有些人出幾天汗后面就正常了，有些人卻整個(gè)月子都動(dòng)輒一身汗，這是為什么？

正常的產(chǎn)褥汗是怎樣的？

一般來(lái)說(shuō)準(zhǔn)媽媽到了孕中期后就會(huì)開(kāi)始水腫，主要是由于日益增大的子宮會(huì)壓迫到靜脈，影響了靜脈血液的正�；亓鳎瑢�(dǎo)致水鈉潴留。

這是正常的生理性水腫，這也是直接導(dǎo)致產(chǎn)褥汗的一個(gè)重要原因，人體會(huì)在分娩后把這部分多余的水分排出來(lái)，主要是通過(guò)尿液、汗液形式排出，所以、月子的頭幾天出汗會(huì)比較多，后面會(huì)逐漸減少。

應(yīng)對(duì)方法:

1.生完寶寶的前幾天不要吹對(duì)流風(fēng)，出完汗馬上擦干，濕衣服也要馬上換掉，因?yàn)榇藭r(shí)毛孔是張開(kāi)的，寒氣極易侵襲，之前有個(gè)寶媽泡腳后馬上吹風(fēng)，結(jié)果就頭痛了；

2.產(chǎn)后體質(zhì)較虛，盡量避免一冷一熱，做好保暖工作；

3.避免生冷寒涼食物，此時(shí)腸胃較弱，相比孕前容易出現(xiàn)拉肚子等腸胃問(wèn)題；

4.盡量不碰冷水，體質(zhì)差的寶媽可能因此會(huì)落下所謂月子病骨頭痛。

氣虛汗多是這個(gè)樣子滴

現(xiàn)實(shí)中有些媽媽到月子后面或者出了月子后還是每天要換洗兩三套衣服，動(dòng)輒濕身，這種情況是需要重點(diǎn)調(diào)理的氣虛汗多。

應(yīng)對(duì)方法:

1.及時(shí)尋求中醫(yī)針對(duì)性調(diào)理，通過(guò)黃芪、黨參、太子參等中藥材進(jìn)益氣固表、收汗斂汗、調(diào)理體質(zhì)等；

2.營(yíng)養(yǎng)膳食，注意補(bǔ)鐵。如果孕期貧血，應(yīng)該繼續(xù)補(bǔ)鐵至產(chǎn)后3個(gè)月，把身體虧空的鐵元素庫(kù)存滿(mǎn)上。

3.日常護(hù)理同正常產(chǎn)后媽媽。

出汗正常

出汗是正常的，畢竟生孩子身體受到大的損傷嘛。我生了兩個(gè)孩子都是這樣的，月子里每次睡醒身上都濕透了。

如何調(diào)理，不得月子病

01 飲食搭配

生大寶的時(shí)候，我還挺年輕的，那時(shí)候家里人說(shuō)什么就信什么。老輩的人說(shuō)很多食物不能吃，比如魚(yú)不能吃，喝魚(yú)湯孩子會(huì)有腥味；不能吃萵苣，身上會(huì)癢……所以我那時(shí)候月子里很多東西不敢吃，奶水也不多。

等我生二寶的時(shí)候，幾乎什么食物都吃，奶水也充足，身體也沒(méi)什么不適。

在飲食方面的我覺(jué)得要注意的就是：合理三餐，葷素搭配，粗細(xì)糧搭配。三餐的中間肚子餓的時(shí)候可以適當(dāng)加點(diǎn)“副餐”，比如面包、牛奶之類(lèi)。此外，不要吃生冷的，涼性食物也要少吃，比如螃蟹。吃水果，最好用熱水燙一下。

最后特別注意：母親千萬(wàn)不要挑嘴，因?yàn)楹⒆拥娘嬍沉?xí)慣會(huì)受母親影響。生兒子的時(shí)候我特別挑嘴，所以我兒子挑嘴。生女兒后，我什么都吃，女兒也不挑嘴。

02 保持愉悅的心情

剛生完孩子，很多女性容易心情不暢，會(huì)得產(chǎn)后抑郁。我生完大寶的時(shí)候也有輕度產(chǎn)后抑郁。女人自己一定要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己，適時(shí)調(diào)整自己的心情。我覺(jué)得產(chǎn)前可以和老公多聊聊，請(qǐng)他在你生產(chǎn)后脾氣不好的時(shí)候多多包容。還有和自己的家人多聊聊，讓他們能讓讓你。

我那時(shí)候就是因?yàn)樽约旱哪赣H沒(méi)文化，總是嘮嘮叨叨，家長(zhǎng)里短，她自己的煩心事，不看時(shí)機(jī)地說(shuō)給你聽(tīng)。我真的嫌煩。我稍微說(shuō)她一下，她就生氣。完全不懂得對(duì)坐月子的女兒是要容忍的。而且她也不懂得反思。但是，我又覺(jué)得作為子女要孝順父母，所以也不好和她多頂撞。生完大寶的時(shí)候也有輕度產(chǎn)后抑郁。

現(xiàn)在我有輕度的偏頭痛，估計(jì)就是月子里想太多遺留的。在生二寶的時(shí)候，偏頭痛一度發(fā)作。所以，一定要保持好的心情。

03 適度活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以使身體健康，也可以愉悅心情。但是產(chǎn)后一個(gè)月身體其實(shí)相當(dāng)虛弱，所以休息為主，適當(dāng)散散步。還可以做做縮肛運(yùn)動(dòng)，收縮陰道。

還有生活方面的一些細(xì)節(jié)，比如說(shuō)洗澡時(shí)不要用搓澡巾搓，不要用涼水洗手，洗衣服套上手套這些細(xì)節(jié)注意一下。

我覺(jué)得做到了這幾點(diǎn)，基本不會(huì)得什么月子病吧。

正常生理現(xiàn)象。

老一輩傳統(tǒng)說(shuō)的“坐月子”，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里指的“產(chǎn)褥期”，指的是從胎盤(pán)娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺恢復(fù)至正常未孕狀態(tài)所需的一段時(shí)間，時(shí)長(zhǎng)大約6周，由于產(chǎn)褥期產(chǎn)婦汗腺功能活躍，因此出汗較多，這不是“氣虛”的表現(xiàn)。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期長(zhǎng)時(shí)間不洗頭、洗澡，皮膚得不到清潔護(hù)理，容易出現(xiàn)皮膚感染的可能。

產(chǎn)褥期期間產(chǎn)婦會(huì)有“惡露”從陰道排出。所謂“惡露”是指產(chǎn)后隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織的分泌物。正常惡露有血腥味，但無(wú)臭味，通常持續(xù)4-6周。這期間產(chǎn)婦應(yīng)注意惡露變化，洗澡、擦身并勤換內(nèi)衣褲及被褥，防止出現(xiàn)合并感染。若出現(xiàn)惡露增多，血性惡露持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)并有臭味時(shí)，一定盡快就醫(yī)。

產(chǎn)后體內(nèi)雌性激素水平升高，有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)妊娠期牙齦炎。如果不讓產(chǎn)婦刷牙，產(chǎn)婦進(jìn)食后，食物殘?jiān)�遺留在牙縫中成了細(xì)菌良好的培養(yǎng)基引發(fā)細(xì)菌繁殖，會(huì)出現(xiàn)口臭、牙齦炎，并導(dǎo)致牙齦萎縮，最終使牙齒松動(dòng)脫落。因此口腔衛(wèi)生同樣重要，媽媽要按時(shí)早晚刷牙哦。

“坐月子”也不是字面上的意思坐著不動(dòng)，因?yàn)楫a(chǎn)后身體血液處于高凝狀態(tài)，容易發(fā)生下肢深靜脈血栓、肺栓塞，所以產(chǎn)婦月子里需要適當(dāng)鍛煉活動(dòng)，比如經(jīng)常下地走動(dòng)，并在床上多做肢體活動(dòng)，不僅能預(yù)防下肢深靜脈血栓，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排氣、排便、促進(jìn)惡露排出，更有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

坐月子是女人，調(diào)理身體的最佳時(shí)機(jī)

坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)的時(shí)機(jī)。由于分娩時(shí)出血多，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。如果能抓住這個(gè)機(jī)會(huì)好好調(diào)理，新媽媽的身體不但可以恢復(fù)到產(chǎn)前水平，氣色和體形甚至?xí)�比以前更好呢�?/p>

為什么女人要坐月子

1. 十月懷胎期間，逐漸長(zhǎng)大的胎寶寶和隨之變大的子宮，使新媽媽的心臟、內(nèi)分泌系統(tǒng)、關(guān)節(jié)等發(fā)生了相應(yīng)的改變。這些器官功能的復(fù)原，都需要月子期間的悉心養(yǎng)護(hù)。

2. 在生下寶寶后，媽媽的子宮頸和外陰會(huì)變得松軟、充血、水腫，且子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)口和剝落。在順產(chǎn)的情況下，外陰恢復(fù)需要十幾天，子宮恢復(fù)需要42 天左右，而子宮內(nèi)膜的完全復(fù)原需要56 天左右。

3. 新媽媽生產(chǎn)時(shí)不但消耗了大量的體力和精力，還造成了一些損傷。如胎盤(pán)剝離時(shí)，在子宮壁留下的創(chuàng)面；剖宮產(chǎn)手術(shù)傷口；會(huì)陰部的撕裂等。這些都需要在月子期間來(lái)休養(yǎng)，好讓新媽媽恢復(fù)體力，并讓傷口得以復(fù)原。

月子坐不好，女人多煩惱

月子坐不好，女人多煩惱很多新媽媽在坐月子的過(guò)程中都會(huì)覺(jué)得老一輩人說(shuō)的太迷信了，這不許做，那也不許做，讓日子變得無(wú)比難熬，根本毫無(wú)必要嘛，外國(guó)人不坐月子不一樣身體健康嗎？

其實(shí)不然，畢竟我們與西方人體質(zhì)不同，飲食結(jié)構(gòu)也不同，更重要的是，坐月子是我們的生活習(xí)慣及民俗之一。生產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)好好進(jìn)行調(diào)理，對(duì)身體還是很有好處的。

如果產(chǎn)后最初的一段時(shí)間恢復(fù)不好會(huì)為以后的健康埋下隱患，如：

體力下降，收縮無(wú)力：子宮難以恢復(fù)。

子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、卵巢炎癥：婦科疾病隱患。

內(nèi)臟下垂，影響外觀：腹部凸起。

母乳不足，容易誘發(fā)乳腺炎、小葉增生：乳腺不通暢。

內(nèi)分泌紊亂，色素沉著：臉上長(zhǎng)妊娠斑。

營(yíng)養(yǎng)不足，身體恢復(fù)得慢：關(guān)節(jié)酸痛。

氣血不足，手腳冰涼，皮膚松弛：快速衰老。

一般剛生完孩子，比其他人容易出汗，是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)榇藭r(shí)媽媽們的身體比較虛弱，所以就容易出汗。此外女性在懷孕以后，體內(nèi)的血容量增加，大量的水分在孕婦體內(nèi)積聚，生完寶寶后體內(nèi)分泌活動(dòng)和新陳代謝活動(dòng)也會(huì)降低，積聚的水分就顯得多余，必須排出體外，有利于產(chǎn)后機(jī)體的全面康復(fù)，這就是產(chǎn)后出汗的來(lái)由。因此，月子出汗是正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心。在出汗后一定要注意不要受涼，出汗后受涼可以引發(fā)很多月子病的，還有大量出汗會(huì)丟掉水分，產(chǎn)婦要補(bǔ)充大量的水分，白水、果汁、牛奶、湯之類(lèi)的都是可以的，對(duì)孩子哺乳也有好處的。

雖然平時(shí)出汗什么的對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很正常的，但在坐月子的時(shí)候可能就不是這樣了，大家一定要注意哦，有的女性朋友在坐月子的時(shí)候冒汗很?chē)?yán)重，導(dǎo)致后來(lái)的生活留下了隱患，所以在問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候我們一定要及時(shí)好好的處理哦。

坐月子冒汗是怎么回事

1、產(chǎn)婦在懷孕期間會(huì)有很多＂羊水＂，這些水分會(huì)分散分布在人的各個(gè)部位，當(dāng)你的子宮內(nèi)的羊水流出之后，身體其余部分的水分會(huì)接著釋放，加之哺乳期婦女喝水很多，血液循環(huán)會(huì)把這些多余的水分通過(guò)汗的方式排出，所以會(huì)有汗。

2、女性在懷孕以后，體內(nèi)的血容量增加，大量的水分在孕婦體內(nèi)積聚。生完寶寶后體內(nèi)分泌活動(dòng)和新陳代謝活動(dòng)也會(huì)降低，積聚的水分就顯得多余，必須排出體外。這就是產(chǎn)后出汗來(lái)由，因此，月子出汗時(shí)正常生理現(xiàn)象。

坐月子有什么值得注意的

1、產(chǎn)婦分娩過(guò)程流失大量血液，同時(shí)也損耗了不少元?dú)�，因此在月子新媽媽都�?huì)氣血不足，加上照顧新生兒讓媽媽休息也不夠，因此氣血不足會(huì)導(dǎo)致四肢冰涼。建議多進(jìn)行食補(bǔ)：烏雞西洋參湯，鯽魚(yú)蘿卜湯，蓮藕章魚(yú)湯，阿膠雞蛋紅棗紅糖水等等這些都是補(bǔ)氣和補(bǔ)血的湯；雞肉，牛肉，鯽魚(yú)都是補(bǔ)鐵能手；莧菜，豆類(lèi)都很適合你現(xiàn)在這種情況吃。如果情況比較嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)益母草片。

2、關(guān)于全身痛：在懷孕過(guò)程，每天扛著這個(gè)小寶寶，骨骼多少會(huì)有些損傷，加之產(chǎn)后哺乳會(huì)影響坐骨，脊柱，脖子，一般婦女這個(gè)時(shí)期都會(huì)有不同程度的椎間盤(pán)突出。您的肩膀特別疼，很有可能是因?yàn)椴溉榈臅r(shí)候，用手抱著孩子的時(shí)間多，這個(gè)強(qiáng)度是你生孩子之前沒(méi)有的。這是媽媽的代價(jià)。可以坐沙發(fā)進(jìn)行哺乳，這樣椎間盤(pán)位置會(huì)沒(méi)那么難受，買(mǎi)一個(gè)超大的靠枕放在背部靠著。這樣會(huì)減輕痛苦。但是要治療，鑒于現(xiàn)在哺乳情況就不要折騰了，忍受一下吧，大多數(shù)哺乳期媽媽都會(huì)遇到這種情況，不是大的問(wèn)題，請(qǐng)放心。

坐月子冒汗什么的都是很正常的，但是也要注意好冒汗之后的保養(yǎng)措施，做好不被疾病侵犯的準(zhǔn)備才能保證月子病不給我們?nèi)蘸笊�活造成很�(chē)?yán)重的傷害，所以大家可以按照小編說(shuō)的那些來(lái)做哦，這樣才能保證我們有一個(gè)很好的身體

再跟你分享一下我家寶寶的識(shí)字經(jīng)驗(yàn)，我家孩子3歲開(kāi)始我就和他一起看書(shū)，但不會(huì)動(dòng)的書(shū)籍我家孩子不是很喜歡，后來(lái)我開(kāi)始尋找動(dòng)畫(huà)類(lèi)的教育材料，前后使用過(guò)多款早教類(lèi)的應(yīng)用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學(xué)習(xí)效果的時(shí)候就開(kāi)始收費(fèi)，直到我發(fā)現(xiàn)了【貓小帥識(shí)字】應(yīng)用可積累識(shí)字量，養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣，快速適應(yīng)幼小銜接。

虛

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