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為什么知道同事在努力，反而讓我有一種不好的感覺？
2020-09-08 09:04閱讀(62)
為什么知道同事在努力，反而讓我有一種不好的感覺？剛發(fā)現(xiàn)一個同事在利用空閑的時間考證學(xué)習(xí)，突然有一種不太舒服的感覺，不知道是不是嫉妒？還是對自己失望？怎
你好，我是檸檬心理咨詢師-路真老師。
也是檸檬心理咨詢特約二級心理咨詢師。
你好，看到了你的困擾，希望可以幫到你。
看到你因為發(fā)現(xiàn)同事考證學(xué)習(xí)而出現(xiàn)了不太舒服的感覺，特別能夠理解你的感受和心情，這是正常的，不要因此而質(zhì)疑自己。
首先，肯定自己。
出現(xiàn)這種狀況說明你是一個對自己有要求的人，小的時候經(jīng)常被父母和別人比較，可能一定程度上造就了你爭強好勝的性格，這是好事，每個人都希望自己變的更好。
其次，看到優(yōu)勢。
可能在你發(fā)現(xiàn)同事在考證學(xué)習(xí)的那個瞬間，只用這一個標(biāo)準(zhǔn)和對方進(jìn)行比較了，難免會覺得說為什么我沒有考或者沒有學(xué)習(xí)呢，繼而感覺到不如對方，所以特別失落；其實跳出這一個標(biāo)準(zhǔn)，你也一定有比對方出色的地方，要及時看到自己的優(yōu)勢，不只用單一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，可能你的心情會變得不一樣。
第三，關(guān)注成長。
同事的進(jìn)步給到你一個信號，可能需要你也對自己要有更高的要求并付諸行動了，當(dāng)然不是為了和對方競爭或者比較，而是越是關(guān)注自己的目標(biāo)和成長，越有可能積累更多的閱歷和信心，讓自己變得更強大，未來就越不會輕易地被外界的人和事所干擾。
希望你能有收獲。
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