65歲以上吸煙者戒煙有哪些益處？說句實在話，蜥蜴小哥認為如果一個吸煙者的年齡已經65歲以上了而且煙齡又長，那他戒不戒煙已經沒有什么必要了。

為什么這么說呢？

試想一下，65歲的吸煙者肯定具備以下幾個特征：

其一、煙齡長。65歲的吸煙者，一般煙齡也得在30年左右或者更長些。按人的生理狀況來說，65歲的人無論是精神狀態(tài)還是身體機能都在走下坡路，即使戒煙也無法提高身體機能，更何況漫長的吸煙過程早已使身體機能和器官處于平衡狀態(tài)，如果突然戒煙反而會使身體和器官發(fā)生其它變化。

其二、煙癮大。65歲的吸煙者蜥蜴小哥也見過幾個，整天地煙不離口。即使在運動的間歇時候也得馬上點上一根煙大吸幾口�？梢赃@么說，絕大部分年齡較大吸煙者，吸煙都比較勤和煙癮都比較大。如果盲目的戒煙反而會打亂身體平衡，弄不好還會出現一些問題。

那65歲以上吸煙者究竟該不該戒煙？

這要根據吸煙者的實際情況而定。從醫(yī)學和科學的角度來說，年齡大的吸煙者也鼓勵戒煙。因為，戒煙的效果很明顯。一天不吸煙呼吸系統(tǒng)有通暢、咽喉干凈的感覺，心臟能感覺到跳動清晰和有力，大腦有清爽的愉快的感覺。總之，戒煙無論對年輕人和年老人都有恢復健康的作用。

1、65歲以上的吸煙者，如果身體健康，吸煙不咳嗽和沒有急慢性支氣管炎，能吸就吸吧，但要少吸，不要強求戒煙。

2、65歲以上的吸煙者，如果心臟健康而且還能適當鍛煉，就偏愛吸這口煙，那就告訴他少吸，不戒就不戒吧！

3、65歲以上吸煙者，如果吸煙咳嗽或者有心臟病，那就告訴或者誘導他逐步戒煙，不要強求立即戒煙。

但是，戒煙能防癌和降低患癌癥的說道最好就不要對年老者吸煙者說教了。因為，即使立馬戒煙也無法避免癌癥對年老吸煙者的侵襲。就拿年老吸煙者的肺部來說，日積月累吸入的煙的焦油和煙堿，早已使吸煙者肺部發(fā)生變異和失去了正常免疫功能。能不能發(fā)生癌變或者其它的病變，誰也說不清楚，你讓他戒煙，去恢復一個正常人的肺部這有可能嗎？即使一個年輕吸煙者戒煙后，想恢復一個人的肺部正常功能也得至少十年八年的。那么，讓年老者通過戒煙來降低患癌幾率這有什么用呢！因為老年人的身體恢復能力更慢。

媒體上，有不少人都在重復著一個故事，都在說有的老年人不戒煙活得好好的，為什么一戒煙沒幾個月得癌了，或者沒兩年得癌死掉了。其實，這種現象很好解釋，那就是有的老人沒戒煙之前就已經出在癌癥的初期階段了，只不過是沒發(fā)現罷了。

總而言之，65歲以上吸煙者該不該戒煙和戒了煙有什么好處，蜥蜴小哥根據自己對吸煙和戒煙的利弊以及參考一些醫(yī)學知識，做出的理解和解答，對與不對請各位朋友批評指正。

在戒煙的問題上，我更鐘情于‘’適者生存‘’這句話。因為，同樣吸煙、同樣的年齡，為什么有的人沒有事，而有人卻患癌而逝呢？這是由身體基因決定的。對嗎？

本文圖片來源網絡，在此深表謝意。

我是醫(yī)心雕龍，我來回答！65歲以上吸煙者戒煙有哪些益處？

說到戒煙，首先要恭喜你，畢竟離開了一個健康的重大殺手，其實在眾多的不良嗜好當中，我覺得煙草的危害最大，因為燃燒的煙霧中僅致癌物就有70多種，如果再加上那些對身體有刺激的物質那就更多了；

吸煙對人體的危害是多方位的，除了可以導致肺癌以外，還可以增加罹患食道、膀胱、胰腺、腸胃等部位癌變的風險，有一項研究表明，吸煙者死于癌癥的風險是不吸煙者的2倍，如果是重度的吸煙人群，其死亡率可升至4倍，可以說，吸煙有害健康并不是一句空話。

雖然煙草對人體的危害很大，但因為人體具有很強的復原能力，只要及時戒除，后期隨著身體機能的恢復，身體發(fā)病的風險會逐漸降低，不過這個過程不會立馬顯現，而是在后天的生活中慢慢發(fā)生。

比如煙草中最毒的物質是尼古丁，成人吸煙后，其血液中的尼古丁含量可以升至很高，但如果下決心戒煙，幾個小時后血液中的尼古丁含量會降至原來的一半，十個小時以后，體內的尼古丁含量會趨近于零；戒煙三天后，吸煙者的肺部受損的黏膜及纖毛開始修復，同時降低的肺功能也會逐漸提升；戒煙一周之后，吸煙者的呼吸會變得順暢，精神狀態(tài)也比之前改善；戒煙三個月后，身體的呼吸、循環(huán)系統(tǒng)會比之前更加健康；到十年之后，身體患癌的風險會降至和正常人一樣。

總之，吸煙百害而無一利，戒煙之后益處多多，不僅是肺部的功能得到恢復，其它臟器的健康水平也會得到明顯提升。

我今年已64歲，16歲時就開始偷著學抽煙，幾年后開始背著父親買煙，那時的經濟牌煙0.08分錢一包，真經濟，父親是醫(yī)生，內外婦兒科兼治，骨科技術醫(yī)治很有名氣，全縣唯一，收入來源助長了我，抽煙就停止不下來，至今還在抽，每天都有兩包煙，價額不同，對人應酬也不同，各方面的交往不得這樣。抽煙，肯定有害健康，特別是呼吸道，肺的傷害最大，經濟損失也要萬多元，還是想不吃，始終沒有戒下來，還在繼續(xù)……。

吸煙是肺癌的高危因素，戒煙直接的好處就是降低肺癌的發(fā)生幾率。

希望我的回答對您有幫助。

其實戒煙無論是多大年齡，只要開始、并嘗試戒煙，對身體就是有好處的。按照世界衛(wèi)生組織的年齡標準，65歲這個年齡還算是年輕老年人，將來的路還很長，及時戒煙對身體好處多多！那么到底有那些好處呢，咱們嘮嘮這個事兒。

那么戒煙會有什么好處呢？會有什么戒斷癥狀呢？

●首先當您戒煙以后，血液循環(huán)在2~12周以后會得到非常好的改善，你會發(fā)現自己的體力有明顯的增加；而且改善血液循環(huán)以后可以增加我們血液內的氧氣水平，可以降低炎癥，您會發(fā)現您的免疫系統(tǒng)也會有明顯的增強，感冒變少了！在運動以后出現氣喘的情況會變得越來越少。由于吸煙對鼻子和口腔的黏膜損害是比較大的，當您戒煙以后，你會發(fā)現您的味覺和嗅覺變得敏感了。

當年的抽煙會使我們的牙齒變黃，而且會導致口臭，尤其是在晨起的時候味道特別大，當您戒煙一個星期以后，您會發(fā)現您的口腔里特別清爽；戒煙也會降低癌癥的風險，比如肺癌、食道癌和膀胱癌的風險都會有明顯的下降。
●戒煙后還有一個簡單的好處時間軸：

戒煙20分鐘以后，心率、血壓就會有下降；在戒煙8~12小時以后，血液中的一氧化碳水平就會明顯的下降，大家知道煤氣中毒嗎？那就是一氧化碳中毒；戒煙48小時以后，人們的嗅覺和味覺就會有明顯的提高；戒煙兩周到三個月以后患心臟病的風險就會明顯的下降；戒煙1~9個月以后，咳嗽會明顯的減少，肺功能會有明顯的恢復，而且人會變得精力充沛；戒煙一年之后，患心臟病的風險將減半；戒煙5年以后，中風的風險和未吸煙的人士是一樣的；戒煙10年以后，患肺癌的風險和不吸煙的人幾率是一樣的；戒煙15年以后，患心臟病的風險與未吸煙的人是一樣的；就是一個比較數據化的，戒煙以后的風險。


●但是戒煙產生一些戒斷癥狀，這也是很多人很難戒煙的原因。有的朋友戒煙以后會出現明顯的頭痛，惡心，這是由于尼古丁濃度下降導致的；對于戒煙以后，血液循環(huán)開始改善，手和腳肢體遠端的毛細血管獲得的血液將會有增加，很多朋友戒煙以后會出現手腳的刺痛。外有一些朋友會感覺咳嗽加重，這是由于氣道的纖毛開始恢復作用，開始排出粘液，開始排出身體內一些異物導致的；另外戒煙以后也會有強烈的吸煙的渴望，而且因為戒斷以后會出現情緒上的變化，尼古丁會使人產生欣快的感覺，戒斷以后會產生比如易怒、沮喪和憤怒的情感；有一部分朋友會出現焦慮、失眠以及便秘。

這些癥狀請不要擔心，通常在戒煙以后3-30天之內慢慢就會消失，然而令很多戒煙人士困擾的是戒煙以后體重的增加，有些朋友戒煙以后，用食物去替代香煙，煙草當中的物質會抑制人們的食欲，當不吸煙以后食欲會變得旺盛，很多因素都會增加戒煙人士的體重。2009年的一項研究顯示，在戒煙一年以后，男性的平均體重會增長6.8%，而女性會增長8.4%，這確實是令很多老煙槍困擾的事情。所以建議戒煙的朋友們最好開始運動，用運動去替代吸煙產生的欣快感，而且還可以控制體重！

戒煙對有些人很簡單，對有些人非常的難，戒煙要做哪些準備呢？

其實經�？粗x醫(yī)生科普的人知道，謝醫(yī)生以前也是個老煙槍，但是戒煙只是一天就徹底戒掉了，因為要開始運動了，只要一跑步就會出現明顯的咳嗽，所以沒有停止運動，停止了戒煙，可以說戒煙對我來說很簡單；但有些朋友戒煙卻勢必登天，戒幾天就會恢復如初，所以才有了那句笑話，戒煙并不是件難事，我已經戒過100多次了。

這主要是由于吸煙已經變成了人們根深蒂固的一種習慣，看書的時候、回家的時候或者是與同事聊天的時候都會想要吸一根，而且煙草當中的尼古丁會讓人有欣快的感覺，會使人上癮。所以對某些朋友來說，無論是從心理上，還是從生理上對煙草的依賴都是非常大的，戒煙會很難！

●所以建議戒煙的朋友好要在戒煙之前做好心理上的準備，對可能產生的戒斷癥狀要有心理預估，否則很難去真正的戒煙。

●建議戒煙的朋友不要過快的戒煙，這樣可能心理生理上都難以接受，可以慢慢的減少吸煙的量，逐步的達到戒煙的目的。

●一般吸煙這種渴望持續(xù)的時間不會特別久，通常也就是5~10分鐘左右的時間，所以當您如果想要吸煙的時候，可以做以下這些事情：

分散注意力：您可以嘗試去做做家務，或者是打開電視，看會兒電視之后，或者是去洗個澡，或者是給朋友打個電話。

給自己提個醒，為什么要戒煙：如果您是因為身體不適開始戒煙，那么如果您想抽煙的時候，就好好提醒一下自己為什么要戒煙！

有些場合一定要盡量避免：戒煙的初期建議您盡量太容易吸煙的場所，比如很多吸煙人士聚會的地方，比如有一些吸煙的人參加的酒局子，很容易遞給您一根煙就前功盡棄了。

習慣飯后一根煙：很多朋友都習慣在吸煙之后抽根煙，如果您決定戒煙，最好在飯桌邊上放一些干果或者是甜點，或者是一片口香糖。

●建議戒煙的朋友盡量讓自己忙碌起來，可以給自己下下任務，比如戒煙的初期，2~3天讀完一本書。

●一定要學會獎勵自己，比如一個小時不抽煙，一天不抽煙，10天不抽煙，早期根據戒煙時間長短省下吸煙的費用給自己確定相應的獎勵。比如10天不抽煙，省下的煙錢是300元的話，那么可以給家中買一臺烤面包機或者是您喜歡的任何以前想買卻沒買的東西，這樣既獎勵了自己，也提高了家里的生活質量。

說實話，戒煙有時真的很難，但為了您的家人和自己的身體健康，還是趕緊戒了吧！

總結

以上就是對于題主問題的解答，無論從多大年齡開始戒煙，只要有行動就是對身體有好處的。最近答了一些關于戒煙的問題，有一些朋友在問答下面回復說，現在的空氣污染特別嚴重，這么嚴重的污染那就不會導致肺部疾病或者是癌癥高發(fā)嗎？這其實就是在給不戒煙找借口，道理很簡單，不能每個人都是長時間的在污染的空氣中呆著，如果空氣質量不好，我們會待在室內或者是戴口罩，盡量規(guī)避污染帶來的風險，我相信沒有任何一個人會大口呼吸著，污染的空氣說爽快！然而吸煙呢，吸煙是長時間的，持久的在向肺內輸入致癌的物質，注入損害肺部功能的物質，而且吸煙的人士還開心的說舒服！這兩種情況有可比性嗎？明眼人會懂得！

另外還有人拿一些常年吸煙的人也長壽的情況來舉例子反駁戒煙的好處，其實謝醫(yī)生的爺爺也一輩子沒戒煙，高壽走的。但是作為醫(yī)生，謝醫(yī)生知道這些情況是在廣大人群當中的特例，到現在謝醫(yī)生也特別佩服我爺爺的身體素質和強大的基因，但是作為現在正在抽煙的您，不一定有這些特例人群所具有的抵抗損害的能力，很多高壽的老年人不僅僅是基因強大，他們的飲食往往比較健康，他們往往身體比較健壯，而且還有很多這樣的老年人都堅持勞動和運動，很多人家所具有的優(yōu)點您沒有。

其實戒煙這個事兒，想戒就戒，不想戒就抽，作為醫(yī)生來講，只是把戒煙的好處和吸煙的壞處來告知您，如何選擇在您自己！

我是堅持用簡單語言解釋復雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注我點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有戒煙這方面的困擾，請把這篇文章轉發(fā)給需要的他們吧，謝謝了！

65歲自己有戒煙欲望，就戒。吸煙對呼吸系統(tǒng)影響太大，支氣管炎，氣管炎，肺炎，甚至癌變。:若自己不愿戒，不要強逼，整天悶悶不樂，會生病的。順其自然。

戒煙肯定是有益的，因為吸煙有百害而無一利，戒煙主要是能提高身體抵抗力，能降低患病的危險性，這從戒煙后身體發(fā)生的一些變化可以體現出來。那么，在醫(yī)學上，停止吸煙后，會有哪些改變呢？

戒煙一天后：

體內的一氧化碳水平降低，變得正常。一氧化碳是個什么東西？就是讓人煤氣中毒的物質。

體內的血氧水平趨向正常。吸煙者為什么呼吸道問題多，就是因為身體氧氣含量低。

戒煙二天后：

手和腳的血液循環(huán)得到改善。其實你血液中的氧氣多了，循環(huán)當然就好，肢體末端也就溫暖了。

嗅覺、味覺能力明顯改善。為什么有種說法戒煙了后養(yǎng)得好一些，就是因為被煙草麻木的味蕾敏感些了，吃東西有滋味啊。

戒煙三天后：

呼吸變得輕松，肺活量開始增加。

戒煙二周后：

肺功能改善30%。肺功能是什么？是呼吸科的一項常規(guī)檢查，主要用于檢測呼吸道的通暢程度、肺容量的大小，以便早期檢出肺、氣道病變，評估疾病的病情嚴重程度及預后。

戒煙一個月后：

咳嗽、呼吸困難減少。肺內纖毛重生，清理肺部的能力增強，減少感染機會。吸煙的人總是給人一種咳咳吐吐的印象，戒煙后就能改變形象啦。氣一順暢，人的體能也就跟著上來了。

戒煙更長時間后

由于煙草含有多種致癌物，所以戒煙后患癌機率大大降低，甚至一些癌前細胞被替代。

這都是從醫(yī)學上可以監(jiān)測到的戒煙后的益處，具體到老人，益處更不用說了，因為本來老年人抵抗力就低，呼吸功能下降，如果吸煙的話，不只容易發(fā)生呼吸道感染，而且感染后不易恢復，因為咳嗽排痰都無力了。

心跳呼吸生命兩大指標，呼吸功能出問題，身體缺氧，心肺出毛病，隨之全身各器官都有問題了，這還能健康長壽嗎？

至于其他問題，社會問題、家人的擔心、個人衛(wèi)生問題、二手煙問題，更是不用說啦。所以，不管多大年齡，戒煙都是好的，有百利而無一害！

65歲以上吸煙者戒煙有哪些益處？

看了這個提問，就此我來談一點體會！我今年65歲了，戒煙已經有30多年了！73年上中學的時候，看見同班同學吸煙，出于好奇，開始偷偷學會了吸煙，87年因帶領青年征兵體檢，醫(yī)生也幫助我做了胸透，建議我戒煙，聽了醫(yī)生的忠告，開始戒煙！

戒煙是一件非常不容易的事情，要靠毅力與決心，對于長時間吸煙者來說，就更不容易輕而易舉的戒掉！吸煙有害健康是人人皆知的道理！吸煙對任何一個人，不論男女，老少均無益處。長期吸煙者，容易引起肺癌發(fā)病率，不吸煙者發(fā)生肺癌的機率低于吸煙者！百害無一益的東西，沒有必要堅持，早一天戒煙就早一天受益！

戒煙前，容易出現，咳嗽，吐痰，身體不適，影響家人健康，臟，哪里都是煙灰，衣服上到處都是“洞”，煙霧繚繞，污染環(huán)境。戒煙后，身體輕松，飲食規(guī)律，不咳嗽不喘，心臟血壓正常，這些與吸煙有著密不可分的聯(lián)系！百利而無害！

當然了，長期吸煙者，突然戒煙，會出現身體不適的癥狀，因為煙中的所含物質“尼古丁”已經侵蝕了身體的某些器官，產生了肌體的依賴性，這樣一來，就容易因戒煙帶來引起其他疾病的發(fā)生，由此看來，戒煙就不是一件容易的事情了！

總而言之，早戒煙，早受益這是不可否認的事實，不要讓煙困擾著自己，有的人可能不同意我的觀點，他會說：“某某人一輩子即吸煙又喝酒，照樣長壽！”這種說法是對不愿意戒煙的一種開脫罷了！

今天，重新談戒煙的問題，我談了自己的體會，沒有別的意思，只想讓想戒煙的人，從中可以看到戒煙與吸煙兩者之間的利與弊，至于想不想戒煙，要看自己的想法！

以上，是我的一點體會，存在不當之處，敬請各位評述，謝謝！

六十五歲以上的人戒煙是非常有益的:第一，他的肺不會繼續(xù)受到尼古丁的繼續(xù)寖濕，還有其它有害物質的傷害。

二，他的心情也會隨之而變的好起來，心理暗示他好多了。他就會開心一點，快樂一些。

三，對于他戒煙成功，他周圍的人肯定會贊揚他。對他的身心健康，都會起到推波助瀾的作用。

我朋友的爸爸七十多歲了，抽葉子煙，上個月戒煙成功。老爺子非常高興，頗有成就感。家里人更開心，再也不用吸二手煙了。還有就是孫媳婦懷孕了，也不會吸二手煙了！

吸煙有害健康，這是公認的事實。吸煙的危害涉及全身各個系統(tǒng)，如呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等，與眾多疾病的發(fā)生息息相關，其中就包括癌癥、心血管疾病等危急重癥，可以說是名副其實的“萬病之源”。

65歲以上吸煙者戒煙有哪些益處？

煙癮好比毒癮一樣，人一旦開始吸煙，可能就很難戒掉了。從一天一支煙到一包煙，可能只需要幾個月甚至是幾天的時間。即便是老煙民都知道吸煙的危害，但是想要戒掉真的很難。那么，戒煙后的好處到底有什么呢？

在老煙民看來，自己已經吸煙那么長時間了，即便是再行戒煙，也已經為時已晚了。65歲的年紀，已經步入老年，身體機能退化，機體代謝減慢，容易患各種疾病，比如高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病，以及癌癥、心梗等危急重癥。可以說，人一旦過了65歲，已然進入生命高危期，隨時面臨死亡的威脅。但是，65歲仍舊吸煙的老年人，極有可能是吸煙幾十年的老煙民了，而對于長時間吸煙者而言，想要戒掉就更加困難了。因此，這些老煙民總以各種理由為借口拒絕戒煙，一是覺得此時戒煙已經沒有意義了，二是覺得有些人吸煙一輩子也能很長壽，吸煙與壽命無關。

事實上，這些想法絕對是錯誤的。戒煙永遠都不晚，這是毋庸置疑的事實。

有研究稱，戒煙20min，身體就會獲益。根據文獻數據表明，戒煙后20min，心率就會逐漸恢復正常，血壓開始下降；12小時后，血液中的一氧化碳濃度開始恢復正常；1-2天后，體內尼古丁幾乎完全清除，嗅覺、味覺得以恢復；2-3周后，肺功能明顯增加，肺循環(huán)得以改善；1個月后，皮膚開始變得紅潤，皺紋變淺；3-9個月后，咳嗽消失，肺纖毛的清除功能得以恢復；1年后，冠心病的發(fā)生概率比持續(xù)吸煙者降低50%；2-5年后，腦卒中發(fā)生率與不吸煙者接近；5年后，口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌的發(fā)生風險降低50%；10年后，肺癌發(fā)生率僅為持續(xù)吸煙者的50%，胰腺癌發(fā)病率降低；15年后，冠心病發(fā)病率與不吸煙者等同。

所以說，無論任何年齡段人群，戒煙后，身體就會馬上受益。對于65歲以上的老年人群來說，戒煙的好處更是明確的。戒煙可減少多種疾病的發(fā)生風險，如冠心病、腦中風、癌癥等等，提高生活質量，延緩衰老，延長壽命。老年人必須意識到吸煙的危害，盡早戒煙，健康生活，才能長壽。

我是黃志艷大夫，致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在戒煙的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！