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坐月子不能吃鹽可以用什么代替？
2020-08-01 09:41閱讀(73)
坐月子不能吃鹽可以用什么代替？:我家寶寶用5個(gè)多月了，分享一下我坐月子期間飲食習(xí)慣�？梢陨倭砍喳}??、坐月子期間一點(diǎn)鹽都不吃，勢(shì)必影響口感，營(yíng)養(yǎng)不易跟:-
我家寶寶用5個(gè)多月了，分享一下我坐月子期間飲食習(xí)慣。可以少量吃鹽啊。
1、坐月子期間一點(diǎn)鹽都不吃，勢(shì)必影響口感，營(yíng)養(yǎng)不易跟上，且鹽里面有我們所需要的鉀、鈉等微量元素，不可能完全禁止吃鹽，只是要少吃，宜清淡為主
2、女性在生產(chǎn)后進(jìn)太多會(huì)引起水腫。但是需要盡量控制攝入鹽分的量，過(guò)多攝入鹽可能會(huì)造成水分缺乏。適量的攝入鹽分能夠有效保持產(chǎn)婦體內(nèi)的水鹽平衡，但如果過(guò)多的攝入鹽分，患者會(huì)由于水分缺失，而使傷口愈合緩慢，同時(shí)也會(huì)影響分泌乳汁的質(zhì)量。因此建議產(chǎn)婦在坐月子期間盡量選擇清淡飲食，可以從食物中攝取少量的鹽分。
燥。
坐月子不吃鹽是不科學(xué)的，可以少吃，飲食要清淡，以防便秘，月子里很虛弱，容易出汗，也需要補(bǔ)充鹽。
誰(shuí)說(shuō)不能吃鹽？只是少油少鹽，清淡為主，食材多樣化，飲食多樣化
你好，我是一名母乳指導(dǎo)師，育兒顧問(wèn)，很高興回答你的問(wèn)題。
坐月子當(dāng)然可以吃鹽了，產(chǎn)后飲食上并不需要多么特殊，就是跟平常一樣，只不過(guò)要更全面，更健康而已。
可以適量少吃一點(diǎn)點(diǎn)，可以加點(diǎn)味極鮮
月子期間是可以吃鹽的，但是要吃的比較少，然后飲食各方面清淡一些，每天要多吃一些新鮮的水果
在月子期間是可以吃鹽的，只是在這個(gè)期間需要注意低鹽飲食，清淡飲食，容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝湯，注意休息。
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