鄙人今年七十有六，身體總之來說沒大毛病，無糖尿病，高血壓之類慢性疾病。煙酒從年輕時(shí)后到現(xiàn)在沒斷過，戒煙曾戒過幾次，但沒戒了，現(xiàn)在一個(gè)月兩條煙。酒就沒想戒，朋友聚會(huì)高興了喝個(gè)四兩半斤，平時(shí)每周晚飯后喝個(gè)三兩左右。對(duì)于醫(yī)生忠告，養(yǎng)生專家告戒，可以說我不會(huì)太在意。有一年春節(jié)晚會(huì)相聲，說的是:一個(gè)專家說蘋果皮殘留農(nóng)藥，要削皮吃。一個(gè)專家說蘋果營養(yǎng)在皮上，削皮吃不好。你能聽那個(gè)的，好象都有道理。再比如前些年推廣加碘鹽，這兩年又有專家說國人碘超標(biāo)了推廣無碘鹽，普通鹽一斤一塊多錢，無碘鹽一斤三，四塊錢！我覺得這些專家有為商家賺昧良心錢而做廣告之嫌。我一般有點(diǎn)小病也不在意，抗幾天也就好了。我忘記從什么資料看到的，但影響很深，說人體能自身產(chǎn)生一種免疫抗體，也就是說有點(diǎn)小毛病自身會(huì)醫(yī)好的，如手哪破了，用手指壓一會(huì)止住了血，傷口過幾天自己就痊愈了，反過來你用創(chuàng)口貼反而會(huì)把周圍皮膚弄壞。反正我想現(xiàn)在想吃就吃，一天三頓飯要有規(guī)律，酒想喝就喝，別過量。我想已經(jīng)這把年齡了，有生之年善待他人也要善待自已，也沒必要戒煙、戒酒，憋屈自已，當(dāng)然吸煙要遵守規(guī)則，不能在公共場(chǎng)所和不準(zhǔn)吸煙的場(chǎng)地吸煙。一句話人老了不要給社會(huì)添亂，不要給家人添麻煩，不要自尋煩腦，開開心心過好每一天。

人生七十古來稀，辛苦了大半背子。我認(rèn)為人到了這個(gè)歲數(shù)，該吃就吃，該喝就喝，該抽就抽。能享受就盡量！

人從生下來到老死，過程說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短不短，其中過程便是還充滿了各種“危險(xiǎn)和意外，小時(shí)學(xué)字了解外界，大時(shí)工作，養(yǎng)妻兒老小，老時(shí)也該閑下來，把年輕時(shí)沒時(shí)間做的事都去做一下。

都到了這個(gè)歲數(shù)，身體也不行了，隨便得個(gè)小病都可能抗不住，還在意煙酒帶來的危害做什么？必竟都離死不遠(yuǎn)了。左右都逃不過，那就選擇盡情的享受，不留遺憾！

以上都是我自己的想法。

對(duì)七十歲戒煙戒酒的問題，站在我的角度來看這個(gè)問題是這樣的，我已七十多將近成為八零后，年輕時(shí)煙酒基本每天不能少，到外地出差都有帶二瓶我們當(dāng)她產(chǎn)的小曲酒，平均一天一包半煙，退休后由于受老年性疾病的折磨，相繼把煙酒都戒了，而且將近二十年未沾過煙酒邊了，所以我認(rèn)為七十歲以上老年人能戒掉煙酒當(dāng)然是好事，多多少少對(duì)身體還是有好處，如果身體還健康也就不要勉為其難去戒煙酒了，因?yàn)樵陂L(zhǎng)壽老人中也有不少抽煙喝酒的老人，世界上任何事物都有兩面性，都有辯證去看待，各人有各人的體質(zhì)較證，所以七十歲以上老人戒煙酒也要因人而異全憑自己的感受來決定。

這個(gè)問題我只能簡(jiǎn)單做一回答，第一是沒有經(jīng)歷，第二是煙酒的害處眾人皆知。

至于七十歲以上的老人該不該戒煙戒酒，回答是“戒”或者因人而異。我所了解的七十歲以上的老人中，有百分之七十的老人適量喝一點(diǎn)，對(duì)身體有好處；百分之二十多的根本不喝酒、不抽煙，因?yàn)樗麄兩眢w不適應(yīng)；有百分之五的老人每天還能喝上半斤，這部分老人一般年齡都在80歲以上，這是由他們的自身身體素質(zhì)所決定的。

關(guān)于煙的問題，我本人認(rèn)為能戒得戒，不管抽煙對(duì)哪類人群都是沒有任何好處的。請(qǐng)老人們?cè)囅胍幌�，既然抽煙無益，為什么不能戒呢？戒煙總比吃藥容易吧？為了自己和家人，為了更多地享受社會(huì)賦予的幸福。

最后，我建議七十歲以上的老人們戒煙，根據(jù)自己身體素質(zhì)，適量少酒，健康愉快地享受晚年。

人過七十古來稀，而今八十高齡不稀奇，我是這樣認(rèn)為的。因我已是七十六歲人了，身體捧捧的，單位每年體檢，醫(yī)生都要問我抽煙飲酒情況，而我很得意的告訴：我的煙，酒齡比我42歲工齡長(zhǎng)。醫(yī)生一叫實(shí)感無奈，想勸也無語了�？次颐磕甑捏w檢報(bào)告，除了血糖高出O，5外其他一切正常，四肢未上過夾報(bào)，末體驗(yàn)過醫(yī)生的手術(shù)刀，真乃處男。而在我這個(gè)年齡段，照樣與青年人打乒乓球，排球，柔力球，標(biāo)準(zhǔn)的單扛上下5，6次。所以，多有人問我是怎樣保養(yǎng)身體的？我說，從未吃過保健品，連感冒藥都不吃，只是生活清談，每天早晚稀飯饅頭，中午雷打不動(dòng)的二兩白酒要渴，所以吃肉食，主要還是花生下酒。所以談不上保養(yǎng)，真正的保養(yǎng)，我認(rèn)為是平衡二字。平衡體現(xiàn)在方方面面：心態(tài)平衡，不攀比別人退休工資高，不妒嫉別人長(zhǎng)處，不輕視比自已弱的人群，與其和睦相處。飲食平衡，三歺準(zhǔn)時(shí)吃，每晚十點(diǎn)按時(shí)睡覺。穿衣，蓋被平衡，春夏秋冬四季，我是因時(shí)氣而定，白天穿多厚，夜間睡覺就蓋多厚的被子，冬天，我穿最厚的衣服，也就是羽絨服，保暖秋褲，如果將全身衣褲一稱，不過4斤重，所以，我現(xiàn)在蓋的是3斤多的棉被。這樣有利于被窩里的溫度與室內(nèi)溫度相差不大，保持了平衡，再冷的天氣，都不感冒，就是這樣一種保養(yǎng)方法，形成了我的生活規(guī)律，在這樣的規(guī)律中生活，總感一天時(shí)間太短。請(qǐng)看我的生活：早7點(diǎn)起床，庭院慢步2O分鐘，到健身處摔腿，拉單扛，扭腰，腑臥，8點(diǎn)早歺，然后打乒乓球至1o回家洗澡，|1點(diǎn)半二兩酒的午歺，洗刷完后，泡一杯花茶到老年活動(dòng)室搓麻將至下午5點(diǎn)活動(dòng)室關(guān)門回家吃晚歺，6點(diǎn)出門散步3O分鐘，回家后開始晚練：用腳尖行3OO步，腳后跟行3oo步，平腳行3oO步，下蹬1Oo次，彎腰3O次結(jié)速。其后開始看我最離不開的今日頭條，回復(fù)下老師們出的詩聯(lián)，我復(fù)下聯(lián)，或看其他政，經(jīng)文章，十點(diǎn)睡覺，就這樣結(jié)速了一天的生活，實(shí)感時(shí)間太短了。

我來說說戒煙的事。我認(rèn)為煙有毒不假，說它沒有危害也不假。說它危害很大，什么惡病都由抽煙引起，這就假了。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。我從二十多歲開始抽煙，現(xiàn)在七十有多了，將近五十年煙齡，檢查身體結(jié)果沒有三高，也沒有尿酸高，如果說危害很大我早就見閆王了。其實(shí)你抽煙是沒有抽進(jìn)肚里，在口腔轉(zhuǎn)了個(gè)圈噴出來而已，每個(gè)人都有抵抗力和適應(yīng)力，當(dāng)你適應(yīng)了，那點(diǎn)小毒對(duì)你已不起作用了。所以不要把抽煙說得那么可怕。非典其間抽煙的人沒有人會(huì)感念非典，可見抽煙還有抗病能力。我周圍的人不管男女，上九十歲以上的老人中，抽煙的點(diǎn)八成，不抽煙的占兩成，如何解釋？現(xiàn)實(shí)生活中，有的人戒煙就生病，復(fù)抽煙病就好了，又怎么解釋？所以我認(rèn)為人到七十，原來怎樣就怎樣，保持有規(guī)律活下去，不要隨便改變生活規(guī)律，保持良好心態(tài)，長(zhǎng)壽老人還是會(huì)向你招手的。

下一周我就82歲了，抽了65年煙了，過去每一天抽一包平常煙，現(xiàn)在兩天一包好點(diǎn)的煙，不吐痰不咳嗽，我不戒煙了，因?yàn)槌榱税雮�(gè)多世紀(jì)煙有了抗體，如急剎車恐身體變化，這是我的體會(huì)。

七十歲以上的老人，該不該戒煙戒酒？

對(duì)于這個(gè)問題的回答，是公說公有理，婆說婆有理，真的是雜談百家，眾說紛紜，并無標(biāo)準(zhǔn)答案。

有人認(rèn)為：一個(gè)人旣已進(jìn)入古稀之年，就要隨心所欲，萬事看開；尤其是多年養(yǎng)成的生活習(xí)慣，更不可隨意改變。比方說，超過自己工齡的煙、灑，這也是個(gè)人幾十年的嗜好，而給予突然硬性戒除。那么，就會(huì)打破身體的平衡，其結(jié)果就會(huì)適得其反，帶來病痛和不適。

還有人認(rèn)為：煙酒，污染環(huán)境、浪費(fèi)錢財(cái)；對(duì)于每個(gè)人的健康，更是有百害而無一利，特別是對(duì)老年人的傷害更大。能戒盡早盡快戒，社會(huì)共同來監(jiān)察！

筆者以為：戒煙戒酒對(duì)于七十歲以上的老人來說，不能搞一刀切，要根據(jù)情況，視人而定。

比如，對(duì)于那些身體健康，無三高，無內(nèi)臟等其它疾病，并且對(duì)煙酒寵愛有加、情有獨(dú)鐘、難以丟棄的人來說，就隨其去吧。畢竟，年紀(jì)也這么大了，艱苦奮斗大半輩子，終生別無它求，也就這么一點(diǎn)愛好，那就順其自然，把心情輕松愉快，放在第一位吧。

而對(duì)于那些身體狀況較差，特別是最近因?yàn)槌闊熀染圃�因，而引起血壓不穩(wěn)、咳嗽氣喘、乏力心慌等諸多不適的，那就要毫不猶豫地堅(jiān)決戒除。比如我原單位的一個(gè)同事，三年前查出肺癌，立即戒掉了有著四十年煙齡、日兩包香煙的煙癮；術(shù)后化療，并且做到煙酒絲毫不沾，至今身體恢復(fù)得很好。所以，為了保證晚年有個(gè)好身體，活得有滋有味，也不給孩子惹禍添累，那就趕快戒酒戒煙。

總之，七十歲以上的老人，須不須戒酒戒煙，還是要拫據(jù)實(shí)情，靈活機(jī)動(dòng)作出決定。不過筆者還是傾向于，戒煙戒酒，無論年齡多大，最好戒掉。如此去做，畢竟有以下幾個(gè)好處：一，改善環(huán)境，降低污染。二，節(jié)省費(fèi)用，生活提高。三，身體健康，神清氣爽。

這些東西呢，要根據(jù)實(shí)際情況，如果他抽煙喝酒，不影響其他人的生活，這也沒有必要去進(jìn)行過分的干預(yù)，她的身體如果發(fā)生了什么變化，抽煙喝酒直接導(dǎo)致它的壽命受到影響，這可以的，和他好好的去溝通一下，以身體健康為前提，要他盡量地少喝酒，或者少抽煙，也許她會(huì)接受，如果影響到其他人的生活.，是小區(qū)啊，工廠��！或者是辦公室啊，就提供有抽煙的場(chǎng)所，因?yàn)樵诶先思页闊�，抽了這么多年，一下子要他接觸戒煙，可能是有點(diǎn)困難j，辦法總是有的，多想一想吧！不要硬來，和氣生財(cái)

講個(gè)身邊發(fā)生的案例，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)小企業(yè)主，從年輕時(shí)煙不離手，七十多歲那年因咳嗽痰多，被家人迫著一下子戒了煙，咳嗽少了，痰也沒了，只不過胸悶了，也不在意，過了一星期喘不過氣來到醫(yī)院急救，就這樣沒了。拍片顯示肺部，氣管，胸腔積存大量痰液才是致命原因，醫(yī)生分析，可能同盲目戒煙有關(guān)，平時(shí)吸煙刺激氣管，咳嗽排痰存量少，一下子改變生活習(xí)慣造成了只堵不蔬造成氣管堵塞才是致命原因。所以各人體質(zhì)不同，盲目戒煙有風(fēng)險(xiǎn)，別聽某些專家只談壞處，只講益處的忽悠，他們只管吹，不管賠，但愿這是吸煙者個(gè)列，不是全部。