感謝邀請(qǐng)，先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷，38?2照例產(chǎn)檢因血糖高，彩超單顯示寶寶已經(jīng)有7斤左右了，醫(yī)生建議辦理住院，拒絕，回家控制飲食。

39?1的時(shí)候找到產(chǎn)科的熟人辦理住院，經(jīng)歷幾次不同醫(yī)生的酸爽內(nèi)檢后，想試下催產(chǎn)，第一天測(cè)血糖，第二天放軟化宮頸的藥，白天有了規(guī)律宮縮晚上就沒了，效果不佳。第三天去問了產(chǎn)科姐姐堅(jiān)持順產(chǎn)的話還需要幾天，姐姐說以我的情況說還需要三四天。

Ps：姐妹們?cè)衅谝欢ㄒ�重視血糖這個(gè)問題�。�！我在住院第一天因?yàn)槌粤损捵斓耐赓u，晚餐后血糖高，被醫(yī)生罵了

第二天打彩超單?內(nèi)檢評(píng)估寶寶體重有8斤左右了�。▋�(nèi)檢不同醫(yī)生手法不同，有的真的很痛，但是挺過那一小陣就好了）因?yàn)閼岩墒蔷薮髢�，順產(chǎn)的話有肩難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，另一個(gè)班的醫(yī)生建議我剖，我還想試一試，說不定寶寶沒那么大呢？

但是，我對(duì)這個(gè)催產(chǎn)藥不敏感

第三天思慮再三的我還是決定剖了，當(dāng)機(jī)立斷，對(duì)麻藥也不敏感的我經(jīng)歷能感受得到的縫針痛，下午3：41分，我的小公主出生了，8.4斤，順下來成功的幾率很��！

聽到那響亮的哭聲，我有點(diǎn)懵。孕期因?yàn)槎亲雍芗庵車�所有人都說是男寶。但我跟老公倆人還是喜歡女寶多一些，成功翻盤

接下來就是度日如年的打?qū)m縮素，痛的冒汗！壓肚子，痛！產(chǎn)后下床，最痛沒有之一！漲奶痛，通乳痛，各種痛啊，但是，她的到來讓你覺得，一切都值得

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

最后給大家說說產(chǎn)后如何減肥

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。

2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。

3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。

5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。