糖尿病是我國第一大代謝性疾病。診斷明確的糖尿病患者，應(yīng)制定合理的降糖方案，將血糖控制在目標(biāo)范圍，降低高血糖對靶器官的損害。降糖方案中，生活方式的改變至關(guān)重要，控制飲食就是其中最重要的一環(huán)，那么，喝蒲公英水能降血糖嗎？接下來，醫(yī)學(xué)莘將為您解析。

蒲公英是比較常見的草本植物，由于具有清熱解毒、利尿散結(jié)、退黃利膽等功效，故可入中醫(yī)多個藥方。對于蒲公英的藥理作用，西醫(yī)也有不少研究，其中一項就是蒲公英是否具有降血糖的功效。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英提取物中確實含有降血糖的成分，可降低餐后血糖，可能與抑制了腸道碳水化合物的分解、葡萄糖的吸收有關(guān)。雖然蒲公英具有降糖的功效，但我們更應(yīng)關(guān)注蒲公英降糖作用究竟有多大，上述結(jié)論是基于蒲公英提取物研究所得出，對于普通的蒲公英水，降糖成分甚少，喝上幾碗，血糖幾乎沒多大變化，若想達(dá)到降糖藥這樣的作用強度，幾乎不可能實現(xiàn)。

因此，想要依靠蒲公英水達(dá)到降血糖的目的不太現(xiàn)實。對于診斷明確的糖尿病患者，應(yīng)注重改變生活方式，控制飲食、增加運動、減輕體重、戒煙限酒等，結(jié)合相關(guān)輔查制定合理的藥物降糖方案。若糖化血紅蛋白≥7.0%，應(yīng)啟動藥物降血糖，可先給予單藥控制血糖，降糖目標(biāo)為將糖化血紅蛋白控制在7%以內(nèi)；經(jīng)數(shù)月治療，若糖化血紅蛋白依然≥7.0%，可依次雙聯(lián)、三聯(lián)、胰島素降血糖。需要注意的是，初診糖尿病患者，若糖化血紅蛋白≥9.0%，或空腹血糖達(dá)到11.1mmol/L，應(yīng)立即啟動胰島素替代治療，待血糖控制平穩(wěn)后再決定是否需要調(diào)整治療方案。

綜上，蒲公英水雖然含有降血糖的成分，但作用甚微，與降糖藥的作用強度相比，相差甚遠(yuǎn)。診斷明確的糖尿病患者，應(yīng)在�？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，制定合理的降糖方案。

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現(xiàn)在又到了蒲公英大量上市的季節(jié)，現(xiàn)在除了野生，還有大棚種植的蒲公英出售，可見現(xiàn)在蒲公英需求量很大。

1.為什么蒲公英這么受歡迎呢？

薄公英從頭到腳，都可以入藥，也可以成為餐桌上一道美食，已被列為藥食兩用的品種。在我國很多地方，蒲公英被稱為“婆婆丁”，可以涼拌，可以打湯，可以炒菜，菜式很多�，F(xiàn)代研究證明蒲公英含有豐富礦物質(zhì)、微量元素和維生素，作為蔬菜是很不錯的選擇。但我這是紙上談兵，因為我自己沒有吃過，但蒲公英煮水可喝過不少。

蒲公英是我們祖祖輩輩相傳最廣的中藥之一，最著名藥效就是清熱解毒，是風(fēng)熱感冒處方里常用藥，小時候感冒，我可喝不少蒲公英煮的水。我們常用的感冒中成藥如三九感冒靈、蒲地藍(lán)口服藥，蒲公英是主要的成分，除了清熱解毒，蒲公英還有消癰散結(jié)、利濕通淋功效，常常用于乳腺癰腫和成年女性乳腺結(jié)節(jié)等疾病，對眼紅目赤等熱癥及濕熱所致的小便不利、大便干結(jié)便秘都有治療作用。

2.蒲公英有降血糖作用嗎？

動物實驗證明蒲公英有降血糖、降低膽固醇和血壓的作用，也就是有降“三高”的作用。

蒲公英含有菊苣酸和綠原酸，這些物質(zhì)可以改善胰腺的胰島素分泌，同時增組織細(xì)胞對胰島素的敏感性，通過這種協(xié)同作用降低血糖。

蒲公英含有多酚等物質(zhì)，可以降低甘油三酯和膽同醇。

蒲公英富含鉀離子，同時還有利尿作用，協(xié)同作用可以降血壓。

高血糖、高膽固醇（血脂）、高血壓，這些“三高”之間，錯綜復(fù)雜，互為因果，常常高時一起高，降低時一起降低，薄公英對“三高”都有用，從這個角度考慮，對降低血糖確實有幫助。

3.西藥副作用大，可以用蒲公英代替嗎？

降糖藥種類繁多，各有不同副作用，而糖尿病卻要長期吃藥控制，有病友擔(dān)心藥物副作用，既然蒲公英有降血糖作用，那可不可以多吃蒲公英來代替降糖藥呢？

我們必須清楚地認(rèn)識到，蒲公英動物實驗不等于人體試驗，蒲公英提取物更不等于原材料，要提取出降血糖的有效成分，可能需要幾十幾百斤蒲公英才做得到，光靠吃蒲公英是遠(yuǎn)遠(yuǎn)迖不到降糖作用的。

所以，雖然蒲公英有降血糖的功效，卻只可作為養(yǎng)生保健作用，千萬不可以取代降糖藥，該吃藥還得吃藥。

4.怎么吃蒲公英降血糖效果好？

再次強調(diào)，蒲公英只可以作為降血糖的鋪助治療，定位為日常養(yǎng)生保健。

至于怎么吃，想怎么吃就怎么吃，可以泡水喝，可以當(dāng)菜吃，都可以，不必糾結(jié)。

蒲公英作為藥食同源的傳統(tǒng)中藥，動物實驗證明蒲公英確實有降血糖作用，但蒲公英原料中有效成分含量很微量，不能代替降糖藥，只可以作為養(yǎng)生保健作用。

我是營養(yǎng)醫(yī)師小麥姐，同時具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師、執(zhí)業(yè)藥師和營養(yǎng)師執(zhí)業(yè)資格，目前在醫(yī)院從事臨床營養(yǎng)工作，感謝您閱讀我的文章！圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除，謝謝！

蒲公英是一味中藥，中醫(yī)認(rèn)為其具有解毒、清熱、消腫利濕之功效，但是它不能降血糖，所以糖尿病患者使用蒲公英是無用的。

糖尿病患者一定要使用一些正規(guī)的，具有明確藥理作用的降糖藥，不要聽信民間的一些偏方、一些中草藥，它們不僅不能控制血糖，而且有可能帶來其他副作用，如果迷信中草藥降血糖，可能會耽誤病情，血糖得不到控制就會使糖尿病并發(fā)癥很快出現(xiàn)。

具有明確藥理作用的降糖藥都有哪些呢？

1.胰島素，胰島素使我們身體自身可分泌的一種激素，正是由于各種原因?qū)е乱葝u素缺乏，血糖才會上升，所以對于胰島素絕對缺乏的I型糖尿病是必須注射胰島素的，對于II型糖尿病也可根據(jù)病情選擇使用。

2.幾種口服降糖藥：促胰島素分泌劑，如格列美脲、格列齊特、格列喹酮、格列吡嗪，DPP-4抑制劑。

雙胍類，最常用的就是二甲雙胍了。格列奈類如瑞格列奈；α-糖苷酶抑制劑如阿卡波糖、伏格列波糖，它們可以通過抑制碳水化合物在腸道的吸收，使血糖上升速度減慢。

關(guān)于這幾類口服降糖藥具體作用機制以及如何使用，我在之前的文章中有介紹，需要了解的可以查看。

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蒲公英水是不錯的健康飲品，有一定藥效，能清熱解毒、抗氧化，排毒、清腸、利尿、通便等。

但是不能降血糖。

所有吃進去，喝進去的食物、飲品，均是升糖或者對血糖影響較小，但不是降糖。

能降糖的，所謂的血糖天平的降糖砝碼，只有自身胰島素、外援胰島素、降糖藥（西藥）、運動。

一些好的飲品及正確的進餐方法，能讓吃同樣的食物升糖減緩。

比如大餐后喝點山楂茶，這頓大餐本身可能讓血糖升高到10，喝點茶能讓血糖只升高到9是可能的。

本身吃饅頭能讓血糖升高到10，搭配色拉蔬菜吃饅頭可能血糖只升高到8，因為蔬菜膳食纖維延緩碳水升糖。

進餐先喝湯，再吃菜，再吃主食和肉，也能改善餐后血糖。

糖尿病是我們面臨的主要健康問題，是以持續(xù)性高血糖為表現(xiàn)的代謝性疾病，其治療主要包括飲食、運動、藥物和監(jiān)測。對于診斷明確的糖尿病患者，我們應(yīng)聽從專業(yè)醫(yī)生，進行規(guī)范化的治療。

蒲公英是我國的一味傳統(tǒng)中醫(yī)藥材，具有清熱解毒、消腫利濕等功效，在已有的研究中，沒有證據(jù)顯示蒲公英泡水喝能夠降低血糖，所以大家切勿偏聽偏信，以免貽誤病情。

對于診斷明確的糖尿病患者，還是要積極正規(guī)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合評估病情后制定個體化方案。糖尿病患者在日常生活中要注意合理飲食，三餐定時定量，控制每日總熱量；要適當(dāng)規(guī)律運動，以有氧運動為主，講求循序漸進，避免劇烈運動。

對于糖尿病患者來說，降糖藥物是治療糖尿病最有效的措施，我們要個體化用藥，并注意監(jiān)測血糖變化，根據(jù)血糖控制情況做出針對性調(diào)整。當(dāng)口服降糖藥物治療效果差或糖化血紅蛋白≧9.0%等情況時，建議使用胰島素替代治療，以穩(wěn)定控制病情。

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糖尿病作為常見的慢性疾病，目前尚無根治辦法，面對需要長期改善生活方式和用藥治療的現(xiàn)狀，許多人開始相信一些偏方，比如喝蒲公英茶可以降血糖。

但真實的情況可能會讓大家失望了，目前沒有任何證據(jù)支持蒲公英泡水喝能夠降血糖，希望大家正確認(rèn)識，正規(guī)就醫(yī)診治很關(guān)鍵，切勿偏聽偏信，以免貽誤病情。

糖尿病的治療包括教育、飲食、運動、藥物和監(jiān)測，首先大家要正確認(rèn)識，積極改善生活方式，注意合理飲食，同時要適當(dāng)運動，以有氧運動為主，講求循序漸進，避免劇烈運動。也要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，并注意監(jiān)測血糖水平變化。

糖尿病患者在口服藥物治療無效或血糖水平過高或糖化血紅蛋白過高的患者，建議使用胰島素替代治療，以穩(wěn)定控制血糖，減少并發(fā)癥發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關(guān)注作者，每日持續(xù)性更新健康知識。

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，它可以控制但不能根治，長期高血糖可導(dǎo)致冠心病、腦卒中、失明、腎衰竭、糖尿病足等并發(fā)癥。糖尿病的治療主要以飲食控制、運動和降糖藥物來降低血糖。

蒲公英的藥用和營養(yǎng)價值：

蒲公英為菊科蒲公英屬，全世界有2000多種，我國有70種，是我國常見的野生蔬菜和中草藥。中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英味苦 、甘，性寒。歸肝、胃經(jīng)。具清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋的功能。

目前國內(nèi)外對蒲公英的化學(xué)成分研究比較多，現(xiàn)提取出的化學(xué)成分有黃酮類、酚酸類、萜類、色素類、植物甾醇、香豆素等，此外還含有一定量的脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。基于蒲公英生物活性成分的不斷發(fā)現(xiàn)及現(xiàn)代藥理學(xué)的不斷發(fā)展，蒲公英的藥理作用也被越來越多的證實，比如抗氧化、抗炎、抗腫瘤、抗菌、抗高血糖、利膽保肝等。

蒲公英泡水能降血糖嗎？

有研究證明，蒲公英水提取物具有降低餐后血糖的作用，其作用機制與抑制小腸對麥芽糖的水解和對葡萄糖的吸收有關(guān)。還有試驗證明，蒲公英多糖對降低血糖值也有一定效果。

不過，這些研究都是基于動物模型，而且利用的是蒲公英的提取液，藥物濃度得到了高度濃縮。具體應(yīng)用在人體是不是同樣有效，它的臨床應(yīng)用價值還需要深入探索。即便有效，如果我們只是通過吃蒲公英很難獲得這么高劑量的有效成分，泡水的話，濃度更加稀釋，想要達(dá)到降血糖的效果也是不可能的。

所以，糖尿病的治療不要迷信任何一種土方，還是要從飲食調(diào)理、加強運動、服用降糖藥等方面來控制血糖。

感謝邀請。

目前還沒有任何一種植物性食物泡水或通過食療方式能夠達(dá)到顯著降血糖的效果，喝蒲公英水不一定能降血糖，如果蒲公英水有如此優(yōu)秀的降糖能力，那對于糖友來說還吃降糖藥干啥呢，還注射胰島素干啥呢？蒲公英有清熱利尿，解渴殺菌的效果，對于糖友來說日常適當(dāng)喝一些有助調(diào)節(jié)糖友一些消渴癥狀，但如果說用蒲公英水來降糖的話是沒什么科學(xué)依據(jù)的。

蒲公英在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上是一種藥材，味苦、性寒，能清熱解毒、消腫散結(jié)，對于目赤、咽喉痛、濕熱黃疸等癥狀有一定的效果，糖尿病、高血糖在中醫(yī)上來說是一種消渴癥狀，所以蒲公英能從旁輔助改善糖尿病癥狀，但并不能達(dá)到很好的降糖效果，改善血糖，還是應(yīng)當(dāng)用更科學(xué)的方式來降糖。蒲公英泡水適合用在瘡腫、乳癰等癥，搭配金銀花、魚腥草，能改善痰熱郁肺，對瀉火、補脾和胃有效。搗碎的蒲公英液敷抹還有助治療蛇蟲傷，不過即便是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，也并沒有提到明確能夠降血糖的效果。

對于糖友來說，日�？梢赃m當(dāng)喝蒲公英水，但還是應(yīng)當(dāng)科學(xué)服藥/注射胰島素，按照醫(yī)生的囑咐來辦。一些蒲公英做成“茶包”的形式，但現(xiàn)在很多網(wǎng)紅茶包中會添加冰糖來調(diào)味，所以購買的時候還應(yīng)當(dāng)注意，最好是自己泡水喝。注意蒲公英也不宜過多飲用，從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上來看，它是性涼的食材，對于腸胃虛寒，容易腹瀉的糖友來說喝多了可能會火上澆油。

糖友還是應(yīng)當(dāng)改善日常飲食，如避開精制糖的攝入，像直接添加了蔗糖的糕點類、糖果、甜飲料、冷飲、零食等食物，控制碳水化合物含量豐富的食物攝入，例如主食類（薯類食物、谷物類、淀粉類瓜果、堅果等）、水果類，水果糖友每日推薦攝入200~300g，一個半蘋果的分量。對于糖友來說還應(yīng)當(dāng)多注意烹飪方式，如多用蒸、煮、燉、燜、涼拌、清炒的方式來料理，避開油炸、煎、添加厚重醬料的紅燒等方式料理，少吃火鍋、麻辣燙、烤肉等油多料重的飲食，多在自家烹飪，減少在外就餐、點外賣的頻率。

現(xiàn)下又是蒲公英采摘季，很多老人都喜歡采一些用來泡水喝。作為一種常見的藥材，蒲公英確實有一定的藥用價值，可清熱解毒、消癰散結(jié)，還能利尿、消炎，只不過蒲公英泡水喝的功效是有限的，對于某些疾病的患者而言，不能抱有太大的希望。

喝蒲公英水能降血糖嗎？

蒲公英性寒、味苦，它的主要功效是清熱解毒、消炎止痛、消癰，可用做水煎服、泡水喝。而作為一種藥材，蒲公英中所含有效成分，比如蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、微量元素、有機酸等，研究證實其可發(fā)揮輔助降低餐后血糖、膽固醇、血壓等作用。可以說，對于老年人來說，蒲公英泡水喝確實好處多多。

只不過，蒲公英更常用作清熱解毒，而在降低血糖方面，它只是起到輔助作用，效果并不明顯，更不能代替降糖藥物治療。而且，蒲公英并不適合所有人，比如脾胃虛寒者、過敏體質(zhì)者等，都不建議用蒲公英泡水喝，另外，每個人的體質(zhì)不同，降糖功效也因人而異。所以說，糖尿病患者可以適當(dāng)用蒲公英泡水喝，但是只能作為日常飲用水，千萬不能靠它來降低血糖。

蒲公英泡水喝也有注意事項！

1、注意適量

蒲公英泡水喝雖然好處多多，但是它屬于寒性藥材，長期大量食用會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等，因此每次用量不能太多，尤其是第一次沖泡的時候，每次 8~15g為宜，之后可逐漸加量，另外也不建議長期飲用。

2、注意禁忌人群

蒲公英性寒，脾胃虛寒者、風(fēng)寒感冒患者服用，只會加重病情，不建議飲用；另外過敏體質(zhì)的患者，可能會因為用蒲公英泡水喝而致過敏癥狀，如瘙癢等，也不建議飲用。

3、注意飲用方式

蒲公英寒性，最好不要單獨泡水喝，可加一些溫性藥材來中和寒性，如玫瑰花、紅棗、枸杞等。另外，蒲公英加上桑葉達(dá)到更好的降血糖作用；蒲公英加上荷葉、小葉苦丁，可發(fā)揮一定的降血脂，防血栓作用；蒲公英加上玉蘭根，可發(fā)揮降尿酸，保肝作用。

總之，蒲公英作為一種藥材，用來泡水喝好處多多，有利尿、消炎、去胃火、散結(jié)、防乳腺疾病、保肝護肝等諸多功效，但是單純蒲公英泡水喝的作用又是有限的，對于一些慢性疾病患者來說，不能寄希望于通過蒲公英泡水喝來治病。還是要以藥物治療為主。

我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在蒲公英相關(guān)的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！