說到孕吐，說說我的懷孕經(jīng)歷吧。我懷第一胎的時候，孕吐特別厲害，從懷孕50幾天就開始吐一直吐到孕5個多月。

吐到什么程度呢，聞不得任何有氣味的東西，包括小區(qū)里的花香，做飯的油煙味，沐浴露味，洗發(fā)水味，牙膏味……，聞啥都吐。并且吃不進(jìn)任何東西，吃下去的東西，不到10分鐘就都吐出來了，甚至看見白開水都要吐，前三個月也就靠黃瓜、西紅柿、豆?jié){、牛奶這些來續(xù)命，每天吐的嗓子火辣辣的。后來吐到黃疸都出來了，醫(yī)生讓住院，這樣下去不僅攝入不了什么營養(yǎng)，還可能會造成脫水。在醫(yī)生的建議下住院一個多星期，每天輸營養(yǎng)液，也不吃飯。

想想那幾個月，真不知道自己是怎么熬過來的，真的可以用生不如死來形容了。后來女兒出生只有6斤左右。我想和我孕期攝入營養(yǎng)不足有直接關(guān)系。所以現(xiàn)在想想，還是盡自己所能，盡量多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物吧，即使吃了會吐，為了寶寶也要吃。

孕吐是早孕的一種表現(xiàn)。孕吐是因?yàn)閼言泻�，體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致的，大多數(shù)孕媽會表現(xiàn)為惡心嘔吐，食欲不振，渾身乏力，沒精神。大多數(shù)孕媽孕吐會在孕12周后逐漸消失，但也要根據(jù)個人體質(zhì)而定，每個人情況不一樣，有的孕吐嚴(yán)重，有的比較輕。

緩解孕吐的方法:

1、少食多餐。

2、多吃一些含維生素C和含水量多的水果。

3、飲食清淡。

4、充足的睡眠。

5、放松心情，不要過度焦慮。

6、家人給與高質(zhì)量的陪伴和鼓勵。

【前言】

你好，我是年寶媽，很高興為你解答。不知道這位孕媽為什么吃的這樣素，我當(dāng)時雖不至于吃饅頭榨菜，但是也差不多，比你稍微豐富一點(diǎn)，我是因?yàn)樵蟹磭?yán)重。

【白水煮菜】

我從一開始懷孕的時候還想著好好吃飯，可是孕吐特別難受，我根本就不能吃飯，可是光喝水也不行，我就自己看著做自己的飯。我和先生異地，我還上班，又是一個人居住，可想而知我當(dāng)時有多么無助，當(dāng)時一直害怕營養(yǎng)跟不上對孩子有什么危害。

整個孕期我家就沒有炒菜都是水煮菜，不過我是根據(jù)自己口味做的，一般每頓水煮菜都會有一個雞蛋和當(dāng)季蔬菜。不過我是擔(dān)心自己便秘每天都會加幾塊紅薯一起煮了�；�本沒有吃過肉，就算是吃也是水煮加一點(diǎn)鹽巴就可以了。現(xiàn)在想來感覺簡直就是無法下咽，但是當(dāng)時吃的是津津有味，其他也吃不了。

【結(jié)語】

懷孕的時候因?yàn)榉N種原因我們可能吃的會特別素，不過還好我最后順利生產(chǎn)，孩子也健康就是有點(diǎn)輕五斤多，雖然我知道孕期還是吃點(diǎn)補(bǔ)品有營養(yǎng)的，但是身體實(shí)在受不了那些，如果不是特別難受的孕媽，還是多吃點(diǎn)營養(yǎng)品吧！

我是年寶媽，每天持續(xù)更新，歡迎關(guān)注“大年寶”一起交流育兒經(jīng)驗(yàn)。

朋友丹丹懷孕45天左右，跟你情況差不多。也是吃什么吐什么，什么也吃不下，現(xiàn)在只能喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)水果，不過吃下去沒多久又吐出來，一個月的時間竟然瘦了7、8斤，這樣讓家里人都擔(dān)心不已。

由于孕吐太嚴(yán)重，擔(dān)心孩子發(fā)育問題，于是今天丹丹特意到醫(yī)院做檢查，還好檢查結(jié)果不錯，胎兒發(fā)育正常。

01營養(yǎng)都吐沒了？

婆婆為了給丹丹增加營養(yǎng)，特地熬雞湯、鴨湯各種湯水想給丹丹補(bǔ)補(bǔ)身子，丹丹光聞到味道就吐，就更不用說喝。

婆婆總說丹丹每次就吃那么點(diǎn)，吐都把營養(yǎng)吐沒了，但事實(shí)真的是這樣嗎？

其實(shí)這個還是要看寶媽的孕吐情況，如果吃完馬上就吐，寶媽身體還來不及吸收營養(yǎng)，如果是吃完后過段時間才吐，那么在寶媽吐前，身體已經(jīng)吸收了一些營養(yǎng)。

寶媽孕吐嚴(yán)重，最好是一日多餐，每餐營養(yǎng)豐富但是量小，實(shí)在是不下去，可以榨點(diǎn)水果汁，多方面攝取食物的營養(yǎng)。

02寶媽太瘦，孩子營養(yǎng)不好？

“多吃點(diǎn)，太瘦孩子吸收不好，長不好！”

“你怎么瘦，難怪孩子總生病。”

懷孕的時候，如果太瘦我們總會聽到身邊的人會這樣，不少人認(rèn)為孕期應(yīng)該多吃，這樣孩子的營養(yǎng)才能跟得上。

其實(shí)在孕期我們應(yīng)該攝取豐富的食物，讓身體攝入多樣的營養(yǎng)，才能保證孩子的發(fā)育。

如果是營養(yǎng)不良導(dǎo)致身體偏瘦，這樣確實(shí)是會影響胎兒的身體發(fā)育，如果是體質(zhì)問題，但是身體營養(yǎng)均衡，這個并不會影響胎兒的發(fā)育。

03如何緩解孕吐

幾乎每個寶媽在懷孕初期都會經(jīng)歷孕吐，不過體質(zhì)不同，孕吐反應(yīng)有輕有重，時間也有長有短的哦，那么我們該如何緩解孕吐呢？

①孕前服用葉酸

有研究表明懷孕前3個月開始服用維生素、微量元素及葉酸，可以緩解早孕反應(yīng)。

②少量多餐

每次飯點(diǎn)的時候，多吃反而會加重孕吐，孕婦可以少吃，平時多備一些堅果、水果，在自己孕吐反應(yīng)不大的時候吃。

③避免吐就吃

有的寶媽擔(dān)心孩子營養(yǎng)不足，吐完后沒一會又立馬進(jìn)食，吃下去也會逼自己勉強(qiáng)吃進(jìn)去，這樣反而刺激腸胃，導(dǎo)致孕吐加重。

④穴位按摩

通過對腕部穴位的按壓，來緩解孕期孕吐，實(shí)驗(yàn)效果不一，目前缺乏醫(yī)學(xué)依據(jù)，現(xiàn)在還出了孕婦腕帶。

⑤保持情緒穩(wěn)定

孕期期間情緒容易受環(huán)境影響波動，再加上早孕反應(yīng)，就更容易造成孕婦情緒不佳，這樣時候需要調(diào)整自身的情緒，怎么樣舒坦就怎么樣來。

孕期反應(yīng)各不相同，但是熬一熬就過來，現(xiàn)在看著孩子天真的笑臉，會覺得這一切都是值得的。孕吐實(shí)在嚴(yán)重就需要及時到醫(yī)院就醫(yī)，遵循醫(yī)生的囑咐。

孕吐時，不管怎樣，都要保證每天吃130g的碳水，不然會出現(xiàn)酮癥酸中毒，影響腹中胎兒。

個人經(jīng)驗(yàn)，在孕吐嚴(yán)重時，我盡量睡覺，睡著了就不會很惡心。

其次就是喝粥，山藥蔬菜粥，小米南瓜粥，玉米排骨粥，白粥，當(dāng)然，我也吃咸菜，如腐乳，豆豉，洋姜等，后來為了身體健康，還是控制咸菜的攝入，如果很想吃，就吃一些自己拌的，如拌黃瓜，拌海帶，拌茄子等。

最后，每天早上的早點(diǎn)都是全麥面包或者白吐司，吃這些還能多吃點(diǎn)，胃也稍微好受點(diǎn)。

如果孕吐太嚴(yán)重，就去找醫(yī)生看看，記得有個朋友去醫(yī)院打完針后就好多了，能吃好多東西了。

當(dāng)然，也可以吃點(diǎn)維生素b6，貼姜片緩解下。祝福您早日好起來！

平時吐完好受點(diǎn)就吃點(diǎn)想吃的水果，如葡萄，哈密瓜，西瓜，梨等，水水的可以彌補(bǔ)喝不下水的痛苦。

最近孕吐特別強(qiáng)烈，一想到吃的就會吐，中午吃的土豆絲和豆餅，在飯鍋上蒸了一個胡蘿卜，快吃完的時候，想吐忍不住，就去衛(wèi)生間了，全吐出來了，停不下來的吐，吐完歇了好大一會又喝了絲瓜蛋湯。

晚上我吃一碗粥，用米和豆子煮的，鍋貼饅頭加兒童榨菜，一不小心又吃多了

。天天食欲不振，今天晚上難得好胃口，就沒忍住。大家看看我吃的榨菜會不會影響�。�

你好，很高興回答你的問題！我和你一樣，懷孕的時候頭暈?zāi)X脹反胃，油煙聞一下也吐，早晚刷牙也吐，簡直太難受了，吐的時候膽汁都吐出來，簡直是辛酸呀，記得當(dāng)時是到孕晚期才好一些的~~~

剛開始懷孕的時候都是這樣子的 我剛開始懷孕的時候什么都吃不下 一餐也就吃幾口后面都吐出來了 就想吃點(diǎn)辣的 酸的 渾身乏力 睡意濃濃的 好像是三個月以后就吃香了 什么都想吃也不會吐了 每個孕媽都是這樣子的 過段時間你就吃的香了 不用太擔(dān)心了 按時去醫(yī)院做產(chǎn)檢聽從醫(yī)生的 祝你孕期愉快！

名字是父母贈送給我們的第一份正式禮物，它伴隨著我們一生，對我們的人生有著深刻的影響。好的名字對人的運(yùn)勢有著明顯的增益，讓人的一生順順利利，有姿有彩，而不好的名字反而會產(chǎn)生各種阻力，使人的運(yùn)勢下降，增加磨難和挑戰(zhàn)考驗(yàn)，還會有不遂人意的事情發(fā)生。林宏圖起名老師分享寶寶起名技巧和方法。

1、好的名字具有深刻以及豐富的寓意，并且名字的諧音的象征意義不會給人不好的感覺，男孩子的名字要切忌出現(xiàn)不常用和不常見的生僻字，因?yàn)檫@些字可能會引起交流交際上的困難、形成溝通之間的代溝。男孩的名字要透露出男性的陽剛、正直、宏偉的意蘊(yùn)。

2、 鼠年新生兒寶寶取名字注意選字是關(guān)鍵

一個文雅有詩意的男孩名字，名字中的每一個字都代表著特有的意義，在選字時注意字型單獨(dú)的含義，以及字型在詩中的含義，避免選擇多重意義的字眼，或者帶有負(fù)面意思的字眼。比如取文雅詩意的名字，可以選擇嘉、文、健、宇等富有詩意的字眼。

3、鼠年新生兒寶寶取名字要規(guī)避復(fù)雜和生僻字

很多父母其實(shí)都有一個誤區(qū)，就是覺得一個新生兒寶寶取名字就該選擇字型復(fù)雜，筆畫較多的字，才更具有詩意感。其實(shí)，字型簡單并不影響該字豐富的內(nèi)涵，每一個字其實(shí)都具有其獨(dú)特的意義。有時候給男孩取一個簡潔好記又富有內(nèi)涵的名字，反而更吸引人。比如趙又廷，吳亦凡等等。

歡迎關(guān)注頭條號：宏圖寶寶起名，如有起名問題可以私信作者或者點(diǎn)擊下面了解更多

十月懷胎一朝分娩，女人結(jié)婚之后都會面臨懷孕這嚴(yán)峻的問題，為什么是嚴(yán)峻的問題呢？一天都貴妃，十個月的皇后，一輩子的保姆。相信大家都很羨慕皇后般的生活，其實(shí)有多少艱辛只有孕媽自己知道。

懷孕初期(1－3月):喜悅的背后是無盡的心酸-孕吐。舉個例子說明，本人剛被檢查出懷孕，心情很是愉悅，想著趕緊將工作拋開，回家安心養(yǎng)胎吧！奈何工作暫時無法離開，我收款時什么都不帶，最多的就是黃瓜，西紅柿，蘋果，饅頭和白開水，客戶不知情，邀一同吃飯，我每次都委婉拒絕，因?yàn)槲页允裁炊纪�，確實(shí)無法同桌，就因?yàn)樵型聡?yán)重，也給我的業(yè)務(wù)帶來了很好的效果，然后成功回家安胎。

懷孕中期(4－6)，照常理來講，這個階段是孕婦相對舒適的時間，我卻依然在吐，吃啥吐撒，每天的日子多數(shù)在廁所度過，吃稀飯＋咸菜都吐，胃酸都吐出來了。

因此，孕媽你的問題是正常的孕吐反應(yīng)，不用太過擔(dān)心。

@關(guān)注瑤媽辛享，和寶貝共同成長��！

我就只是孕吐，然后什么東西都可以吃，但是吃完就吐了[捂臉]