補益產(chǎn)婦身體的目的。

但是在生活中發(fā)現(xiàn)，不少產(chǎn)婦立即進補老母雞，再加上其他營養(yǎng)豐富的食品，仍出現(xiàn)奶水不足或泌乳很少的現(xiàn)象，不能滿足嬰兒的需要。其實，造成奶水不足或無奶的原因之一就是產(chǎn)后立即吃老母雞的緣故。

老母雞營養(yǎng)豐富，為什么吃了它反而會回奶呢?這是因為婦女分娩以后，血中雌激素與孕激素水平大大降低，這時泌乳素才能發(fā)揮作用，促進乳汁的形成。

母雞肉中含有一定量的雌激素，因此，產(chǎn)后立即吃老母雞，就會使產(chǎn)婦血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，以致不能發(fā)揮作用，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦乳汁不足，甚至回奶。

雄激素具有對抗雌激素的作用，公雞肉中含有少量雄激素，若產(chǎn)婦立即吃上一只清蒸小公雞，將會使乳汁增多。

老母雞含有一定量的雌激素，有回奶作用，是不是產(chǎn)婦就不能吃老母雞呢?這里指產(chǎn)后7~10天以內(nèi)不宜吃，當(dāng)然分娩10天以后，在乳汁比較充足的情況下，可以燉老母雞吃，對增加產(chǎn)婦營養(yǎng)、增強體質(zhì)是大有好處的。

此外，因老母雞多肥膩，產(chǎn)后體質(zhì)較差，腸胃消化功能相對較弱的女性，如過早吃老母雞，容易影響胃腸的消化功能，從而影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。

第二個問題：產(chǎn)婦可以吃雞蛋。

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的營養(yǎng)元素，具有滋陰潤燥，補心寧神的作用。尤其是女性在生產(chǎn)完之后，會把雞蛋作為非常好的食品進行食補。所以，產(chǎn)婦坐月子可以適量吃雞蛋。

這種說法從營養(yǎng)角度看沒有什么道理，母雞和雞蛋營養(yǎng)價值都很高，都適合做月子期間食用。

我生完孩子，醫(yī)院在第四天打回訪電話的時候，告訴我，不要喝雞湯，可能是油性太大，影響下奶吧！

坐月子能不能吃雞，這個要根據(jù)個人體質(zhì)來看，產(chǎn)后第一周不能進補，應(yīng)該以排為主，所以產(chǎn)后第一周的飲食要清淡，易消化，可不要弄錯了。特別是由傳統(tǒng)觀念的婆婆或者老媽照顧的，產(chǎn)后就是大補特補，反而會引起反效果，所以一定要引起重視。

產(chǎn)后第二周開始可適當(dāng)?shù)拈_始吃雞，但是平時肝火比較旺、脾氣稍微大一點的寶媽，不建議吃太多雞，中醫(yī)五行上雞入肝經(jīng)，肝火旺的寶媽吃雞越多肝火越旺，這樣對寶寶會有一定影響，很多寶寶剛出生黃疸嚴重就是媽媽肝火太旺的原因造成的，所以這一部分寶媽月子中少吃或者不吃雞。

反而平時體質(zhì)比較虛弱的寶媽，氣血不足的需要進補多吃雞，月子是調(diào)理體質(zhì)不錯的一個時間，希望所有寶媽們都能利用月子時間把身體調(diào)理的棒棒噠，加油哦！