一個(gè)月的新生兒，每天除了吃奶就是睡覺。睡眠時(shí)間占到70％（差不多要睡16～18個(gè)小時(shí)左右）。所以新生兒在月子里還是很好照顧的，不像孩子五六個(gè)月的時(shí)候，能翻能爬了需要特別照顧。

一個(gè)月的新生兒如何照顧？

■1、喂奶

給一個(gè)月的寶寶喂奶，主要掌握3個(gè)原則：

①、新生兒臍帶結(jié)扎30分鐘就及時(shí)喂奶，產(chǎn)后第一時(shí)間哺乳可以預(yù)防寶寶新生兒低血糖，還能減少寶寶乳頭混淆。并且，初乳含有很多抗體可以抵抗新生兒感染。

②、堅(jiān)持按需喂養(yǎng)，只要寶寶醒了就可以給喂奶。因?yàn)橐粋�(gè)月的新生兒睡眠時(shí)間很長，睡眠能夠刺激寶寶分泌更多的生長激素，所以每天母乳喂養(yǎng)的次數(shù)不得少于8次，低于這個(gè)次數(shù)就視為母乳（或者奶粉）喂養(yǎng)不足。

③、適量增加夜奶的次數(shù)，也可以通常吸奶器有規(guī)律地移除。因?yàn)榇呷樗乜偸橇?xí)慣在晚上分泌，尤其是產(chǎn)后母乳不足的媽媽，如果是乳房得不到有效的吸吮，母乳的分泌就會(huì)受到影響。

■2、拍嗝

新生兒的寶寶胃腸道消化功能比較弱，寶寶的幽門括約肌比較緊張，連接胃與食道的賁門括約肌又比較松馳，所以一個(gè)月的孩子非常容易吐奶。因此，為了促進(jìn)寶寶的消化和吸收，就需要每天拍嗝。

新生兒拍嗝的方法，見下圖：

或者，也可以這樣拍嗝，見下圖：

■3、游泳和親子按摩

新生兒出生之后就會(huì)游泳，這種特征也被稱為“新生兒游泳反射”。因?yàn)閷殞氃谔�兒期就生活在羊水�?dāng)中，新生兒出生之后就非常容易建立了游泳反射。

新生兒寶寶經(jīng)常游泳，可以促進(jìn)肺泡擴(kuò)張和成熟，增加血液循環(huán)。并且這種模擬被羊水包裹的環(huán)境，有助于寶寶提高出生后的安全感。寶寶每次游泳之后，再配合親子撫觸或按摩，可以有效提高寶寶的胃腸消化功能，增加孩子的免疫力。

■4、大動(dòng)作發(fā)展

一個(gè)月的新生兒通常肌張力比較高，因此新生兒寶寶大動(dòng)作發(fā)展幾乎為0，建議家長不需要刻意強(qiáng)調(diào)給寶寶做被動(dòng)操，等到寶寶滿月之后再適量增加抬頭訓(xùn)練，才比較科學(xué)。

有些家長過于緊張孩子的活動(dòng)能力，這都是不對的哈。畢竟一個(gè)月的寶寶還太小，過早給寶寶做被動(dòng)操可能會(huì)造成寶寶肌肉和骨骼受傷。不要著急哦，得慢慢來。

■5、新生兒腸脹氣

新生兒出生后2周～寶寶4個(gè)月之間，由于寶寶活動(dòng)能力較弱導(dǎo)致孩子腸道蠕動(dòng)變慢，加上胃腸功能發(fā)育不完善，寶寶就容易腸脹氣或者腸絞痛。這種癥狀是生理性的，需要通過飛機(jī)抱、打襁褓、以及腹部順摩的方式來幫助寶寶緩解。

腹部順摩示意圖，如下：

■6、給寶寶補(bǔ)充維生素D

中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)專家組建議：新生兒出生后數(shù)天，就要及時(shí)補(bǔ)充維生素d每天400iu（國際單位）。早產(chǎn)兒和多胞胎的補(bǔ)充劑量要翻倍（每天800iu），一直堅(jiān)持補(bǔ)充到寶寶2～3歲。

新生兒寶寶堅(jiān)持每天補(bǔ)充維生素d，可以減少寶寶睡眠時(shí)大腦皮層的興奮性，有效提高寶寶的睡眠質(zhì)量。對預(yù)防和減少寶寶睡眠時(shí)的驚跳反射，促進(jìn)大腦和身體發(fā)育非常有幫助。

產(chǎn)后媽媽如何擁有好的睡眠呢？

1、產(chǎn)后一個(gè)月還是月子期間，飲食上注意少食多餐，要吃易于消化的食物。這樣能減少腸脹氣和便秘。

2、寶寶睡，媽媽就睡。媽媽要調(diào)整并適應(yīng)寶寶的睡眠習(xí)慣。坐月子期間家務(wù)活要少干，否則的話等你剛睡著寶寶又醒了，母子睡眠不同步，很容易把媽媽身體拖垮掉。

3、堅(jiān)持產(chǎn)后補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵。母乳當(dāng)中含有大量的鈣，所以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽很容易缺鈣；另外產(chǎn)后失血會(huì)導(dǎo)致母體缺鐵性貧血，可以在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充鐵劑，或者多吃一點(diǎn)動(dòng)物血和動(dòng)物肝臟來補(bǔ)鐵。

希望以上我的文字能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區(qū)給我留言。祝你和寶寶平安健康！謝謝你的閱讀和點(diǎn)贊，十分感謝！

兒子今天剛滿月，這會(huì)兒母乳親喂完剛睡著。作為一個(gè)新手媽媽，這一個(gè)月簡直讓我崩潰崩潰又崩潰。

寶寶剛出生那會(huì)兒在醫(yī)院四天，媽媽跟公公都來幫忙照顧寶寶（因?yàn)榧以卺t(yī)院對面，婆婆在家做飯每天送三餐），還請了護(hù)工阿姨，阿姨每兩個(gè)小時(shí)來喂一次奶順便換紙尿褲，所以感覺一切都挺順利。四天后出院回家，老公由于工作原因不能一直在家，期間老公不在家就是媽媽陪我睡，照顧寶寶。

因?yàn)閷殞毘鲈狐S疸指數(shù)偏高，所以醫(yī)生建議多喂奶，多吃多排。于是在家依舊兩小時(shí)喂一次奶，喂奶前換紙尿褲，鬧鐘是兩小時(shí)一次。然后黃疸藥是每6~8小時(shí)吃一次，在奶后一小時(shí)喂，喂完了最少過半小時(shí)才能喂奶，于是又訂鬧鐘。由于我母乳不太夠，請了催乳師，催乳阿姨建議我隔兩三個(gè)小時(shí)用吸奶器吸一次奶，于是又訂了兩個(gè)半小時(shí)一次的鬧鐘。如此密集的鬧鐘，時(shí)間點(diǎn)都不重合，只記得最初那幾天感覺眼睛剛閉上鬧鐘就響了…

媽媽照顧了我一個(gè)星期然后回家了，后面就是我一個(gè)人帶娃，還好媽媽在這里的第三天寶寶黃疸退了，我的奶水也上來了，可以按需喂養(yǎng)了，媽媽回家以后，我也不用定時(shí)喂奶了，黃疸藥也不用吃了，一下子一個(gè)鬧鐘都不需要訂了。

寶寶也很乖，拉粑粑了都會(huì)哇哇的叫，餓了會(huì)叫的大聲一點(diǎn)，很容易分辨出來。每天就是喂奶洗便便換紙尿褲。從來沒有睡過超過三小時(shí)的覺

剛開始感覺碎片化的睡眠很難受，現(xiàn)在一個(gè)月下來感覺也習(xí)慣了，基本晚上寶寶睡我也跟著睡，寶寶醒了就抱過來喝奶。白天婆婆會(huì)幫我抱去他們房間，讓我一個(gè)人安靜睡覺，整體來說不算太累。

期間有過好幾次崩潰的時(shí)候，一次是出生第三天打完針，寶寶有反應(yīng)，晚上一夜沒睡一直鬧騰，怎么抱都不行。一次是大概兩周多的時(shí)候，他應(yīng)該是腸絞痛，半夜一直哭的很痛苦，哭了大概一兩個(gè)小時(shí)，我跟老公兩個(gè)人很心疼但是也沒辦法，只能不睡覺輪流抱著他拍拍他。還有一次是白天睡多了，日夜顛倒，晚上到凌晨三點(diǎn)多才睡，而且由于我媽跟婆婆平時(shí)總抱他，養(yǎng)成他沾床就哭的習(xí)慣，夜里的時(shí)候沒辦法只能我一直抱著哄他，當(dāng)時(shí)真的崩潰。平時(shí)也有鬧騰的時(shí)候，剛開始不知道原因，后來知道是因?yàn)槊洑�，于是每次喝完奶以后必定拍出嗝才讓他躺下來，現(xiàn)在慢慢步入正軌，幾乎不怎么鬧了。

帶娃就一個(gè)成長的過程，娃在長大，父母也在成長。

第一個(gè)月最難，但也最“閑”

鏘寶出生第一個(gè)月，婆婆呆了一個(gè)多星期就回老家了，老公也是一周后出差。我住在爸爸媽媽家樓下，除了給我送飯外，全天都是我一個(gè)人在照顧寶寶。所以自認(rèn)為還是很有資格回答這個(gè)問題的。

小嬰兒第一個(gè)月要做些什么呢？無非是吃喝睡以及其他幾項(xiàng)重要任務(wù)，比如臍帶脫落、排黃疸、吐奶打嗝等問題。如何過好這一個(gè)月，我總結(jié)了一個(gè)原則兩個(gè)基本點(diǎn)。

【月子的一個(gè)原則，兩個(gè)基本點(diǎn)】

一個(gè)原則：我說了算

媽媽是嬰兒的第一責(zé)任人，在寶寶出生的第一個(gè)月，我們要做很多的選擇。這些選擇又瑣碎又重要。比如我和寶寶剛從醫(yī)院回家，大家就為寶寶晚上要不要紙尿褲爭論了起來。我堅(jiān)持要穿上，長輩們覺得寶寶的屁股會(huì)被捂壞。我對他們說：誰主張誰洗尿布，大家就不吱聲了，后來證明我的選擇是正確的。

關(guān)于孩子的事兒，一步都不能讓，就按照你決定的來，生命是你帶來的，要負(fù)責(zé)到底。不要讓自己的心里有疙瘩。講個(gè)真實(shí)的故事，一個(gè)朋友寶寶出生第一個(gè)月，鼻子里總是有鼻涕。我們過來人都知道，那是因?yàn)榉块g干燥，保護(hù)鼻子的粘液結(jié)痂了。正確的操作是海鹽噴鼻水浸濕，慢慢呼吸出來。但是婆婆認(rèn)為影響孩子呼吸，怕夜里憋死，三番五次的給孩子摳鼻子。新媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，心里知道不大對，但還是照做了。現(xiàn)在孩子三天兩頭流鼻血，她別提有多怨念自己婆婆了。

在第一個(gè)月，樹立媽媽負(fù)責(zé)，媽媽說了算的習(xí)慣，日后的育兒路上，你就會(huì)多一份痛快，少一份鬧心。寶寶也免受一些舊觀念的影響甚至傷害。

兩個(gè)基本點(diǎn)

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

我不是母乳邪教，我只是以自己的角度來講講母乳的方便。因?yàn)橐膊淮_定自己有奶，孩子出生前我也準(zhǔn)備了各種奶瓶、吸奶器之類的。本人貧乳也沒啥信心，生完娃不到三分鐘，護(hù)士就抱著嬰兒來吸奶，我說沒有吧，護(hù)士說有，一擠果然有。事實(shí)證明這是個(gè)好的開始，建議姐妹們也要第一時(shí)間哺乳，初乳貴如金。

在寶寶出生后的三四天里，我都不怎么有奶，但是護(hù)士建議我不要放棄，讓寶寶多多吮吸。幾乎每時(shí)每刻他都在吃奶，吮吸到我都懷疑人生，兩個(gè)rt疼到炸裂，用了美德樂的rt霜安慰自己。轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在第四天，好像一切都進(jìn)入了正軌，娃吃完奶就露出滿意的表情睡了過去。

當(dāng)時(shí)手邊看了《媽媽的心靈課》，深受影響。作者說，你要相信你的母性本能，按照自己舒服的狀態(tài)來。因?yàn)橐粋�(gè)人很自有，除了吃飯，寫日志，我就坐在熟睡的寶寶身邊，追劇刷抖音看小說，玩的不亦樂乎。心情愉悅，母乳充足。寶寶醒來我就在他身邊，那時(shí)候培養(yǎng)起來的安全感后來真的幫了我大忙。

沒有什么幾小時(shí)喂一次，也沒有什么不能奶睡，怎么舒服怎么來。母乳的秘密很簡單，就是營養(yǎng)（豐富蛋白質(zhì)）＋堅(jiān)持不懈的吮吸＋心情愉悅（充足休息不容易保證，這個(gè)后面說）

2、養(yǎng)成快速睡眠的能力

照顧月子里的孩子，媽媽最頭疼的就是睡眠問題。鏘寶的第一個(gè)月里，正常情況下每天晚上醒來三次，分別是11點(diǎn)（這是我還沒睡），3點(diǎn)（需要起來喂奶）和早上5點(diǎn)半（需要起來喂奶）看起來特別天使，其實(shí)不正常的情況居多。

比如吐奶，因?yàn)樾愿癖容^急，我的寶寶吃奶很猛，經(jīng)常吸入空氣，雖然堅(jiān)持拍嗝，但也經(jīng)常會(huì)吐奶。我總是提心吊膽的怕他嗆到自己，所以總是睡的很輕，他一吐我就跳起來，不僅需要處理干凈他臟了的衣服，還要換床單換被子，再加上吐完餓了要吃奶，來回一個(gè)多小時(shí)。

白天特別困，但是睡不著，有那么兩三天，走路都有點(diǎn)飄。月子里老人總是對我們說，孩子睡你也趕緊睡。但是睡覺哪里那么容易，說睡就睡。我有一個(gè)獨(dú)門秘籍，就是拿著kindle看大部頭著作，看著看著就睡著了特別快。

初生嬰兒一個(gè)月，是怎么照顧的？

無非就是吃喝拉啥睡。但是要想養(yǎng)一個(gè)健康聰明的寶寶，從出生開始就有細(xì)心呵護(hù)！

一：先說一下一個(gè)月里是怎么照顧的。先說說關(guān)于吃方面的。

1:剛出生第1-3天寶寶的胃只有彈珠那么大，媽媽的初乳足夠?qū)殞氾柫�。有些媽媽總�?dān)心寶寶吃不飽，給寶寶喂配方奶粉，會(huì)一次給寶寶喂30毫升，覺得寶寶很能吃。其實(shí)已經(jīng)過度喂養(yǎng)了。會(huì)照成寶寶腦供血不足，腸胃負(fù)擔(dān)過重。正常只要5毫升就夠了。

2:第四天，胃有荔枝那么大，奶量有25-30毫升左右了，大約要1.5-3小時(shí)喂一次

3:一周后，他的胃會(huì)長到小桃那么大，容量有50毫升，一般2小時(shí)一次。

4:2周后，他的胃差不多有一個(gè)雞蛋那么大，寶寶一頓能吃60-90毫升，大約2小時(shí)吃一次

5:滿月后每頓約吃80-120毫升左右，每次間隔3小時(shí)左右，每天吃6-7次，一天的總奶量在600毫升左右

6:寶寶吃完奶要注意拍嗝，防止溢奶。要豎抱打嗝。用空心掌，在后背從下往上拍。7:寶寶出生就有及早讓寶寶吸奶，增加以后的全母乳喂養(yǎng)的成功率。及早開奶催乳。

二：關(guān)于穿

1判斷寶寶是否穿的剛好，不是看寶寶手腳的溫度，而是看寶寶的后頸部是都溫?zé)岵怀龊�，手腳是神經(jīng)的末梢神經(jīng)，有時(shí)候有點(diǎn)涼是正常的

2:寶寶睡覺時(shí)穿全面舒適柔軟的衣服最好，如，穿連體衣比較好，肚子不容易著涼。冬天沒有暖氣的家庭可以用暖氣，但要用加濕器

三：睡眠

1:要注意寶寶的睡姿，不能讓寶寶放趴著睡，防止窒息

2:月子里寶寶會(huì)睡上16-20小時(shí)

四：關(guān)于洗澡

1:給寶寶洗澡，洗澡水在37-40度剛好，室內(nèi)溫度28度

2:一周用一次沐浴露，量不要多，洗完澡用嬰兒潤膚露，做撫觸增強(qiáng)寶寶安全感

3:如果寶寶臍帶還沒有掉，要注意防水

五：關(guān)于防止紅屁股

1:月子里寶寶一天換紙尿褲八到十片是正常的。

2:寶寶經(jīng)常放屁的時(shí)候會(huì)夾帶大便出來，所以要勤快換紙尿褲

3:給寶寶洗屁股要從前到后搽。洗完屁股給寶寶涂上護(hù)臀霜防止紅屁股。

剛剛出生的小嬰兒就像一顆剛萌芽的種子，需要澆水，施肥，而小嬰兒則需要我們來好好呵護(hù)他，這時(shí)嬰兒護(hù)理工作我們必須做到位，寶寶才會(huì)更乖，不磨人，大人才能更好的得到休息。

而呵護(hù)工作就靠自己、寶爸以及其他親人或者月嫂了，以下就聊聊產(chǎn)婦和其家人該如何照顧新生兒，才能有好的睡眠的問題

對于新生兒的護(hù)理，每個(gè)人都是新手，因?yàn)闊o論是初為人父母，還是老手爸媽在面對新生兒的問題上，都會(huì)有無法預(yù)料的狀況，畢竟每個(gè)寶寶的情況不同，會(huì)發(fā)生的狀況也會(huì)有差異，因此需要我們更加小心謹(jǐn)慎，細(xì)心耐心的照顧他，那么我們究竟應(yīng)該如何來護(hù)理新生兒呢？

1、新生兒的喝奶問題，目前專家指出對新生兒的喂養(yǎng)建議是按需喂養(yǎng)，但新生兒（初生嬰兒第一個(gè)月）基本都是在睡覺的，而且餓了也很少會(huì)醒起來找奶喝，所以我們不能任由他睡，寶寶餓著肚子睡是會(huì)低血糖的，月子里的寶寶正常是2小時(shí)左右，就喝一次奶，如果到了該喝奶的時(shí)間還沒醒，這時(shí)我們應(yīng)該在不傷害到寶寶的情況下，想辦法把寶寶弄醒喝奶，比如撓寶寶的小腳丫，或摸摸小鼻子等方式，把他弄醒。

2、新生兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能非常差，皮膚汗腺發(fā)育不全，所以體溫調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，加之外面世界和媽媽子宮里的溫度環(huán)境都有很大差別，所以我們不僅需要經(jīng)常摸一摸寶寶的被窩是否暖和或太熱，手腳是否受涼，還需要讓臥室的溫度、濕度都適當(dāng)，若是太熱，寶寶夜間也會(huì)熱到睡不著。

3、寶寶的臍帶護(hù)理，小寶寶的臍帶是寶寶在肚子里和媽媽連接的橋梁，寶寶出生后，醫(yī)生會(huì)把靠近寶寶的一端剪斷，這時(shí)如果我們護(hù)理不當(dāng)會(huì)讓寶寶臍帶發(fā)炎，倘若肚臍發(fā)炎，寶寶夜間便會(huì)哭鬧不止，所以在平日里，我們要保持寶寶腹部臍帶和周圍保持干爽，洗澡的時(shí)候可以用專業(yè)防水護(hù)臍貼貼住肚臍，洗完澡后，撕掉肚臍貼，擦干寶寶肚臍周邊的蒸汽，每天用碘伏擦擦肚臍和周圍來進(jìn)行消毒，每天2-3次，一般2周左右，肚臍就會(huì)結(jié)痂自然脫落，脫落以后洗澡就可以不用護(hù)臍貼了。

4、寶寶睡覺，大多數(shù)寶寶在第一月是和自己的媽媽或奶奶一起睡覺的，需要注意避免被子捂住寶寶口鼻和壓到，新生兒非常脆弱，力氣既不大，又不會(huì)說話和翻身，一旦口鼻被被子捂住或壓到，是無法呼救或自救的；寶媽夜里喂奶也一樣，因?yàn)樵谠伦永锏膶殞毢饶檀螖?shù)多，加之寶媽產(chǎn)后排惡露，以及身體虛弱，經(jīng)常睡眠不足，有的寶媽躺在床上側(cè)身給寶寶喂奶，喂著喂著就睡著了，捂住寶寶口鼻而不自知，所以寶媽喂奶時(shí)，必須要保持清醒，如果睡眠不夠，可以請求寶爸或?qū)殞毜哪棠處椭��?/p>

5、寶寶濕疹問題。出現(xiàn)在寶寶屁屁和嘴下巴，屁屁濕疹是因?yàn)閷殞毷耗蚨嘣斐傻模�而嘴下巴的濕疹則是胎毒或經(jīng)常有口水或奶水造成的，所以我們需要經(jīng)常給寶寶洗一洗屁屁和勤換紙尿褲，以及幫寶寶擦干口水，和喂完奶后，擦一擦寶寶的下巴，倘若濕疹嚴(yán)重，不止白天，夜里寶寶也會(huì)哭鬧不停，寶爸寶媽們是不可能睡好覺了，所以必須到醫(yī)院看醫(yī)生，盡快治療。

其實(shí)新生兒主要是喝奶的頻率有些高，不能連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的睡整覺，其他的也沒有什么很辛苦的事情，寶寶的日常生活無外乎吃喝拉撒睡，只要讓寶寶有充足的睡眠，和不餓到肚子，基本都是不會(huì)難帶的，這樣的情況下我們就會(huì)有比較多的時(shí)間來休息了。

我家寶寶在月子里主要是我和我老公一起照顧的，因?yàn)闆]有公婆。

我們月子在正夏天，真的是屋子里開著空調(diào)，坐著不動(dòng)都吧嗒吧嗒掉汗。小寶寶的日常也就是吃喝拉撒睡，他睡著了還好，醒著的時(shí)候就多給孩子說說話，做做撫觸。

我家寶寶月子里有腸絞痛，每天一到五六點(diǎn)鐘就開始沒命的哭鬧，母乳也不吃，哄也哄不下，抱著悠著怎么都不行。這是最讓人揪心的事了，每天就怕過天黑這段時(shí)間，寶寶能一直哭到晚上九點(diǎn)多十點(diǎn)，直到睡著。不過我們晚上睡的很好，都是一覺到天亮，我們半夜給他換屎尿布都不醒的。小寶寶只要吃飽了，也沒有身體上的不舒服，不冷不熱沒有大小便，還是挺好睡的。如果大人能給寶寶唱兒歌或者輕拍后背等，小寶寶會(huì)睡的更快更好。

其他時(shí)間都還好，就是吃了睡。我們的日常也就是喂奶，拍嗝，給寶寶做推拿按摩，平時(shí)注意不要讓寶寶腹部著涼，每天給寶寶洗洗小屁屁，防止紅屁股。每次寶寶睡的時(shí)候我都跟著瞇一會(huì)，更多的是睡不著，實(shí)在太熱了。所以，要想擁有好的睡眠首先要擁有好的環(huán)境，其次盡量保持心態(tài)平穩(wěn)。月子坐不好，遭罪的是自己，所以，聰明點(diǎn)，無論發(fā)生什么事，都不要胡思亂想給自己太大壓力。

月子期間都是自己一個(gè)人帶娃，除了不用自己做飯吃外，我們娘倆啥事都得自己動(dòng)手，月子的禁忌啥都碰了，婆婆呢，忙完后想起來有個(gè)孫子就去看一眼，然后也就沒有然后了。

到戒奶前一直都是純母乳喂養(yǎng)，記得胖剛出生時(shí)，因?yàn)槭翘崆笆�天生產(chǎn)，老公在出生后第二天才飛回去，也就請了十天的假，婆婆在老公到醫(yī)院那一刻就動(dòng)身回家了，心涼！作為新手媽媽啥都不懂，不懂得怎樣去喂奶，怎樣去分辨他的哭鬧，同病房的是一個(gè)二胎的剖腹產(chǎn)媽媽，婆婆媽媽老公都在陪床照顧，再看看我們就倆新手，幸好有個(gè)阿姨來指導(dǎo)我們，幫了我們很大的忙。

我家胖感覺就是來報(bào)恩的，平常就是吃飽就睡，我基本不會(huì)去抱他，他也不哭鬧，就是頭一個(gè)月，寶寶吃的不少就是勤，消化也快，頭一個(gè)月白天我們還是用的棉布尿片，尿了就得換，每天就是在喂奶清理尿便便洗尿布中度過，下午洗澡后才用紙尿褲，不過也堅(jiān)持不了多久，新生兒只要一吃就拉，有時(shí)候晚上起來喂奶喂著喂著就拉便便了，便后就餓又繼續(xù)喂，就那樣重復(fù)兩三次一直到天亮才能睡下，老母親母愛嚴(yán)重透支，幸好從小到大也就只有那么三五天這樣。

有時(shí)候漲奶時(shí)胖還在睡覺，也就只能自己先擠出來，等胖醒了再喂給他喝。很搞笑的就是，最初那幾天，睡前都會(huì)把胖放在床里邊我睡在最外面，就怕不小心壓到他，睡著睡著胖餓醒了就自己移動(dòng)到我身邊了。洗澡時(shí)也擔(dān)心胖太小了，不敢去給他洗澡，老公在的那幾天都是他洗，后來沒辦法也只能自己去洗了。出院那就好，他臍帶還沒有弄好，醫(yī)生交待需要護(hù)理，每天需要消毒保持干燥，等臍帶自己掉落才行，作為新手媽媽真的沒有信心，最后也只能硬著頭皮上了，幸好一切都安好。

胖出生的第一個(gè)月，基本別想好好睡覺了，只要胖一哭就得去照顧他了。一個(gè)月下來胖長了三斤，我暴瘦八斤。幸好胖不是那種要抱抱才睡的，也很少哭只有餓了哭下喂飽就好了。別人都說胖很好帶，吃飽就睡了，她們說有的娃就是月子別想睡覺了，一天到晚就要抱在手上才能睡，一沾床就哭的，很慶幸胖不是那樣的寶寶。

從胖出生后，很少能睡好覺，產(chǎn)假期間都圍著他轉(zhuǎn)，后來上班了也還是母乳喂養(yǎng)，午休時(shí)間得是擠奶給他儲(chǔ)備糧食，晚上還要吃一兩次夜奶，我的睡眠變得很淺，他一翻身都能醒。一歲半戒奶后才有安穩(wěn)覺，胖跟我都可以一覺睡到天亮了。

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新生兒出生后最主要的生活方式就是睡。

正常情況下新生兒一天要睡到16--20個(gè)小時(shí)。所以新手爸媽掌握一些新生兒的睡眠知識(shí)，為新生兒創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，對每對父母來說都是很重要的事情。

1.新生兒的睡眠

• 睡姿，新生兒的睡眠應(yīng)該采取側(cè)臥位，并定定時(shí)給寶寶翻身，由原來的側(cè)臥位改為另一側(cè)臥位，因?yàn)樾律鷥侯^大、脊柱直、平躺時(shí)和后腦勺在同一平面上，所以不需要枕枕頭。
• 睡眠環(huán)境，新生兒的房間應(yīng)該保持在22—26度之間，不可以過冷或者過熱；保持房間那陽光充足，同時(shí)要避免陽光直射孩子的面部；寶寶夜間入睡時(shí)不宜通宵開燈；如果有條件寶寶應(yīng)該單獨(dú)睡在屬于自己的小床上。
• 培養(yǎng)寶寶晚上入睡習(xí)慣，白天盡量可以多讓寶寶保持清醒，到了晚上，父母應(yīng)該把燈關(guān)掉，除了撫慰寶寶因?yàn)轲I、尿、拉、環(huán)境不舒服的情況下引起的啼哭外，盡量不要跟寶寶說話，可以輕輕的撫摸寶寶，幫助其快速入睡。

2.新生兒吃奶

• 吃奶次數(shù)，新生兒的胃大概每3小時(shí)就會(huì)排空一次，因此一般隔2--3個(gè)小時(shí)就可以喂一次奶，但也有寶寶的胃容量比較小，或者消化比較快，每隔兩小時(shí)胃就會(huì)排空，這時(shí)候媽媽最好滿足寶寶的需求，不必一定要等三小時(shí)才喂奶，總之，吃奶的時(shí)間有寶寶做決定，也就是按需喂養(yǎng)。
• 正確的哺乳姿勢，新生兒吃奶時(shí)，必須要把乳孕和乳頭全部含入口中才行，讓寶寶的口和下頜緊貼媽媽的乳房，寶寶正確的含乳方式，可以刺激媽媽的乳腺泌乳，可以避免乳頭發(fā)生皴裂。
• 哺乳過后，豎抱寶寶，寶寶吃飽以后媽媽不要立即把寶寶放在床上，這樣寶寶容易溢奶，最好把寶寶豎著抱起來，讓寶寶的頭趴在媽媽或爸爸的肩膀上，然后輕輕拍打?qū)殞毜谋巢�，幫助寶寶打嗝�?/li>

3.新生兒玩

• 交流，新生兒覺醒時(shí)，可以與其面對面，距離20厘米左右，用輕柔、舒緩、清晰、高音調(diào)的聲音和新生兒說話，具體內(nèi)容可以是兒歌，詩歌或者安撫性的交流等。
• 觸覺，可以輕吻新生兒或者抱著，也可以給新生兒撫觸或者精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練。
• 視覺，在嬰兒床正上方20厘米處掛一些鮮艷的色彩分明、大一些的圖片和玩具，以促進(jìn)新生兒能視覺能力發(fā)育。

4.其他護(hù)理

• 臍帶護(hù)理，新生兒的臍帶會(huì)在出生后的7--10天自然脫落，臍帶脫落前，父母要用醫(yī)用酒精給臍帶消毒，同時(shí)還要保證新生兒臍帶干燥衛(wèi)生。
• 紅屁股，紅屁股是新生兒尿布接觸部分的皮膚出現(xiàn)成片分布的鮮紅色紅斑，甚至發(fā)生水皰、濃皰，糜爛的皮膚疾病。為了預(yù)防新生兒紅屁股，尿布要勤換，每次尿濕后應(yīng)立即更換，同時(shí)注意不要用塑料布包尿布，寶寶大便后每次用溫水沖洗孩子的臀部，輕輕擦干后涂上護(hù)臀膏，同時(shí)要經(jīng)常讓寶寶的臀部曬太陽通風(fēng)。

我家是女兒，記憶尤為深刻的是這孩子從小到大就特別好帶不淘人，尤其是在月子期間每天吃飽就睡，睡飽就吃。因?yàn)樵诤⒆映錾�前我們就聽身邊的過來人說月子里有的小寶寶睡倒覺，白天睡晚上哭，或者一定要大人抱著睡覺，一放到床上就哭，白天晚上都如此。親身體驗(yàn)過“落地響”的父母，說起月子里一整天抱著孩子的經(jīng)歷就是崩潰。因此，為了避免自家孩子出現(xiàn)這樣的情況，從我女兒來到這個(gè)世界的第一天，我就按照我自己琢磨的方法來照顧孩子，事實(shí)證明是有效果的，現(xiàn)在和大家分享一下，希望能夠幫助到即將要坐月子或正在坐月子的家長：

初生嬰兒第一個(gè)月，除非必要，減少抱孩子的時(shí)間

我女兒來到這個(gè)世界上的第一天，看著這個(gè)在肚子里呆了10個(gè)月初次見面的小家伙，不管我再有多么愛不釋手，我也強(qiáng)忍著想一直抱著她的沖動(dòng)，就把她放在醫(yī)院產(chǎn)科配的嬰兒床上，然后座在床邊看著傻樂，不抱她。如果她哼哼了就抱起來喂奶，等她不吃奶了，拍完嗝就又把她放回床上。隔一陣幫她看看如果尿尿了換尿布，小嬰兒都很講究的，如果拉粑粑了不舒服會(huì)通過哭發(fā)信號(hào)給大人幫她收拾干凈。我們就這樣除了喂奶基本都不抱她，就讓她自己躺在床上，回到家里也是一樣，盡量的少抱。有的家長會(huì)覺得總是讓寶寶一個(gè)人睡著，他會(huì)不會(huì)感到孤獨(dú)，沒有安全感，我認(rèn)為不會(huì)的，因?yàn)樾律鷥好刻齑蟛糠值臅r(shí)間都用于睡覺，家長也應(yīng)該遵循寶寶的生長規(guī)律，讓寶寶睡足，寶寶醒來吃奶的時(shí)間，醒著的時(shí)間和他說話，逗他玩就可以了。所以說，家長不要因?yàn)樾奶酆⒆泳鸵恢北е�他，如果一旦寶寶�?xí)慣了有氣息有溫度會(huì)輕輕搖晃的懷抱，到時(shí)候你想把寶寶放到床上就放不下去了。本來媽媽生產(chǎn)就很辛苦消耗了大量的體力，如果月子里寶寶不能和大人作息時(shí)間同步讓媽媽很好的休息，那么媽媽無論從身體還是心理方面都得不到很好的恢復(fù)。因此，作為長遠(yuǎn)來說月子里少抱孩子。

另外，有的家長覺得孩子生出來了，就要讓寶寶自由自在不束縛他，所以就給他穿衣褲，但是以我的經(jīng)驗(yàn)判斷，月子里的寶寶，尤其是剛生出來一周內(nèi)還是要包在襁褓里把小手小腳捆起來，一周后可以把小手放出來，小腳還是裹在襁褓里。因?yàn)�，寶寶初到人間對聲音很敏感，如果受到響動(dòng)驚嚇會(huì)發(fā)生反射張手蹬腿，所以把手腳都包在襁褓里會(huì)讓寶寶睡得更踏實(shí)安穩(wěn)。

每天洗一洗，寶寶舒服長得快又好

月子里，我們家給寶寶洗澡的時(shí)間是固定在每天中午3、4點(diǎn)鐘，就算是她睡著了，也把她叫醒給她洗澡，用她外婆的話來說就是養(yǎng)孩子就像是淘豆芽，每天淘一淘才長得快。給月子里的寶寶洗澡要注意在臍帶的殘根沒有脫落前要不能沾水，洗澡后用沾酒精的棉花球清理消毒，直到完全脫落形成一個(gè)愈合的肚臍。另外，一定要注意清洗寶寶頭頂頭皮部位，有的寶寶頭皮上會(huì)有結(jié)伽，要注意清洗，不然會(huì)越結(jié)越厚。

按需哺乳

按需哺乳而不是按時(shí)哺乳，寶寶想吃奶就讓他吃，不用去管一天吃幾次，隔多長時(shí)間喂一次，寶寶雖然很小，但餓了就會(huì)覓食是天性，就如同天生就會(huì)吸吮一樣是本能，所以只要寶寶哼哼唧唧找奶吃就喂他。

我們家女兒出生一個(gè)月就是按照這幾點(diǎn)來喂養(yǎng)的，孩子在月子里吃飽就睡，睡醒就吃，很乖很好帶，覺得合適的家長可以借鑒一下。

我是奚溪，一個(gè)陪伴女兒走過青春期的媽媽，關(guān)注0-12歲孩子健康，育兒路上我們在一起。

感謝您的閱讀和關(guān)注。

初生嬰兒第一個(gè)月，你是如何照顧的？怎樣有好的睡眠？

對于每一個(gè)當(dāng)過媽媽的人都知道，照顧新生兒寶寶不是那么容易的一件事情。特別是寶寶出生后的第一個(gè)月，寶爸寶媽都是新手，對寶寶的一切都是那么生疏。

不過還好，我坐月子的時(shí)候雖然沒有讓婆婆和娘家媽媽來照顧，但我感覺也是很順利地度過坐月子的42天。

因?yàn)槟菚r(shí)候我們還住在農(nóng)村，孩子爸的時(shí)間是自由的。所以照顧我的飲食和幫寶寶洗澡的一系列工作都是孩子爸一個(gè)人完成的。

記得孩子爸第一次幫寶寶洗澡的時(shí)候，抱著寶寶軟綿綿、滑溜溜的很不習(xí)慣，但洗得幾次就很熟練了。


那時(shí)候感覺寶寶就是吃了睡，睡了吃，寶寶很乖也沒有多少吵鬧。而我除了幫寶寶哺乳和配合幫寶寶穿一下衣服以外，也是吃了睡，睡了吃。寶寶很好帶，感恩！

記得有那么一次，寶寶睡醒就哭得很厲害。我給她喂奶她不吃，抱著她怎么哄她都不聽，她只是一直哭哭哭……那一次確實(shí)讓我和她爸爸都很著急。我們以為她生病了，半夜三更的離醫(yī)院又遠(yuǎn)，即使去到醫(yī)院，也沒有營業(yè)��？



那次我們都急得不知道該怎么辦才好了，后來我說幫她洗洗澡看。于是她爸爸端來熱水，幫她洗完澡、換完衣服，寶寶就妥妥地睡覺了，睡得很香。

原來是個(gè)愛干凈的寶寶，寶寶可能是身上出汗了不舒服吧。親們?nèi)襞龅綄殞氼愃瓶迋�(gè)不停的情況，也許幫寶寶洗完澡就好了哦。

其實(shí)每一個(gè)寶寶都是獨(dú)立的個(gè)體，有的寶寶好帶，做爸媽的就會(huì)很輕松。有的寶寶喜歡哭鬧，做爸媽的就累得多。不過，只要找到了寶寶的喜好與作息規(guī)律，照顧寶寶就不會(huì)那么累了。祝福大家！