怕冷又上火，大致分三種情況。

1.體質(zhì)虛寒，但是也有火，這兩種沒關(guān)系。所以可以清火，金銀花，菊花，夏枯草，蓮子心等等，根據(jù)上火的情況選用不同的藥物泡水。但因為體質(zhì)虛寒，所以不能過量服用清火藥。

2.虛寒產(chǎn)生的火，這個就不能清火了，因為主要的原因是虛寒，所以要溫補，溫補則火自能消。這個火不是真的火，是屬于五臟功能不協(xié)調(diào)，而出現(xiàn)的。而虛寒，也可以分中焦虛寒，還是下焦虛寒。治療要溫陽為主，泡水的藥物比較少，中成藥可以參考桂附地黃丸，附子理中丸這類。

3.濕熱內(nèi)結(jié)。濕熱也產(chǎn)生熱象，但是不能單清熱清火，因為還有濕，濕為陰邪，所以也會出現(xiàn)冷象。所以單去清熱則可能會助濕，濕不化則熱不清，但單去化濕也會助熱。另外，濕性粘膩，中醫(yī)形容為“如油入面”，就是非常難分開。即要清熱，也要化濕，而且也要分清濕和熱哪個重，應(yīng)用的藥物也就相應(yīng)不同。最好找醫(yī)生診斷之后，再具體用藥。

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身體怕冷是典型的體寒，體寒的特點就是陽虛陰盛，身體怕冷，實則是里寒表熱，表面看是陽虛有火，實則是里寒。如果里寒不除，以表熱治之，越治越重，或者是杯水車薪�！按蟮夭粡�(fù)蘇，陽氣必然虛”，虛則上火，口干舌燥，表象虛弱，實則里寒。所以身體怕冷易上火，不易用清熱的代用茶，會適得其反。宜用去里寒的代用茶調(diào)理。里寒在血脈，稱之為血寒，或為腎寒，應(yīng)用小茴香子泡水代茶飲為妙，或生姜水加大棗泡水飲用。切不可用清熱涼茶。

身體怕冷又易上火，是一個腎陰陽懼虛的體質(zhì)，腎陽虛陽氣不能溫照全身，固身體怕冷，腎陰不足不能上升滋潤心陽，造成心火旺盛�？捎萌夤�、紅棗、麥冬泡水喝，能緩解上熱下寒的癥狀。若有其它問題，請“關(guān)注”我的頭條號，我會詳細解答。

你好，建議喝枸杞紅棗茶。枸杞、紅棗適量，兩種藥材先用清水沖洗然后瀝干，放進杯中加沸水沖開，蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用，也可鍋里加清水煮開，接著把枸杞與紅棗放進去，再次煮沸之后即可關(guān)火飲用。

生活道公益健康認為，身體怕冷說明有畏寒的感覺，一般有內(nèi)寒和外寒差別，內(nèi)寒一般虛寒較多， 身體就是怕冷體質(zhì)，外寒就是受了風(fēng)寒造成了怕冷，就是加衣被可以緩解，虛寒加衣被可以緩解。有時候寒郁化火，就像冬天東北的大雪封門了，被雪封住的里面，還是熱氣騰騰的呢。中醫(yī)稱為寒包火。

生活道公益健康建議，這個時候泡茶喝就是想解決外寒里熱問題了，可以用點紫蘇葉、生姜，疏散外寒，加點菊花輕輕熱，因為在這里沒法說中藥飲片的，只能說點藥食同源的，最好是食物的東西，可以用用試試的。平時自己注意保暖啊，什么事兒別著急上火啊，睡眠充足適量運動等。

喝枸杞紅棗茶

其實是真寒假熱，喝一些熱性的，平時可以多補補陽氣。

菊花+枸杞

“身體怕冷又易上火”，實際是中醫(yī)常說的“上虛下寒”。

大家好，我是致力于心血管健康科普的黃醫(yī)生，對于“身體怕冷又易上火用什么泡茶”，我有一些自己的經(jīng)驗，跟大家分享一下。

我們身邊有這樣一群人，平日里非常怕冷，冬天還沒到，晚上睡覺就開始手腳冰涼。與身邊人一比，更容易感冒，經(jīng)常氣溫一出現(xiàn)變化，他們就流起了鼻涕，看上去是典型的寒性體質(zhì)。但對癥下藥，他們又極易因熱性食物而導(dǎo)致上火，我們把這種體質(zhì)稱之為：\"上虛下寒”。

身體怕冷又易上火該用什么泡茶呢？

在諸多中藥里面，肉桂是補火助陽的良藥，其味道辛香濃烈，略帶一絲余

甘，藥性屬于大熱之性，因此其有很好的補火助陽之效。

肉桂在生活中還算是很常見的一種中藥材，因為具有濃郁的辛香之氣，所以生活中很

多人會將其用作香辛料，在廚房中還是很常用的。肉桂不管是在鹵肉鹵菜的時候加一

點，或者燉肉湯的時候稍微加一點，都可以起到很好的去腥提味的效果。

用法：研磨沖服，每次1~2g即可。

我是心血管黃醫(yī)生，致力于用樸實無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在“上虛下寒”的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

需要辯證的哦，切莫亂信。