身體好，心態(tài)好，沒有任何疾病，長(zhǎng)年不吃中西藥，到醫(yī)院體檢一切正常，紅光滿面，精神煥發(fā)，平平淡淡就是健康。其實(shí)健康分為兩個(gè)方面，要有身體健康、精神健康兩個(gè)方面進(jìn)行理解。

一身體健康；就是要按客觀規(guī)律維持你每天的一日三餐、勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)、生存和生活的環(huán)境和極限。要注意身體的各個(gè)器官都在正常的工作。因?yàn)槿说囊簧�就是一臺(tái)生物機(jī)器，他的壽命的長(zhǎng)短，取決于你如何會(huì)操作保養(yǎng)這臺(tái)人生的機(jī)器。

二，心理健康；心理健康的密訣就是你如何能保持良好的心態(tài)，有的朋友說這個(gè)與性格有著很大的關(guān)系，其實(shí)有點(diǎn)，但是就是要看你如何能調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)整好自己的心態(tài)，對(duì)健康也是有益的。因?yàn)槿藗兩�存生活的環(huán)境不同，心臟的跳動(dòng)的頻率就不同。為了自己能適應(yīng)新的環(huán)境時(shí)，平心靜氣、懂得自己的身體狀況和能力，學(xué)會(huì)選擇也很重要。

雖然說現(xiàn)在人們的生活水平有了很大的提高，但是總體來說節(jié)奏加快了，我們要根據(jù)自己的具體實(shí)際，作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的頻率。才能正常的走完人生。

謝謝

健康就是生活開心，身體沒有疾病，夫妻恩恩愛愛，家庭和諧幸福！

怎樣判斷一個(gè)人是否健康，有四個(gè)基本點(diǎn)。
1.說話快。身體好，內(nèi)部各系統(tǒng)正常，都反應(yīng)在說話上，講得流利，吐詞清楚，表里一致，證明你健康。
2.吃飯快。食欲好，消化系統(tǒng)正常，腸道沒毛病，進(jìn)食順暢，你的身體一定很好。
3.走路快。一把年紀(jì)了，走路不減當(dāng)年。人一病，首先反應(yīng)到手腳上，手腳有力，健步如飛，身體協(xié)調(diào)好，說明你健康。
4.拉得快。大便成型，顏色正常，香交狀，每天一次，十分鐘內(nèi)解大便問題，證明你身體很棒。

心里健康是身體健康的基礎(chǔ)。一個(gè)人心里健康，保持樂觀向上的心態(tài)，勇于面對(duì)困境，不鉆牛角尖，不計(jì)較個(gè)人得失，就會(huì)少得病，就會(huì)有一個(gè)健康的身體。這才是真正的健康。

沒病沒災(zāi)，心態(tài)好

首先我們要有一個(gè)健康的體魄，適當(dāng)鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，有良好的生活規(guī)律和習(xí)慣。其次，有個(gè)好心態(tài)，遇事不急不躁，能有個(gè)良好的心態(tài)面對(duì)，解決，多點(diǎn)微笑??，少點(diǎn)煩惱，樂于助人，善于交際，多交朋友，有適當(dāng)?shù)膫�(gè)人愛好，比如，琴棋書畫，太極，廣場(chǎng)舞等都可以，始終保持一個(gè)樂觀心態(tài)

四大調(diào)和，身心悅適，無病無痛，便是健康。

所謂“健康”，是說人的身心狀態(tài)良好，沒有疾病及痛苦，思維、表達(dá)能力正常，情緒穩(wěn)定，精神煥發(fā)的人。
通俗說法“吃得下、睡的香、笑的出來�！本褪橇钊肆w慕健康的自然人。
寬泛講，“亞健康”狀態(tài)下，能正常工作及生活，并與小病小災(zāi)“和平相處”，勝任社會(huì)各種角色，是基本健康的人。

健康，就是身體沒病。但是，健康有二種:第一，自身體質(zhì)好，堅(jiān)持段練，飲食規(guī)律，無疾病。第二種，心里健康，心態(tài)要好，心胸寬擴(kuò)，優(yōu)其老人，更要往事已去，珍惜當(dāng)下，家中繁事不干預(yù)，由年青人他們做，少發(fā)脾氣，活在當(dāng)下，開心就好。

吃的飽睡得著，遇到開心的事會(huì)更開心，遇到不順心的事情會(huì)用理性的思維，國(guó)家的法律，大眾間的道德操守來解決來達(dá)到開心。

吃的快，拉的快。