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壓力太大，經(jīng)常做夢怎么回事？
2020-07-21 22:12閱讀(65)
壓力太大，經(jīng)常做夢怎么回事？:多夢，是心火亢盛的表現(xiàn)，壓力大會導(dǎo)致肝氣不疏，氣郁化火，從而影響到心火也亢盛�？梢杂镁栈ǎ倒寤ㄅ莶栾�，或用百合，佛手，:
多夢，是心火亢盛的表現(xiàn)，壓力大會導(dǎo)致肝氣不疏，氣郁化火，從而影響到心火也亢盛�？梢杂镁栈�，玫瑰花泡茶飲，或用百合，佛手，酸棗仁煮水喝哦。
壓力太大，首先就得自我調(diào)節(jié)，放松心情�？梢约s三五好友一起談?wù)勑模群炔�。把自己的問題跟別人聊一聊，分享一下，可能心里就會好一點。凡是都要遵循漸進，不要為了達到自己想要的目的太過于急躁。不能給自己太大的壓力。盡自己能力而為。做不到的不勉強，順其自然。如果太嚴(yán)重的還可以找心理老師聊一下，得到有效的專業(yè)治療！
放松下，每天運動30分鐘左右，可以有效改善
你已經(jīng)說到位了，壓力大就要適度緩解，可以傾訴，可以做其他緩解，減緩焦慮，夢也是香甜的。
腦力過度失眠引起，多服百合顆粒。
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