孩子到一歲左右吃輔食也吃了六個(gè)月，很多食物已經(jīng)吃過的，大多食物都沒有禁忌。

除了以下三類食物

1、容易過敏的食物

比如說芒果，菠蘿這類水果，蝦蟹類容易過敏的肉類，我建議1歲以后再給寶寶少量的吃。

2、顆粒狀的比較硬的食物

比如說，花生，黃豆，各類堅(jiān)果。孩子吃東西的能力還不是特別好，防止這類食物被誤吸入支氣管。

3、比較刺激的食物

比如說辣椒，八角等這類的調(diào)料品，還有味精等這些調(diào)料品盡量不要給孩子吃，會刺激孩子那還沒有成熟的胃腸，引發(fā)不適的癥狀。

但是山藥南瓜??紅薯這類食物是可以給孩子吃的。但是吃的方式和方法可能需要做一些調(diào)整。

烹調(diào)方式：

我們大人吃山藥可能就是燉或者燜，吃南瓜可能會做成南瓜餅，紅薯直接吃。但是對于一歲左右的孩子來說，鹽不建議吃，油也是少量的吃，所以這些食物都要蒸或者煮就比較合適。

而這三類食物也有一個(gè)特點(diǎn)，里面含有豐富的膳食纖維，對于大人來說膳食纖維多一點(diǎn)沒有關(guān)系，可以促進(jìn)腸道的蠕動，但是對于小孩子來說太多的膳食纖維對他的胃腸就是一種負(fù)擔(dān)了。所以還要要注意以下幾點(diǎn)。

選擇品類：

所以建議這三類食物給孩子做的時(shí)候要注意，選擇一些相對沒那么老的就是粗纖維沒那么多的種類。

進(jìn)行過濾：

特別是孩子才七個(gè)月左右的時(shí)候，在給孩子吃南瓜，紅薯，山藥的時(shí)候建議蒸熟了之后用一個(gè)濾網(wǎng)把上面的粗纖維過濾掉，只給孩子吃一些比較細(xì)的成分。這樣就可以預(yù)防孩子吃這類食物吃什么拉什么了�？梢詼p輕寶寶胃腸的負(fù)擔(dān)。

適可而止：

一歲寶寶吃山藥，南瓜，紅薯，一天的量大概是30克左右，吃太多孩子可能會不消化。

媽媽們學(xué)會了嗎？

本文原創(chuàng)，如轉(zhuǎn)載請注明來源于：菁媽育兒。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

菁媽，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營養(yǎng)師，心理咨詢師四棲生物，家有菁妞，各平臺原創(chuàng)作者，希望給焦慮的媽媽們一點(diǎn)支持和幫助。

謝謝頭條君邀請~

一歲以內(nèi)的孩子能否吃山藥，紅薯和南瓜，肯定的告訴你，可以吃的哦。

一般寶寶在滿6個(gè)月以后就開始添加輔食了。輔食初期可以從米粉開始，慢慢增加菜泥，水果泥，肉泥、肝泥等。初期都是少量添加，一樣一樣的來，每添加一種，觀察3-5天后無過敏反應(yīng)可以嘗試下一種。確認(rèn)不會過敏反應(yīng)的可以混合添加。

一歲之前也就是輔食階段嘗試的食物種類越多，后期挑食、偏食的可能性就越小。當(dāng)然了，如果之前沒吃過的食材，后期也可以慢慢想辦法讓寶寶接受，只是難度會大一些。

12個(gè)月之前的寶寶輔食要注意的地方

①容易引起過敏的食物：

• 花生及花生制品：如花生醬、含花生的餅干等。
• 甲殼類產(chǎn)品：如蝦、蟹、龍蝦、小龍蝦等。其主要致敏原存在于肌纖維中的一種原肌蛋白。
• 魚類：包括海水魚和淡水魚類。蛋類及蛋類制品：
• 乳類及乳類制品：如牛奶、奶酪、酸奶及發(fā)酵制品等。牛奶中的酪蛋白、乳球蛋白、乳清蛋白等是引發(fā)過敏的主要致敏原。
• 堅(jiān)果類：如杏仁、胡桃、山核桃等，最好一歲半以后再吃。
• 大豆及大豆制品：如黃豆、豆腐、豆皮等。
• 水果如芒果、菠蘿、獼猴桃等。
• 含面筋的谷物類產(chǎn)品：如小麥、黑麥、燕麥等。

這些食物部分寶寶吃了會過敏，在初次接觸時(shí)爸爸媽媽一定要細(xì)心觀察！如果確認(rèn)過敏，就不要再給寶寶吃了。還有些食物不是人人都會過敏，屬于個(gè)例，如何有過敏發(fā)生，暫時(shí)就不要吃了。

②重金屬超標(biāo)的魚(鯰魚、羅非魚)、瓶裝飲料或功能飲料、油炸食品；雜糧、豆類（纖維較多，腹瀉時(shí)不能吃）。

③雞蛋，最好是八個(gè)月以后再添加。部分寶寶對蛋清過敏，可以只吃蛋黃一歲以后再吃全蛋。

④菠菜、韭菜、竹筍等，草酸較多，影響鈣吸收，要吃的話先用開水燙一燙，再切碎做成輔食泥。

⑤蜂蜜：周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，此時(shí)必要時(shí)可以吃些蜂蜜無妨。

寶寶一歲前飲食安排及用量：

6個(gè)月時(shí)可以不加，后期逐漸可以加一點(diǎn)，一次一兩滴，一歲前的寶寶油量控制在5g左右。一歲之前盡量不要加鹽，孩子所需要的鈉已經(jīng)在日常飲食上有足夠的攝取，不需要再額外添加。

每日谷類總量控制在50g左右，薯類適量。像紅薯土豆這類淀粉比較多的，一定要控制量，不要一次吃多了。

一歲前的寶寶輔食還是要精細(xì)點(diǎn)，從糊狀、泥狀慢慢過渡到小塊，一定要弄熟透，對于不好消化的食物，最好去皮，比如玉米和紅棗的外皮，一歲前寶寶最好剝掉再吃，一次也不要吃多，以免不消化。

山藥，紅薯，南瓜營養(yǎng)都不錯(cuò)，是非常適合用作給寶寶做輔食的，可以當(dāng)做寶寶上午的點(diǎn)心，直接切塊蒸熟；也可以做成泥食用。

原創(chuàng)，純手打，覺得不錯(cuò)的點(diǎn)個(gè)贊唄~請勿轉(zhuǎn)發(fā)~~謝謝

謝謝邀請！

這三種食物是可以吃的，1歲的嬰兒可以加輔食的，我自己的寶寶1歲都開始啃蘋果了，小嬰兒吃要注意烹飪方式。小寶寶吃輔助應(yīng)該循序漸進(jìn)，從母乳，米糊，雞蛋羹，再到各種青菜泥，水果泥，肉泥，但我作為一個(gè)父親，我女兒現(xiàn)在三歲了，從小寶寶長了牙之后，我們就沒有照書養(yǎng)了，有時(shí)候老一輩的人所說的經(jīng)驗(yàn)還是有些可取之處的，我女兒牙齒都沒長就直接啃蘋果，書上說這樣不好，那樣不好，對小孩發(fā)育不好，我女兒現(xiàn)在三歲了，牙齒也挺好的，身體健康，有時(shí)候過多的小心，我覺得更不能讓小孩很好的成長。

題外話說多了，下面回正題，一般取這三種食物都先去皮，再切塊上鍋蒸熟，蒸鍋后可以用家里的攪拌機(jī)直接打成泥，不用加水，一歲小寶寶一次吃一幾小勺子就夠了，吃輔食之后還要觀察小寶貝的大便怎么樣，再決定是否再給她吃，各種輔食一定要打到很細(xì)膩才可以，這樣寶寶吃的健康安心，以上就是我的答案了，謝謝您的閱讀！

當(dāng)然可以吃！

孩子從半歲開始就可以添加輔食，先從根莖類開始添加，做成泥狀，每次添加一勺，連著添加3天，如果孩子沒有過敏反應(yīng)，就可以開始增加添加的量。輔食添加的順序是：米糊——根莖類——綠葉類——蛋類和肉類。

雞蛋的添加可以先從蛋黃開始，八個(gè)月后，可以試著給孩子吃全蛋，肉類同樣的做法，先做成泥，添加在米糊或者粥里。

孩子添加輔食的目的是：全面增加孩子的營養(yǎng)；讓孩子的腸胃逐漸適應(yīng)的去消化；為孩子斷奶吃飯做準(zhǔn)備。媽媽們應(yīng)該遵循的原則是：一次一勺，從少到多；每次只吃一樣新的蔬菜或水果，必須吃上3天，如果孩子沒有過敏現(xiàn)象就可以繼續(xù)吃，如果過敏，立即停掉，過上一個(gè)月再去嘗試。

除了鹽、糖和蜂蜜，一歲以為的孩子沒有必須被禁止的蔬菜、水果或者主食，只是父母們需要觀察的是孩子的腸胃能不能適應(yīng)。

一歲以內(nèi)的嬰兒能吃山藥、紅薯和南瓜嗎？

我家小萌寶從6個(gè)月開始添加輔食的，從一開始的米粉，到后來逐漸的嘗試各種不易過敏的蔬菜、到魚類、肉類的輔食。像山藥、紅薯、南瓜這類食材在一周歲之內(nèi)也都嘗試過，適量的搭配在輔食中，是可以吃的。

山藥：

山藥有健脾益胃、助消化的功效，因?yàn)樯剿幒�有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。

輔食食譜：山藥泥、山藥糕、山藥粥。

紅薯：

紅薯含有豐富的纖維素物質(zhì)，可以有效增加大便的體積，有助于排便，適合有習(xí)慣性便秘的寶寶食用。

但是，紅薯在胃腸道消化的過程中，會產(chǎn)生大量的氣體，對于脾胃功能比較弱的小寶寶來說，會導(dǎo)致腹脹、消化不良，所以要少量食用。

輔食食譜：紅薯泥、紅薯粥、紅薯餅。

南瓜：

南瓜也是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，富含鈣、鐵、胡蘿卜素，南瓜中還含有豐富的鋅，參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶身體骨骼和大腦的發(fā)育。

輔食食譜：南瓜泥、南瓜粥、南瓜羹。

總之，山藥、紅薯和南瓜對于一周歲以內(nèi)的寶寶可以嘗試著吃，但是要注意控制食用的量，少吃點(diǎn)，換著種類吃，更有利于寶寶身體發(fā)育。

希望我的回答對你有所幫助。

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我是萌媽，多家自媒體平臺簽約作者，專注于分享最接地氣的育兒知識，關(guān)注“萌媽百寶箱”，可以查閱更多原創(chuàng)的輔食食譜、親子手工和科學(xué)育兒等相關(guān)文章。

可以。山藥、紅薯、南瓜不是易過敏食物，一般寶寶都可以食用，它們營養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。

推薦適合1歲內(nèi)小嬰兒食用的山藥、紅薯、南瓜輔食：

1.紅薯泥

適合6+個(gè)月寶寶食用

原料：新鮮紅薯一塊

做法：

紅薯洗干凈去皮，放入蒸鍋里蒸熟后，取出用勺子搗碎成紅薯泥，加入適量溫開水調(diào)勻即可。

紅薯含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、還含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)和維生素c、維生素A、B維生素等營養(yǎng)素，可以滿足寶寶營養(yǎng)需要。

2.南瓜蛋黃小米糊

適合7+個(gè)月寶寶食用

原料：熟蛋黃半個(gè)、南瓜、小米

做法：

1.南瓜去皮切片蒸軟，用勺子碾成南瓜泥備用；

2.蒸南瓜的同時(shí)，熬好小米粥，將熟蛋黃研碎放入小米粥攪拌均勻；

3.當(dāng)南瓜泥放入小米粥內(nèi)攪拌均勻，開鍋后即可。

南瓜含有豐富的果膠，能吸附和消除體內(nèi)的細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，南瓜還可以加快胃腸蠕動，對消化不良的寶寶也有很大的幫助。

3.山藥粥

適合7+個(gè)月寶寶食用

原料：山藥、大米

做法：

將山藥洗凈、去皮、切成小方塊，與大米一起熬煮成粥后，用勺子將山藥塊碾碎即可。

山藥的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有大量的淀粉及蛋白質(zhì)，B族維生素，維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白、氨基酸等，可以增加寶寶免疫力。

當(dāng)然可以啊，而且這三種食材對寶寶來說都是不錯(cuò)的食物，但有一點(diǎn)要注意：任何食材添加都應(yīng)遵循由少到多的原則，觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)等。另外，好吃的東西也不能吃太多，過猶不及。

下面來說說這三種食物對寶寶來說有什么營養(yǎng)？怎么吃？

1.山藥

山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶、維生素B1等物質(zhì)，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素，這些對寶寶的生長發(fā)育都具有良好的促進(jìn)作用。

• 山藥可以切成小條給寶寶當(dāng)作手指食物。
  
• 小月齡的時(shí)候可以煮熟壓成泥，單獨(dú)吃有的口感可能會有一點(diǎn)點(diǎn)涉，可以搭配一些果泥，比如做成蘋果山藥泥或者藍(lán)莓山藥泥，非常好吃。
  

具體做法：

• 山藥和蘋果都蒸熟，一起打泥。
  
• 山藥蒸熟，加牛奶打成泥，將藍(lán)莓打成泥澆在上面即可。
  

山藥大家處理的時(shí)候建議帶手套，因?yàn)樯剿幤ぶ兴�含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會引起山藥過敏而發(fā)癢，處理山藥時(shí)應(yīng)避免直接接觸。

我一般選擇直接煮熟再剝皮，這樣就不會過敏了，如果先處理一般會手比較癢。

2.紅薯

紅薯好處多多，富含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。這些物質(zhì)可以提高寶寶的免疫力。 其中維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，促進(jìn)寶寶鈣、鐵的吸收等。

紅薯自帶甜的屬性，因?yàn)橐粴q前寶寶不適宜添加糖類物質(zhì)，所以紅薯可以作為天然的調(diào)味劑。

推薦一款紅薯松餅

當(dāng)然直接打成泥或者給寶寶當(dāng)作手指食物最簡單方便，也是非常推薦的，就是注意防噎就好。做成松餅是拓寬一些選擇，還可以做馬芬蛋糕或者紅薯布丁等等。

紅薯松餅做法：

• 準(zhǔn)備低粉、雞蛋、蒸熟的紅薯搗成泥、牛奶
  
• 雞蛋加一點(diǎn)牛奶打散，篩入低粉攪拌均勻，再加入紅薯泥攪拌均勻，面糊的狀態(tài)就是連續(xù)流動即可。
  
• 不粘平底鍋小火加熱，舀一勺面糊定點(diǎn)低落成圓形，表面大氣泡破裂就翻面烙30秒出鍋即可。
  

松軟香甜的紅薯松餅就做好了哈。

3.南瓜

南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。

熟悉我們的朋友都知道，我家娃們輔食階段經(jīng)常會出現(xiàn)南瓜哈，實(shí)在是因?yàn)樗�太好吃又好操作，基本不用做那么�?fù)雜，直接蒸熟了吃最好。

推薦大家給寶寶買那種貝貝南瓜，香甜軟糯，蒸熟切成小塊給寶寶自己吃就行，當(dāng)然也可以做成南瓜饅頭、餅、發(fā)糕之類的，感興趣的可以去翻我之前的文章哈～

總之，上述三種食材在一歲前都可以選擇來給寶寶添加，嘗試不過敏就可以搭配著來給寶寶吃，由于其淀粉含量都很豐富，也可以充當(dāng)一部分主食，當(dāng)然是輔食中的主食，除去奶之外的哈。大了之后作為加餐也是不錯(cuò)的選擇。

圖文原創(chuàng)｜帥帥育兒

我是一個(gè)混跡育兒圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達(dá)人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學(xué)習(xí)成長哈。記得幫我點(diǎn)贊關(guān)注哦哈，謝謝！

一歲以內(nèi)？是幾個(gè)月的寶寶？一般情況下，寶寶的月齡可以添加輔食開始，可以吃這些食物，但都做成糊狀更好

山藥，健脾胃，口感細(xì)膩柔滑，同時(shí)富含維生素和氨基酸，可以促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防和緩解便秘，很適合給剛添加輔食不久的寶寶食用。將山藥和米粉搭配，可以讓寶寶在適應(yīng)輔食的同時(shí)接受新事物。

溫馨提示：做米糊時(shí)不用加任何調(diào)料。

紅薯，一種營養(yǎng)齊全而豐富的天然滋補(bǔ)食品，可以增強(qiáng)人體抗病能力，提高免疫功能，延緩智力衰退和機(jī)體衰老起著重要作用。在我鄉(xiāng)下，很多長輩帶孩子時(shí)，總喜歡早上煮一鍋紅薯，灶里隨時(shí)都有炭火把紅薯熱著，孩子想吃時(shí)可以從鍋里拿紅薯吃，軟軟糯糯，正適合孩子。

給寶寶吃的紅薯，可以蒸紅薯、煮紅薯、紅薯粥。

南瓜，富含各種維生素，能提高機(jī)體免疫功能。鋅，是人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。吃南瓜，對促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。

喂寶寶吃南瓜，可以做成南瓜粥、南瓜糊，孩子可喜歡吃呢。

寶媽好，我是小毛阿姨，國家注冊營養(yǎng)師，專注母嬰營養(yǎng)健康。關(guān)注我獲得更多育兒干貨！

之前總回答孕媽能吃什么不能吃什么問題，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，孩子能不能吃什么的問題也多了起來。感慨父母的愛子之心啊，不過還是要科學(xué)育兒哦！

都是天然健康食物，有啥不能吃？

題主所列舉的紅薯、山藥、南瓜，都是非常健康的天然食物，只要孩子已經(jīng)開始吃輔食了，嘗過這幾種食物沒有發(fā)現(xiàn)過敏，那有何不可吃的呢？

而且，這3種食物還能制作出各種形態(tài)的輔食，可以說是相當(dāng)推薦了。

唯一要注意的是：要根據(jù)孩子的月齡，加工成適合的形態(tài)而已。

• 6-7月齡，可以嘗試將這幾種食物做成泥，正好這幾種食物只要蒸熟，非常容易就能壓成泥；
  

• 8-9個(gè)月，可以考慮切成碎末狀，煮粥、煮面條都可以放點(diǎn)；還可以切成小丁蒸熟了作為手指食物；
  

• 等孩子在大點(diǎn)，還可以將這幾種壓成泥、和面，做面條、饅頭、餅干，不僅豐富了營養(yǎng)，也讓輔食的顏色更加美觀了。

我是小毛阿姨，國家注冊營養(yǎng)師，專注母嬰育兒營養(yǎng)健康。 關(guān)注我，獲得更多專業(yè)母嬰育兒知識和貼心育兒經(jīng)驗(yàn)分享！

謝謝邀請！一歲以內(nèi)的嬰兒是不能是吃紅暑、南瓜這一類主食，小孩的生長發(fā)育需要一個(gè)過程，一歲以內(nèi)的嬰幼兒剛出生不久身體各器官都處于啟于萌發(fā)狀態(tài)加上幼兒脾胃消化吸收功能很弱尚未完全發(fā)育成熟無法適應(yīng)和接受一些難以消化的食物，雖然一些食物很有營養(yǎng)對嬰幼兒身體發(fā)育很有幫助，但還是要限制這樣對幼兒身長有很好的幫助！