糖尿病人什么都能吃的，包括上面的東西，只不過要控制量，血糖依然會(huì)平穩(wěn)，以上的食物嘗一點(diǎn)，減少一些其他食物的攝入，做到熱量平衡就好。飲食控制的太苛刻，很難長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的，飲食控制一定要在自己的承受能力之內(nèi)。吃紅燒肉等高熱量，高升糖指數(shù)的食物前可先吃一些蔬菜，同時(shí)減少其他食物攝入量，飯后多運(yùn)動(dòng)一下，再測(cè)一個(gè)餐后血糖，用數(shù)據(jù)說話，不要用想的。

這些東西雖然不健康，但確實(shí)可以給人帶來快樂，快樂和健康同樣重要，所以如果實(shí)在饞，就吃一次，個(gè)把月一次無傷大雅。經(jīng)�？刂�，偶爾放縱。雖然是偶爾放縱，也得熟知自己的身體狀態(tài)，多測(cè)血糖，對(duì)自己了如指掌。

如果是一型糖尿病患者，或者是二型糖尿病需要使用胰島素的病友，可以適當(dāng)調(diào)整藥物。

二型糖尿病的病友，一般來說餐后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)都可以把血糖降下來。所以如果吃高糖的食物，首先注意進(jìn)餐順序，先吃綠色蔬菜，蛋白質(zhì)食品，差不多吃飽了，再吃點(diǎn)甜點(diǎn)點(diǎn)綴一下。然后休息一下去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。紅燒肉呢，不放糖的話，高油脂的東西是慢升糖的，但因?yàn)槟芰扛�，升糖比較持久。所以饞紅燒肉了可以適當(dāng)使用代糖，減少主食量，能量均衡，吃完了也適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

總的來說，暴飲暴食都是不可取的。但是實(shí)在饞了還勉強(qiáng)扛著也不可取，也許有天忍不住就爆發(fā)了。其實(shí)糖友什么都能吃，但什么都不要過量就好。

學(xué)會(huì)藥物，運(yùn)動(dòng)和飲食的搭配平衡，糖友生活會(huì)更加自由，更加快樂。

這些快樂和自由，都是建立在長(zhǎng)期嚴(yán)密監(jiān)控的前提下，多測(cè)血糖，了解自己才是自由的基礎(chǔ)。

糖友想吃紅燒肉，油條，蛋糕，解嘴饞又不想升高血糖，怎么做？問題很“高端”，如果處理好了，意味著任何主食都能吃，是不是很美？

紅燒肉的油脂高（調(diào)料可能糖份高）；油條的油脂高，碳水多；蛋糕糖份高，都是高升糖指數(shù)食物。

想吃紅燒肉，油條，蛋糕??，又不想升高血糖，可以有這些辦法：

一，食物交換份法

偶爾嘗試下，淺吃一兩口，相應(yīng)減少其它主食量，保持碳水糖份攝入平衡，降糖藥物不變，血糖波動(dòng)不大，但這要準(zhǔn)確評(píng)估交換數(shù)量。

二，增加碳水消耗法

吃多了，剩余熱量多，升糖快，可增加運(yùn)動(dòng)消耗碳水，降低血液中葡萄糖含量，達(dá)到平穩(wěn)血糖目的。

但也有問題，運(yùn)動(dòng)量越大，又在用降糖藥物，低血糖風(fēng)險(xiǎn)就高，一般人掌握不好。

該法理論上可行，實(shí)操難度大。

三，增加降糖藥物量

蛋糕，油條解了嘴饞，碳水糖份也增加，增大藥物用量，理論上可維持血糖穩(wěn)定，但實(shí)操難度大，任何人都不會(huì)建議用這方法。

四，想吃紅燒肉相對(duì)容易點(diǎn)

改變傳統(tǒng)紅燒肉做法，剔除肥肉，少放醬油，不用白糖，按瘦肉正常吃，血糖波動(dòng)不大。

不過這種紅燒肉好吃不好吃就難說了[捂臉]

總的來說，油條蛋糕是高油脂，高糖份，高碳水，低蛋白，低纖維，低維生素，低礦物質(zhì)食物，三高四低特征，完全符合垃圾食物定義。

是垃圾食物，控糖又這樣麻煩，不如不吃，你說呢？

糖尿病，減肥的飲食結(jié)構(gòu)都一樣，應(yīng)以高蛋白，高纖維，低油脂，低糖為主。

當(dāng)然，糖尿病情況更特殊一些，需要限制蛋白攝入的，還是要嚴(yán)格遵守紀(jì)律，避免血尿酸超標(biāo)，保護(hù)腎臟，根據(jù)自己實(shí)際情況設(shè)計(jì)飲食方案，制定營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充計(jì)劃。

我是仙客營(yíng)養(yǎng)師，健康管理師，減脂控糖實(shí)操十年，直接+間接受益的伙伴過五萬人次，專注指導(dǎo)處理減脂瘦身及控糖難點(diǎn)問題。

如果你也有減脂控糖難點(diǎn)困擾，可關(guān)注我或下方留言，看到會(huì)盡量回復(fù)。

早餐吃一小根油條。午餐吃三塊紅燒肉。蛋糕就不要吃了，糖分很大。

很高興回答這個(gè)問題。糖有想吃紅燒肉，油條，糕點(diǎn)怎么吃既解饞又不升高血糖？

想吃紅燒肉，少放油，加山藥地瓜土豆或者說是豆腐這幾樣隨意的加。跟紅燒肉等量對(duì)比。吃一塊紅燒肉吃了一塊那個(gè)就可以了。油條不適合吃，因?yàn)橛驼ㄊ澄锼鼛缀跆鞗]有多大營(yíng)養(yǎng)。蛋糕你可以自己做。燕麥，蕎麥。玉米加黑豆粉。不放糖哦。剩下發(fā)現(xiàn)大膽遲了沒毛病。我是傳統(tǒng)養(yǎng)生愛好者，點(diǎn)關(guān)注不迷路，帶你次數(shù)健康之路。

紅燒肉不要放冰糖了，盡量挑瘦的，少吃點(diǎn)，蛋糕可以自己做，無糖或者代糖。油條幾口就好。

糖友想吃紅燒肉等是正常的需求，首先要先把糖尿病這頂帽子去掉，恢復(fù)正常的生活，當(dāng)然要在中醫(yī)為主導(dǎo)的新五架馬車指導(dǎo)下進(jìn)行，不然，只要你還是血糖用西藥暫時(shí)控制下拍的病人，想吃什么不想吃什么也是枉費(fèi)心機(jī)，如果硬吃某些食物即使從某些方法處理了一下也相當(dāng)于一邊吸毒一邊排毒一樣，不能從根本上解決問題，如果你不再被稱為糖友了，你的胰腺功能有了一定程度上修復(fù)了，偶爾想吃紅燒肉等適當(dāng)處理一下是沒太大問題的。在加工等吃法上加以改造只是淺層次問題，根本問題是脫離以藥物控制的西醫(yī)主導(dǎo)的“終身疾病\"的無效醫(yī)療的大牢。

多吃藥、多注射胰島素，并且具備不怕并發(fā)癥的大無畏精神！

自己不自覺又想身體好夢(mèng)吃冰糖想的甜為了身體必須有舍，俗話說的好有失方有得全抓都成空

紅燒肉里面只用醬油，生姜，蔥，香料，不要放鹽。這樣就可以吃了。

其他的可以用豬油炸油條，蒸蛋糕，蛋糕不能放糖，可以用糖尿病患者可以吃的水果代替。

其余的根據(jù)自己的手藝發(fā)揮，但是別吃太飽就可以了。