同事比我小3個月，未婚未育，一樣會和我訴說道:“老了老了，記憶力變差了”……

生命就是這樣一個衰老的過程，不管生娃與否！但生娃是否會加速衰老呢？

十月懷胎，孕育一個新的生命，媽媽身體每一寸肌膚每一根血管都和撐開的橡皮筋那樣拉到了最大，以至于有妊娠紋、貧血、妊娠糖尿病等這些常見的孕期并發(fā)癥，這些病癥肯定會讓媽媽身上的臟器承受高壓，會加速臟器衰老。

但如果是一個年輕的媽媽，身體的各項機能都非常好，懷孕時仍然身輕如燕，體重增長合適、血壓血糖正常，那么懷孕會對身體機能進行一個良性的刺激，比如身高的再次發(fā)育，再次長高幾厘米，還有些原本有乳腺結節(jié)的在哺乳后會得到改善。

所以，懷孕會不會讓人加速衰老，其實要看女人的身體儲備！

儲備差的，懷孕會讓女人的身體更加虧空，衰老就自然而然的加速了。

儲備好的，原本自己有滿滿一杯水的，懷孕只是支出了一點點，剩下的依然足夠可以供需平衡，那么影響是很小的。

你好，我是肥嘟的媽咪，誠邀作答。

生孩子對新媽媽來說，是件很傷元氣的事情，加上新生兒的喂養(yǎng)，熬夜會加速衰老，再加上沒太多時間和精力對皮膚進行保養(yǎng)，這些累計起來，讓人看上去更顯衰老。

那坐月子有哪些細節(jié)會加速衰老呢？

1.睡眠時間不足。很多新媽媽因為新生兒的喂養(yǎng)，夜晚頻繁起床喂奶，導致睡眠不足，這樣對新媽媽的身體恢復造成很大負擔。

建議：夜間保證新媽媽充足的睡眠時間，盡量不要打擾。新生兒的夜間可以考慮用奶粉喂養(yǎng)，也可以考慮用新媽媽白天擠出的母乳晚上加熱后讓寶爸喂給寶寶。

2.飲食不當。有些新媽媽因為嘴饞控制不住，喜歡吃一些辛辣、刺激性的食物或者是類似冰淇淋、冰棒等冷動飲品類，這樣也會給身體恢復造成影響，導致恢復放緩。

建議：科學合理的安排膳食，葷素搭配，不建議暴飲暴食，可以少吃多餐。

3.心情煩躁。新生兒容易啼哭，再加上很多新媽媽不是專業(yè)出身或者不具備足夠專業(yè)的帶娃知識，很容易引起新媽媽心情煩躁，這樣也會對身體造成影響。

建議：心情煩躁的時候，可以把寶寶交給寶爸、父母或者保姆照看，努力讓自己的心情平靜下來，聽一聽舒緩的音樂或者躺著休息一下，等心情平靜了再去照顧寶寶。

4.沒時間護膚。新媽媽把重心都傾向寶寶，很多時間都疏于護膚，皮膚得不到及時護理，更容易加速衰老。

建議：新媽媽可以趁早上寶寶睡眠的空隙，花費一點點時間來護理保養(yǎng)皮膚（盡量選擇純天然、無刺激性的護膚品），這里說的是護理，不是指化妝哦，新媽媽帶寶寶期間不建議化妝，防止化妝品里的化學成分刺激新生兒的皮膚。

很多明星產(chǎn)后恢復看上去和產(chǎn)前沒太多差別，而一般的普通人產(chǎn)前產(chǎn)后變化差距很大，看上去更顯老，這個差異值得我們?nèi)シ此�。雖然我們沒有明星那么強大的經(jīng)濟能力，但是我們可以通過保證充足的睡眠時間（這個需要寶爸來一起配合），科學營養(yǎng)的膳食搭配，隨時保持心情舒暢，及時保養(yǎng)皮膚，適量的運動，多注意坐月子期間的禁忌，來讓身體恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)。

希望以上回答對你有幫助，歡迎一起探討，懇請關注，謝謝大家！

感謝邀請，作為過來人親身經(jīng)歷分享給大家！

27號下午入院，晚上三點肚子疼，沒有規(guī)律，一陣一陣，疼得我早上九點才睡。老公也是害怕生，陪了一夜。到白天又是一點反應也沒。醫(yī)生護士各種過來問，到晚上也是各種檢查，還是沒有任何反應，跟老公商量好29號出院沒想到我家狗寶待不住啦！

28號晚上十二點多，肚子又是一陣疼，給我家老公說讓他扶我坐起來，他還是很淡定的說哪次不疼我說這次有點厲害，感覺難受。他剛扶起我羊水就破了，他才知道反應過來。通知護士醫(yī)生，去檢查的時候宮口開三指。

接下來才是到達人生巔峰的時候，檢查完醫(yī)生就沒讓去病房，直接讓去待產(chǎn)室待著，說是肚子不疼就趕緊睡覺，養(yǎng)精蓄銳，不至于生的時候沒有力氣。可是哪有那么容易，剛困肚子就疼，疼一下立馬清醒，這期間我老公給婆婆打電話讓過來照顧我，我不太愿意，因為婆婆性子比較急，有什么事他比我還著急，我老公說他跟婆婆說好，有什么聽我指揮，不能著急。

開宮口真的考驗一個人的耐力，疼到自己處于一個半睡半醒的狀態(tài)，這時候才凌晨兩點多，我忍到無法忍受，讓他去告訴醫(yī)生直接剖腹產(chǎn)，我實在堅持不下去了。他也是心疼流淚，告訴我各種剖腹產(chǎn)的弊端。實在看不下去，他給我媽打電話讓我媽過來陪我，我媽也是各種提倡順產(chǎn)，說是都疼到這會了，再堅持堅持以后不受罪。

大概到了四點半左右，我再去檢查開五指，醫(yī)生告訴我說，我這還沒有真正動產(chǎn)，疼還在后面呢，就算打無痛，有的人也會痛，說是有想去廁所的感覺千萬別用力，可是，這哪由得人，我告訴我媽想去廁所，讓我上個廁所吧。我媽說聽醫(yī)生的，再堅持一會，可是這感覺來了不由人，呼吸不上來，臉憋的通紅，把我老公嚇得又去叫醫(yī)生，這會都六點了，再檢查宮口開九指多還剩一點點開全，醫(yī)生告訴我，想使勁就使吧！睡到產(chǎn)床上完全沒感覺，肚子疼上來只想側著睡，我這側著睡就能使上勁，正睡完全沒感覺醫(yī)生還說生孩子也是正著睡，你這還差點感覺。

不過，我們這邊婦幼院醫(yī)生的態(tài)度非常好，很耐心的跟我各種安慰，讓我別著急，放輕松產(chǎn)程才能快。說是到了九點能生下就是好的！有的十幾個小時都生不下！我這一聽有了盼頭，八點左右孩子往下行，快出來的那一下，那個酸爽呀！可是，我把孩子頭卡住啦，沒力氣生了醫(yī)生又給塞回去！讓我累了就休息，最后一下勁使長點孩子就出來啦！就那一下，我憋住最后一口氣，孩子呱呱墜地！

出院后。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子里體重會下去，結果一斤沒掉。

我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產(chǎn)后大肚子，圓屁股，在產(chǎn)后42天復查的時候醫(yī)生給我說的一種用來束縛，的衣服， 我看著不錯就拿了兩套

拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終于快三個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什么時候才能瘦下來。

現(xiàn)在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。

月子里做不到這幾點會使女性衰老加速

保護不好子宮讓衰老加速

子宮被稱為女性的第六大器官，對于女性朋友來說子宮有著重要的作用，子宮就是女性身體的晴雨表，絕經(jīng)越早代表著女性的身體衰老得越快。所以月子里一定要保護好我們的子宮。

保護好關節(jié)

要做到以下幾個方面： 不想自己的手腕疼，最好月子里少抱孩子，避免出現(xiàn)腱鞘炎，導致雙手手腕勞累過度。 月子里喂母乳，做好保暖工作，尤其是手腕和腰部，避免受涼導致腰酸背疼等后遺癥。

盆底肌肉修復不到位小心產(chǎn)后后遺癥

女性的子宮是垂懸在盆底肌肉上的，因為懷孕時子宮不斷增大，盆底肌肉受到的重力不斷增加，就會導致盆底肌肉被過度拉伸，等到生產(chǎn)結束之后，盆底肌肉會變得比懷孕之前更加松弛，很多女性朋友會出現(xiàn)漏尿的癥狀，所以產(chǎn)后盆底肌肉的修復一定注意，修復不好，盆底肌肉松弛人到老年會更加嚴重。

感謝邀請，我回答為什么生孩子容易變老？坐月子注意什么？可以防止衰老？

答：1.防止衰老的重要辦法是充足的睡眠，寶寶睡覺20個小時，產(chǎn)婦就應該也睡覺，充足睡眠可以保證身體康復更快，不要擔憂寶寶的其他問題，保證自己睡好覺，這樣才能保持自己的年輕。

2.營養(yǎng)充分，要常食用脂肪蛋白，維生素，特別是維生素C的攝取要足夠。維生素C大多在一些新鮮水果里比較豐富，例如獼猴桃橙子大棗等等。

3.防止貧血，很多產(chǎn)婦生孩子時失血較多，一般在住院期間已經(jīng)給你化驗血色素含量了，即使正常，你也應該補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，主要是鐵劑，蛋白質(zhì)，這些是紅細胞的組成成份。只有防治了貧血，才能保證你面色紅潤，不顯老。有條件的話，在孩子滿月后，你應到醫(yī)院化驗一下血紅蛋白含量。鐵高的食物有動物的肝臟，如豬肝，鴨肝，綠葉的蔬菜。

3.保持愉悅的心情，心情愉快，面目自然健康，常常開口笑，遇事樂哈哈。臉上會減少皺紋。

4.自己做做面部的護理。

正常，因為生完孩子睡覺都是奢侈的，而且也沒有時間和精力去收拾打扮，所以老的快！

第一，休息不好

第二，護膚品保養(yǎng)之類的沒跟上

沒孩子之前，我們的護膚品是怎么用的，面膜是怎么貼的，孩子出生后，因為在月子里的一些禁忌和習俗，不洗臉刷牙的大有人在。畢竟這是我們第一回坐月子，真的完全不懂，秉著“寧可信其有，不可信其無”的態(tài)度，大多數(shù)都是聽從“前輩”的指點！

為什么女明星們，生完孩子還是那么光彩照人，有很大的原因就是她們有錢，有人來幫忙照顧小寶寶，她們有時間去休息恢復，護膚保養(yǎng)，運動健身。

反觀我們普通人，就拿我自己來說，沒一條占上的，照顧小嬰兒沒時間充分休息，也沒時間護膚保養(yǎng)，那些專用的護膚品，不是我能買的起的，普通的護膚品又擔心對寶寶有影響，不敢用，運動健身更不可能了，休息都不夠哪有力氣精力去運動。還有就是網(wǎng)上的各種產(chǎn)后運動動作不敢模仿，誰知道那是真專業(yè)還是假專業(yè)，產(chǎn)后本來身體就不比正常人，萬一整出問題了咋辦，誰讓我們沒有私人教練，不懂呢！

總之，就是休息好，護膚堅持做起來。

產(chǎn)后坐月子其實很重要，坐好了還能改善身體。每個生孩子的女性都會痛一遍，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)身體上的痛是避免不了的。身體受到傷害后會損傷到寶媽，所以產(chǎn)后寶媽需要休養(yǎng)，這也是為什么有的寶媽，生完寶寶后反而變得更加漂亮，因為月子坐好了，養(yǎng)好了身子所以脫胎換骨了，而有的寶媽卻衰老，從美少女秒變大媽了，這是月子沒做好，加速了衰老！ 所以產(chǎn)后不想加速衰老，月子里一定要注意這些！

1、做好皮膚的清潔、保濕工作

　　產(chǎn)婦在分娩之后由于體內(nèi)激素分泌的變化，身體會更容易出汗，也更容易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，所以在月子里的媽媽們首先要做好皮膚的清潔工作，要勤換衣物，身體出汗時一定要及時將汗?jié)竦囊挛飺Q掉并擦干身體，月子里也需要每天都洗臉、刷牙，要經(jīng)常洗頭洗澡，因為皮膚的不潔凈容易引發(fā)感染或發(fā)炎。

　　月子里皮膚的保濕也是非常重要的，產(chǎn)婦平常應適當?shù)亩嗪刃┧�及營養(yǎng)的湯水，同時也需要適當?shù)氖褂靡恍┨烊坏谋�濕護膚品，這些都有利于改善產(chǎn)后皮膚干燥、暗淡的現(xiàn)象。

　　2、飲食調(diào)理

　　因為維生素C有美白皮膚、增強皮膚活力與抗菌力等作用，所以月子里的媽媽們平常可以適當多吃些富含維生素C的食物，如西蘭花、西紅柿、甘藍、獼猴桃、草莓、蘋果、黃瓜等。檸檬中也含有大量的維生素C，產(chǎn)婦平常喝些蜂蜜檸檬水，對皮膚也是很好的。

　　3、注意防曬

　　有不少產(chǎn)婦在月子里會出現(xiàn)妊娠斑，這種情況下若不注意防曬，陽光的照射只會導致色斑情況加重，所以產(chǎn)婦在月子里如果需要外出，一定要做好防曬措施。

　　4、按摩

　　月子里的媽媽們平�？梢远嘧鲆恍┌茨�，如按摩腹部、腰部、腿部等，科學有效的按摩不僅可以促進體內(nèi)的新陳代謝，促進身體排毒，還可以增強皮膚的彈性。

　　5、保持良好的心情

　　月子里如果經(jīng)常處于憂郁、焦慮、煩躁等不良的狀態(tài)，不僅會引發(fā)皮膚暗淡無光，還容易長皺紋，從而加速衰老。所以產(chǎn)后媽媽要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，保持身體的放松，積極樂觀的面對各種問題，也不要太過勞累，坐月子期間應多讓家人幫忙照顧寶寶，自己要注意多休息，保持睡眠的充足，才能擁有好的皮膚。

確實，無論是不是坐月子，當你胖10斤的時候，你試試，看看是不是比同齡人要胖顯年紀，要說坐月子，我也是新晉二寶媽一枚，原來老大的時候么啥感覺，現(xiàn)在，年紀在這，一不注意，真的胖了，看著好顯老。

坐月子細節(jié)，首先是飲食上要提前做好規(guī)劃，有能力的請月嫂，經(jīng)濟要是不允許，自己可以提前買好那種配好的月子餐，包括一些半成品，飲食要有好的保障，不要老一套坐月子。

其次，家人要給予關心，關愛，減輕你帶娃的負擔，能夠休息好。

最后就是，月子中可以開始一些簡單的恢復性運動，要量力而行。

現(xiàn)在我整體恢復非常好。

生活中，我們都聽說過這樣的一句話，\"女人在生完孩子之后老得特別快，生完孩子就變樣。\"很多女性在生完孩子之后，顏值就會直線下降，特別容易衰老，為什么女人生完孩子之后會老得快呢？一般逃不過這幾個原因！

體內(nèi)激素的變化

女人在生完孩子之后，體內(nèi)的激素水平會有所改變。體內(nèi)激素的改變不僅會影響女性正常的新陳代謝，而且會加速女性衰老的速度。

所以，女性在生完孩子后要適當補充雌激素，多吃一些能夠提升體內(nèi)雌激素水平的食物，如各種豆制品、蜂膠等。

休息不好

當媽媽最辛苦的時候就是在孩子小的時候。寶媽一天到晚都要圍著寶寶轉，夜里還要給寶寶喂奶、換尿布、蓋被子，不管寶寶睡著還是醒著都要時刻心系著寶寶。

一天中可以真正休息的時間其實很少，操心也多，長此以往會使寶媽們的身心感到特別疲倦，精神狀態(tài)也不好，整個人看起來也比較憔悴，沒有精神。再加上平時沒有時間保養(yǎng)自己，對于穿衣打扮也忽略了很多，所以自然看起來就會顯老。

營養(yǎng)流失

處于哺乳期的寶媽，吃進去的食物會轉化成乳汁供寶寶食用，乳汁中含有寶媽吃進去食物的大部分的營養(yǎng)。所以很多處于哺乳期間的寶媽，即使吃很多的東西，但還是很消瘦，其實大部分的營養(yǎng)都被寶寶吸收了。

一一般情況下，哺乳期的寶媽一天所需要攝入的熱量是平時正常人的兩倍，如果寶媽攝入不足，加上還要為寶寶提供營養(yǎng)，整個人就會看起來氣血不足。

所以，寶媽們想要自己看起來更年輕美貌一點，一定要科學飲食、愛惜自己的身體，不注意調(diào)養(yǎng)的話，整個人會看起來就會顯老了。

心情不好

婚姻生活里各種瑣事層出不窮，家庭矛盾在所難免。如果自己的丈夫還不作為，不夠關心體貼自己，也會導致寶媽心情不好，容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。

傷心、壓抑也會導致女性衰老。還有的寶媽被現(xiàn)實所逼，導致情緒不穩(wěn)定，容易著急上火、生氣，甚至都變成了“潑婦”。生氣也會讓女性內(nèi)分泌失調(diào)，導致衰老。所以，寶媽們要學會調(diào)整好自己的心態(tài)，畢竟自己都不懂得心疼自己，還指望誰來心疼你呢？

最后，希望寶媽們都要好好的愛自己將生活過的精致點，不要做黃臉婆

多數(shù)人生完孩子會比生之前顯老，這是正�，F(xiàn)象。首先，生孩子對女性的身體有很大損傷。其次，生完孩子后，很多女性都要親自帶孩子，哺乳，這會嚴重影響女性的睡眠和身體恢復。第三，為人母后女性的精力多給我孩子，少了很多時間打扮自己。第四，有了孩子后，生活的壓力也更大的。

坐月子的時候不能吹風，要常戴帽子；要少坐著，不然容易腰疼；不能坐太硬的椅子；要少吃多餐。