生長(zhǎng)痛

孩子沒(méi)有受傷，總是夜里喊腿疼，檢查也沒(méi)有問(wèn)題，這種定義為‘生長(zhǎng)痛’3--12歲孩子常發(fā)生。

?生長(zhǎng)痛的原因，主要是由于長(zhǎng)骨快速增長(zhǎng)，骨頭生長(zhǎng)的速度比肌肉快，肌肉長(zhǎng)期受到拉扯，所以會(huì)感到疼痛，簡(jiǎn)單說(shuō)就是骨頭增長(zhǎng)速度大于肌肉，很可能營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致，也可能孩子白天活動(dòng)量太大，肌肉無(wú)氧代謝產(chǎn)生乳酸導(dǎo)致的酸痛。

緩解方法：

1.給腿部做熱敷和按摩，緩解肌肉緊張；

2.補(bǔ)充足夠的vd，蛋白質(zhì)和鈣，以促進(jìn)肌肉的增長(zhǎng)。

這種癥狀不是疾病，注意攝取足夠的飲食營(yíng)養(yǎng)，讓營(yíng)養(yǎng)跟上孩子的生長(zhǎng)速度，隨著年齡的增長(zhǎng)就會(huì)好轉(zhuǎn)，這個(gè)過(guò)程也很需要家長(zhǎng)的心里安慰和耐心陪伴。

我是職業(yè)營(yíng)養(yǎng)師秀媽

倆寶媽媽，國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師。

在營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域持續(xù)多年學(xué)習(xí)實(shí)踐，

擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)相結(jié)合，專注寶寶科學(xué)喂養(yǎng)及疾病營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。

幫助家長(zhǎng)健康育兒，少走彎路！

有可能是生長(zhǎng)痛，建議家長(zhǎng)帶孩子及時(shí)去醫(yī)院面診看看，排除下滑膜炎，關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕病，骨肉瘤等病理性情況。

如果面診醫(yī)生后確診是生長(zhǎng)痛的話，那家長(zhǎng)也就放心了，首先生長(zhǎng)痛不是疾病，生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，是由于兒童在發(fā)育過(guò)程中，骨骼的生長(zhǎng)速度較快、而肌肉和韌帶的生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯產(chǎn)生的。孩子有時(shí)候和媽媽說(shuō)腿疼、膝蓋疼等之類的，很有可能就是生長(zhǎng)痛，一般多發(fā)生在3到12歲的兒童中間。

典型的生長(zhǎng)痛表現(xiàn)如下：

1.疼痛常常出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后的傍晚或者睡前；

2.孩子指著大腿上方和腿肚子的肌肉畫(huà)圈，確常常沒(méi)法準(zhǔn)確說(shuō)出到底哪里疼；

3.有時(shí)候是右腿，有時(shí)候是左腿，孩子指的地方不是關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)；

4.走路是疼痛不會(huì)加��；

5.孩子的其他方面一切正常。

一般生長(zhǎng)痛不會(huì)對(duì)孩子有什么影響，但腿痛也可能是其他疾病，建議及時(shí)去醫(yī)院面診讓專業(yè)的醫(yī)生來(lái)判斷。診斷是生長(zhǎng)痛的話，家長(zhǎng)可以按照以下幾點(diǎn)來(lái)幫助孩子緩解疼痛：

1.用熱毛巾熱敷疼痛區(qū)域；

2.保證孩子大量的飲水；

3.讓孩子伸出腿來(lái)，上下活動(dòng)腳，拉伸肌肉；

4.可以播放一些舒緩的音樂(lè)，和孩子聊天來(lái)轉(zhuǎn)移注意力緩解。

您好，很高興能回答您的問(wèn)題

怎么辨別是不是生長(zhǎng)痛？

生長(zhǎng)痛用三個(gè)詞來(lái)總結(jié)，就是：不請(qǐng)自來(lái)、不動(dòng)卻疼、不治而愈。

不請(qǐng)自來(lái)：除了有的孩子當(dāng)天有過(guò)鍛煉活動(dòng)外，生長(zhǎng)痛的出現(xiàn)幾乎沒(méi)有誘因，算不到什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)。

不動(dòng)卻疼：生長(zhǎng)痛不會(huì)對(duì)孩子的活動(dòng)產(chǎn)生影響，白天該跑跑，該跳跳，到了晚上不動(dòng)的時(shí)候才會(huì)痛。

不治而愈：生長(zhǎng)痛一般會(huì)在短時(shí)間（一晚上）內(nèi)自行好轉(zhuǎn)并且消失，不會(huì)持續(xù)到第二天早上。

如果孩子是在外傷之后出現(xiàn)的疼痛，或者只是單個(gè)下肢的疼痛，尤其是固定一個(gè)部位的持續(xù)疼痛，或者疼痛部位有紅腫，那就不是生長(zhǎng)痛了。因?yàn)楹⒆雍茈y準(zhǔn)確描述疼痛，如果家長(zhǎng)自己不太確定時(shí)，還是應(yīng)該及時(shí)帶孩子找兒童骨科醫(yī)生看看。

當(dāng)孩子有生長(zhǎng)痛時(shí)，我們可以做什么？

雖然可以自己緩解，也不會(huì)對(duì)孩子造成什么影響。但生長(zhǎng)痛還是會(huì)讓孩子感到難過(guò)，或者影響睡眠。那我們應(yīng)該怎么辦呢？

當(dāng)孩子疼得厲害時(shí)，我們可以通過(guò)讓孩子聽(tīng)音樂(lè)，玩玩具的方式轉(zhuǎn)移一下注意力，同時(shí)可以對(duì)疼痛的部位進(jìn)行按摩或者熱敷，必要時(shí)也可以使用對(duì)乙酰氨基酚或者布洛芬來(lái)緩解疼痛。

此外，已經(jīng)有非常多的研究證實(shí)，生長(zhǎng)痛和缺鈣并沒(méi)有關(guān)系，也沒(méi)有藥物可以預(yù)防，補(bǔ)鈣或者服用某些號(hào)稱能預(yù)防生長(zhǎng)痛的藥物就沒(méi)有必要了。所以樓上這種不負(fù)責(zé)任的兩字回答完全可以忽略不計(jì)了，補(bǔ)了也一樣疼，就別折騰孩子了。

作為家長(zhǎng)，我們需要知道的是，生長(zhǎng)痛是孩子發(fā)育過(guò)程中一種常見(jiàn)現(xiàn)象，它會(huì)給孩子帶來(lái)一些不舒服，但不會(huì)造成什么傷害，我們從容地陪伴孩子一起度過(guò)就好。

多半是了。這也不是補(bǔ)鈣就解決問(wèn)題的。拿毛巾熱敷，另外給他講講故事分散注意力會(huì)好些。

還是去檢查一下比較放心，

我覺(jué)得還是看一下醫(yī)生，了解孩子疼痛的原因。

我家五歲半女孩最近也總喊腿疼，有時(shí)左腿彎，有時(shí)說(shuō)是大腿！主要我家個(gè)子還偏矮，長(zhǎng)的也不快，一聽(tīng)她說(shuō)腿疼我就擔(dān)心！

最佳選擇了～醫(yī)院，趕快去。

這屬于正常的，我家大寶4歲多點(diǎn)前段時(shí)間也是說(shuō)腿疼，也是晚上腿疼我會(huì)給她揉揉腿，每天晚上都揉還會(huì)給她說(shuō)，在長(zhǎng)個(gè)子腿會(huì)疼，慢慢的疼幾天就不疼了，所以說(shuō)是生長(zhǎng)痛。