感謝邀請(qǐng)，作為過(guò)來(lái)人說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)歷和心得吧

22號(hào)和每天一樣在家躺著玩手機(jī)也并無(wú)特別，晚上8點(diǎn)開(kāi)始，肚子發(fā)緊，以為是假性宮縮沒(méi)有在意，十點(diǎn)多上床準(zhǔn)備睡覺(jué)，但是睡不著，心里有事一樣，失眠到凌晨?jī)牲c(diǎn)，這之間一直是斷斷續(xù)續(xù)不規(guī)律宮縮，輕微姨媽痛，凌晨4點(diǎn)左右突然一股暖流，跑去廁所，發(fā)現(xiàn)見(jiàn)紅了，跟老公說(shuō)了一下，老公驚醒說(shuō)去醫(yī)院，我非常淡定，因?yàn)槎颊f(shuō)即使見(jiàn)紅24-48小時(shí)才能生，就沒(méi)著急，我說(shuō)你繼續(xù)睡吧，我也回床上躺著去了，心里有預(yù)感一樣，決定起床洗澡，這個(gè)時(shí)間大概是5點(diǎn)左右，在洗澡過(guò)程中，感覺(jué)流水了一樣，但因?yàn)樵谙丛璨淮_定， 洗完澡5點(diǎn)50再次見(jiàn)紅，剛回床上躺下，一股暖流，跑去廁所發(fā)現(xiàn)破水了，

時(shí)間6點(diǎn)10，馬上叫老公起床，其實(shí)我們還是很淡定，因?yàn)橹�道這次出門就不知道什么時(shí)候回來(lái)了，他起床洗澡然后遛狗，這之間我穿上了紙尿褲，但一直流，我就躺下了，他遛狗回來(lái)，我們就出發(fā)去醫(yī)院了。 23號(hào)早上7點(diǎn)左右我們到醫(yī)院，因?yàn)槠扑�到醫(yī)院先內(nèi)檢胎監(jiān)，不規(guī)律宮縮，只能在醫(yī)院等著啦，7點(diǎn)40戴上了傳說(shuō)中最貴的手環(huán)，因?yàn)檫x的是私立醫(yī)院，醫(yī)院給送了早餐，我沒(méi)吃幾口，一天一夜沒(méi)睡，實(shí)在難受，不間斷宮縮也心煩，又很緊張，9點(diǎn)左右這時(shí)候?qū)m縮開(kāi)始有點(diǎn)強(qiáng)烈，但是能忍，10點(diǎn)多內(nèi)檢開(kāi)了一指，當(dāng)時(shí)疼的有點(diǎn)像痛經(jīng)了，醫(yī)生說(shuō)什么時(shí)候?qū)嵲谌滩蛔×耍�或者有排便感就叫他們�?2點(diǎn)多痛的開(kāi)始躺不住了，坐著也不行，醫(yī)生來(lái)查一指半，我那時(shí)候已經(jīng)崩潰了但只能等著開(kāi)三指才能進(jìn)產(chǎn)房打無(wú)痛，下午1點(diǎn)半實(shí)在忍不住了，我在床上大喊大叫，老公又叫了大夫來(lái)內(nèi)檢，這時(shí)候開(kāi)了兩指半，可以準(zhǔn)備進(jìn)產(chǎn)房了，當(dāng)時(shí)聽(tīng)到這個(gè)消息太開(kāi)心了，輪椅推到產(chǎn)房，先是進(jìn)了觀察室，需要做胎監(jiān)，20分鐘胎監(jiān)，感覺(jué)過(guò)了一個(gè)世紀(jì)，在床上差點(diǎn)翻掉地上，隔一會(huì)就問(wèn)護(hù)士還要多久，好了沒(méi)，私立真的態(tài)度好，一直安慰我，胎監(jiān)結(jié)束內(nèi)檢的時(shí)候我已經(jīng)開(kāi)到四五指了，這時(shí)候是下午3點(diǎn)，我被推進(jìn)了產(chǎn)室，進(jìn)產(chǎn)室打無(wú)痛，無(wú)痛真的是人間福音，打完無(wú)痛真的一點(diǎn)不痛了，4點(diǎn)左右內(nèi)檢開(kāi)到七八指了，大夫說(shuō)還沒(méi)那么快生，你可以睡一會(huì)，我其實(shí)不困但很累很疲憊，半睡半醒，只有一個(gè)護(hù)士在看著我，期間主任大夫來(lái)回走看看我的情況，5點(diǎn)的時(shí)候十指全開(kāi)了，大夫主任助產(chǎn)士護(hù)士新生兒科醫(yī)生麻醉師，整個(gè)產(chǎn)房加我7個(gè)人，因?yàn)槲乙�寄存臍帶血臍帶胎盤，所以人會(huì)多一點(diǎn)，可能無(wú)痛真的對(duì)我來(lái)說(shuō)太好使了，也可能是我沒(méi)睡覺(jué)沒(méi)力氣，用了幾波力氣還是生不出來(lái)，都看見(jiàn)頭發(fā)了，每次用力寶寶胎心有點(diǎn)低，醫(yī)生建議側(cè)切，我也是怕發(fā)生危險(xiǎn)，又試了幾次不行，就側(cè)切了，側(cè)切前又局部打了麻藥，有人按我肚子，有人把這腿，感覺(jué)一股熱流先流出來(lái)，結(jié)果感覺(jué)肚子一下子輕松了，千年大便排出去了的感覺(jué)，沒(méi)多一會(huì)就聽(tīng)見(jiàn)寶寶的哭聲了，奶聲奶氣，我猜是女孩，都在忙活弄臍帶和胎盤，寶寶抱來(lái)給我看了一眼就去清理了，送出去前才告訴我是女孩，3200克，6點(diǎn)19，干干靜靜，從進(jìn)產(chǎn)房到生其實(shí)才2個(gè)多小時(shí)，給我縫針的時(shí)候有點(diǎn)疼，能感覺(jué)到線被拉扯，在觀察室觀察了兩個(gè)小時(shí)，打了兩瓶藥，一瓶宮縮的一瓶消炎藥，就被推回病房了，媽媽婆婆公公老公都在門外等著我，很開(kāi)心。

出院之后體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時(shí)候，以前的衣服無(wú)論如何都穿不上，只能過(guò)過(guò)眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產(chǎn)后無(wú)論多累都堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，，從孕期開(kāi)始我就每天都會(huì)看社區(qū)，無(wú)意間看到大家都在談產(chǎn)后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復(fù)估計(jì)是不可能的吧，心里那時(shí)候一直抱著僥幸的心態(tài)要不要買一套，沒(méi)用也算了，不試的話怎么知道，于是我加了圈里一寶媽在她那入了兩套

剛開(kāi)始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開(kāi)始穿，穿到睡覺(jué)，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒(méi)想到一個(gè)月下來(lái)居然真的少了16斤，那天我特別開(kāi)心居然失眠了，看到效果后，后來(lái)一直穿了差不多兩個(gè)月，我每天除了洗澡睡覺(jué)都穿著，終于到第三個(gè)月的時(shí)候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開(kāi)心，想想還好我試了一下，不然不知道要什么時(shí)候才能瘦下來(lái)，現(xiàn)在婆婆老公也說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，哈哈心里別提多開(kāi)心了。

寶媽產(chǎn)后變年輕漂亮的3個(gè)秘訣

我想愛(ài)美之心人皆有之，大家都渴望能在產(chǎn)后變得年輕漂亮，那么究竟怎么做才能變年輕呢？有哪些秘訣呢？

1.科學(xué)坐月子，讓自己身體得到更好地恢復(fù)相信不少寶媽都對(duì)自己坐月子期間的遭遇記憶猶新，對(duì)于月子做得好的寶媽，身體恢復(fù)良好，這就使她們精神煥發(fā)；對(duì)于月子沒(méi)做好的寶媽，則惹了一身病，元?dú)獯髠�，日后恢�?fù)起來(lái)很困難。

為了使寶媽身心健康，一定要做好月子，進(jìn)行科學(xué)調(diào)理，擁有健康的飲食及運(yùn)動(dòng)，才能使氣色變好變年輕。

2.適當(dāng)放手，讓家人幫忙干家務(wù)

很多寶媽產(chǎn)后氣色都不好，其實(shí)大部分原因就是過(guò)于勞累，產(chǎn)后沒(méi)有睡好覺(jué)所以很難變年輕。寶媽一定要學(xué)會(huì)放手，比如家務(wù)，要盡量讓家人多做一些，而自己主要負(fù)責(zé)休息和照顧孩子就好，這樣才能少操心、多休息。

3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)，讓自己身心愉悅很多女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)一個(gè)婦科疾病，需要借助運(yùn)動(dòng)來(lái)促使卵巢、宮頸、盆底肌等功能的恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體恢復(fù)有好處，對(duì)產(chǎn)后塑身也有幫助。

寶媽如果想要變年輕，就必須注意產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)及保養(yǎng)，要舍得花時(shí)間和金錢在保養(yǎng)上，這樣才能使皮膚光滑潤(rùn)澤有彈性，自然更顯年輕。