鄰居家有個(gè)5歲的小男孩，看起來(lái)就比同齡孩子要瘦小，原來(lái)也經(jīng)常能看到鄰居抱著孩子去醫(yī)院，孩子不是在醫(yī)院，就是在去醫(yī)院的路上，看起來(lái)也非常讓人心疼。

經(jīng)常能聽(tīng)到鄰居訴苦，孩子從小沒(méi)少補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是就是體質(zhì)差，容易生病。醫(yī)生也不止一次和鄰居說(shuō)，孩子是因?yàn)榉e食比較嚴(yán)重，但是鄰居一直說(shuō)，孩子一直吃的都不多，怎么可能有積食呢。

很多家長(zhǎng)都碰到過(guò)孩子積食，可能也和鄰居一樣，覺(jué)得積食就是因?yàn)槌远嗔嗽斐傻�，其�?shí)并不是這樣，有時(shí)候一些喂飯方式，也會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致積食。

孩子脾胃越來(lái)越虛，3大壞習(xí)慣做不了，太坑娃了

1、給孩子吃零食

零食可以說(shuō)是對(duì)孩子脾胃?jìng)�害最大的食物了，孩子脾胃沒(méi)有發(fā)育完善，現(xiàn)在的零食中大多都含有添加劑，這對(duì)孩子?jì)赡鄣钠⑽竵?lái)說(shuō)無(wú)疑傷害是巨大的，并且很多家長(zhǎng)寵溺孩子，孩子想吃零食的時(shí)候就給孩子買(mǎi)，這種習(xí)慣也是在慢慢傷害著孩子。

2、給孩子吃大魚(yú)大肉

很多家長(zhǎng)覺(jué)得大魚(yú)大肉有利于孩子的長(zhǎng)個(gè)發(fā)育，但實(shí)際上這種厚膩的肉類(lèi)會(huì)增添孩子脾胃負(fù)擔(dān)，這些食物在運(yùn)化的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生濕氣，影響孩子的健康。

3、晚上給孩子加餐

很多家長(zhǎng)害怕孩子吃不飽或者營(yíng)養(yǎng)不夠，就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣，就是孩子吃完飯之后，再給孩子加點(diǎn)餐。這種做法會(huì)增添孩子脾胃負(fù)擔(dān)，讓孩子脾胃得不到休息，從而變得越來(lái)越虛弱。

脾虛，孩子萬(wàn)病之源！脾作為身體的能量生化之源，主運(yùn)化、主代謝，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、運(yùn)輸至關(guān)重要，脾虛意味著吸收、消化不好，久而久之會(huì)影響到健康！

想要孩子脾胃好，5大要素少不了，早做早好

1、切勿過(guò)度喂食

俗話(huà)說(shuō)，若要小兒安，三分饑與寒。寶寶的脾胃功能尚不完善，非常容易積食。

寶寶對(duì)飲食通常沒(méi)有節(jié)制，家長(zhǎng)如果過(guò)度喂食容易導(dǎo)致積食，損傷脾胃。因此，家長(zhǎng)們要注意寶寶的飲食。

2、食療健脾，日常調(diào)養(yǎng)脾胃

想要孩子脾胃好，重在日常調(diào)養(yǎng)，1個(gè)小方法，讓孩子消化好，不積食——沙棘紅果粉。

沙棘紅果粉含有沙棘、雞內(nèi)金、山藥、橘皮、山楂、萊菔子、麥芽、金銀花、高良姜9種健脾益胃食材，每天取4`8克沖一杯給寶寶喝，益脾養(yǎng)胃，孩子不積食。

沙棘保護(hù)胃部黏膜，健脾益胃；雞內(nèi)金能夠健脾胃、消積滯；山藥：改善體質(zhì)、健脾益胃、滋腎益精；山楂：消食健胃、行氣散淤、化濁降脂；麥芽：消食健胃、回乳除脹。

3、少給孩子吃生冷食物

生冷的食物是非常傷脾胃的。即使夏天炎熱，也不要給寶寶吃太多瓜果、冷飲，以傷害寶寶的脾胃。

4、注意保暖

夏天天氣炎熱，大多家長(zhǎng)會(huì)給寶寶穿得比較清涼，再加上經(jīng)常吹風(fēng)扇或空調(diào)，寶寶容易著涼，尤其是寶寶的腹部，受涼后容易導(dǎo)致脾胃問(wèn)題，可以給寶寶帶個(gè)肚兜或者圍肚，保護(hù)好寶寶的腹部。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如規(guī)律的飲食、睡眠以及運(yùn)動(dòng)等。良好的生活習(xí)慣對(duì)孩子的身體健康很有好處。

想讓孩子脾胃好，請(qǐng)注意以下7點(diǎn)：

1、嚴(yán)格控制零食，尤其是飯前不可以吃；

2、一天三頓飯，每頓只吃八分飽，較小的寶寶可以加一頓餐；

3、食物要多樣化，米、面、谷物、蔬菜，每天盡量更換不同種類(lèi)；

4、增加孩子每天的運(yùn)動(dòng)量，可以促進(jìn)食物的消化；

5、正常的孩子，不需要吃任何保健品，除非有醫(yī)生開(kāi)藥方；

6、吃飯是孩子的本能，千萬(wàn)不要去勉強(qiáng)孩子吃；

7、發(fā)現(xiàn)孩子有脾胃虛弱的癥狀，及時(shí)去醫(yī)院，聽(tīng)從醫(yī)生建議，吃藥調(diào)理。

從小就要讓孩子養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣。最開(kāi)始給寶寶添加輔食開(kāi)始，就要注意，我當(dāng)時(shí)給我家寶寶添加輔食的時(shí)候，找國(guó)媽客服要了一份寶寶輔食大全，里面很多寶寶輔食的知識(shí)，還是免費(fèi)領(lǐng)取的。