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三十年的煙齡到底是戒煙還是適當(dāng)減少吸煙？
2020-07-31 15:04閱讀(70)
三十年的煙齡到底是戒煙還是適當(dāng)減少吸煙？:戒煙:-煙齡，戒煙，吸煙，三十年
戒煙
本人親身經(jīng)歷。
大約在1989年，那個(gè)時(shí)候，大家都覺得吸煙是很帥氣的時(shí)候，我也開始學(xué)會(huì)了吸煙，并且一吸就是三十年。中間有思想動(dòng)搖過，想過戒煙，但是真正采取戒煙行動(dòng)少之又少。直到2019年春季，剛開始并沒有想到要戒煙，當(dāng)時(shí)正像問題中的后一選項(xiàng)，也就是適當(dāng)減少吸煙的數(shù)量。然后慢慢減下來，也沒有什么特別難受的感覺。于是有一天就真正的萌動(dòng)戒煙念頭。并且立即采取了行動(dòng)，從那到現(xiàn)在一年多了，一根煙也未在吸過。
說實(shí)話，吸煙真的不是什么好事情。對(duì)自身的危害就不說了，大家都知道的。滿身的煙味，在單位，給同事帶來不便�；氐郊抑�，給家人帶來麻煩。特別是出差，現(xiàn)在不讓吸煙的地方太多了，動(dòng)車、飛機(jī)等等交通工具還有賓館、商場(chǎng)等地方都已禁止吸煙。誰實(shí)話，一到不能吸煙的地方，煙癮上來而又不能吸的時(shí)候真正才是人痛苦的時(shí)候。
所以，從我自身的感覺來說，與其是少吸，干脆不吸了更好。我的經(jīng)歷，戒煙沒那么難，也沒那么簡(jiǎn)單。生理上的需求要小于心理上的需求。也就是心癮大于身體對(duì)煙的需求。誰實(shí)話，到現(xiàn)在還有心癮在作怪。所以說，能戒則戒，不能就盡量減少煙量。這兩種選擇都沒錯(cuò)。
戒煙好，戒煙，什么時(shí)候開始都不為遲。我父親也是抽了一輩子煙，16年發(fā)現(xiàn)的肺癌，18年離開的，因此，凡是抽煙的，我一律建議戒煙！祝健康！
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