焦慮癥發(fā)作是由于神經(jīng)太過(guò)興奮不能自抑而引發(fā)的極度緊張，心慌氣短，胸悶等狀態(tài)的頻死感，誘發(fā)焦慮癥目前沒(méi)有什么定論，并不能證明是遺傳還是其他什么原因，但是確有很多規(guī)律和誘因所至。

焦慮癥是精神層面的一種病態(tài)，就如身體感冒一般，來(lái)了精神感冒一樣，但是比喻感冒并不恰當(dāng)，因?yàn)楦忻敖?jīng)過(guò)一周左右會(huì)痊愈，即使過(guò)程很不舒服，但終究能自愈如初，而焦慮卻不一定能自愈，也許時(shí)好時(shí)壞，也許會(huì)持續(xù)很多年，甚至伴隨終身。當(dāng)然，它要不了命，卻很折磨人。

關(guān)于焦慮是因何而發(fā)，其實(shí)總結(jié)規(guī)律會(huì)發(fā)現(xiàn)，有焦慮癥的人，往往喜歡追求完美，要求極高，遇事喜歡糾結(jié)，脾氣急躁等。一般那些慢性格的人不會(huì)有焦慮癥。

關(guān)于焦慮癥是不是屬于體虛，這個(gè)沒(méi)有科學(xué)表明。但是作為一個(gè)焦慮癥者，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，跟免疫力有很大的關(guān)系。曾經(jīng)第一次爆發(fā)焦慮癥前，因九個(gè)月的時(shí)間持續(xù)熬夜，每天三點(diǎn)左右睡覺(jué)，八點(diǎn)左右起床，從不補(bǔ)覺(jué)，嚴(yán)重睡眠不足，后期因一些心結(jié)打不開(kāi)，在一個(gè)夜里想要早點(diǎn)睡覺(jué)，于是放下手機(jī)進(jìn)入睡眠時(shí)，突然心慌氣短，感覺(jué)快要死了，焦慮癥就這樣爆發(fā)了。第二次復(fù)發(fā)，也是持續(xù)熬夜，加上情緒低落，焦慮癥突然爆發(fā)。

非要說(shuō)因情緒低落，心結(jié)打不開(kāi)原因所致，那也無(wú)可厚非，但是之前沒(méi)有那么熬夜的時(shí)候，也有過(guò)痛徹心扉的失戀，每天早晨都是心疼醒的，起來(lái)如行尸走肉般，而且失戀的痛苦纏繞了幾個(gè)月之久，那也沒(méi)有爆發(fā)焦慮癥。而偏偏兩次焦慮癥發(fā)作，都是在持續(xù)熬夜之后發(fā)作的，所以由此可見(jiàn)，與免疫力有直接關(guān)系。

因持續(xù)熬夜，精神會(huì)萎靡不振，食欲不佳，飲食不規(guī)律，再加上情緒低落的情況下，那么身體抵抗力肯定會(huì)驟然下降，而且是慢慢的變差，當(dāng)達(dá)到一定程度，就會(huì)嚴(yán)重影響到精神，從而爆發(fā)焦慮癥。

所以，心理醫(yī)生強(qiáng)烈要求，保證充足睡眠，不要熬夜。當(dāng)你養(yǎng)好身體，抵抗力上升了，精神自然就強(qiáng)大了。

因此，焦慮癥根本原因是免疫力不夠，情緒是誘因。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，積極鍛煉身體，會(huì)達(dá)到很好的狀態(tài)。

焦慮癥與身體虛沒(méi)有關(guān)系，焦慮是一種情緒狀態(tài)，患者基本的內(nèi)心體驗(yàn)是與環(huán)境不相稱的痛苦情緒體驗(yàn)，并伴有精神運(yùn)動(dòng)性不安和身體不適感的植物神經(jīng)功能障礙，如出汗、嗓子發(fā)堵、胸悶、氣短、呼吸困難、心悸、臉上發(fā)紅或發(fā)白、惡心、嘔吐等身體不適感。

焦慮癥的患者相比抑郁癥的患者現(xiàn)在數(shù)量上一點(diǎn)都不少，但所謂的焦慮癥患者，許多都停留在焦慮情緒上，而非實(shí)質(zhì)性的焦慮癥，比如這次新冠肺炎疫情的爆發(fā)，讓整個(gè)社會(huì)基本上都處在焦慮情緒的狀態(tài)，但這種焦慮是正常的，也是階段性的，一旦疫情過(guò)后焦慮情緒也就得到了緩解，而逐漸的消除了。

而焦慮癥基本上分為三種，一種是客體性焦慮，也可以說(shuō)是由焦慮情緒造成的一種恐懼，其中分為原發(fā)客體性焦慮和繼發(fā)客體性焦慮，而造成焦慮的原因，并不是客體的出現(xiàn)或者在線所引起的，而是客體出現(xiàn)的可能性，也就是未知的那一部分而造成的焦慮。

再一種就是神經(jīng)性的焦慮，它也分為兩種，一種是普通焦慮癥，另外一種是驚恐發(fā)作，也被稱為急性焦慮癥，這種神經(jīng)性焦慮癥是非常普遍的焦慮癥，也就是大多數(shù)患者都是患有這種焦慮癥的，而這種焦慮的最大特點(diǎn)是自我意識(shí)不到的焦慮，也可以說(shuō)是莫名其妙的教育，而造成這種焦慮的威脅，來(lái)自個(gè)體本能的沖動(dòng)。

第三種就是道德性焦慮，而這種焦慮的危險(xiǎn)來(lái)自于“超我”，基本上是體驗(yàn)性焦慮，比如這次新冠肺炎，明星們都在捐款，捐多少款合適？捐多了得罪圈內(nèi)的人，捐少了，怕被圈外的人（民眾）指責(zé)而產(chǎn)生罪感讓自己彷徨焦慮。

另外，如果身體虛，有可能是生理上的疾病造成的，比較明顯的，你拉一天肚子，你身體就會(huì)虛弱了很多，你拉三天肚子，你虛的就下不來(lái)床了，因此，焦慮癥并不是單純的因?yàn)槟闵眢w虛而造成的，但是如果你身體虛弱很長(zhǎng)時(shí)間，又查出了生理上的某些疾病有可能你會(huì)產(chǎn)生焦慮或者抑郁。

我覺(jué)得焦慮癥不是身體虛，前幾年我也曾得過(guò)焦慮癥，大概有一年的時(shí)間才漸漸好的，我是為什么得焦慮癥呢？我說(shuō)一下，我在國(guó)外上班，然后，手機(jī)都有父母的微信，我爸爸從來(lái)也不會(huì)給我打一個(gè)電話，我的感覺(jué)就是從小到大，只要吃飽就可以了，在家里，就是豬一樣的長(zhǎng)大，我對(duì)父親的感覺(jué)就是近在眼前，遠(yuǎn)在天邊。以前在父母家的時(shí)候，我爸從來(lái)都不跟我講話，一講話就是吹胡子瞪眼的，我一點(diǎn)安全感都沒(méi)有，都說(shuō)父親是個(gè)強(qiáng)大的靠山，我一點(diǎn)也沒(méi)感覺(jué)到，我倒覺(jué)得無(wú)時(shí)無(wú)刻都有個(gè)大山在壓著，我有任何事情如果跟父親說(shuō)，他只會(huì)橫加指責(zé)，也就是說(shuō)如果我在外面受氣了，跟父親講，他絕對(duì)不會(huì)保護(hù)我，只會(huì)指責(zé)我，里外受氣，所以我也從來(lái)不說(shuō)。在我的腦海里，對(duì)父親是恐懼的，叫人喘不上氣的壓力，更別提什么保護(hù)了，是不可能的。前幾年，我在國(guó)外上班，給我媽媽打電話，她總是跟我吵架，吵了幾年大概，后來(lái)，我被氣了幾年，就得了焦慮癥，每天都特別的煩躁，焦慮，急躁，這樣過(guò)了一年的時(shí)間焦慮癥才好的，不知道自己是怎么熬過(guò)來(lái)的。我媽媽脾氣比較怪，以前在家里的時(shí)候，上初中的時(shí)候，我在家里喊媽媽，喊她幾聲她都不搭理我，每次都是，那時(shí)候我小也沒(méi)覺(jué)得什么不好，長(zhǎng)大后，才知道她是個(gè)怪脾氣，總是跟我講家里的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)不好，比如我姑不好，我姨不好，我奶奶不好（那時(shí)候奶奶還在世），有一年，我奶奶都快八十歲了，也不跟我們一起住，我媽有幾個(gè)月，總是跟我講奶奶怎么怎么不好，說(shuō)以前剛結(jié)婚的時(shí)候，家里丟了一包木耳，就賴我媽拿的，我跟我媽說(shuō)都幾十年了，你還提，不要再講了，奶奶都是個(gè)老人了，你還講有什么意思。我媽還說(shuō)我不站在她這一邊，就這件事跟我講了好幾個(gè)月，以前在家里還總講樓上誰(shuí)誰(shuí)不好，就這樣，造成了我的認(rèn)知差，在外面，都分不清好人壞人，我覺(jué)得世界上都是好人。其實(shí)我挺喜歡奶奶，姨，姑的，我覺(jué)得她們和藹可親，不像我媽，總是在家里說(shuō)一些有的沒(méi)的，她就想跟我說(shuō)別人都不好，就她自己好，其實(shí)別人好不好是要親身相處體驗(yàn)了以后才知道，憑一個(gè)人講怎么能知道？我覺(jué)得我媽說(shuō)話過(guò)于偏激，以前十幾年吧，我曾想試圖改變她，可是十幾年過(guò)去了，依然沒(méi)有任何改變，我覺(jué)得我自己反而越來(lái)越不對(duì)頭了，認(rèn)知開(kāi)始不對(duì)，鉆牛角尖，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，到現(xiàn)在，我早就放棄了，我為什么要改變另一個(gè)人？而且經(jīng)過(guò)相處，這么多年，我發(fā)現(xiàn)我自己越來(lái)越不好了，沒(méi)有朋友，沒(méi)有親人，所有的一切，什么都沒(méi)有，經(jīng)常是孤零零的一個(gè)人，這就是結(jié)果，我終于放棄了，最應(yīng)該改變的是我自己，什么事情不能過(guò)于執(zhí)著，想想這一路走過(guò)來(lái)，終于醒悟了，人誰(shuí)都不要依靠，誰(shuí)都靠不住，你要是在別人困難的時(shí)候，幫助了他們，一但他們有出頭之日，都會(huì)把你踩在腳底下，我是有切身體會(huì)的，我感受不到任何親情，親人的眼里只有錢，而我只有眼淚，我挺喜歡我侄子的，雖然他只有幾歲，可是他天真無(wú)邪，沒(méi)有大人的那些雜念，心地善良，雖然年齡小，可是帶給我很多歡樂(lè)。現(xiàn)在我的焦慮癥已經(jīng)好了，我的焦慮癥就是家人帶給我的，他們讓我恐懼，迷茫，沒(méi)有安全感，這個(gè)世界誰(shuí)離開(kāi)誰(shuí)都能活，地球照樣轉(zhuǎn)動(dòng)，我一直不都是靠自己活著的嗎？希望自己越來(lái)越好，熬過(guò)這一切。我的家人確實(shí)讓我感到害怕，在我的人生道路上，我父母沒(méi)有給我做過(guò)指路的明燈，只有踩壓，想想我從16歲到現(xiàn)在，經(jīng)歷了多少的磨難，得到了什么？只有失去，而這些磨難，我本不用經(jīng)歷，都是由于父母的踩壓式教育，造成了我的認(rèn)知差。我現(xiàn)在想想過(guò)去的那么多年里，我還是很恐懼的。伴隨我的只有眼淚，什么也沒(méi)有，這么多年，我自己一個(gè)人，黑夜里，睡不著覺(jué)，我都不知道哭了多少次了，堅(jiān)強(qiáng)都是給外人看的。

感謝你的邀請(qǐng)！

老左心理工作室很樂(lè)意回答你的問(wèn)題。

你提到的“焦慮其實(shí)就是身體虛弱嗎？”這個(gè)問(wèn)題，我想從兩個(gè)方面來(lái)回答。

第一，我們首先要搞清楚什么是焦慮癥？

焦慮癥，它是一種以焦慮情緒為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥，包括急性焦慮（急性驚恐發(fā)作）和慢性焦慮兩種臨床類型，無(wú)論哪種類型的焦慮都會(huì)有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗和運(yùn)動(dòng)性不安等身體表現(xiàn)，以及提心吊膽、忐忑不安、坐立不安、來(lái)回走動(dòng)、奔跑喊叫、害怕等心理表現(xiàn)。

在心理學(xué)中弗洛伊德是比較早的研究焦慮的心理學(xué)家，他把焦慮分為三種，一是現(xiàn)實(shí)性焦慮，既有現(xiàn)實(shí)害怕的焦慮，指向某種危險(xiǎn)的，馬上發(fā)生或即將發(fā)生；二是神經(jīng)性焦慮（漂浮式焦慮），即沒(méi)有任何威脅和危險(xiǎn)的，不會(huì)發(fā)生的焦慮，例如杞人憂天；三是道德性焦慮，因?yàn)榈赖略�因或愧疚心理引發(fā)的。

所以我們說(shuō)焦慮癥是一種情緒體驗(yàn)，患者內(nèi)心的核心體驗(yàn)是害怕，無(wú)論是心理學(xué)，還是精神病學(xué)都是這樣認(rèn)為的。

第二焦慮癥的發(fā)病原因

坦率地說(shuō)，焦慮癥的發(fā)病原因比較復(fù)雜。我們先從精神病學(xué)的角度看，精神病學(xué)認(rèn)為焦慮癥的發(fā)病與患者身體的素質(zhì)、遺傳特征、所處環(huán)境等均有密切關(guān)系，例如體內(nèi)乳酸鹽變化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的特異性、腎上腺素活躍程度等都能引發(fā)焦慮。其次從心理學(xué)的立場(chǎng)分析焦慮癥的發(fā)生原因，心理學(xué)認(rèn)為心理因素在焦慮癥的發(fā)表中起著重要重要，例如早年依戀情感不健康，長(zhǎng)期面臨安全威脅，或者處于不利環(huán)境中，人際關(guān)系不良，A型人格特質(zhì)，生理心理的需要沒(méi)有得到滿足、家庭教育過(guò)于嚴(yán)苛、父母經(jīng)常懲罰孩子等也會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生焦慮情緒。再次，我們從精神分析學(xué)的理論看，弗洛伊德認(rèn)為焦慮是人類進(jìn)化來(lái)的一種防御生命免于受到威脅的安全機(jī)制，即安全心理；事實(shí)也證明精神分析學(xué)派的觀點(diǎn)是正確的，我們的焦慮都是由于安全受到威脅而產(chǎn)生的。

至于你問(wèn)的焦慮其實(shí)就是身體虛弱嗎？我的觀點(diǎn)是，焦慮與身體虛弱有關(guān)系，但是身體虛弱只是人類焦慮癥產(chǎn)生的一個(gè)原因，而且不是主要原因。

焦慮癥其實(shí)就是身體虛嗎？

在奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，經(jīng)常看到優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮失常，比如射擊運(yùn)動(dòng)員，打在對(duì)方的靶上，而這些運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練，水準(zhǔn)是相當(dāng)高的，為什么失常呢，是身體虛嗎，絕對(duì)不是，是焦慮太高，影響了發(fā)揮。

焦慮是對(duì)未來(lái)的不確定性事情的擔(dān)心，是大腦想出來(lái)的，和身體狀態(tài)沒(méi)有直接關(guān)系，比如調(diào)整這些運(yùn)動(dòng)員的焦慮，如果從心腎不交脾胃不和，從腎陰虛，腎陽(yáng)虛等角度解決，是沒(méi)有什么效果的。

調(diào)整焦慮，就是改變焦慮者大腦的認(rèn)知和思維，培養(yǎng)自信。

心理老師左叔非常愿意回答你的問(wèn)題。

我是一位從事心理咨詢工作的心理咨詢師，在高校做大學(xué)生的心理健康教育與咨詢工作，在心理咨詢實(shí)務(wù)工作中有時(shí)會(huì)遇到有焦慮情緒、焦慮癥的學(xué)生，我從自己對(duì)焦慮癥的理解來(lái)回答你提出的“焦慮癥其實(shí)就是身體虛嗎？”問(wèn)題。

第一，焦慮癥是一種非器質(zhì)性精神疾病，在識(shí)別焦慮癥時(shí)必須排除中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病和軀體疾病，特別是那些與焦慮癥的表現(xiàn)相似或有交叉必須的疾病，例如急性心肌梗死、冠心病、陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速、甲狀腺功能亢進(jìn)等，也包括你說(shuō)的身體虛弱；在與患者進(jìn)行交流時(shí)，要詢問(wèn)相關(guān)的病史，同時(shí)讓患者做必要的物理化學(xué)檢查，以便排除軀體疾病。

第二，焦慮癥有兩種主要的臨床形式，一種急性焦慮發(fā)作，即驚恐障礙，一種廣泛性焦慮；特別是廣泛性焦慮一般都有比較突出的軀體癥狀，這一點(diǎn)在診斷中一定要高度注意，有時(shí)容易被診斷為軀體疾病，患者在主訴中可能會(huì)說(shuō)自己有心悸、頭痛。尿頻、腹部不適、身體虛弱、失眠等癥狀，但是這些癥狀不是焦慮癥的典型癥狀，不能作為診斷焦慮癥的標(biāo)準(zhǔn)；因?yàn)�，有些軀體疾病也會(huì)有焦慮癥狀，這是患者害怕自己有病的焦慮情緒，但不是焦慮癥，這一點(diǎn)精神科醫(yī)生以及心理咨詢師要注意。

第三，要把有焦慮癥狀的人診斷為焦慮癥，必須滿足三個(gè)條件，一是患者有與處境不相稱的痛苦情緒體驗(yàn)，表現(xiàn)出沒(méi)有確定的客觀對(duì)象和具體而固定的觀念的提心吊膽和恐懼；二是患者有精神運(yùn)動(dòng)性不安，如坐立不安、來(lái)回走動(dòng)，甚至奔跑喊叫，也可能表現(xiàn)出不自主的發(fā)抖或震顫；三是患者伴有身體不適感的植物神經(jīng)功能障礙，如出汗、口干、嗓子發(fā)堵、胸悶氣短、呼吸困難、心悸、頭暈或無(wú)力感等。

因此，我個(gè)人認(rèn)為，焦慮癥與身體虛弱沒(méi)有必然的聯(lián)系。

希望我的回答能對(duì)你有所幫助。

再次感謝你的邀請(qǐng)！

首先要明確，一虛與實(shí)是中醫(yī)的觀點(diǎn)，二焦慮并不代表焦慮癥，所以說(shuō)焦慮癥是身體虛沒(méi)有道理，是把兩個(gè)不一樣的事物交叉在一起。

感謝被邀請(qǐng)，其實(shí)我的回答很簡(jiǎn)單，非也！患有不同程度焦慮病人，多數(shù)情況下是受到精神方面壓力過(guò)大而引起的。身體虛弱的人，患上焦慮癥的可能性也存在，但不是很多，比例較少。而絕大多數(shù)患有焦慮病的人，都是生活上、工作中滋生了許些不如意，太多的情感糾結(jié)，加之個(gè)人的性格脾氣較為急躁，而長(zhǎng)時(shí)間又得不到舒緩。久而久之，形成了圍城環(huán)境，意識(shí)上的凝結(jié)不散，導(dǎo)致精神壓力倍增，便生成了焦慮心態(tài)。嚴(yán)重地還可能患上抑郁癥。

可惜，我不懂得醫(yī)學(xué)，僅限于自己的膚淺見(jiàn)解。多有不妥之處，望各路大神多加指導(dǎo)。謝謝！

2020年3月9日 馮瑞山

感謝邀請(qǐng)！焦慮癥，是精神上緊張，壓抑，各種事情沒(méi)頭緒，感到恐慌，不是身體虛的原因，合理調(diào)解一下，心情愉悅會(huì)好點(diǎn)。

焦慮癥會(huì)造成長(zhǎng)期情緒緊張，心煩意亂、坐立不安，易疲勞。出現(xiàn)易怒、易受驚嚇，注意力不集中，睡眠差。還有些患者會(huì)有心慌、胸悶、頭暈、多汗、口干、胃部不適、食欲不振、腹瀉等表現(xiàn)。長(zhǎng)期處于這種警覺(jué)狀態(tài)會(huì)大量消耗精力，造成嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致人整體比較虛弱